تنشيط الدورة الدموية
تعمل السباحة على تحسين الدورة الدموية، من خلال استعادة المعادن الأساسية التي يفقدها الجسم بسبب الإجهاد والسموم البيئية المحيطة به. صحة العظام والعضلات
ممارسة السباحة بشكل عام تسهم في مرونة العضلات والمفاصل والقضاء على التهابات وآلام العظام، بالإضافة إلى الفوائد المتعلقة بالمركبات الموجودة في ماء البحر.
- فوائد ماء البحر للعين العزيزية
- فوائد ماء البحر للعين الحمراء
- أسرع حلوى بدون فرن.. كيكة باردة بخطوات سهلة وسريعة في 10 دقائق فقط - ثقفني
فوائد ماء البحر للعين العزيزية
ونضع ملح البحر في كوب ماء دافئ ونستخدمه كغسول لمدة 30-60 ثانية. [٢]
التقليل من التهاب العضلات: إذ يعد ملح إبسوم الموجود في مياه البحر علاجاً لتخفيف آلام التهابات العضلات، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يمنح الجسم التوازن خاصة الوظائف المتعلقة بالعضلات والأعصاب. ويمكن إضافة زيت الأوكاليبتوس أو زيت اللافندر لحمام ملح إبسوم للحصول على نتائج صحية أفضل. فوائد ماء البحر للعين رخيصة. [٢]
تقوية المناعة: حيث تعزز السباحة في مياه البحر جهاز المناعة، لأنها تحتوي على العناصر الحيوية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والأحماض الأمينية، والكائنات الحية الدقيقة التي تنتج مضادات للبكتيريا تعزز نظام المناعة. حيث إن مياه البحر تحتوي على مكونات مشابهة لبلازما الدم، حيث يتم امتصاصها بسهولة أثناء السباحة، واستنشاق ضباب البحر أيضاً الذي يحتوي على الأيونات السالبة أو الجزيئات المهمة لصحة الرئة. [٣]
زيادة دوران الدم في الجسم: إذ تزيد مياه البحر الدورة الدموية وتنشطها، فالاستحمام أو السباحة بمياه البحر يحسن الدورة الدموية باستعادة المعادن التي فقدت نتيجة الإجهاد، أو تلوث البيئة، والحمية السيئة. [٣]
تحسن الصحة العامة: فالسباحة في مياه البحر الدافئة تنشط قدرات الجسم الشفائية، وذلك لمقاومة أمراض الربو، والتهاب الشعب الهوائية، والالتهابات الأخرى والآلام.
فوائد ماء البحر للعين الحمراء
السباحة في ماء البحر لها فوائد نفسية عديدة وتساعد على تحسين الحالة المزاجية، فضلاً عن الفوائد الصحية. مع حلول فصل الصيف نستعد للذهاب إلى الشواطئ للاستمتاع بالهواء النقي ونسيم البحر وقضاء وقت ممتع بعيدًا عن توتر وقلق العمل والمسؤوليات الحياتية، كما أن السباحة في ماء البحر لها فوائد نفسية عديدة وتساعد على تحسين الحالة المزاجية، فضلاً عن الفوائد الصحية. إنفوجراف.. تعرف على فوائد السباحة تعزيز المناعة
يحتوي ماء البحر على عناصر حيوية وأملاح معدنية وأحماض أمينية، إلى جانب الكائنات الحية الدقيقة التي تنتج تأثيرات مضادة للبكتيريا، ما يعزز النظام المناعي في الجسم، كما أن استنشاق هواء البحر المليء بالأيونات السالبة والجزيئات المرتبطة بالرئتين يعمل على تقوية المناعة بالجهاز التنفسي. فوائد ماء البحر للعين العزيزية. التئام الجروح
يمكن غمر المنطقة التي تحتوي على جروح أو خدوش في ماء البحر، وسوف يساعد على تطهيرها وسرعة التئامها، ولكن سوف تشعر ببعض الحرقان بسبب الماء المالح. الصحة النفسية
ماء البحر الغني بالماغنسيوم يساعد على راحة العضلات وتقليل التوتر والشعور بالاسترخاء، وبالتالي التخلص من المشاعر السلبية والقدرة على النوم بصورة أفضل.
الشيء المفضل لي في فصل الصيف هو الشاطئ، التمتع بالشمس، الجلوس على الرمال الدافئة، السباحة في المياه المالحة، الحصول على سمرة رائعة، وأكثر بكثير. ولكن هل تعلمين أن ماء البحر له العديد من الفوائد؟ إليك هنا ٦
فوائد مذهلة للسباحة في ماء البحر، وكأنك تحتاجين سببا آخر لقضاء اليوم على الشاطئ. ١- السباحة في البحر تداوي الجراح وهذا ما أعنيه حرفيا، إذا كان لديك أي خدوش أو جروح في جسمك فقط اغمري نفسك في البحر، فالماء المالح يعمل على تطهير الجروح ويساعد على سرعة التئامها، ولكن انتبهي لأنك ستشعرين ببعض الحرقان. هل ماء البحر مفيد لعلاج السحر وكذلك العين أو الحسد أو المس جزاكم الله خيرا ؟؟؟ - منتدى الرقية الشرعية. ٢- واحدة من أهم فوائد السباحة في البحر، أن الرمال في البحر تعد بمثابة مقشر طبيعي، خذي بعض من الرمال وافركي جسمك به لبشرة أكثر نعومة. ٣- هل تعلمين لماذا تعودين إلى اشراقتك الطبيعية بعد قضاء عطلتك الأسبوعية على الشاطئ؟ لأن مياه البحر تزيل السموم من الجسم وتزوده بالمعادن. ٤- لا تستمعي لجسدك عندما تشعرين بالتعب والرغبة في النوم ، بل توجهي إلى الشاطئ فمياه البحر لديها القدرة على تخليصك من أعراض الأنفلونزا وخصوصا سيلان الأنف. ٥- هل سمعت من قبل عن شخص غير سعيد على الشاطئ؟ هذا لأن مياه البحر والشمس يساعدان على التخلص من الاكتئاب والتوتر ويعملان على الشعور بالاسترخاء.
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
كيك بدون فرن
مقادير الوصفة
الكيك:
2
ملعقة كبيرة
زبدة
1/4
كوب
بودرة كاكاو سادة
1
حبة كبيرة
بيض
1/2
ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
بيكربونات الصودا
للتشريب:
الكريمة:
قيمر/ قشطة
200
جرام
شوكولاتة
للتزيين:
-
شوكولاتة مبروشة او مكسرات
طريقة التحضير
في مقلاة مقاس ٨ بوصة، ضعي الزبدة وسخني على نار متوسطة لتذوب. أبعديها عن النار. اضيفي الكاكاو، باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي ليذوب الكاكاو مع الزبدة. اضيفي السكر، البيض والفانيليا واستمري بالتقليب بالمضرب لتختلط المكونات مع بعضها. ( تأكدي من ان خليط الزبدة والكاكاو ليس ساخن عند إضافة البيض)
اضيفي الحليب، قلبي ليختلط، اضيفي الدقيق، البيكنج صودا والملح، واستمري بالتقليب بالمضرب لتحصلي على خليط ناعم متجانس. نظفي جوانب المقلاة ثم غطيها. ضعي المقلاة على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق لينضج الكيك. أختبري النضج بالعود الخشبي يجب ان يخرج نظيفا، اذا كان هناك كيك عالق في العود استمري بالطهي لينضج تماما. غطي المقلاة واتركيها جانبا ليبرد الكيك او قدميه دافئا. جديد كيكه بدون فرن وسهله. اغرزي الكيك بعود خشبي، وزعي الحليب على الكيك وانتظري ليتشرب تماما
الكريمة: في كسرولة ضعي القيمر وسخنيه على نار هادئة ثم اضيفي الشوكولاتة بالتدريج مع التقليب بهدوء لتذوب الشوكولاتة وتحصلي على كثافة الكريمة حسب الرغبة.
أسرع حلوى بدون فرن.. كيكة باردة بخطوات سهلة وسريعة في 10 دقائق فقط - ثقفني
كيكة باردة بدون فرن وبدون بيض وبدون كريمة من ألذ ما يكون - YouTube
ملعقة صغيرة من الفانيليا. للتزيين
٣ ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة. ثلث كوب من الدقيق. ٢ صفار بيض. ملعقة كبيرة من الماء. الطريقة
نضع الحليب في كوب والسكر ونضيف الخميرة، ونقلب جيداً ونترك الخليط لمدة ١٠ دقائق أو أكثر حتى تتفاعل. ثم نضع في العجان الكهربائي الحليب الدافئ المتبقي والسكر والملح وصفار البيض والكريمة الحامضة. نخفق هذه المكونات جيداً ثم نضيف عليها خليط الخميرة والدقيق ونضرب لمدة ١٠ دقائق على السرعة الثالثة. بعد ذلك نضع الزبدة ونعجن حتى نلم العجينة وندهنها من الخارج بقليل من الزيت ونضعها في إناء مدهون أيضاً. نغطي العجينة ونتركها في مكان دافئ حتى تخمر ويتضاعف حجمها لمدة ساعة أو أكثر. في هذه المدة نقوم بتحضير الحشوة من خلال وضع الجبنة الكريمي والسكر والفانيليا ونخلطهم حتى يصبح الخليط ناعم. ونخلط أيضاً الدقيق والزبدة والسكر باليد حتى يتفتت ثم ندخلها الثلاجة لتبرد. كيكة بدون فرنسا. ثم نقوم بتقسيم العجينة إلى ١٥ قطعة متساوية الحجم نشكل كل قطعة على شكل كرة ونرصهم في صينية مدهونة بشكل متباعد. نترك العجين يرتاح لمدة ١٠ دقائق ثم نضغط بقعر كوب مرشوش بالدقيق في المنتصف لعمل فجوة. نضع في هذه الفجوة ملعقة من حشوة الجبنة ويمكن أن نضع عليها قليل من المربي نترك العجين لمدة نصف ساعة أو ساعة حتى يخمر.