السلطات بشكل عام من أبرز أنواع المقبلات التي اشتهرت بها السفرة العربية على وجه الخصوص، حيث يتم تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية في الغداء وكذلك في العزائم، ولذلك سوف نتعرف معكم على طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار والجزر ومكوناتها. سلطة زبادي بالخيار والجزر. في بادئ الأمر اقتصرت السلطات على إضافة خضار مشكل ومقطع مع الملح وإضافة الخل أحيانًا، ولكن لم يعد الأمر كذلك، فقد تم ابتكار العديد من الأطباق الأخرى وتم إضافة صوص مخصص لكل طبق بحيث يتوافق الصوص مع طعم المكونات ويعززه، ومن بين الوصفات المستحدثة هي سلطة الزبادي مع الخضروات والتي نحن بصدد الحديث عنها خلال السطور المقبلة. قد يهمك أيضا: سلطة البنجر بالزبادي
للزبادي مذاق شهي، كما أنها غنية بالكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، ذلك بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة والتي يمكن أن تعزز من قدرة جسمك على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاج أية التهابات يمكن أن تصيبك. إضافة الخيار والجزر لهذا الطبق يزيد من أهميته وقيمته الغذائية، فالخيار غني بالألياف التي من شأنها تعزز قدرة الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم، كما أنه معالج طبيعي للحموضة، والجزر كذلك يحمل فوائد عديدة وخاصة للنظر، ومن ثم فإن هذا الطبق يمكن أن يكون وجبة غذائية متكاملة تقريبًا ولذلك فهو من الأطباق المثالية وخاصة لمن يتبعوا حمية غذائية.
سلطة زبادي بالخيار والجزر مترجم
وخاصة لاحتواء الزبادي على الأحماض الأمينية والتي تعمل على إحراق الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في منطقة الخصر والأرداف والبطن. وعلى وجه العموم فسلطة الزبادي بالخيار والجزر شأنها شأن باقي المقبلات، والتي تساهم في فتح الشهية وإضافة نكهة مميزة بجانب الأطباق الرئيسية. مكونات سلطة زبادي بالخيار والجزر
مكونات السلطة بسيطة وسهلة، بالإضافة إلى أنها متوفرة في بيوتنا جميعًا، جدير بالذكر أن المكونات التي سنقوم بذكرها، يمكن أن تصنع طبق كبير يكفي خمسة أشخاص، وتتمثل المكونات فيما يلي..
خمسة أكواب من الزبادي، وإن كنتِ تتبعين حمية غذائية يمكنك استخدام زبادي خالية الدسم. كوب واحد من اللبنة أو اللبن المكثف. ثلاثة حبات من الجزر المبشور. خمسة حبات من الخيار المبشور. القليل من النعناع الجاف المطحون، لإضافة نكهة مميزة. ثلاثة وريقات من النعناع الطازج الأخضر للتزيين وفقًا لرغبتك. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. سلطة الجزر بالمايونيز والزبادي - موضوع. يمكن إضافة قطرات قليلة من عصير الليمون الطازج إن كنتي تريدين تعزيز الطعم. قد يهمك أيضا: سلطة البروكلي والخس
طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار والجزر
طريقة تحضير سلطة سهلة للغاية ولا تحتاج لأن تكوني ماهرة في التعامل مع أمور الطهي المعقدة، فقط قومي باتباع الخطوات التالية لتحصلي على طبق مميز من سلطة الزبادي بالخضار.
سلطة زبادي بالخيار والجزر حلقه
الرئيسية طريقة كنتاكي رقم كنتاكي منيو كنتاكي مطاعم كنتاكي غرائب كنتاكي اتصل بنا سياسة الخصوصية جميع الحقوق محفوظة لموقع كنتاكي 2019_2020
سلطة زبادي بالخيار والجزر الموسم
مطبخ الأخبار المتعلقة مجرد رؤية طبق سلطة الزبادي على المائدة يدخل إلى الأذهان أن صاحبها ربما يتبع نظاماً صحياً للتخلص من الوزن لكنها ليست فقط للتخلص من الوزن إنما هي من الوجبات التي ينصح بتناولها في العموم وخاصة في شهر رمضان على السحور لأنها تعطي الإحساس بالشبع وعدم التعرض للعطش في نهار رمضان. سلطة زبادي بالخيار والجزر Archives - كنتاكي. لذلك يقدم مطبخ «هن» طريقة عمل سلطة الزبادي بأكثر من وصفة لفاطمة أبو حاتي مكونات سلطة الزبادي بالخيار اثنين كوب لبن رايب أو علبتين زبادي ثلاث ملعقة نعناع أخضر طازج ثلاث حبات خيار مبشورة ثلاث فصوص ثوم مفروم رشة ملح واحدة أو ثلاث حبات فلفل أخضر ملعقة زيت زيتون طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار قبل البدء في تحضير سلطة الزبادي بالخيار نحضر إناء ونقوم بغسل كل من الثوم والنعناع والخيار والفلفل ويتم تقطيعها جيدا وبعد التأكد من تقطيع كل المكونات إلى قطع صغيرة جدا ومزجها ونضيف إليها رشة الملح. وفي الخطوة التالية نضيف المكونات التي تم تقطيعها مسبقا وهرسها اللبن الرايب أو الزبادي الموجود ويتم التقليب وتكون بذلك سلطة الزبادي جاهزة وتقدم مع التزيين بأوراق النعناع. مكونات سلطة الزبادي بالباذنجان واحد حبة باذنجان متوسطة الحجم رشة من الملح ملعقة عصير ليمون علبة زبادي 2 ملعقة زيت زيتون 2 ملعقة بقدونس مفروم طريقة تحضير سلطة الزبادي بالباذنجان لتحضير سلطة الزبادي بالباذنجان أولا يتم شوي الباذنجان وبعد ذلك يتم تقشيره وفي بولة متوسطة الحجم نقوم بهرسه.
نخلط الخضروات معاً، ثمّ نُضيف إليها اللبن والمايونيز، ونخلط مرّةً أخرى. نخلط كلّاً من: الثوم، والملح، والفلفل، والكمون، والخل، والزعتر البري، والليمون جيداً، ثمّ نُضيف الخليط إلى السلطة. نخلط السلطة جيداً قبل تقديمها. سلطة الجزر والملفوف
نصف كوب من المايونيز. ثلث كوب من السكر. ربع كوب من لبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان ونصف من عصير الليمون. ملعقة كبيرة ونصف من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثمانية أكواب من الملفوف المفروم فرماً ناعماً. سلطة زبادي بالخيار والجزر مترجم. نصف كوب من الجزر المفروم. ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم. طريقة التحضير
نخلط كلّاً من: المايونيز، واللبن، والسكر، وعصير الليمون، والملح، والخل، والفلفل الأسود في وعاءٍ. نُضيف الملفوف، والجزر، والبصل، والملفوف الأحمر، ونخلط جيداً. نضع السلطة في الثلاجة لتبرد. سلطة الجزر والزبيب
أربعة أكواب من الجزر المبشور. نصف كوب من الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من السكر. زبيب حسب الحاجة. طريقة التحضير:
نضع كلّاً من الزبادي، وعصير الليمون، والمايونيز، والسكر، والملح في وعاءٍ، ونخلط جيداً. نُضيف الزبيب، والجزر، ونُحرك جيداً قبل التقديم.
#سلطة الزبادي بالخيار والجزر - YouTube
1-كانتون الدجاج. 2-طريقة عمل كانتون الدجاج. 2. 1-المكونات. 2-طريقة التحضير. دجاج كانتون: يُعتبر المطبخ الصيني من أكثر المطابخ العالميَّة شهرة وأصبحت الأكلات الصينيَّة عليها إقبال كبير في البلاد العربية ويدخل العديد من الخضروات المعروفة فيها في الأكلات الصينيَّة، منها الفلفل الرُّومي الأحمر والأصفر، ولعشاق المطبخ الصيني إليكم طريقة عمل دجاج الكانتون. طريقة عمل دجاج الكانتون: المكونات: 2 ملعقة كبيرة من الزَّيت النباتي. 1 حبَّة من البصل المقطّع لجوانح. 1 كوب من الفليفلة الملوَّنة المقطّعة. 1 كوب من الجَّزر المقطّع. 2 صدر من الدَّجاج المقطّع إلى مكعبات. طريقة عمل دجاج كانتون – e3arabi – إي عربي. 1 ملعقة صغيرة من بودرة الثُّوم. 1 ملعقة صغيرة من بودرة البصل. 1 ملعقة كبيرة من مرق الدَّجاج البودرة. 1 ملعقة كبيرة من السّكَّر. 1 ملعقة كبيرة من الكاتشاب. 1 ملعقة كبيرة من الصُّويا صوص. 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 1/4 كوب من الدَّقيق لتغليف الدَّجاج. 1 ملعقة كبيرة من الثُّوم المهروس. 1 كوب من الماء. طريقة التحضير: نُسخّن الزَّيت بقدر على النّار، ثمَّ نضيف البصل نُقلّب حتى يذبل قليلاً، ثمَّ نضيف الفليفلة الملوَّنة، والجزر، ونُغطّي القدر ونترك الخضار حتى تذبل.
طريقة عمل دجاج كانتون - موضوع
شاهد أيضًا: طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله على الطريقة السعودية والفلسطينية
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على طريقة عمل دجاج الكانتون الصحية بدون قلي، كما ذكرنا طرق أخرى لتحضير الدجاج الصيني بالكاجو والسمسم.
طريقة عمل دجاج كانتون – E3Arabi – إي عربي
رأس من الملفوف المفروم. ساق من الكرفس المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة الصويا صوص. نصف كيلو غرام من نودلز كانتون. كوب من مرق الدجاج. ليمون أو كلمنتينة. نُسخّن مقلاة على حرارة أعلى من المتوسِّطة، ونختبر درجة حرارة المقلاة برشّ بضع قطران من الماء عليها فإذا تتطايرت تكون الحرارة جيّدة، ونُضيف الثوم والبصل مع التقليب لمُدَّة أقلّ من دقيقة. طريقة عمل دجاج كانتون - موضوع. نُضيف الدجاج، ونُقلّب بين الحين والآخر إلى أن يُصبح لون الدجاج أبيض لمُدَّة دقيقة، ونُضيف الصويا صوص، والكرفس، والفلفل الحلو بألوانه، والفاصولياء الخضراء، ونصف كميّة الملفوف، والدجاج، والجزر. نُضيف النودلز، ونُقلّبه بحيث يُصبح أسفل المكوّنات. نُضيف مرق الدجاج، ثُمَّ نُضيف ما تبقى من المفلوف، نُغطي المقلاة، ونترك المكوّنات لتُطهى، ونُقلّل الحرارة لأقلّ من المتوسِّطة، ونتركها لمُدَّة ثُلث ساعة. نعصر اللَّيمون أو الكلمنتينة فوق الطبق.
16/08/2013
نوع الطبق
أطباق رئيسية
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
30 دقائق
وقت التحضير
الوقت الاجمالي
60 دقائق
عدد الأشخاص
2
التقييم. المقادير 2 اشخاص
طريقة التحضير