طريقة التسمين بالماش
من المعروف أنه لا يوجد نوع واحد قادر على زيادة الوزن ولكن زيادة الوزن تترتب على السعرات الحرارية وطريقة الأكل التي يتناولها الفرد خلال اليوم ولكى يزيد الفرد من وزنه فيجب عليه إضافة سعرات حرارية في غذائه اليوم لكى يزيد من فرصة زيادة الوزن، زيادة الوزن تنتج عن بقية السعرات الحرارية التي لم يستطيع الجسم إحراقها والجدير بالذكر أن تتناول كميات أكثر وعدة مرات في اليوم الواحد تعمل على زيادة الوزن مع ضرورة إضافة البروتينات والدهون في الوجبات، إضافة إلى استخدام الماش الذى يزيد الوزن بشكل سريع وملحوظ، ففوائد الماش للتسمين عديدة وسنذكر بعض طرق التسمين بالماش. إقرأ أيضا: فوائد بذور الكتان للنساء،للتنحيف،للبشرة والشعر،الدورة الشهرية
خليط حبوب الماش والعسل الطبيعي
يُطحن كمية من بذور الماش إلى أن تصب ناعمة تماماً كالدقيق، يُضاف كمية من عسل النحل الطبيعي إلى بذور الماش المطحونة حتى يصبح الخليط متجانس تماماً، من الأفضل أن يُوخذ من الخليط مقدار ملعقة كبيرة قبل كل وجبة من الوجبات الأساسية للحصول على نتائج مرضية. خليط حبوب الماش والتمر
تُطحن حبوب الماش جيداً كى تصبح كالبودرة، وتُطحن كمية من عجوة البلح وتُضاف إلى بودرة الماش المطحونة ثم تضع قطعة من الزبد في مقلاه ويُضاف إليها خليط حبوب الماش وعجوة التمر وتقلب جيداً ويُوخذ منها يومياً قبل الوجبات الأساسية لمدة خمس أيام.
- فوائد الماش للتسمين للنفاس - فوائد الماش « علاج ويب
- تعرف على فوائد الماش للتسمين | وصفات منزلية | تجميلي
- فوائد الماش للتسمين - مفيد الماش للتسمين تجربتي
- أسعد الله صباحكم وَ جميع أوقاتكم بكل خير
- المركز الفلسطيني للإعلام | أسعد الله أوقاتكم بكل خير..
- الدواء يا أهل الفلونزا عند الدواء 4163 - هوامير البورصة السعودية
- اسعد الله اوقاتكم بكل خير خسران 25% - هوامير البورصة السعودية
فوائد الماش للتسمين للنفاس - فوائد الماش &Laquo; علاج ويب
أحد البقوليات الخضراء التي يتم استخدامها لزيادة الوزن حبوب الماش للتسمين حيث أن الماش غني بالبروتين و مضادات الأكسدة و أيضا الألياف، مما يعني أن تناول الماش مفيد لصحة أجسامنا نو يقي من العديد من الأمراض و هو ما سيقدمه اليوم موقع موسوعة من خلال المقالة.
تعرف على فوائد الماش للتسمين | وصفات منزلية | تجميلي
[١١]
رفع الأثقال يُمكن أن تُساعد تمارين القوة (بالإنجليزيّة: Strength training) الروتينية على بناء العضلات، وبالتالي اكتساب الوزن، كما أنَّ من المُمكن أن تُساعد هذه التمارين على تحفيز الشهية بشكلٍ جيد. [١٢]
نصائح أُخرى: يمكن أن تساعد بعض الأمور البسيطة على زيادة الوزن بطريقة صحية، ونذكر منها ما يأتي:
تجنُب شرب السوائل بكمياتٍ كبيرةٍ مع الوجبات: إذ إنّها قد تسبب الشعور بالشبع، وبالتالي قد تمنع استهلاك السعرات الحراريّة التي يحتاجها الجسم. [١٣]
استخدام أطباق أكبر حجماً لتناول الطعام: من الأفضل استخدام الأطباق الغذائية كبيرة الحجم، للحصول على سعراتٍ حراريّةٍ أكثر، حيث إنَّ استخدام الأطباق صغيرة الحجم تجعل الشخص يأكل أقل بشكلٍ تلقائي. [١١]
أخذ قسطٍ كافٍ من النوم: حيثُ إنَّ النومَ فترةً كافيةٌ يُعدّ مهمّاً جداً لنمو العضلات. فوائد الماش للتسمين - مفيد الماش للتسمين تجربتي. [١١] وللمزيد من المعلومات حول زيادة الوزن بالطريقة الصحية يمكنك قراءة مقال أحسن طريقة لزيادة الوزن. لمحة عامة حول الماش
يُعدُّ الماش (الإسم العلمي: Vigna radiata L) من الحبوب المُهمة التي تُستَهلَك في مُختلف أنحاء العالم، وخاصةً في الدول الآسيوية، [٦] وهي من النباتات البقولية التي تُؤكَل بذورها، [١٤] وتُستخدم في الشوربات، وأطباق الكاري، والفطائر، والحلويات، ولها نكهة قد تشبه نكهة البطاطس.
فوائد الماش للتسمين - مفيد الماش للتسمين تجربتي
فوائد نبات الماش وخواصه الطبية:
مساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء. مقوي للذاكرة. منظف ومفتح للبشرة. منظم لضربات القلب. مزيل للكلف. مانع من الاصابة بالسكتة الدماغية. ملين للصدر. مدر للحيض. قاطع للعرق. مانع من تشوهات الجنين. منظم للهورمونات لدى النساء. منشط ملين للامعاء والمعدة. مسكن لآلام الدورة الشهرية. واقي من الاصابة بمرض السكر. مجدد لخلايا الجلد. مقوي ومساعد على نموالشعر. مسكن لآلام الظهر والعظام. مقوي للعظام. مقلل من اعراض الشيخوخة. منشط ومحسن من وظائف الجهاز الهضمي. مانع من الاصابة بالسرطان. منشط لوظائف المخ عند الاطفال. منظم لضغط الدم. مضاد للالتهابات. مساعد على زيادة الوزن. مانع من الاصابة بالنزيف. مقوي للاعصاب. مقلل من القدرة الجنسية عند الرجال. الامراض التي يعالجها نبات الماش:
فقر الدم. بثور الوجه. النحافة ونقص الوزن. نزلات البرد ، بالحساء. حب الشباب. الحمى. هشاشة العظام. الرؤوس السوداء. الجرب ، بالدهان بمطحون الماش مع الخل. السعال ، بالحساء. الكسور ، بعمل لبخة من مطحون الماش ووضعها على مكان الكسر. البشرة الباهتة ، بقناع الماش. فوائد الماش للتسمين للنفاس - فوائد الماش « علاج ويب. البواسير. ضعف الاعصاب. مشاكل الرحم.
ثم نضيف ملعقة من هذا الخليط على كوب من الزبادي. ولتحقيق النتيجة المطلوبة لابد من تكرار تناول هذه الوصفة مرتين خلال اليوم، والاستمرار على هذه الوصفة يزيد من الوزن بشكل تدريجي. اقرأ أيضا: تجربتي مع حبوب اللقاح للتسمين
4_ وصفة الماش مع التمر
التمر يعتبر من أكثر الأطعمة التي تتمتع بعدد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن، وكذلك يساهم في تنظيم العمليات الحيوية بالجهاز الهضمي لتقليل اضطراب الهضم. أو الإصابة بالإمساك وغيرها من المشكلات التي تؤثر على عملية اكتساب الوزن، وكذلك يساعد على زيادة الشهية لتناول كمية أكبر من الطعام، وخطوات تحضير وصفة الماش مع التمر تكون كالتالي:
5 ملاعق صغيرة من حبوب الماش. حبات من التمر. مكعب زبدة. نبدأ بطحن حبات التمر حتى نحصل على عجوة التمر. وكذلك تطحن حبوب الماش للحصول على مسحوق ناعم. ثم نقوم بخلط كلاً من عجوة التمر مع مسحوق الماش. ونضع وعاء فارغ على نار منخفضة مع إضافة مكعب الزبدة ليذوب. ثم نضيف خليط الماش وعجوة التمر مع التقليب لتختلط المكونات معاً. وينصح بضرورة تناول 3 أو 5 ملاعق من هذا الخليط يومياً قبل وجبات الطعام لمساعدة الجسم على اكتساب الوزن.
الماش مع الحليب من شأنهما أن ينظمان ضغط الدم. شرب الحليب مضاف إليه الماش يمنعان الإصابة بنزيف الدم. الخليط مقوي للأعصاب. ننصح بقراءة: الماش للتسمين جابر القحطاني وفوائده ومكوناته الغذائية وآثاره الجانبية المحتملة ؟
يمكن استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في شهر واحد عن طريق طحن الماش. ثم وضع الحليب البارد في كوب ووضع الماش المطحون عليه ثم وضع الخليط على النار مع التقليب ثم تركه حتى يهدأ. يتم تكرار الخطوات السابقة عدة مرات على الأقل 3 مرات يوميًا، ثم بعد ذلك سوف تري النتيجة في خلال 20 يوم فقط. لا تنسى قراءة: طريقة تحضير حب العزيز للتسمين
وفي نهاية مقال طريقة استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في الشهر نتمني ان نكون قدمنا لكم معلومات مفيدة ولا تنسوا كتابة نتائج الخليط في التعليقات ومشاركة المقال.
باد على العالم
المشاركه # 190
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله صباح الجميع بالخير والبركه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يامرحبا أبو محمد
المشاركه # 191
مضارب أمانه وبروج علم الرخوم أصول اللعب
19-04-2022, 11:10 AM
المشاركه # 192
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 117
السلام عليكم
لو سمحت أخوي ممكن تحليل والنقاط لسهم زين 7030
أسعد الله صباحكم وَ جميع أوقاتكم بكل خير
كالعادة بين فترة وَ أخرى...
أقوم بدخول الموقع للسلام وَ الإطمئنان عليكم ـ لا أكثر
وأسأل الله العلي القدير أن يكون الجميع في أتمّ الصحة وَ العافية
ملحق #1 2015/10/06 " ابن الأكابر "
النور نوركـ عزيزي والله يسعد صباحكـ وَ جميع أوقاتك بكل خير
نحمدالله وَ نشكره على كل حال وصباحك أسعد أنرت
كيف حالك ؟ الحمد لله
بحفظ الله أخي اهاا
نحن بخير... الحمدلله اسعد الله صباحك وبارك الله فيك وحفظك الله الله يسعدك ويحفظك اللهم آمين.
المركز الفلسطيني للإعلام | أسعد الله أوقاتكم بكل خير..
ابو عبدالله مشرف منتديات هوامير
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 14, 751
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسعد الله جميع اوقاتكم بكل خير
تداول موفق للجميع بأذن الله
مبروووووووووووووووك
نسبة المعدااااااااااااااااااااااااات مقدما
كل ما يكتب هنا وجهة نظر فنية فقط ولا تعد توصية للبيع او الشراء
ان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
اللي ما يعدك مكسب لا تعده راس مال واللي مايحسبك فرض لا تحسبه سنه
واللي مايعدك ربح لا تعده خساره
الدواء يا أهل الفلونزا عند الدواء 4163 - هوامير البورصة السعودية
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
اسعد الله اوقاتكم بكل خير خسران 25% - هوامير البورصة السعودية
احجز الفندق بأعلى خصم:
Share
5 ورشهم لين 57, 5 وقفل 58 انتبهو
14-03-2022, 04:05 PM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 5, 307
الخير جايك باذن الله بكره نسبه اخرى
14-03-2022, 04:14 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 900
اذا كان هذا الدواء اجل النهدي ١٣١
من أم خبل اللي يكتتب
كن أول من يعلم الخبر مع تطبيق "نبض"
حمّل التطبيق مجاناً الآن