قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن التهاب ملتحمة العين هو التهاب يصيب الملتحمة، وهي الطبقة الخارجية للعين والسطح الداخلي للجفن. وأوضح المركز الألماني، أن التهاب ملتحمة العين قد يرجع إلى الإصابة بعدد من الأمراض. أسباب التهاب ملتحمة العين وطرق الوقاية – e3arabi – إي عربي. ويتم علاج التهاب ملتحمة العين بناء على السبب؛ حيث يتم العلاج بواسطة المضادات الحيوية في صورة قطرة إذا كان الالتهاب يرجع إلى عدوى بكتيرية، بينما يتم العلاج بواسطة قطرة مضادة للحساسية إذا كان سبب الالتهاب يرجع إلى الحساسية. وفي بعض الحالات يمكن اللجوء إلى القطرات المحتوية على الكورتيزون. حساسية مستمرة احمرار العين والشعور بحرقان عدوى فايروسية أو بكتيرية تيارات هوائية وإجهاد للعين إفرازات دمعية وتورم للملتحمة
- علاج التهاب ملتحمة العين بالأعشاب هل هو ممكن؟ - ويب طب
- أسباب التهاب ملتحمة العين وطرق الوقاية – e3arabi – إي عربي
- كيف اقطع نفسي دون ان اموت؟
- اليأس من الحياة وتمني الموت - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف تموت بدون ألم - ينصح - 2022
علاج التهاب ملتحمة العين بالأعشاب هل هو ممكن؟ - ويب طب
التهاب ملتحمة العين إما بكتيريا (تسببه بكتيريا) أو فيروسيا (تسببه فيروسات) أو نتيجة حساسية العين لمواد معينة. وهو معد، حيث يمكن أن ينتقل بسهولة من شخص إلى آخر. ويتميز التهاب الملتحمة بحدوث احمرار شديد بالعين، لذلك يسمى ﺒ العين الحمراء. وهذا ما يوضحه دكتور جلال عبد المقصود استشارى أمراض العيون قائلا هناك عدد من الأسباب لها منها:
- إصابة بكتيرية أو فيروسية. حيث يتم العدوى بالبكتريا أو الفيروس من شخص لآخر عن طريق الأيدى، والأظافر الملوثة أو استعمال المناشف الملوثة. علاج التهاب ملتحمة العين بالأعشاب هل هو ممكن؟ - ويب طب. كذلك يمكن أن تتم الإصابة من حمامات السباحة. وفى حالة الإصابة الفيروسية، فغالبا تعقب الإصابة بنزلات البرد أو التهاب الحلق,
الحساسية: وتكون بسبب حساسية العين لبعض المواد، مما يؤدى لتهيجها وحدوث الالتهاب، مثل دخان السجائر، تلوث الهواء، أدوات ماكياج العين. التهاب الملتحمة فى الأطفال حديثى الولادة يحدث ذلك إذا كانت الأم مصابة بالتهابات تناسلية فيصاب الطفل أثناء عملية الولادة بالبكتريا الموجودة بالأعضاء التناسلية للأم، مما يؤدى إلى إصابته بالتهاب الملتحمة خلال أول عشرة أيام من ولادته. لذلك ينصح بإعطاء الرضيع بعد الولادة مباشرة قطرات مضاد حيوى للعين لحماية الطفل من حدوث التهاب بملتحمة العين.
أسباب التهاب ملتحمة العين وطرق الوقاية – E3Arabi – إي عربي
وتابع أن النوع الثاني التهاب بواسطة الفيروسات، فأي مريض الآن عينه حمراء نشك أنه مصاب بفيروس كورونا، خاصة أن أول اكتشاف لحالة كورونا كان لطبيب عيون بسبب احمرار العين، فوجد مجموعة من الأشخاص لديهم نوع من احمرار العين مصاحب بالتهاب الغدد أمام الأذن، والطبيب توفي من كوفيد 19، وعندما أجروا أبحاث ودراسات اكتشفوا أن بعض المرضى تعافوا من الكورونا واستمر وجود الفيروس في مسحات ملتحمة العين. وتابع أن من العلامات الأكيدة للإصابة بالكوفيد وجود الفيروس في العين، لذلك طبيب العيون من أكثر التخصصات عرضة لانتقال فيروس الكورونا، بالتالي احمرار العين في فترة الكورونا يمكن أن يكون علامة من علامات الإصابة بالفيروس. وحذر دكتور عبد الحميد الحوفي، من خطورة استخدام قطرات دون وصفات الطبيب، قائلًا:" القطرات الموجودة في الصيدليات غالبا تحتوى على الكورتيزون فتخفف الالتهاب لكنه يتحول لالتهاب مزمن، وذلك عن طريق أن علامات المرض تقل نتيجة القطرة وعندما يذهب للطبيب يوصف للمريض علاج خاطيء بسبب أن الأعراض اختفت. وحذر أيضًا من ميكروب منتشر في المناطق الزراعية، فالمريض يشتكي من أن ورقة من نبات طرفت عينه، وغالًبا يكون حدث جرح في قرنية العين فيسبب دموع غزيرة واحمرار العين، وغالبا ورق النبات يكون عليه نوع من أنواع الميكروبات يسمى الفطر، وما يحدث أن المريض يتجه للصيدلي يعطي له قطرة تحتوي على الكروتيزون، فيختفي الاحمرار لكن يقلل مناعة العين فالفطر يزيد وهذه من الامور الخطيرة التي نحذر منها، إذا اصبت في العين بواسطة نبات غالبا تكون قرحة فطرية تستوجب استشارة طبيب حتى لا تتضاعف المشاكل، فقد تعرضك لعتامة في القرنية وقد يفقد العين نهائيًا بسبب هذا الممارسة الخاطئة.
عدم مشاركة الاغراض الشخصية مثل مستحضرات التجميل والعناية الشخصية للعين مع الاخرين. عدم مشاركة أغطية السرير والوسائد والمناشف مع الآخرين.
إذا كنت في المستشفى ، فاطلب من عائلتك وأصدقائك إحضار أشياء تريحك ، مثل الصور والبطانيات والوسائد من المنزل. افعل أشياء تستمتع بها قدر الإمكان. قضاء بعض الوقت في القيام بما تريد. عندما يكون لديك طاقة ، استخدمها للقيام بشيء ممتع. إذا كنت متعبا للغاية ، شاهد برامجك التلفزيونية المفضلة أو اقرأ كتابًا. على سبيل المثال ، يمكنك لعب لعبة ألواح مع أختك عندما تشعر بالحيوية. وبالمثل ، يمكنك أن تأخذ الكلب للنزهة. استمع إلى الموسيقى لتحسين الحالة المزاجية. يمكن للموسيقى أن ترفع معنوياتك وتساعدك على الشعور بألم أقل. اختر الموسيقى التي تحبها أكثر من غيرها أو التي تذكرك بالأوقات الجيدة. قم بتشغيل الموسيقى قدر الإمكان حتى تشعر بتحسن. فكر في شراء جهاز صوتي نشط يقوم بتشغيل الموسيقى التي تريدها عندما تسأل. كيف تموت بدون ألم - ينصح - 2022. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بذلك ، فاطلب من أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء مساعدتك في إعداد شخص. الراحة في كثير من الأحيان لأنك من المرجح جدا أن تتعب بسهولة. قد تتعب بسرعة كبيرة ، وهذا أمر طبيعي. لا تحاول العمل بجد لفعل أكثر مما تستطيع في هذا الوقت. حاول الحصول على قسط كبير من الراحة حتى تتمكن من الاستمتاع بوقتك.
كيف اقطع نفسي دون ان اموت؟
إنه يساعدنا في كسر الدائرة المميتة والتي قد لا نشعر بتواجدنا
فيها. كسر هذه الدئرة ينتج تأثيرات جانبية إيجابية: عادات جديدة قوية تعمل
وكأنها أصهارنا أو أرحامنا. كيف يمكن لهذا السلاح أن يحقق كل هذا؟
في البداية لنأخذ نظرة على هذه الدائرة المميتة. عندما نلاحظ وصول أو حدوث الاكتئاب، ما هي ردة فعلنا؟! خلال خبرتي وما مررت به من أحداث حصلت معي ومع آخرين ساهمت في مساعدتهم في
التخلص من هذا الاحساس، فقد اكتشفت أننا بدايةً نتصرف بطريقة من اثنتين:
البعض منا تأخذه المفاجأة، فنحن لا نتوقع أن الاكتئاب سيعود مجدداً ولا
نستطيع رؤيته أو الإحساس به وهو يبدأ ويتنامى فلا نشعر به إلا وقد أحاط بنا
تماماً. آخرون منا يدركون أن الاكتئاب شعور دوري يذهب ويعود فهم يفهمون مؤشراته ويشعرون بقربه ورسوخه. هذه هي الخطوة الأولى من دائرة الاكتئاب، وسواء أخذتنا الدهشة والاستغراب
من ظهوره أو أننا شعرنا بقدومه، فإننا غالباً نتصرف بالطريقة ذاتها تجاه
الخطوة الثانية من دائرة الاكتئاب، وهذا الجزء هو الأكثر أهمية – وما يمكن
أن نطلق عليه الجزء المميت. كيف اقطع نفسي دون ان اموت؟. دعوني أتحدث بطريقة مباشرة حتى يصبح حديثي مفهوماً أكثر وسأجتهد في أن أبتعد عن التسميات والتعابير العلمية قدر المستطاع:
بعد ملاحظة أنك تواجه حلقة أو سياق محبط، كيف تتصرف (كيف تكون ردة فعلك)؟
إن كنت مثل الكثيرين، فأنت تستسلم لهذا الاحساس، ولا تفعل شيئاً حياله بل تترك له المجال يتصرف في مشاعرك وأفكارك وسلوكك كيفما شاء.
اليأس من الحياة وتمني الموت - موقع الاستشارات - إسلام ويب
هذا بالنسبة لأمر الطلاق. أما الانتِحار فلا أظنك تجهلين ما في الانتحار مِن إثمٍ، وتأمَّلي لُطف الله تعالى بك إذ يقول: ﴿ وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا ﴾ [النساء: 29]، لكن آلَمَني قولك: أريد أن أموت لأرتاح! اليأس من الحياة وتمني الموت - موقع الاستشارات - إسلام ويب. والسؤال: مَن أخبرك أنَّ بعد الموت راحة؟! وَلَوْ أَنَّا إِذَا مِتْنَا تُرِكْنَا
لَكَانَ الْمَوْتُ رَاحَةَ كُلِّ حَيِّ! وَلَكِنَّا إِذَا مِتْنَا بُعِثْنَا
وَنُسْأَلُ بَعْدَهُ عَنْ كُلِّ شَيِّ!
كيف تموت بدون ألم - ينصح - 2022
ولكن، ماذا لو كنت مقيدًا بموعد محدد للانتهاء من كتابة القصة؟ ضع هدفًا متمثلًا في تخصيص بعض الوقت يوميًّا لكتابة ما يقارب الخمسمائة كلمة، وهو ما يعني أن الالتزام به سيجعلك تنهي مسوَّدَة هذه القصة في 22 يومًا فحسب.. لا يهم مدى سوء الكتابة في البداية. فما عليك إلا الالتزام بكتابة الخمسمائة كلمة يوميًّا.. إن تفكيرك بهذه الطريقة سيشجعك ويدفعك إلى البدء بحماس، وسيسهل عليك الالتزام بتحقيق الهدف حتى النهاية. ميفوتكش:- كيفية زيادة التركيز أثناء المذاكرة
6. تعرَّف إلى أصدقاء أكبر سناً! إنه لأمر باعث على الراحة والاطمئنان أن تقضي بعض الوقت مع من يمرون أو قد مرُّوا بالتجارب المؤلمة نفسها التي تمر بها أنت شخصيًّا الآن. لقد وجدث أن التحدُّث مع الطلاب الأكبر سنًّا الذين قد مرُّوا بالاختبارات نفسها في السنوات السابقة له أبلغ الأثر أثناء خوض الامتحانات؛ فكثيرٌ منهم قد يعطيك نصائح تحفيزية، مثل: "ستغمرك السعادة عندما تتمكن من حل هذه المسألة" أو "نعرف أن التحدي صعب ولكن تمسك بهدفك حتى النهاية". وفي ختام المقال لو شايف ان في طريقة سابعة للتحفيز على المذاكرة لا تتردد في اخبارنا بها في التعليقات 🙂
المصدر: Learning Fundamental
[٢]
الحفاظ على الحدود الشخصية
يجب على الإنسان تحديد الأمور التي يحتاجها عاطفياً والأمور التي يمكن أن تؤذي مشاعره من قبل الآخرين، وعند شعوره بأن هناك من يتعدى خصوصياته أو من يستمر في تجاهل حدوده واحتياجاته الشخصية ولم يعتذر على هذا التصرف يجب عليه وضع الحدود له وأن يكون حازماً في ذلك؛ لأنه يحق له الحصول على ما يحتاج من الحُب والاحترام والتقدير الذي يستحقه، كما أن الحفاظ على هذه الحدود الخاصة يُعزز الإيمان والثقة بالنفس ويزيد من حُبها. [٣]
القيام بالأمور التي تريح النفس
يجب على الإنسان التنبه إلى مشاعره عند القيام بالأعمال اليومية، ومعرفة ما يشعره بالإرهاق أو ما يشعره بالسعادة والسرور عند القيام به؛ لأنه إذا اكتشف الأمور التي تشعره بالراحة والسعادة وسعى إلى القيام بها باستمرار دون الالتفات لمن ينتقده أو قد يلومه على فعلها، سيحب نفسه أكثر وسيشعر بالفخر والاعتزاز ويدرك أنه جدير بأن يكون محبوباً بين الآخرين. [٣]
زيادة أوقات النوم والاهتمام بها
يشكل النوم ثلث حياة الإنسان، لذلك يجب الاهتمام في مكان النوم وطريقته لما لهما من أثر كبير على تحسين تعديل المزاج وتنشيط الجسم، ويتم ذلك من خلال وضع تصميم هادئ لغرفة النوم، وتجنب النوم في أماكن تحتوي على أجهزة كهربائية تصدر الأصوات والإضاءة العالية التي تسبب الإزعاج، ومن المهم الابتعاد عن الإضاءة التي تصدر من الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بساعتين، وتجدر الإشارة بأن عدم أخذ كمية كافية من النوم يمكن أن تستنزف وتحد من قدرة الإنسان على القيام بأنشطته اليومية.