9 أشياء بسيطة تحسن مزاجِك فوراً| تخلصي من التوتر والقلق بهذه النصائح| مع ريتا - YouTube
- كيف أحسن مزاجي ونفسيتي - موضوع
- كيف أعدل نظام نومي !!! ساعدوني نفسيتي تعبت
- الفرق بين APT و APT CROWN - العربي
- الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد | موقع الصحة
كيف أحسن مزاجي ونفسيتي - موضوع
ذات صلة كيف أحسن مزاجي كيف أحسن من نفسيتي
تقلبات المزاج
تُعدّ التغيرات المزاجية أمراً طبيعياً ضمن الإيقاع العاطفي لكل شخص، ففي بعض الأحيان قد يشعر الشخص بأنّ مزاجه في أعلى درجة، بينما قد يشعر في اليوم التالي بأنّ مزاجه سيء جداً. ولا تُعدّ هذه التقلبات المزاجية مدعاة للخوف إذا كانت لا تؤثر في نظام الحياة، وكانت سهلة التجاوز. وتختلف هذه التغيرات المزاجية عن التقلبات المرافقة للاكتئاب في أنّها لا تستمر سوى بضعة ساعات أو لأيام قليلة. [١] وتضم أعراض تقلب المزاج التهيج، والاكتئاب، والتعب، والأرق. وتحدث تقلبات المزاج بسبب عدم التوازن الهرموني وتأثير هرموني الإستروجين والبروجستيرون في مستويات السيروتونين في الدماغ. وقد تؤدي التقلبات المزاجية إلى إعاقة القدرة على التفكير بوضوح، ومعالجة المعلومات، والاستجابة بشكل جيد للتوتر. [٢]
ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الأشخاص قد يعانون من اضطراب المزاج الدوري (بالإنجليزية: Cyclothymia)؛ وهو اضطراب مزاجي نادر سبب تقلبات عاطفية، إلا أنّها ليست بشدة التقلبات التي يسببها الاضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar disorder). كيف أعدل نظام نومي !!! ساعدوني نفسيتي تعبت. ويعاني الشخص المصاب من فترات يتقلب فيها المزاج صعوداً وهبوطاً بصورة ملحوظة، إذ قد يشعر ذلك الشخص أنّه في قمة السعادة لبرهة من الوقت، تليها فترة كئيبة تسبب الشعور بالحزن، وبينهما فترات قد يشعر فيها الشخص بالاستقرار ويلاحظ أنّ حالته الصحية جيدة.
كيف أعدل نظام نومي !!! ساعدوني نفسيتي تعبت
2013-10-21, 14:25
#1
نجمة برونزية
كيف ادلع نفسي ؟؟؟
السلام عليكم
بنات لا تضحكوون انا عندي شوية مشاكل من غيير ما أذكرها. كيف أحسن مزاجي ونفسيتي - موضوع. بس دايما اشوف ردودكم بشكل عام على كل مشاكل البنات اهتمي بنفسج، دلعي عمرج،،، فقلت بسألكم شلوون بالضبط أدلع نفسي؟؟؟
يعني تقولون روحي الصالون رحت واستانست بس وقتها رجعت البيت نسيت كل شي، و رجعت لهموم و مشاكل البنات والبيت. ولا تقولون الهي بصديقاتج لان ما عندي للأسف الا القليل وهم اصلا مشغولات بحياتهم الخاصة و ما عندي وقت اطلع برع البيت و اخلي البنات واصلا ما يجيني نفس اخليهم و اروح الهي بحالي. رحت بتسوق ما اشتهيت اشتري لعمري الاولوية لبناتي و كل شي غالي نار.
ماذا افعل اذا كانت نفسيتي تعبانه
يتم تجفيف الشعر جيدا بالسشوار للحصول على جفاف عالى. يتم رش الماء عليه بواسطة البخاخ لكي يصبح الشعر منتدى الملمس. يتم تقسيم الشعر إلى ٤ أقسام ووضع بروتين النانو وذلك التقسيم لضمان التوزيع جيدا والوصول لكافة أجزاء الشعر. يتم توزيع بروتين النانو بمشط من الجذور للأطراف. ثم يترك بروتين النانو على الشعر لمدة ساعة ألا ربع بحد أعلى ويتم تحديد الوقت على حسب كثافة الشعر وطوله ولكي يضمن أن الشعر قد أمتص البروتين. ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر جيدا. يتم إستخدام السشوار لتجفيف الشعر جيدا. ثم الخطوة الأخيرة وهي التطبيق مكواة بيبي ليس على درجة حرارة ٢٣٠ وذلك لكي يتم تثبيت البروتين على الشعر وامتصاصه كاملا. الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد | موقع الصحة. وفي نهاية مقالنا هذا قد أوضحنا الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد ويسعدنا مشاركة آرائكم من خلال تجاربكم الخاصة وكذلك الإجابة على جميع استفساراتكم في موضوعنا هذا. المراجع
الفرق بين Apt و Apt Crown - العربي
التحاليل الطبية والأدوية
الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد
admin
أبريل 5, 2021
0
الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد قد لا تعرفه الكثير من السيدات، وهل بروتين النانو مثل البروتين العادى أو الكرياتين، الكثير من الأسئلة التي
الفرق بين بروتين النانو الاصلي والتقليد | موقع الصحة
بشرة وشعر بشرة و شعر أول موقع عربي يهتم بجمالِك سيدتي
بشرة و شعر أول موقع عربي يهتم بجمالِك سيدتي