الرئيسية
اسلاميات
«البعيجان» من #المسجد_النبوي: تزكية النفس بمخالفة الهوى وفطامها عن شهواتها
إمام وخطيب المسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالله البعيجان
المدينة المنورة: دعا إمام وخطيب المسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالله البعيجان – في خطبة الجمعة – إلى مجاهدة النفس والتخلص من الأحقاد، فالنفس الأمارة بالسوء ظلومة وجهولة، تصاب بالعُجب والكبرياء والحسد والرياء، والغضب والحرص والطمع والشح والبخل والخوف والجشع وغير ذلك من الأمراض، فتزكيتها إفراغها وتطهيرها من تلك الأعراض. وقال: تزكية النفس بالتحلي بمكارم الأخلاق والسلوك الحسن والآداب الشرعية كالمحبة والإخلاص والصبر والصدق والتواضع والخوف والرجاء والكرم والسخاء والتوبة والاستغفار، وتذكر الموت والفناء والإعراض عن الدنيا والإقبال على الله تعالى. وأضاف: أن سبيل التخلص من شرور النفس هو تزكيتها ورعايتها ومعاهدتها، وقد أقسم الله في كتابه أحد عشر قسماً متتالية على فلاح من زكاها، وخيبة من دساها فقال سبحانه: " وَالشَّمْسِ وَضُحَاهَا "، مشيراً إلى أن تزكية النفوس لا تتأتى إلا بمقام الإحسان: "أن تعبد الله كأنك تراه؛ فإن لم تكن تراه فإنه يراك"، لا تتأتى إلا بمخالفة الهوى وملازمة التقوى، لا تتأتى إلا بمخالفة النفس الأمارة بالسوء، وترك ملذاتها وشهواتها، فمن وُفق لقمعها نال المنى ونفسه بنى، ومن أرخى لها العنان ألقت به إلى سبل الهلاك والردى.
كيفية التخلص من الحسد نهائيا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الأعضاء الكرام! اكتمل اليوم نصاب استقبال الفتاوى. وغدا إن شاء الله تعالى في تمام السادسة صباحا يتم استقبال الفتاوى الجديدة. ما حكم الكذب لتحقيق مصلحة ؟. ويمكنكم البحث في قسم الفتوى عما تريد الجواب عنه أو الاتصال المباشر
على الشيخ أ. د خالد المصلح على هذا الرقم 00966505147004
من الساعة العاشرة صباحا إلى الواحدة ظهرا
بارك الله فيكم
إدارة موقع أ. د خالد المصلح
×
لقد تم إرسال السؤال بنجاح. يمكنك مراجعة البريد الوارد خلال 24 ساعة او البريد المزعج؛ رقم الفتوى
طريقة التخلص من الحسد والسحر
أما الخفر فانكماشٌ داخل الذات مثلما الاعتمار والخروج في جُنح الليل إخفاء للذات وطلب لسترها". وقد كانت ردة فعل الحجاج بعد أن استمع للقصيدة المُخادعة بصوت شاعرها أن قال: (ويحك، إني أرى ارتياعك ارتياع مُريب، وقولك قول بريء؟ وقد آمنتُك)!.
في نهاية المطاف إن الحصول على رقم شيخ روحاني مضمون أمر في غاية السهولة خصوصا في ظل انتشار التكنولوجيا الرقمية والأنظمة الحديثة التي بات القيام بعمل صفحات رسمية خاصة بالشيوخ لعرض أعمالهم وآراء الناس تجدها في الصفحات لذا لا تقلق. لمزيد من المقالات توجه لقراءة المقال التالي بعنوان: شيخ روحاني الدفع بعد النتيجة مع القرني شكرا لمتابعتكم وإلى اللقاء في مقال آخر والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته…
نستبدل هذه الأطعمة بالفواكه، والخضروات، والكربوهيدرات المعقدة البطيئة الهضم التي تُشعر الشخص بالشبع لأنها غنية بالألياف والمواد الغذائية مثل الحبوب الكاملة كالقمح والكينوا، والفاصوليا البيضاء والسوداء، والعدس، بجانب البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك والمأكولات البحرية، الدجاج والديك الرومي، والبيض الذي يعد أحد أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين الخالي من الدهون لاحتوائه على المعادن، والدهون الصحية، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة خاصة بياض البيض. 5- شرب الكثير من الماء: إن شرب 2 كوب قبل كل وجبة سوف يشبعك، ويرطب جسمك، ويخفف وزنك، وقد يساعدك شرب الماء أيضاً على تقليل استهلاك المشروبات السكرية والغازية ذات السعرات الحرارية العالية التي لا تفيد في تغذية جسمك، بالإضافة إلى أن شرب الماء على الريق يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم. دهون الأرداف: كيف يمكن محاربتها؟ - ويب طب. 6- استخدام خلطات للتنحيف: ذلك باستعمال مكونات طبيعية معروفة بفاعليتها في إذابة الدهون وخسارة الوزن بسهولة وأمان ويمكن توفيرها بالمنزل منها: مشروب القرفة بالزنجبيل: يزيد من معدلات حرق الدهون وإزالة السموم. الشاي الأخضر والليمون: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحفز عملية الأيض، بينما يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يحفز عملية حرق الدهون.
دهون الأرداف: كيف يمكن محاربتها؟ - ويب طب
اخر تحديث في مارس 26, 2020
تمارين الارداف: أن الارداف من اكثر مناطق الجسم, التي يصعب حرق الدهون المتجمعة بها وانقاص حجمها بسهولة, وحيث أن معظم النساء فى المنطقة العربية يمتلكون ارداف كبيرة, بسبب الجينات الوراثية, ويواجهون صعوبات كثيرة لإنقاص حجمها, حتى مع اتباع نظام غذائي صحي, فتظهر كبيرة مترهلة وذلك يرجع الى كثرة الجلوس, التى تسبب ضمور فى عضلات المؤخرة, لذلك فإن تمارين الارداف تعمل على تقوية العضلات بها, فتظهر مشدودة جميلة الشكل غير مترهلة, كما أن الكتلة العضلية تعمل على حرق الدهون المحيطة بها, لذلك يجب ممارسة تمارين الأرداف, مع اتباع مجموعة من النصائح الهامة, حتى تحصلي على النتائج المرغوبة. نصائح تخسيس الارداف
الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة, المليئة بالدهون والكربوهيدرات السيئة, فهي من اكثر اسباب تراكم الدهون في البطن والارداف, وايضا التوقف عن شرب المياة الغازية المليئة بالسكر, حيث أن السكر الأبيض, يسبب زيادة رهيبة للجسم ويحفز على تخزين الدهون. تجنبي الجلوس لفترات طويلة, فلا تجلسي بشكل متواصل لمدة أكثر من ساعة, وحاولي القيام بأي حركة مهما كانت بسيطة, مثل المشي الخفيف فى المكان, او الوقوف والجلوس اكثر من مرة لتنشيط الدورة الدموية, وتحريك عضلات الارداف.
عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو عدم بذل جهد أو القيام بعمل يتطلب الجلوس لفترة طويلة مثل الأعمال المكتبية، حيث أشارت الدراسات والأبحاث إلى أن الضغط على منطقة الأرداف عن طريق الجلوس بصورة مستمرة يزيد من إنتاج الخلايا الدهنية بنسبة 50% مما يزيد من حجم الارداف. كيفية تخسيس الأرداف في أسبوع ؟
بالبداية يجب عليك سيدتي أن تعلمي أن الدهون الزائدة التي اكتسبتها على مدار سنوات عديدة يصعب التخلص منها بين ليلة وضحاها، لكن يمكنك التخلص من الدهون و تخسيس الأرداف عبر إتباع هذه النصائح والتي سوف تساعد في خسارة 2 كيلو في الأسبوع إذا تم الالتزام بها وهذه الطرق هي:
إتباع النظام الغذائي الصحي
تعد هذه الطريقة هي واحدة من أنجح وأفضل الطرق التي تساعد في تخسيس الأرداف بطريقة مضمونة وسريعة دون حدوث مشاكل صحية لك، وعليك أن تتناولي المواد الطبيعية التي تحتوي على الدهون الأحادية المفيدة مثل زيت الزيتون، الافوكادو، الأرز البني، الشوفان، الحبوب الكاملة، المكسرات غير المحمصة. عليك تناول الخضروات والفاكهة الصحية مع عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والبعد عن تناول الحلويات والسكريات، وضرورة تناول البروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك والأجبان والزبادي قليل الدسم، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من السوائل على مدار اليوم من أجل تنشيط عملية الحرق.