تأكد من أن جهاز الكمبيوتر لديك يفي بالحد الأدنى من متطلبات النظام الموضحة أدناه لاستخدام Illustrator 2021 أكتوبر (الإصدار 26. 0) والإصدارات الأحدث. تأكد أيضًا من تحديث نظام تشغيل ( Windows أو macOS) وبرنامج Illustrator. تحديث Illustrator
يجب أن يفي نظامك بالحد الأدنى من المتطلبات لاستخدام إصدار أكتوبر 2021 من Illustrator (الإصدار 26. 0) والإصدارات الأحدث. نظام التشغيل Windows
المعالج
معالج Intel متعدد النواة (مع دعم 64 بت) بالإصدار SSE 4. 2 أو أحدث أو معالج AMD Athlon 64 بالإصدار SSE 4. 2 أو أحدث. نظام التشغيل
Windows 10 (64 بت) بالإصدارات V21H1 وV20H2 وV1909 وV2004
إصدارات Windows Server رقم V1607 (2017) وV1809 (2019). الجلسة السليمة من متطلبات الطباعة باللمس. ملحوظة: غير مدعوم على نظام Windows 10 بالإصدارات 1507 و1511 و1607 و1703 و1709 و1803 و1809 و1903. ذاكرة الوصول العشوائي
ذاكرة وصول عشوائي 8 غيغابايت (يستحسن 16 غيغابايت)
محرك الأقراص الثابتة
توفير مساحة خالية بمقدار 2 غيغابايت على محرك الأقراص الثابتة للتثبيت، ويلزم توفير مساحة خالية إضافية خلال التثبيت، ويفضل محرك الأقراص ذو الحالة الصلبة. دقة الشاشة
شاشة عرض بدقة 1024 × 768 (يستحسن 1920 × 1080)
لاستخدام مساحة العمل Touch في Illustrator، يجب أن يكون لديك كمبيوتر لوحي/جهاز عرض تم تمكين العمل باللمس عليه ويستخدم نظام التشغيل 10 Windows (يستحسن استخدام Microsoft Surface Pro 3)
قيود واجهة المستخدم القابلة لتغيير الحجم: الحد الأدنى لدقة جهاز العرض هو 1920 x 1080.
- مكتبة المساعدة:
- طابعات HP - لا تتم طباعة مهمة HP ePrint | دعم عملاء ®HP
- مواصفات المنتج لـ الطابعة المتكاملة HP DeskJet 2720 (3XV18B) | دعم عملاء ®HP
- من متطلبات الطباعة باللمس اتجاه النظر ، حيث يُفترض عند الكتابة أن يكون اتجاه النظر نحو – المحيط
- مزايا الطباعة | reemaalmouzini
- العسل على الريق يزيد الوزن المناسب للطول
- العسل على الريق يزيد الوزن من
- العسل على الريق يزيد الوزن المثالي
- العسل على الريق يزيد الوزن الصرفي لكلمة
- العسل على الريق يزيد الوزن الظاهري
مكتبة المساعدة:
تحميل مايكروسوفت اوفيس 2016 كامل
MS Office 2016 Full
عربى و انجليزى و فرنسى بالنواتين 32 بت و 64 بت
بروابط تحميل مباشرة وتورنت. موضوع اليوم عن تحميل مايكروسوفت اوفيس 2016 كامل بأشهر اللغات العربية والانجليزية والفرنسية بالنواتين 32 بت و 64 بت. مايكروسوفت اوفيس 2016 هو حزمة مكتبية متكاملة لاغنى عنها فى أى جهاز حيث تحتوى هذه الحزمة المكتبية على أغلب وأشهر البرامج المستخدمة فى هذا المجال ، ويحتوى تحميل مايكروسوفت اوفيس 2016 كامل بالتفعيل على مايكروسوفت وورد Word و مايكروسوفت اكسل Excel ومايكروسوفت اكسس Access ومايكروسوفت باوربوينت PowerPoint وغيرهم الكثير. تستطيع من خلال تحميل مايكروسوفت اوفيس 2016 كامل من كتابة المقالات والمذكرات وتنسيقها وطباعتها بكل سهولة كما يمكنك من عمل الجداول الحسابية وجرد المخازن الشركات وأيضا عمل العروض التقديمية الرائعة وغيرهم الكثير. تعريف محتويات تحميل مايكروسوفت اوفيس 2016 كامل
مايكروسوفت ورد Word
إصدار جديد من معالج النصوص مع ميزات متقدمة لإنشاء مستندات. طابعات HP - لا تتم طباعة مهمة HP ePrint | دعم عملاء ®HP. يوفر ورد فرصا إضافية للعمل مع الوثائق. لإدراج فيديو عبر الإنترنت، افتح ملف بدف وعدل المحتوى، أصبح محاذاة الصور والرسوم البيانية أسهل بكثير.
طابعات Hp - لا تتم طباعة مهمة Hp Eprint | دعم عملاء ®Hp
6
تبدأ الطباعة. التحقق من حالة الطباعة
أثناء الطباعة، اضغط على الزر الرئيسي لجهاز Apple مرتين اضغط على [طباعة]. الطباعة من جهاز Mac
تأكد من تشغيل الجهاز ومن توصيله بجهاز Mac. أضف الجهاز إلى Mac من [تفضيلات النظام] [الطابعات والماسحات الضوئية]. إذا كان الجهاز قد تمت إضافته بالفعل، فلا يلزم إجراء هذه العملية. افتح مستندًا في أحد التطبيقات ثم اعرض مربع حوار الطباعة. تختلف كيفية عرض مربع حوار الطباعة لكل تطبيق. لمزيد من المعلومات، راجع دليل التعليمات أو القائمة تعليمات للتطبيق الذي تستخدمه. قم باختيار الجهاز في مربع حوار الطباعة. يتم عرض الطابعات الموصلة بجهاز Mac. مكتبة المساعدة:. اختر هذا الجهاز في هذه الخطوة. انقر فوق [طباعة]. تبدأ الطباعة.
مواصفات المنتج لـ الطابعة المتكاملة Hp Deskjet 2720 (3Xv18B) | دعم عملاء ®Hp
قد تتسبب عناوين البريد الإلكتروني المتعددة في فشل مهمة ePrint. أضف نصًا في حقل الموضوع. قد يتسبب حقل الموضوع الفارغ في فشل مهمة ePrint. لا تقم بتضمين أكثر من 10 ملفات مرفقة. لا يجوز أن يتخطى الحجم الإجمالي للبريد البريد
الإلكتروني، بما في ذلك الملفات المرفقة،
10 ميجابايت. مثال على مهمة ePrint بالبريد الإلكتروني
إذا كان لديك ملف مرفق، فتأكد من توافقه. من متطلبات الطباعة باللمس. يجب أن تكون الصور بصيغة GIF، أو JPG، أو PNG، أو BMP، أو TIFF وأن تكون دقتها 100 بكسل
على الأقل. يجب أن تكون المستندات بصيغة PDF، أو HTML، أو TXT، أو Microsoft Word، أو PowerPoint،
أو Excel. لا يمكن لـ HP ePrint طباعة المستندات
المحمية بكلمة مرور، أو المشفرة أو الموقعة رقميًا. تأكد من أن لدى عنوان البريد الإلكتروني المرسل الإذن لإرسال مهام ePrint إلى الطابعة
الخاصة بك. قم بتسجيل الدخول إلى HP Smart حسابك. ضمن ePrint Access ، حدد الفتح لأي شخص كي يستطيع أي شخص إرسال مهام ePrint، أو حدد مسموح ، واكتب أحد عناوين البريد الإلكتروني، ثم انقر فوق إضافة. تأكد من أن إعدادات ePrint تطابق الإعدادات المطلوبة لمهمة الطباعة. قم بتسجيل الدخول
إلى HP Smart.
من متطلبات الطباعة باللمس اتجاه النظر ، حيث يُفترض عند الكتابة أن يكون اتجاه النظر نحو – المحيط
6
تبدأ الطباعة. التحقق من حالة الطباعة
أثناء الطباعة، اضغط على الزر الرئيسي لجهاز Apple مرتين انقر على [طباعة]. الطباعة من جهاز Mac
تأكد من تشغيل الجهاز ومن توصيله بجهاز Mac. قم بإضافة الجهاز إلى Mac من [تفضيلات النظام] [الطابعات والماسحات الضوئية]. إذا كان الجهاز قد تمت إضافته بالفعل، فلا يلزم إجراء هذه العملية. افتح مستندًا في أحد التطبيقات ثم اعرض مربع حوار الطباعة. تختلف كيفية عرض مربع حوار الطباعة لكل تطبيق. لمزيد من المعلومات، راجع دليل التعليمات أو القائمة تعليمات للتطبيق الذي تستخدمه. قم باختيار الجهاز في مربع حوار الطباعة. يتم عرض الطابعات الموصلة بجهاز Mac. اختر هذا الجهاز في هذه الخطوة. مواصفات المنتج لـ الطابعة المتكاملة HP DeskJet 2720 (3XV18B) | دعم عملاء ®HP. تبدأ الطباعة.
مزايا الطباعة | Reemaalmouzini
الأجهزة المدعومة
iMac 4K
iMac 5K
MacBook Pro Retina
Mac Pro المتصل بشاشة HiDPI
Mac الصغير المتصل بشاشة HiDPI
للتحقق من قيم VRAM: انتقل إلى Mac > About This Mac (معلومات الرسومات) راجع مستند دعم Apple للتحقق مما إذا كان الكمبيوتر الخاص بك يدعم إصدار OpenGL المطلوب (4. 0 أو أحدث). القيود في وضع Outline: تتطلب شاشة عرض Retina. Illustrator غير مدعوم على أنظمة الملفات الحساسة لحالة الأحرف وأجهزة التخزين القابلة للإخراج وبرامج تشغيل الشبكة. 2
Illustrator متوفر باللغات التالية:
Dansk
Deutsch
English
Español
Français*
Hebrew*
Hungarian
Italiano
Nederlands
Polish
Português (Brasil)
Svenska
Turkish
Ukrainian
čeština
Русский
العربية*
日本語
简体中文
繁體中文
한국어
* يدعم Illustrator العربية والعبرية في الإصدارات التالية مع دعم كامل للغات من اليمين إلى اليسار وميزات العربية/العبرية:
نسخة شرق أوسطية بواجهة إنجليزية. نسخة شمال أفريقية فرنسية (Français*) بواجهة فرنسية. الآن بعد أن تعرفت على متطلبات النظام، اتخذ خطوة إلى الأمام وتعلم كيفية تحديث برامج تشغيل جهاز Illustrator GPU و تحسين أداء Illustrator. إذا كان لديك سؤال أو لديك فكرة لمشاركتها، فأقبل وشارك في مجتمع Adobe Illustrator.
قد تعرض الطابعة أحيانًا حالة "غير متصلة"
في حين أنها جاهزة في الواقع. تحقق من حالة اتصال الطابعة: تأكد من تشغيل إشارة الاتصال اللاسلكي ومن اتصال الطابعة بالشبكة نفسها التي يتصل بها
الكمبيوتر أو الجهاز المحمول. إذا كان
للطابعة ضوء إلى جانب رمز أو زر الاتصال اللاسلكي ، فتأكد من أن الضوء مضاء. إذا كان الضوء مطفأ أو وامضًا، فهذا يعني أن الطابعة غير متصلة
بالشبكة. إعادة توصيل الطابعة بالشبكة:
الطابعات المزودة بشاشات لمس: افتح معالج إعداد الاتصال اللاسلكي من قائمة الاتصال اللاسلكي أو الإعدادات أو إعداد الشبكة. حدد اسم شبكتك، ثم أدخل كلمة المرور لإكمال الاتصال. الطابعات غير المزودة بشاشات لمس: اضغط مع الاستمرار على زر الاتصال اللاسلكي الموجود على الطابعة حتى يبدأ الضوء بالوميض. في غضون دقيقتَين، اضغط مع الاستمرار على
زر WPS الموجود على الموجّه. يتوقف ضوء الطابعة عن الوميض عند اكتمال الاتصال. إعادة تشغيل الأجهزة: قم بإعادة تشغيل الطابعة والكمبيوتر أو الجهاز المحمول لمسح حالات الخطأ المحتملة. طباعة تقرير اختبار الاتصال اللاسلكي: ابحث عن طراز طابعتك على الموقع الإلكتروني لدعم عملاء HP، ثم ابحث عن صفحة الاختبار الذاتي للعثور على المستند حول كيفية طباعة التقرير وتقييمه.
يحسن التحمل: لأولئك الذين يحبون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة ركوب الدراجة ، يمكن ان يساعد العسل الخام على التخلص من الحاجة لمشروبات الطاقة التي تحتوي على الجلوكوز والفركتوز ، وجدت بكميات كبيرة في العسل الخام ، ويوفر ايضا الكربوهيدرات حوالي 17 جرام لكل ملعقة كبيرة ، ويمكن أن تكون بديلا رائعا لمشروبات الطاقة 9. يساعد على إزالة السموم: العسل الخام يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للاكسدة ، وتبين البحوث أن استهلاك العسل الخام يساعد على إزالة السموم في الجسم ، العسل الخام يساعد على تحسين نوعية النوم ويعمل كمضادة للبكتيريا ، مضاد للميكروبات وله خصائص مضادة للفيروسات لحمايتك من عدد من الأمراض فوائد العسل على الريق:- – يحسن من نشاط و وظائف الجسم و يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي و كذلك يعمل كمطهر المعدة و الأمعاء و يخفف من الأحماض التي تتراكم بالمعدة كل يوم. – حال شرب العسل مع الماء في الصباح يعزز الجهاز المناعي و يحمي الجسم ضد الشعب الهوائية و خطر الإلتهاب و كما يعمل كمطهر للسائل الموجود بالرئتين. العسل على الريق يزيد الوزن الصرفي لكلمة. – يطهر الجهاز الهضمي من الطفيليات العالقة به و يطهر الجسم من السموم و يزيد من خصائص الجسم المضادة للجراثيم و الفطريات لجسم صحي.
العسل على الريق يزيد الوزن المناسب للطول
فوائد العسل الصحية
العسل ذلك السائل حلو المذاق ذو اللون الأصفر الذهبي الجذاب له الكثير من الفوائد الصحية للجسم وتم استخدامه منذ القدم كعلاج طبي للعديد من الحالات الصحية، حيث أن له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة جداً. فوائد شرب الماء على الريق .. أضرار شرب الماء على معدة فارغة - موقع محتويات. بعد الإجابة على سؤالك هل العسل يزيد الوزن يجب معرفة بعض الفوائد الصحية الأخرى للعسل، والتي تشمل من أهمها ما يلي:
شفاء الجروح والحروق
تشير العديد من الدراسات إلى أن العسل قد يكون له نتائج إيجابية في علاج الجروح والحروق والمساعدة على التئامها بسرعة، حيث أن له نفس تأثيرات المضادات الحيوية. تخفيف الإسهال
نظراً لأن العسل يحتوي على كمية كافية من البوتاسيوم والماء، فإنه يساعد على تقليل حدة الإسهال ويمكن أن يمنع من الإصابة به. منع الإصابة بارتجاع المرئ
يمكن أن يساعد العسل على تقليل خطر الإصابة بـ ارتجاع المرئ ( GERD)، وهي الحالة التي تحدث عند تدفق حمض المعدة ورجوعه إلى المرئ. محاربة الالتهابات والعدوى
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يجعله مفيداً جداً في مكافحة الإصابة بالالتهابات والعدوى، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن العسل يساعد على منع خطر الإصابة بالعدوى بواسطة بكتيريا "المطثية العسيرة" (Clostridium difficile) التي تسبب الإسهال الحاد.
العسل على الريق يزيد الوزن من
فبالتالي على الشخص الذي لا يتبع نظام غذائي كالدايت أو الريجيم تناول ملعقة أو ملعقتين من العسل يوميا للإستفادة من هذه المعادن والفيتامينات ، ولكن الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن يجب الإبتعاد عن العسل لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. وذلك مبني على حسب الريجيم الذي يتبعه الشخص ، فمثلا الأطفال ومرضى الأنيميا ينصح بتناول العسل لهم للاستفادة من قيمته الغذائية العالية. هل تناول العسل على الريق يزيد الوزن ؟ قد حسمنا الموضوع وذكرنا أن العسل له سعرات حرارية عالية وأنه لا ينصح بتناول كميات كبيرة لمن يعانون من السمنة وبالتأكيد مرضى السكري لاحتواءه على العديد من السكريات الطبيعية ، وقد يستثنى بعض الحالات على حسب ارشادات الطبيب الغذائي. ولكن إذا تحدثنا عن الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة فإن تناول العسل على الريق يمد جسمك بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم ، ويعطي كمية هائلة من الطاقة والنشاط تساعد في التمارين الصباحية أو الذهاب للعمل بكل نشاط. العسل على الريق يزيد الوزن المثالي. لذا ينصح بتناول ملعقة عسل صغيرة على الريق للأشخاص الذين لا يعانون من السمنة أو مرض السكري. دور العسل في الأنظمة الصحية وزيادة الوزن قد يلعب العسل دوراً مهما في النظام الغذائي ما إن كتبه لك الطبيب الغذائي في إنقاص الوزن في بعض الحالات ، إن العسل يحتوي على العديد من السكريات الطبيعية التي تعمل بوظيفتها على فقدان الشهية والحد من تناول الطعام بشكل كبير ، وهذا عنصر مهم جداً في الريجيم او النظام الغذائي لإنقاص الوزن.
العسل على الريق يزيد الوزن المثالي
كما يحتوي على معادن مفيدة للجسم مثل: الفوسفور والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم ومعادن أخرى مفيدة للجسم. يتم تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين يوميًا ؛ لالفنان نت الوزن. فوائد تناول العسل للعسل فوائد عديدة ، من أهمها ما يلي: التخلص من السموم من الجسم: يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه. لاحتوائه على: مضادات الأكسدة. توحيد لون البشرة: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد. هذا يساعد في تقليل آثار التجاعيد. الفنان نت الوزن: تناول العسل على معدة فارغة يساعد على الفنان نت الوزن. لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. علاج السعال: يساعد العسل في علاج السعال. إنه علاج طبيعي وفعال ، لكن الأطفال – أقل من سنة – يجب ألا يأكلوا العسل. شفاء الحروق والجروح: يساعد العسل على التئام الجروح بسرعة ؛ لها تأثيرات مشابهة للمضادات الحيوية. القدرة على النوم: العسل يساهم في القدرة على النوم. العسل قبل النوم لزيادة الوزن.. | مدينة الرياض. من يعاني من الأرق طوال الليل يجب أن يأخذ العسل. يحارب العدوى والالتهابات: العسل يحارب العدوى والالتهابات. إنه مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا. علاج الإسهال: الاستهلاك المستمر للعسل يعالج مشكلة الإسهال ويمنعها.
العسل على الريق يزيد الوزن الصرفي لكلمة
الأدوية التي تتحلّل في الكبد: يتفاعل العسل مع الأدوية التي تتحلّل في الكبد بدرجة خفيفة ، حيث يُحتمل أن يُقلّل العسل من سرعة تكسير الكبد لبعض االأدوية، ولذلك فإنّ تناولهما معاً يُسبّب زيادة تأثير هذه الأدوية والأعراض الجانبية المُحتملة، وفي هذه الحالة يُنصح باستشارة مُقدّم الرعاية الصحيّة في حال تناول أيّة أدوية تتغيّر داخل الكبد. أضرار الليمون
درجة أمان الليمون
فيما يأتي توضيحٌ لدرجة أمان استهلاك الليمون في مُختلف الحالات: [٤] [٥]
استخدام الليمون في الأكل: يُعدّ استهلاك الليمون بالكميات الموجودة في الطعام غالباً آمناً ، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول أمان الليمون أو ما هي أعراضه الجانبية في حال استخدامه لغرضٍ طبيّ. استخدام الليمون للعناية بالبشرة: لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ تؤكد درجة أمان استخدام الليمون، حيث إنّه قد يتسبّب بحدوث بعض الأعراض الجانبية؛ مثل: زيادة خطر التعرُّض لحروق الشمس ، وخاصةً لدى ذوي البشرة الفاتحة جداً. هل العسل يزيد الوزن - كل يوم معلومة طبية. استنشاق الليمون: إنّ من المُحتمل أمان استنشاق زيت الليمون العطريّ عند استخدامه في العلاج العطريّ. الحامل والمُرضع: يُعدّ الليمون آمناً لدى الحامل والمُرضع في حال استهلاكه كجزءٍ من النظام الغذائي، ولكن لا توجد معلوماتٌ حول درجة أمان استهلاك الليمون بكميّاتٍ كبيرةٍ خلال هاتين الفترتين، ولذلك يُنصح بتناوله بالكميّات الموجودة في الطعام فقط.
العسل على الريق يزيد الوزن الظاهري
وبالتالي يجب الحرص دومًا عند تناوله ولاسيما عند إضافة الطحينة إليه كما يقوم البعض، حيث إنها بذلك تضاعف من حجم السعرات الحرارية به مما يكسب الجسم مزيد من الكيلو جرامات وقد يضر مرضى السكري حيث يسبب رفع معدلات الأنسولين في الدم. وعلى راغبي الرشاقة والحصول على الوزن المثالي أن يقوم بتناول ملعقة واحدة منه في اليوم سواء تم تناولها هكذا، أو تم إضافتها إلى بعض أنواع الحلويات والعصائر بحيث يصبح بديلًا عن السكر الأبيض. أهم فوائد العسل الأسود للجسم يساعد على معالجة حالات فقر الدم والأنيميا وذلك بسبب تركيز نسبة الحديد به والتي تعمل على زيادة عدد كرات الدم الحمراء والصفائح الدموية. العسل على الريق يزيد الوزن الظاهري. يساهم في تقوية الجهاز المناعي بصورة كبيرة حيث يعمل على رفع معدل الأكسدة بسبب مركب البوليفينول والذي يسيطر على الجذور الحرة ومن ثم يشكل جدار وقاية من الإصابة بالأورام السرطانية على المدى البعيد. وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم فإنه يستخدم في علاج مشاكل الأوردة والشرايين حيث يعمل على تمدد الأوعية الدموية ، ويحمي القلب من التعرض للجلطات القلبية المفاجئة. ولمن يعاني من مشاكل في الصحة الجنسية يمكنه أن يعتمد على تناوله والذي يحفز الدورة الدموية في الجسم ويرفع من معدلات الإثارة وتنشيط الحيوانات المنوية بسبب عنصر المغنيسيوم الذي يتوافر به بكثرة.
يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة إجابة سؤال مهم وهو هل العسل يزيد الوزن ويتسبب في إضافة المزيد من السعرات الحرارية للجسم أم أنه مفيد لصحة الجسم فقط؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة الإجابة. القيمة الغذائية للعسل
قبل الإجابة على سؤالك هل العسل يزيد الوزن يجب أن نعرض لك العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها العسل وتزيد من قيمته الغذائية، حيث أنه وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية ( USDA) فإن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على ما يلي:
64 سعر حراري. %38. 2 من الفركتوز. %31. 3 من الجلوكوز. %7. 1 من المالتوز. %1. 3 من السكروز. الحديد. الكالسيوم. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الفوسفات. إلى جانب أن العسل يوفر خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تمنع خطر الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المسبب للعديد من الأمراض، إلى جانب احتوائه على الماء أيضاً. هل العسل يزيد الوزن ؟
قد يعتقد الكثيرون أن العسل يسبب زيادة الوزن لأنه يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية، ولكن في حقيقة الأمر فإن العسل لا يعتبر من المواد الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات مناسبة، حيث أن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 64 سعر حراري، لذلك فهو يعطي المذاق الحلو للطعام والمشروبات دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية كما يحدث في حالة تناول السكر المضاف، كما أن العسل أيضاً لا يحتوي على أي دهون أو كوليسترول أو صوديوم تؤدي إلى زيادة الوزن.