فهرس
ما اسم رياضة ركوب الخيل
أنواع رياضة ركوب الخيل
التخصصات الخاصة في رياضة ركوب الخيل (الفروسية)
وسام الفروسية من أشهر الأوسمة في الحضارات القديمة والحديثة
كوب الخيل لم يكن فقط من أجل استخدامه كوسيلة مواصلات في العالم أجمع قبل الثورة الصناعية واكتشاف الطاقة البخارية، ثم اكتشاف البترول واختراع السيارة، ثم اكتشاف البترول واختراع السيارة، بل كانت رياضة أيضا وتسمى رياضة الفروسية وظلت هذه الرياضة محتفظة باستمراريتها في العالم أجمع حتى بعد التقدم الحديث في وسائل المواصلات. رياضة ركوب الخيل لها العديد من الأنواع في الوقت الحالي ومن أهم تلك الأنواع: سباق الحواجز، وسباق التحمل، ويمكن اعتبارها أكثر رياضة قديمة التي عرفها الانسان في العالم، وتنظم قوانين هذه الرياضة جهة تسمى: الاتحاد الدولي للفروسية والذي يتم اختصاره بـ FEI وهي الجهة العالمية المناط بها تنظيم مسابقات ركوب الخيل، ويقع مقرها في مدينة لويزان في سويسرا، وأحد أهم أهدافه حماية الخيول من أن تتأذى سواء بالمنشطات أو الإيذاء البدني، وتترأسه في الوقت الحالي الأميرة هيا بنت الحسين. ويعترف الاتحاد الدولي للفروسية بمجموعة من المسابقات وتخصصات هي: الترويض، والقيادة، وسباق التحمل، ومسابقة الحدث، ومسابقة قفز الحواجز، وفروسية ذوي الاحتياجات الخاصة، والترويض الغربي، والعروض الفنية.
معلومات عن رياضة ركوب الخيل وفوائدها - مجلة محطات
شاهد المزيد.. رياضة ركوب الخيل وفوائدها مواصفات ومميزات الخيل العربي الأصيل معلومات عن أسماء و أنواع الخيول العربية الأصيلة
من اول من عرف رياضة ركوب الخيل - ملك الجواب
تُعتبر رياضة الفروسية واحدة من أهم الألعاب التي يتميز فيها الرياضيون العرب، وحصدوا بها العديد من الجوائز، وتحتوي رياضة الفروسية على العديد من المنافسات، على سبيل المثال وليس الحصر: الترويض، والتحمل، والقيادة، وقفز الحواجز وغيرها، وإلى جانب منافسات رياضة الفروسية الرسمية فإن الخيول يتم استخدامها في العديد من الأمور منذ قديم الأزل وإلى الآن، لكننا في هذا المقال سنسلط الضوء على فوائد ركوب الخيل وممارسة رياضة الفروسية. إقرأ أيضاً: معلومات عن أنواع الخيول العربية الأصيلة فوائد ركوب الخيل يوجد العديد من الفوائد لرياضة ركوب الخيل لصحة الإنسان، والأبطال في لعبة الفروسية يدركون أن هذه الرياضة مهمة في زيادة نشاط المرء، وأن التعامل والتفاعل مع الخيول له آثار إيجابية على صحة الإنسان النفسية؛ مما ترتب عليه ظهور علاج تجريبي يُعرف بالعلاج بمساعدة الخيول، ويُستخدم في حالات تعاطي المخدرات، والامراض العقلية، والتوحد وغيرها، لكن بالطبع يحدث ذلك تحت إشراف أخصائي في هذا الأمر. إلى جانب ذلك يوجد العديد من فوائد ركوب الخيل نذكر منها الآتي: 1- المحافظة على العضلات الأساسية من أبرز فوائد ركوب الخيل هو أنه يساعد بشكل كبير على محافظة الشخص على استقامة فقرات العمود الفقري، وهذا يُعد من أهم شروط ممارسة رياضة الفروسية بشكل خاص، والتعامل مع الخيول بشكل عام.
يسجل اللاعبون عن طريق قيادة كرة بلاستيكية بيضاء صغيرة أو كرة خشبية في هدف الفريق المنافس باستخدام مطرقة ذات مقبض طويل. يتم لعب رياضة البولو التقليدية بسرعة على ملعب كبير للعشب ويتألف كل فريق من البولو من أربعة متسابقين مع مساعديهم. تٌعرف لعبة البولو أيضًا باسم "رياضة الملوك" و على الارجح رايت صورة للأمراء ويليام وهاري يلعبان هذه اللعبة. الروديو (rodeo)
تنقسم رياضة الروديو إلى العديد من النشاطات التي تشمل الركوب دون سرج وركوب البرونك (saddle bronc riding). الركوب دون سرج هي من أعنف النشاطات في هذه الرياضةو يُحكم على الراكب بناءً على سيطرته أثناء الركوب وعلى تقنية أسلوبه. اما ركوب البرونك فهو حدث كلاسيكي في الروديو. يتنافس المشاركون فيه لمعرفة من يمكنه عرض أفضل أسلوب أثناء ركوب الخيول المتمردة و يحصل المتسابق الذي يناغم حركاته مع حركات الحصان على درجة عالية. اعداد رئيسة قسم الفروسية دونا قزي
مقالات ذات صله
يسأل الكثير من الأشخاص عن علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري، لذا يقدم موقع عائلتي الإجابة العلمية المفصلة من خلال هذه المقالة، فتابعي القراءة. بخلاف عوارض ارتفاع سكر الحمل ، يعدّ هبوط السكر في الدم من الحالات التي تكون فيها مستويات الجلوكوز في الدم منخفضة للغاية. وفي معظم الحالات، يحدث للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عندما يكون لديهم خلل في تطابق الأدوية أو الطعام أو ممارسة الرياضة. أما نقص السكر في الدم غير السكري، فهو من الحالات النادرة، وهو تحديدًا انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري. انخفاض السكر لغير المصابين بالسكري - موضوع. فما هو إذًا علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري؟ ولكن قبل الإجابة عن هذا السؤال، سأكشف لك الأسباب والعوارض لهذه المشكلة الصحية. ما الذي يسبب هبوط السكر في الدم لغير المصابين بالسكري لا يزال الباحثون يدرسون أسباب نقص السكر في الدم التفاعلي.
انخفاض السكر لغير المصابين بالسكري - موضوع
علبة من عصير الفاكهة. ملعقة كبيرة من السكر أو العسل. ونظراً لأن هذه الأطعمة والمشروبات السكرية لا تحتوي على أي بروتينات أو دهون، فمن السهل هضمها في الجسم. انخفاض السكر لغير المصابين بالسكري.. 4 نصائح للوقاية منه | الكونسلتو. بعد ذلك، يجب إعادة فحص مستويات السكر في الدم بعد 15 دقيقة من تناول ما لا يقل عن 15 غراماً من الكربوهيدرات. وبعد مرور 15 دقيقة، إذا كانت مستويات السكر في الدم لا تزال أقل من 70 مجم / ديسيلتر، فإنه يجب على الشخص المصاب بهبوط السكر في الدم أن يأكل أو يشرب 15 غراماً إضافياً من الكربوهيدرات سريعة المفعول ويعيد فحص مستويات السكر في الدم بعد 15 دقيقة أخرى. يشار إلى علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري عبر هذه الطريقة بقاعدة 15-15، ويتم تكرار هذه الخطوات العلاجية حتى تزيد مستويات السكر في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر. وبمجرد التعافي والخروج من حالة هبوط السكر في الدم، يستفيد الأشخاص عادة من تناول وجبة خفيفة أو وجبة أكثر غنى بالعناصر الغذائية. وفي حال كان الشخص المصاب بهبوط السكر لا يستطيع أن يأكل أو يشرب، كما في حالة فقدان الوعي، فسوف يحتاج علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري إلى الرعاية الطبية؛ حيث يقوم الطبيب بإعطاء المريض الجلوكوز من خلال الحقن الوريدي.
هل انخفاض السكر يسبب الوفاة - موقع محتويات
الحمل وخاصةً في المراحل الأولى منه. الإفراط في شرب الكحول بكميات كبيرة حيث يؤثر الكحول على الكبد مما يمنعه من إطلاق الجلوكوز المخزن فيه إلى الدم مما يسبب هبوط نسبة السكر في الدم. الإصابة باضطرابات في الهرمونات حيث تؤدي المشاكل التي تحدث في الغدة الكظرية أو الغدة النخامية إلى نقص الهرمونات التي تنظم نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى نقص سكر الدم. نقص السكر التفاعلي وهو نوع من أنواع الاضطرابات يحدث ويسبب نقص نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات. شاهد أيضًا: متى يؤخذ منظم السكر وما هي فوائده وآثاره الجانبية الخطيرة
أعراض انخفاض السكر
في بعض الأحيان قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى ظهور بعض الأعراض وفي أحيان أخرى قد يحدث ذلك بدون أعراض وتتمثل أهم الأعراض والعلامات التي تحدث نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:[1]
عدم انتظام ضربات القلب. الشعور بالتعب والخمول والإرهاق الشديد. شحوب الجلد. الشعور بالجوع. القلق والتهيج. رعشة الجسم. هل انخفاض السكر يسبب الوفاة - موقع محتويات. الشعور بالوخز والتنميل في الخد أو الشفتين. فرط التعرق. حدوث تشوش أو تغيرات سلوكية للشخص مما يتداخل مع المهام اليومية التي يقوم بها الشخص ويؤثر عليها. تشوش واضطرابات في الرؤية.
كيفية علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري ؟ - تحاليلي
فقدان الوعي والدخول في غيبوبة مما قد يؤدي في النهاية إلى الوفاة. درجات انخفاض نسبة السكر في الدم
يمكن تقسيم حالة نقص السكر في الدم إلى ثلاثة مستويات أو درجات أساسية وهو نفس السكر الطفيف أو نقص السكر متوسط الحدة أو نقص السكر الحاد وكل منهم يتميز بمجموعة من الخصائص وتتمثل أهم الفروق بينهم فيما يلي:[2]
نقص السكر الطفيف: حيث يتم تصنيف نقص مستوى السكر في الدم على أنه طفيف في حالة كانت نسبة السكر في الدم تتراوح بين ٥٤ إلى ٧٠ ملليجرام لكل ديسيلتر تقريبًا، وفي هذه الحالة يعاني الشخص من بعض الأعراض مثل الشعور بالجوع والرغبة في التقيؤ وكذلك سرعة ضربات القلب مع التعرق المفرط والهياج. نقص السكر متوسط الحدة: حيث يتم تصنيف نقص مستوى السكر في الدم على أنه متوسط الحدة في حالة كانت نسبة السكر في الدم أقل من ٥٤ ملليجرام لكل ديسيلتر ومن أهم أعراض هذه الحالة فقدان التوازن عند الحركة وكذلك تشوش الرؤية والشعور بالتوتر. نقص السكر الحاد: حيث يتم تصنيف نقص مستوى السكر في الدم على أنه حاد في حالة كانت نسبة السكر في الدم أقل من ٤٠ ملليجرام لكل ديسيلتر وفي هذه الحالة تظهر بعض الأعراض مثل الإغماء والاختلاجات الشديدة وكذلك الدخول في غيبوبة مما يؤدي إلى الوفاة.
انخفاض السكر لغير المصابين بالسكري.. 4 نصائح للوقاية منه | الكونسلتو
كيفية علاج شخص فاقد للوعي
لإنقاذ شخص يعاني من غيبوبة انخفاض السكر اتبع هذه الخطوات:
ضع الشخص في وضع الشفاء ولا تضع أي شيء في فمه حتى لا يختنق. يمكنك حقنه بالجلوكاجون إذا كان متوفر، أو تعرف كيفية استخدامها وإن لم تعرف فاتصل بالطوارئ. في حالة استيقاظ الشخص في غضون 10 دقائق من تلقي الحقنة وتحسن، فانتقل إلى الخطوة 4. وإذا لم يتحسن في غضون 10 دقائق، فاتص بالطوارئ للحصول على سيارة إسعاف. إذا كان الشخص مستيقظ تمامًا وقادر على تناول الطعام والشراب بأمان، فامنحه وجبة خفيفة من الكربوهيدرات وقد يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى إذا تقيأ أو إذا انخفض مستوى السكر في الدم مرة أخرى. الوقاية من هبوط السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فيمكنك تقليل فرصتك في انخفاض مستوى السكر في الدم عن طريق:
فحص مستوى السكر في الدم بانتظام ومعرفة أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم حتى تتمكن من معالجته بسرعة. حمل وجبة خفيفة سكرية أو مشروبًا، مثل أقراص الجلوكوز أو علبة من عصير الفاكهة أو بعض الحلويات. عدم تفويت الوجبة. تجنب شرب الكحول. الحذر عند ممارسة الرياضة؛ قد يساعد تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل التمرين على تقليل خطر الإصابة بنقص السكر.
ثم يتم فحص مستوى الجلوكوز في الدم لديك عدة مرات خلال الخمس ساعات القادمة. يتحقق كلا الاختبارين لمعرفة ما إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديك تنخفض بشدة. قد يفحص طبيبك أيضًا دمك بحثًا عن مستويات الأنسولين أو مواد أخرى. علاج نقص السكر في الدم لغير مرضى السكري
يعتمد العلاج على سبب نقص السكر في الدم لديك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ورم ، فقد تحتاج إلى عملية جراحية. إذا كنت تتعاطى دواء يسبب لك نقص السكر في الدم ، فأنت بحاجة إلى تغيير الأدوية. للعلاج الفوري لانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، تأكد من تناول أو شرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات (على شكل عصير أو أقراص جلوكوز أو حلوى صلبة). اسأل طبيبك أو اختصاصي التغذية عما إذا كنت بحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي. قد يساعدك النوع التالي من النظام الغذائي:
تناول وجبات صغيرة ووجبات خفيفة على مدار اليوم ، وتناولها كل ثلاث ساعات تقريبًا
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك البروتين (اللحوم وغير اللحوم) ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات
الحد من الأطعمة عالية السكر
يوصي بعض الأطباء باتباع نظام غذائي عالي البروتين و منخفض الكربوهيدرات ولكن هذا النوع من النظام الغذائي لم يثبت أنه يساعد في نقص السكر في الدم،
هنا سوف نعرض أهم الاكلات السريعة التي تعالج هبوط السكر في الدم لغير مرضى السكر
1.
إدمان الكحول: يؤثر الكحول على نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى خفضها، وتناول كميات كبيرة منه والإدمان علية سيترافق باحتمالية كبيرة لحدوث حالات من انخفاض السكر المفاجئ. عملية جراحية في المعدة: يخضع بعض الأشخاص لعملية جراحية في المعدة هدفها التخفيف من مرض الارتجاع المريئي، أو بهدف تخفيف الوزن وغير ذلك، وإجراء هذه العملية يرفع احتمالية الإصابة بمتلازمة تدعى متلازمة الإغراق، يحدث فيها مرور سريع للطعام من المعدة إلى الأمعاء، وهذا يحفز إفراز كميات أكبر من الأنسولين مما سيؤدي في النهاية لانخفاض السكر. استخدام بعض أنواع الأدوية: أبرزها أدوية الساليسيلات كالاسبرين، وبعض أنواع المضادات الحيوية، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الفشل الكلوي. بعض الأمراض: وخصوصاً الأمراض والعلل التي تصيب كل من الكبد أو الكلى أو القلب. أعراض انخفاض نسبة السكر متعددة، وتختلف نسبة وضوحها باختلاف القيمة التي انخفض إليها السكر في الدم، فعندما يكون الانخفاض طفيفاً تكون الأعراض غامضة وغير مزعجة بشكل كبير، أما في الانخفاض المتوسط والشديد فتكون الأعراض أكثر وضوحاً، ونذكر منها: [1-2-3] الشعور بالجوع: حيث أن السكر والمقصود به هنا سكر الغلوكوز أو سكر الدم، هو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وبدونه يعجز الجسم عن تأدية وظائفه بشكل متكامل، ونحصل على هذا السكر من غذائنا اليومي، لذا فإن حدوث انخفاض في السكر داخل الجسم سيحفز الشعور بالجوع بشكل كبير بهدف الحث على تناول الطعام وأخذ السكر منه.