المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "سمكة حارة بيروتية" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك * مراجعتك * الاسم *
البريد الإلكتروني *
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
أفضل سكر دايت في مصر - مقال
الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:47 م
النظام الغذائي ىعد رمضان
من المهم جدا للصحه وجسم الانسان العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعويه حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العوده الى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعوده مره اخرى الى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. وكشفت الدكتورة دينا مصطفي محمد باحث بقسم التغذية وعلوم الاطعمة ومعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، كيفيه التدرج في الطعام والعوده للنمط الغذائي الطبيعي خلال ايام العيد. نظام صحي بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وذلك باتباع ما يلي: - لا نأكل الكحك صباحا على معده خاويه حتى لانصاب بالحموضه وعسر الهضم بل يجب ان نفطر افطار خفيف مثل شريحة خبر وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعه او ساعتين ممكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لاتزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الاطباق الصغيره جدا والتي لاتاخذ اكتر من هذا العدد ولانضع الكحك على السفره في المتناول حتى لانأكل منه كثيرا بدون وعي.
كما أدعوك للتعرف على: ما هي أضرار سكر الدايت ؟
وفي نهاية مقالة أفضل سكر دايت في مصر، نشير إلى ضرورة التقليل من معدل السكريات في نظامك الغذائي والعمل على استبدال ذلك بنظام غذائي صحي يعتمد على الخضراوات والفواكه وغير ذلك، ونتمنى أن تكون المقالة قد أعجبتكم ووجدتم بها ما تبحثون عنه.
والله يعوضكم اللي فيه الخير …
ياقلبي
دمعت عيوني
طير في الجنة
ربي يصبرج يارب
ان لله وان اليه راجعون
عظم الله اجركم اختي..
ان شاء الله تكون شفيعه لج وعصفوره من عصافير الجنه
الله يصبركم,,
سبحان الله يقولج
رب العالمين اذا احب عبدا ابتلاه فيراه هل يصبر يشكر اويجزع ويفجر,,
حبيبتي استغفري الله كثيرا و احمديه واشكريه كثيرا وان شاء الله يعوضج خيير
عظم الله اجركم … الله يصبركم ياااااارب….. طير من طيور الجنة…. الله يهون عليييييييج يااااااارب
لا حول الا بالله صبرا جميل والله المستعان الله يصبرج مريت بالموقف نفسه وحاسه فيج الله يعوضج ان شاء الله تكون شفيعه لج وعصفوره من عصافير الجنه
استودعتك الله يانظر عيني تتعرف على الملمس
حسن عبدالله - #ودعتك_الله_يانظر_عيني - البوم حب جديد 2003 - YouTube
يسلمووووو على الــــمرور