04-28-2022, 08:14 PM
اهمية تطوير الذات وأقسامه
يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً. حيث إن لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل، ويعود تطوير الذات إلى المُدرّبين والعاملين عليه؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات. ويمكن القول إنّ تقدير الذات واحترامها يعبّران عن شعور الفرد بقيمته وقدراته التي تُعدّ أساسيّةً لهويته، وتُعدّ العلاقات الأسريّة الباني الأكبر لتقدير الفرد لذاته؛ خاصّةً أثناء مرحلة الطفولة التي تلعب دوراً كبيراً في تطويرها؛ حيث يمكن للوالدين تعزيز احترام أبنائهم لذواتهم، ويكون ذلك بتعبيرهم المتواصل عن حبّهم لهم، وعن طريق إظهار المودة والاحترام، ومساعدة أبنائهم على وضع أهداف واقعيّة يسيرون على نهج تحقيقها بدلاً من فرض معايير غير واقعيّة عليهم وطلب تحقيقها، لكن هناك ما هو أهم هو تدخل الانسان في تطوير ذاته.
- فوائد تطوير الذات على الصعيد الفردي والاجتماعي والمهني - موقع بابونج
- أهمية تقدير الذات - موضوع
- اسرع رسمة قمت بها - رسم الوجه من الجانب - النتيجة 🙄 - YouTube
- رسم وجه من الجانب بإحتراف _ بورتريه_طبيعي - YouTube
- تعلم رسم الوجه من الجانب | رسم الرأس من الجانب | رسم للمبتدئين | تعليم الرسم |رسم الوجه - YouTube
- رسم الوجه من الجانب - YouTube
فوائد تطوير الذات على الصعيد الفردي والاجتماعي والمهني - موقع بابونج
أقسام تطوير الذات
أما عن أقسام تطوير الذات فهي ثلاثة وهي:
التطوير النفسي: أي الوقوف على كل ما يحدث في نفس الإنسان من ظواهر نفسية والوصول إلى طرق فعالة للتعامل مع تلك الظواهر، مثل معرفة الإنسان كيفية التحكم في أعصابه أو السيطرة على انفعالاته وقت الغضب، بالإضافة إلى معرفة كل شيء يمكن أن يُشعر الإنسان بالراحة والعمل على تحقيقه. أهمية تقدير الذات - موضوع. التطوير الجسدي: والمقصود به الاهتمام بسلامة الجسد وصحته وفعل كل ما يمكن للحفاظ عليه وحتى لا يصبح الجسد من معوقات ممارسة الحياة بشكل طبيعي، حيث يجب ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المفيدة للجسم، وممارسة الألعاب التي يتمكن من خلالها الإنسان الدفاع عن نفسه في مختلف المواقف. التطوير العقلي: أي تحديد المهارات العقلية التي يمتلكها الإنسان حتى يتمكن من الاستفادة منها في مختلف مجالات حياته مثل بناء علاقات اجتماعية فعالة والتفكير بشكل سليم والقدرة على الدراسة. أهمية تطوير الذات
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان عندما يقرر أن يطور من ذاته، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
معرفة الأولويات
التفكير الجيد حول مهامك الشخصية ووضع قائمة حول الأشياء المهمة فالأقل أهمية وإداراتك لوقتك فإذا وجدت شيء يهدر وقتك وطاقتك ولا يعود عليك بالفائدة احذفه من قائمتك، واستثمر وقتك في شئ ينميك.
أهمية تقدير الذات - موضوع
[٥]
وعلى الرغم من ذلك فإنّ حبّ الذات وتقديرها يؤدّي إلى تعزيز الثقة بالنفس عمومًا؛ [٥] فعندما يُصبح الشخص واثقاً بنفسه يكون أكثر مرونةً في التّعامل مع المواقف الصعبة التي يتمّ التعرّض لها، وأكثر قدرةً على التّعامل مع التحدّيات التي تنتج عن عدم سير الأمور كما خُطّط لها دون جلد الذات ولومها، فضلاً عن أنّه سيتقبّل نقاط ضعفه دون التقليل من قيمة نفسه، وسيتمكّن أيضاً من معرفة نقاط قوّته واستخدامها بالشكل المطلوب، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة التألّق والنّجاح في الحياة. [٦]
المراجع
↑ "Why Self-Esteem Is Important And Its Dimensions",, Retrieved 4-2-2019. Edited. ↑ G. H. Dornblazer (11-12-2014), "The Importance of Self-Esteem" ،, Retrieved 4-2-2019. Edited. ↑ "The Importance of Positive Self-Esteem",, 17-7-2017، Retrieved 4-2-2019. Edited. ↑ Neel Burton (19-10-2015), "Self-Confidence Versus Self-Esteem" ،, Retrieved 4-2-2019. Edited. ^ أ ب EMILY ROBERTS (1-5-2012), "The Difference Between Self-Esteem and Self-Confidence" ،, Retrieved 4-2-2019. Edited. ↑ Barbara Markway (20-9-2018), "Why Self-Confidence Is More Important Than You Think" ،, Retrieved 4-2-2019.
2- قتل المشاعر السلبية وبعث الإيجابية والتفاؤل في النفوس: إن تطوير الذات يعني اعتناء الإنسان بنفسه ومراقبة أهدافه فما إن يُحقّق هدفًا حتى يبدأ الآخر يلوح بالأُفق، والتفكير الدائم بالأهداف، وتطوير الذات يقتل المشاعر السلبية مثل مشاعر القلق، والخوف والإحباط، والكسل ويبعث الإيجابية والتفاؤل داخل الإنسان. 3- المُساهمة في تقدُّم المجتمع ورفعته: إن أهمية تطوير الذات لا ترتبط بذات الإنسان وحده، وإنما تنعكس أيضًا على المجتمع، فلو اعتنى كل فرد بتطوير ذاته لكانت النتيجة مجتمعًا متطوّرًا متقدّمًا. 4- تحسين المستوى المعيشي: إن تطوير الذات الدائم يؤدي إلى تحسين المستوى المعيشي للفرد، بسبب التطوّر العلمي والمعرفي واكتساب الخبرات المختلفة. زيادة ثقة الإنسان في نفسه: إن رؤية الإنسان لأهدافه مُحقّقَة بعد أن كانت مجرد أحلام تزيد من ثقة الإنسان في نفسه وقدراته، مما يُعزّز من إقدامه على اتخاذ القرارات. 5- التطوّر على المستوى الشخصي: حيث يُساعد تطوير الذات على اتساع مساحات التفكير، وتحسين الصحة عبر ممارسة الرياضة وتطوير المهارات، للشعور بالسعادة والغبطة. 6- كسر الروتين: من النقاط التي تُضاف إلى أهمية تطوير الذات كسر الروتين، فتطوير الذات يطرد شعور الملل والرتابة.
تعلم الرسم/كيفية رسم الوجه من الجانب بأسهل طريقة/تعلم الرسم بقلم الرصاص - YouTube
اسرع رسمة قمت بها - رسم الوجه من الجانب - النتيجة 🙄 - Youtube
تعلم رسم الوجه من الجانب | رسم الرأس من الجانب | رسم للمبتدئين | تعليم الرسم |رسم الوجه - YouTube
رسم وجه من الجانب بإحتراف _ بورتريه_طبيعي - Youtube
طريقة رسم الوجه من الجانب (طرققة الدائره) - YouTube
تعلم رسم الوجه من الجانب | رسم الرأس من الجانب | رسم للمبتدئين | تعليم الرسم |رسم الوجه - Youtube
طريقة رسم الوجه الأنمي من الجانب | طريقة الرسم الأنمي للمبتدئين🔥 - YouTube
رسم الوجه من الجانب - Youtube
رسم الوجه من الجانب - YouTube
اسرع رسمة قمت بها - رسم الوجه من الجانب - النتيجة 🙄 - YouTube