السباحة الجانبية Side Stroke
أما عن السياحة الجانبية فهي طريقة أخرى من طرق السباحة المعروفة، وتكمن أهمية هذا النوع من السباحة أنه يعتبر من أكثر الأنواع فعالية في عمليات إنقاذ الأشخاص الذين يتعرضون للغرق، وفي هذه الطريقة يقوم السباح بالاستلقاء على أحد جانبيه في الماء أما رأسه وظهره وساقيه فهم يأخذون الخط المستقيم، بعد ذلك يقوم بتحريك ذراعيه بحركات مماثلة في نفس الوقت يقوم بعمل ركلة على شكل المقص يستخدم فيها ساقيه. سباحة الظهر Backstroke
سباحة الظهر أيضا تعتبر واحدة من أكثر الأنواع الشيقة في هذه الرياضة ويمارسها عدد ليس بالقليل من اللاعبين، وفيها يقوم السباح بالاستلقاء على ظهره بينما في نفس الوقت يقوم بتحريك كل من ذراعيه في شكل حركات دائرية، كما أنه يقوم باستخدام ساقيه أيضا من خلال عمل ركلة قوية. سباحة الصدر Breaststroke
نوع آخر من أنواع رياضة السباحة وهو سباحة الصدر، وفي هذا النوع من السباحة يقوم اللاعب بعمل حركات دائرية سريعة عن طريق استخدام الذراعين بينما يقوم بركل الماء بركلة يطلق عليها ركلة السوط وهي تتم من خلال فتح الساقين معا وضمها تحت الماء، وفي هذا النوع من يقوم لاسباح برفع رأسه فوق الماء حتى يستطيع أن يتنفس لكن جدير بالذكر أن هناك الكثير من السباحين المحترفين الذين يكون لديهم القدرة على ممارسة هذا النوع مع إبقاء الرأس تحت الماء لمدة طويلة.
- معلومات عن رياضة السباحة - سطور
- تصفح وتحميل كتاب تحفة الأطفال والغلمان- المتن ملون Pdf - مكتبة عين الجامعة
معلومات عن رياضة السباحة - سطور
وكانت السباحة الأسترالية، فاني دوراك، أول امرأة تفوز بميدالية ذهبية في سباق السباحة الحرة لمسافة 100 ياردة (نحو 91 مترا). الحلاقة لتحسين الأداء
يؤكد الكاتب أن السباحين يحلقون الشعر لتحسين الأداء وليس فقط للحصول على مظهر أفضل عند ارتداء بدلة السباحة. وتشير الدراسات إلى أن الحلاقة تزيد في الواقع من حساسية بشرة السباح في الماء، وتتيح له التكيف بشكل أفضل وتقديم أداء أعلى. دروس السباحة بداية من 12 شهرا
يستطيع الآباء أن يأخذوا أطفالهم إلى دروس السباحة في عمر 12 شهرا. معلومات عن رياضه السباحه. عام 2009، انخفضت مخاطر الغرق بنسبة 88% عندما شارك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-4 أعوام في دروس السباحة. تمارين لكل عضلات الجسم
تُعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات قوة، وذلك لأنها تعتبر تمرينا لكل عضلات الجسم تقريبا. وفي الواقع، تستخدم السباحة عضلات أكثر من البيسبول وكرة القدم. المصدر: مواقع إلكترونية
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
معلومات عامة عن رياضة السباحة
السباحة هي رياضة مائية تتضمن دفع الجسم عبر الماء بحركات متناسقة بين أعضاء الجسم، "للذراعين والساقين" وتعتبر السباحة من الرياضات ذات التمارين المتنوعة التي تشمل أعضاء الجسم المختلفة وتعمل على تطورها، وتستخدم أيضاً كتمارين علاجية للأشخاص الذين يعانون من مشكلة حركية نظراً لفوائدها المتنوعة.
متن تحفة الأطفال - صوت ومكتوبة - YouTube
تصفح وتحميل كتاب تحفة الأطفال والغلمان- المتن ملون Pdf - مكتبة عين الجامعة
متن تحفة الأطفــال والغلمـــان.
عن شيخنا المَيْهِي ذي الكمال 5- أرجو به أن ينفع الطلابا ………. تصفح وتحميل كتاب تحفة الأطفال والغلمان- المتن ملون Pdf - مكتبة عين الجامعة. والأجر والقبول والثوابا أحكام النون الساكنة والتنوين: 6- للنون إن تسكنْ وللتنوين ……… أربعُ أحكام فخُذْ تبييني 7- فالأول الإظهار قبل أحرفِ ……… للحلق ستُّ رتِّبت فلتعرف 8- همزٌ فهاءٌ ثم عين حاء …….. مهملتان ثم غين خاء 9- والثاني إدغامٌ بستة أتت ……… في يَرْمُلُون عندهم قد ثبتت 10- لكنها قسمان قسم يدغما ……… فيه بغنة بينمو عُلِما 11- إلا إذا كان بكلْمةٍ فلا …… تدغم كدنيا ثم صنوان تلا 12- والثاني إدغام بغير غنَّه …… في اللام والرا ثم كرِّرنه 13- والثالث الإقلاب عند الباء ……. ميمًا بغنة مع الإخفاء 14- والرابع الإخفاء عند الفاضل …….. من الحروف واجب للفاضل 15- في خمسةٍ من بعد عشر رمزُها …….