سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية
5 مارس 2016
9039
اريد دواء يزيل الخوف من قلبي وقت مواجه الأعداء لدفاع عن نفسي. دواء يزيل الخوف والسلوك الفردي عند. للعلم اني وقت المواجهه اخاف وارتجف بشكل شديد
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الخوف او القلق من مواجهة الاخرين او حتى التفكير في مواجهة الاخرين والذي يظهر على شكل مجموعه من الاعراض النفسيه والجسديه كالتعرق وضربات القلب السريعه واحمرار الوجه هي جزء من حاله الرهاب الاجتماعي. ومثل هذه الحالات تحتاج الي العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي. وهناك العديد من العلاجات الدوائيه للتغلب علي هذه الاعراض. لكن يجب مراجعة طبيبك.
دواء يزيل الخوف مثالا لتكيف
اقرأ أيضًا: التعلم خلال النوم: حقيقة أم خرافة؟
دواء يزيل الخوف والسلوك الفردي عند
5- قلّل من الكافيين نعم، جميعنا نقع في ذات الفخّ! بمجرّد أن نجد أنفسنا في موقف صعب، وتبدأ مشاعر الخوف بالتسلل إلينا، نهرع إلى المطبخ لتحضير كوب عملاق من القهوة بحجّة أنه سيساعدنا على التفكير بشكل أفضل. صحيح أنّ القهوة ستزيد نسبة إفراز الأدرينالين في الجسم، وتمنحك شعورًا سريعًا بالنشاط واليقظة، لكنه أثر مؤقت يختفي بعد بعض الوقت، ليحلّ محلّه انهيار تامّ وشعور كبير بالإرهاق والتوتر. بدلاً من الإسراع لاحتساء القهوة أو أيّ نوع من مشروبات الطاقة، استبدل هذه العادة بكوب من الماء. دواء يزيل الخوف – لاينز. سيساعدك على إبقاء جسدك رطبًا وتهدئة أعصابك، وبالتالي التفكير بشكل أفضل. 6- خصّص وقتًا للتأمل ثبت علميًا أن تركيز عقلك على شيء واحد فقط خلال ممارسة تمارين التأمل، يعود بنتائج إيجابية مذهلة على الدماغ. ومن المهم الالتزام بتخصيص بعض الوقت للقيام بالتأمل خلال فترات الهلع الجماعي، حيث يساعدك ذلك على التركيز على نفسك ومشاعرك أنت، وبالتالي التمييز بين أفكار ومخاوفك الخاصة، وبين ما قد يكون مخاوف الآخرين التي أُسقطت عليك. يمكنك متابعة قناة The Mindful Movement على يوتيوب والتي تزوّدك بالعديد من المصادر والنصائح المهمّة للتأمل بشكل صحيح يعود عليك بالفائدة المرجوة.
وهذا بالضبط ما يحصل خلال فترات الهلع الجماعي. لذا امنح عقلك فترة استراحة من كلّ تلك الأخبار العاجلة، ولقاءات الخبراء والمؤتمرات الصحفية الطارئة. ببساطة عليك أن تتيح الفرصة لعقلك كي يعالج كلّ المعلومات الجديدة التي تلقّاها، وفي حال استمرّ في استقبالها دون توقّف، فلن يتمكّن من التفكير بشكل سليم... أطفئ جهاز التلفاز وهاتفك المحمول لبعض الوقت، وخذ وقتًا مستقطعًا، اقرأ كتابًا أو مارس هواية ما. وافعل ما يمكنك لتجنّب التفكير في هذا الأمر المقلق. اقرأ أيضًا: 10 أمور يمكنك فعلها أثناء بقائك في المنزل 3- إيّاك أن تطرح سؤال: "ماذا لو؟" أسوأ سؤال يمكن أن تطرحه على نفسك أو على الآخرين في أوقات الأزمات، يبدأ بـ "ماذا لو". حيث أنّ هذا النوع من الأسئلة يثير الذعر المطلق ويجبرك على التفكير في كيفية التعامل مع مواقف لم تحدث وربّما لن تحدث أبدًا. دواء يزيل الخوف مثالا لتكيف. لا يمكن لسؤال "ماذا لو؟" أن يقودك لتفكير إيجابي خلال الأزمات. فلنتفرض أنّك طرحت على نفسك هذا السؤال في وقتنا الحالي الذي ينتشر فيه فيروس كورونا بشكل مخيف في أرجاء العالم. لا شكّ أنّ أوّل أمر سيخطر في بالك هو: "ماذا لو أصبتُ بالمرض؟، ماذا لو أصيب أحد من عائلتي بالمرض؟…" ستبدأ بالتفكير في مثل هذا النوع من المواقف بدلاً من التركيز على وضعك الحالي والعمل على إيجاد حلول وطرق تقي بها نفسك من هذا المرض.
23 يناير 2019
134
Engineering
الملك عبد العزيز
17
الوظيفة:
لا يوجد
السعودية
+27
10
-64
9000 ريال اقل شيء يبدأ راتب اساسي. يضاف اليه بدلات مثل بدل السكن والنقل وخدمات مميزة مثل التأمين الطبي واستخدام حافلات وتذاكر طيران الشركة وراتب دبل الضعف فقط في رمضان. 27 مارس 2018
31
PETE
KFUPM
182
+10
-12
مهندس البترول ١٣٠٠٠
اي تخصص هندسة ثاني ١٢٠٠٠
تخصصات الادارة اظن ١١٥٠٠ ماني متأكد
الاساسي يزيد ع حسب المعدل
المعدل: ٣ - ٣. قريد ١١ ارامكو حديثي التخرج. ٥ الراتب يزيد ٤٥٠
المعدل: ٣. ٥ - ٣. ٧٥ الراتب يزيد ٨٥٠
المعدل: ٣. ٧٥ - ٤ "معدلي م وصل هنا لكن اظن ١٠٠٠ ^^ "
x 1 إعجاب
25 ابريل 2019
84
Finance
PMU
2017
أنثى
+5
-36
بالنسبة لتخصصات الادارة تقصد ١١،٥٠٠ الاساسي ؟ ولا الفل باكيج ؟
11 أكتوبر 2017
184
ME
N/A
+78
-3
الراتب الاساسي ١١٤٥٠ للتخصصات الهندسية قريد ١١
انا موظف
30 يوليو 2015
102
Engineer
+37
3
يفرق من شخص لآخر وقسم لآخر
هناك مهندسين فرش راتبهم الأساسي 12 وفوق بشوي
يالموظفين ،، وبالنسبة لتخصصات الادارة كم الاساسي ؟ ( المحاسبيين والماليه...
طاقم الإدارة
19 يونيو 2013
718
Accounting
Auditor
+403
5
-45
خريج البترول ادارة يتوظفون على قريد 11
والاساسي يختلف باختلاف المسمى..
الراتب بين ٣ الى ٣.
قريد ١١ ارامكو حديثي التخرج
13-11-2021, 12:36 AM
# 9
لا يشيخ تحطمت والله توقعت الوضع سستم والناس على النظام
الله يستر ويكتب اللي فيه الخير بس
13-11-2021, 12:37 AM
# 10
abdullah-77
اكون معك صادق انا ما يهمني الراتب قد ما يهمني المنصب
انا اطمح لشيئ قيادي يفيدني بمسيرتي الوظيفية
الله يكتب اللي فيه الخير
13-11-2021, 12:38 AM
# 11
alfars4anime
لا يشيخ صل على النبي هههههه
مافيه امل يعني؟
13-11-2021, 12:40 AM
# 12
mohsn95
وين اللي سمعت انه فيه ناس على سنتين تترقى ويعتمد على الادارة وما إلى ذلك. الله يستر بس
13-11-2021, 01:11 AM
# 13
ما عمري سمعت خلال سنتين اقل شيء سمعت عنه خلال ٣ سنوات وماخذ فيها كلها اعلى تقييم ورى بعض وفوق هذا رتبته اقل من ١١ يعني هذا ما ينطبق عليك. بخصوص المنصب ماله علاقة بشكل مباشر في الرتبة اذا هم يبغونك في المنصب ويشوفون انك تستاهل اعطوك تكليف حتى لو انت اقل من رتبة المنصب. قريد ١١ ارامكو التوظيف. لازم تحط في بالك أن مسألة تمسك إدارة ماهو بالسهولة الي تتخيلها لأن الادارة في ارامكو حجمها ضخم جدا بالمقارنة مع الشركات الاخرى لذلك اغلبهم يمسك بعد خدمة اكثر من ٢٠ سنة الا حالات نادرة وهي قليلة جدا جدا. 13-11-2021, 05:06 AM
# 14
الآن وقت العرض الوظيفي ممكن تسألهم اعتقد في نظام عندهم إذا ما قبلت بالمرتبة لعل يكون في مفاوضة مع الإدارة الي راح تشتغل معاها او شي من هذا القبيل.
أخيراً تم الانتهاء من مشروع لطالما انتظره منسوبي أرامكو السعودية في الأحساء، حيث قالت مصادر لـ " الأحساء نيوز " أنه قد تم الانتهاء مشروع مركز الأحساء الاجتماعي لموظفي الشركة وعائلاتهم بتكلفة بلغت 73 مليون ريال وبات مؤهلاً لاستقبال زواره غداً الثلاثاء 18 / 6 / 1439 هــ ، حيث يهدف المشروع إلى توفير مرافق ترفيهية في الهواء للموظفين الذين يعيشون في الأحساء إضافة إلى مرافق رياضية في الأماكن المغلقة. المجمع الذي كان مخططاً الانتهاء منه في شهر إبريل القادم، وكعادتها شركة أرامكو في تنفيذها لمشاريعها، سيفتح أبوابه للزوار قبيل شهر من موعد افتتاحه في إنجاز يحسب لمنفذي المشروع، حيث انتهت كافة التجهيزات الخاصة باستقبال الزوار ومنسوبي شركة أرامكو السعودية. ويحتوي المركز على ملعب كرة قدم، ومسبح ومبنى أنشطة ومتنزه للنساء وصالة للألعاب الرياضية نسائية وأخرى رجالية ومطاعم وبقالة وملعب تنس ومواقف للسيارات لعدد 150 سيارة، إضافة إلى عدد 15 منطقة جلوس مظللة، ويقع المركز غرب أسواق القرية بمحاسن. جريدة الرياض | رئيس أرامكو: تأخر تسليم جثث المتوفين في "حادثة الحوية" لأسباب فنية وفحوصات الحمض النووي تنتهي اليوم. ويأتي المشروع ضمن استراتيجية شركة أرامكو السعودية بتوفير مواقع المرافق الاجتماعية والترفيهية لمنسوبيها أسوة بباقي المناطق في بقيق والظهران.