بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مدرسة ابن القيم
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-30
مدرسة ابن القيم.. المنطقة الشرقية - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
سيهات- الدمام- سيهات-الدمام- المنطقة الشرقية-
المملكة العربية السعودية رقم الهاتف: 00966138501638
- مجمع إبن القيم التعليمي - سيهات
- ابن القيم حائل حائل
- بوب ماكيرين: لإبطاء وتيرة تغير المناخ ، فقط أبطئ - INFOSPLUS+
- فوائد رياضة المشى.. تحسين عملية التنفس و تخفيف التوتر
مجمع إبن القيم التعليمي - سيهات
اختتم دوري كرة القدم بمدرسة ابن القيم الابتدائية والمتوسطة بالحبقة التابعة لمحافظة الليث، بعد أن تأهل فريقا النجوم والوطن لنهائي البطولة. تم لعب الدوري بنظام المجموعات وأشرف عليه معلم التربية البدينة شبل الزهراني، وبمشاركة من ردة محمد الزهراني، في تحكيم جميع المباريات وكذلك في التنظيم. وأشرف على المباراة النهائية الطاقم الإداري والمعلمون يتقدمهم وكيل المدرسة عبدالله أحمد الهتاني، والمرشد الطلابي بالمدرسة عطية عوض الزهراني، وسط أجواء حماسية وتفاعل من الطلاب. وانتهت المباراة النهائية بفوز فريق الوطن وبنتيجة هدف واحد مقابل لا شيء لفريق النجوم، وجاء الهدف عن طريق اللاعب سراج ردة الزهراني، والمنتقل من فريق العزم لفريق الوطن بالدوري المدرسي. وقدمت إدارة المدرسة شكرها للجميع على التنظيم المميز وتنشيط الطلاب في المجال الرياضي، فيما وزعت الميداليات الفضية والذهبية، بالإضافة لكأس البطولة للفريق الحاصل على الدوري، كما منح الطالب سراج ردة الزهراني جائزة أفضل لاعب، والطالب إبراهيم عيضة الزهراني جائزة هداف الدوري، والطالب فارس مخيشير الزهراني جائزة أفضل حارس.
ابن القيم حائل حائل
مدرسة ابن القيم - YouTube
كما نحتفي هذه الأيام بيوم العلم الذي نسجته الأمهات بحبات عيونهن وخضبت حمرته دماء الشهداء ليبقى حرا مصونا خفاقا في سماء المجد والعلياء، إنه الراية التي تحكي الوانها تاريخ وأمجاد أمة حملت إلى العالم رسالة سمحة هي عنوان الحضارة وعمادها. إن العلم الذي يرفعه أحرار الوطن منذ قيام كيان الدولة الأردنية الفتية هو ذاته الذي رفعوه في ميادين الشرف والعزة والكرامة والإباء، لقد سجل هذا العلم في ذاكرة الأردنيين والعرب جمعاء وقائع ستبقى أنشودة خالدة تتغنى بها الأجيال.
هذا التعليق من بوب ماكيرين المقيم في بيرلينجتون. ماذا عن النقل ، ما يقرب من 40٪ أكبر مصدر لانبعاثات ثاني أكسيد الكربون في فيرمونت؟ هناك بعض الاخبار الجيدة:
1) كما هو موضح في خطة العمل المناخية لولاية فيرمونت ، فإن حالتنا:
الابتعاد عن الوقود الأحفوري والمعدات التي تعتمد على الوقود الأحفوري. بناء المزيد من محطات شحن السيارات الكهربائية. قدم حوافز لمساعدة فيرمونتيرز على شراء السيارات الكهربائية. أنشئ بنية تحتية تعزز المزيد من المشي وركوب الدراجات وخيارات النقل العام واستخدام المركبات الكهربائية في مجتمعات فيرمونت. 2) وبالمثل ، تدعو خطة الدولة الشاملة للطاقة في يناير 2022 للنقل إلى استبدال المركبات التي تعمل بالوقود الأحفوري بالمركبات الكهربائية:
"استراتيجيات الحد من انبعاثات قطاع النقل (غازات الاحتباس الحراري) تدور حول استبدال جميع فئات سيارات محرك الاحتراق الداخلي بمركبات كهربائية وتقليل الانبعاثات الإجمالية (الأميال المقطوعة). فوائد رياضة المشى.. تحسين عملية التنفس و تخفيف التوتر. " حتى الان جيدة جدا. من الضروري كهربة النقل الآلي. لكن ، إذا كان هذا كل ما نفعله ، فهذا ليس كافيًا. لا يمكن أن تكون الكهربة هي أولويتنا الوحيدة. لماذا ا؟ لأنه سيستغرق عقدًا ، وربما أكثر ، للانتقال إلى المركبات الكهربائية في الغالب.
بوب ماكيرين: لإبطاء وتيرة تغير المناخ ، فقط أبطئ - Infosplus+
ستكون النتيجة المباشرة للتباطؤ هي تقليل ثاني أكسيد الكربون بنسبة 10٪ إلى 15٪ أو أكثر ، مما يبقي مئات الملايين من أرطال ثاني أكسيد الكربون خارج الغلاف الجوي. الأفضل من ذلك ، رحلة بحرية بسرعة 55 ميل في الساعة ؛ يتم استهلاك وقود أكثر بنسبة 8٪ في سن 65 ، و 17٪ أكثر في سن 70 ، و 23٪ أكثر في سن 75 ، و 28٪ أكثر في سن 80. احترم حد 50 ميلاً في الساعة على الطرق السريعة الوطنية لزيادة تقليل الانبعاثات. بوب ماكيرين: لإبطاء وتيرة تغير المناخ ، فقط أبطئ - INFOSPLUS+. المحصلة النهائية: الكهرباء وحدها لن تحصل على تخفيضات ثاني أكسيد الكربون التي نحتاجها بالسرعة التي نحتاجها. كبح حماسك في القيادة عن طريق التباطؤ. إذا كنا جادين في القيام بكل ما هو ممكن بشكل معقول للحد من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون من السيارات ، فيجب علينا أن نفعل أكثر من انتظار اليوم الذي تكون فيه جميع المركبات كهربائية. إذا كنت تهتم بالحفاظ على مناخ فيرمونت قدر الإمكان لأطفالك وأحفادك ، وتستمتع بالتزلج ، وهوكي البركة ، وصيد الأسماك والتزلج على الجليد ، والبحيرات والأنهار النظيفة ، فقم بالقيادة بشكل أبطأ. سيؤدي التسارع المستمر إلى تسريع معدل تغير المناخ ، مما يضمن المزيد من قراد الغزلان وتكاثر الطحالب ومواسم تزلج أقصر.
فوائد رياضة المشى.. تحسين عملية التنفس و تخفيف التوتر
6. التركيز على النظام الغذائي والمكملات الغذائية النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضراوات ضروري لصحة العيون ، خاصة للأطفال يُنظر إلى مرض جفاف العين على أنه أكثر شيوعًا في بعض النواقص (فيتامين د) وفي مرضى الغدة الدرقية شرب الكثير من السوائل في ظروف الصيف الحارة يحافظ أيضًا على رطوبة العينين وصحتها. 7. الرياضة لا يوجد تمرين خاص للحفاظ على صحة العين، لكن الحفاظ على صحة الجسم عن طريق الجري والمشي وركوب الدراجات واليوجا وما إلى ذلك سيؤدي أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية والعينين وتقوية عضلات عينيك. 8. تجنب فرك عينيك حاول ألا تفرك عينيك دون داع أيضا ، لا تلمسهم بأيدي متسخة اغسل يديك دائمًا ثم المس عينيك، فرك عينيك بأيدي متسخة يمكن أن يتسبب في دخول العدوى والبكتيريا إلى عينيك. 9. فحص العين قم بزيارة طبيبك في حالة تكرار الصداع أو الاحمرار أو حرق العين أو تشوش الرؤية من الأفضل عدم العلاج الذاتي ، على الرغم من أنه يمكن استخدام قطرات مرطبة للعين في حالة حدوث جفاف خفيف أو تهيج من الأفضل الوقاية من مرض جفاف العين وعلاجه قبل أن يصبح مزمنًا. هل يمكن أن يكون ألم العين علامة على كورونا؟ نكتشف قائمة جديدة من العلامات والأعراض كل يوم للفيروس الجديد بمتغيراته الجديدة.
ذكرت دراسة بريطانية أن مشاهدة فيلم رعب تغنيك عن نصف ساعة من المشي، من حيث حرق السعرات الحرارية. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن باحثين في جامعة وستمنستر البريطانية، قولهم إن الدراسة أظهرت أن المشاهدين أحرقوا خلال فيلم رعب يستغرق ساعة ونصف الساعة 113 سعرة حرارية، وهي توازي السعرات الحرارية التي يحرقونها خلال نصف ساعة من المشي. وقام الباحثون بمتابعة الأشخاص خلال مشاهدتهم لأحد أفلام الرعب، بهدف مراقبة معدل نبضات القلب، وكميات الأكسيجين وثاني أكسيد الكربون المستهلكة، بهدف استنتاج معدلات الطاقة التي يستهلكونها خلال هذه العملية. واستنتجوا أن فيلم "ذا شاينينغ" (1980) الذي يؤدي فيه الممثل الأميركي جاك نيكلسون دور البطولة، هو الأفضل لحرق السعرات الحرارية، فقد استهلك مشاهدوه 184 سعرة حرارية، فيما أحرق مشاهدو فيلم "جوز" (1975) للمخرج الشهير ستيفن سبيلبرغ 161 سعرة حرارية. وأحرق مشاهدو فيلم "طارد الأرواح الشريرة" (1973)، من بطولة الممثل السويدي ماكس فون سايدو، 158 سعرة حرارية. ومن جهته، أوضح اختصاصي الأيض في جامعة وست مينستر البريطانية، الطبيب ريتشارد ماكينزي، أن "السبب يعود إلى مادة الأدرينالين التي يفرزها الجسم خلال فترات قصيرة من التوتر النفسي الشديد، أو حالة الخوف الشديد، في هذه الحالة، فتنخفض شهية الأشخاص، ويرتفع معدل أيضهم، ما يساهم، في نهاية المطاف، في حرق معدلات عالية من السعرات الحرارية".