تاريخ النشر: 2016-11-20 00:41:51
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. قبل سنة كنت أعاني من نقص فيتامين b12، حيث كان حوالي 40، وقمت بأخذ 20 إبرة، أول 10 إبر أخذتها يوميا، ثم 10 إبر يوما بعد يوم، وقبل شهر قمت بعمل فحص b12، فكانت النتيجة 788pmol/l، علما أني استخدمت الروكتان لمدة ستة أشهر بعد أخذ إبر b12 بأربعة أشهر. هل سبب الارتفاع في b12 مشاكل في الكبد؟ وما سبب الارتفاع وأعراضه الجانبية على الجسم والشعر والبشرة؟ وهل هناك تحاليل للكبد أو الدم علي القيام بها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ sara حفظها الله. اعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم | 3a2ilati. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن المعدل الطبيعي لفيتامين ب12 هو 200- 900 مكروغرام / ملليتر، ومن أهم أعراض ارتفاع فيتامين ب12: ضعف عام في الجسم، وتشوش الرؤية، مع أعراض عصبية مثل التنميل في الأطراف، وقلة التركيز، واضطرابات النوم, ومن الأعراض الجلدية الحكة، والطفح الجلدي، وتساقط الشعر، كما يؤثر ارتفاعه على وظائف الكبد، واصفرار العينين، واضطرابات هضمية، كالإمساك، والإسهال، وعسر الهضم، وقد يؤدي للضعف الجنسي. والزيادة البسيطة عادة لا تحتاج للعلاج، وتتراجع تلقائيا عند التوقف عن استعمال حبوب فيتامين ب12، لذا لا داعي للقلق، والنتيجة ستتراجع بصورة تدريجية -بإذن الله-, إلا إذا ظهرت أعراض شديدة بسبب الارتفاع؛ عندها يفضل المتابعة مع طبيبك المعالج؛ لوضع خطة علاجية مناسبة.
فيتامين ب١٢ الطبيعي أبعاد الصورة الأصلية
د. أسامة أبو الرب
ما هي أهمية فيتامين ب-12 للجسم، وما أعراض نقصه، وما مضاعفاته، وكيف يكون العلاج؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها حلقة عيادة الجزيرة التي بلغ عدد جمهورها قرابة مئتي ألف خلال البث المباشر على فيسبوك. وتناولت حلقة الأربعاء 27 أبريل/نيسان 2016 موضوع نقص فيتامين ب-12، واستضافت استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مؤسسة حمد الطبية في قطر د. خليل حسن سلطان. وتم بث الحلقة مباشرة على صفحة "طب وصحة" على موقع فيسبوك باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز" كما بثت الحلقة أيضا على صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك. وحول سؤال أيهما أفضل: الحقن أم الحبوب لعلاج نقص فيتامين ب-12؟ قال د. «الصحة» تحدد 3 مصادر طبيعية لفيتامين يكافح مشاكل الأعصاب وفقدان الشهية. سلطان إن الحقن أفضل لأنها تعطي الجسم كمية كبيرة من الفيتامين. وتلقى ضيف الحلقة مئات الأسئلة من المتابعين الذين تجاوزت تعليقاتهم 930 تعليقا، وهذه بعض النقاط التي تكلم عنها:
فيتامين ب-12 من الفيتامينات الأساسية التي لا يستطيع الجسم تكوينها. يدخل الفيتامين في تكوين المادة الوراثية " دي. أن. أيه "، وهو مهم للأعصاب والمخ والدماغ وخلايا الدم الحمراء. ويوجد في المنتجات الحيوانية كاللحوم والبيض، وخاصة كبد الحيوانات. يتم تخزينه في الكبد، وفيه يوجد مخزون يكفي ثلاث إلى خمس سنوات.
فيتامين ب١٢ الطبيعي في
7. تأثر قُدرة الجهاز الهضمي في امتصاص فيتامين د
قد تُؤثر بعض المُشكلات الصحية، مثل: التّليُّف الكيسي ، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي على قُدرة الأمعاء على امتصاص كميات كافية من فيتامين د. كيف يُعالَج النقص في فيتامين د؟
يتم علاج النقص في فيتامين د من خلال التّزوُّد بمصادره الطبيعية أو المُكملات الغذائية. ويعتمد مُستوى فيتامين د الطبيعي على عدّة عوامل، منها العُمر والصحة العامة فلا يُوجد إجماع على مُستوى طبيعي لضمان الصحة المُثلى لكن على أية حال فنقص مُستواه عن 20 نانوغرام/مليلتر يُعد عُمومًا غير كاف وبحاجة إلى علاج. المدخول اليومي المُوصى به والمُجمع عليه لفيتامين د كالتّالي:
الرُّضّع 0-12 شهر: 400 وحدة دولية. الأطفال من 1- 18 سنة: 600 وحدة دولية. فيتامين ب١٢ الطبيعي للصقور. البالغون حتّى 70 سنة: 800 وحدة دولية. الحوامل والمُرضعات: 600 وحدة دولية. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الأربعاء 10 حزيران 2020
فيتامين ب١٢ الطبيعي المسال
زيادة الوزن: إن العلاقة بين نقص فيتامين ب ١٢ والوزن عكسية، حيث أن نقص فيتامين ب12 يؤثر بشكل سلبي على عملية التمثيل الغذائي ، ويبدأ الجسم بتحويل بعض العناصر الغذائية إلى دهون بدلاً من الطاقة ما يزيد الوزن. الغثيان في المعدة. الإصابة بالإسهال أو الإمساك. تشخيص نقص فيتامين ب ١٢
يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12 من قبل الطبيب عبر مجموعة من الخطوات، وتشمل: [2]
طرح عدة أسئلة حول طاقتك وتوازنك ومزاجك. إجراء اختبار عدد خلايا الدم الحمراء. تحليل فيتامين ب 12. فحص مستوى حمض الفوليك. سيتم تقييم لون بشرتك وبياض عينيك. سيقوم بفحص لسانك. إجراء اختبار لأعصابك. مضاعفات نقص فيتامين ب ١٢
في حال الإصابة بنقص فيتامين ب12 وعدم السعي لعلاجه، يحدث ما يسمى نقص فيتامين ب ١٢ الشديد، ويؤدي إلى مجموعة من المضاعفات، وهي: [5]
مضاعفات فقر الدم، وتشمل: تسرع دقات القلب ، فشل القلب. مشاكل في الرؤية. فقدان الذاكرة. فيتامين ب١٢ الطبيعي أبعاد الصورة الأصلية. التنميل. صعوبة في التحدث أو المشي. تلف أجزاء من الجهاز العصبي وخاصة في الساقين، وتلف الأعصاب غالباً لا علاج له. عقم مؤقت وعدم القدرة على الحمل. زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. أما نقص فيتامين ب ١٢ للحامل، فإنه يزيد من خطر إصابة الجنين بعيب خلقي خطير يُعرف باسم عيب الأنبوب العصبي، وهو قناة ضيقة تشكل في النهاية الدماغ والحبل الشوكي، وتشمل عيوب الأنبوب العصبي:
السنسنة المشقوقة: حيث لا يتطور العمود الفقري للطفل بشكل صحيح.
فيتامين ب١٢ الطبيعي للصقور
لفيتامين د العديد من الفوائد الصحية، فما نسبته الطبيعية في الجسم، وما أسباب نقصانه؟
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الّتي يتم إنتاجها في الجسم أو يتم امتصاصها من الغذاء أو الحصول عليها عن طريق التّعرُّض للشّمس، يكتسب أهميّته من فوائده الصّحّيّة المُهمّة للجسم فهو مهم لعظام أكثر صحّة ولتقليل نسبة التّعرُّض لنزلات البرد ولحمل صحّي. فيتامين ب١٢ الطبيعي المسال. أبرز المعلومات حول نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم إليك في ما يأتي:
ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية؟
اختلف الخبراء عبر السنوات الماضية على نسبة فيتامين د الطبيعية والنسبة المُثلى ونسبة نقص هذا الفيتامين، وفي ما يأتي توضيح لهذه الآراء:
قد أقرّ معهد الطب (The venerable Institute of Medicine) نسبة فيتامين د الطبيعية ما بين 20 نانوغرام/مليلتر، وأنّ أي نسبة أقل من 20 تُعبّر عن نقص في هذا الفيتامين، وأي نسبة أكثر من 20 تُعد نسبة طبيعية. أصدر مُجتمع الغُدد الصماء (Endocrine society) في عام 2011 تقريرًا يُفيد بأنّ نسبة فيتامين د الطبيعية تتراوح بين 30-60 نانوغرام/مليلتر، وأي نسبة ما دون ذلك تُعتبر ما دون الطبيعي عند الأطفال والبالغين. قد ناقشت جريدة إنجلترا الجديدة للطب (New England Journal of Medicine) نسب فيتامين د الطبيعية وأوضحت أنّ نسبة عالية من الأشخاص تقل نسبة فيتامين د لديهم عن 20 نانوغرام/مليلتر، فهل حقًا يحتاجون العلاج بالرغم من صحتهم الجيدة؟ الجواب كان لا، وبالتالي اتفقوا على أنّ 12.
فيتامين ب١٢ الطبيعي في وثيقة التأمين
4 ميكروغرام
المرأة الحامل
2. 6 ميكروغرام
المرأة المرضعة
2. 8 ميكروغرام
ختاماً، إن أفضل طريقة لتتجنب إصابتك بنقص فيتامين ب 12، هي التأكد من حصولك بشكل يومي على حاجة جسمك من هذا الفيتامين، والتوقف عن الممارسات التي تساهم في خسارته.
– المساهمة في إتمام العمليات الأيضية وإنتاج الطاقة في الجسم. – المحافظة على سلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته. – يساعد على حماية الذاكرة والحصول على مزاج جيد. – المحافظة على مستوى مركب الهيموسيستين (Homocysteine) ضمن الحدود الآمنة وعدم ارتفاعه؛ حيث إن ارتفاع مستوى هذا المركب يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. المصادر الغذائية لفيتامين ب12 المصدر الغذائي الوحيد لفيتامين ب12 هو المنتجات الحيوانية، فهو لا يتواجد بالمنتجات النباتية كما يعتقد البعض، لذلك غالباً ما يعاني النباتيون من نقص فيتامين ب12. كأمثلة على المصادر الغنية لفيتامين ب12؛ اللحوم الحمراء والكبد والدواجن والبيض والحليب ومنتجات الألبان المختلفة والسمك والمحار. أما النباتيون بإمكانهم الحصول على حاجتهم من فيتامين ب12 من خلال تناول حبوب الإفطار المدعمّة به. تعرف على أبرز الأطعمة الغنية بـ فيتامين ب 12 - اليوم السابع. (Fortified breakfast cereals) الكمية الموصى بها التي يحتاجها الإنسان بشكل يومي من فيتامين ب12 تختلف حسب العمر، لكن الكمية اليومية اللازمة ضئيلة، لأن البكتيريا الموجودة في الجسم بشكل طبيعي لها القدرة على تصنيع فيتامين ب12. الكمية اللازمة من فيتامين ب12 ومستواه الطبيعي الكمية اليومية الموصى باستهلاكها يومياً من فيتامين ب12 تختلف باختلاف العمر، وهي عند الإنسان البالغ 2.
صاحب السمو أمير دولة الكويت الثالث الشيخ
جابر بن عبد الله الصباح
معلومات شخصية
الميلاد
سنة 1770 الكويت
تاريخ الوفاة
سنة 1859 (88–89 سنة)
مواطنة
الكويت
الأولاد
صباح جابر الصباح
الأب
عبد الله بن صباح بن جابر الصباح
عائلة
آل صباح
الحياة العملية
المهنة
سياسي
تعديل مصدري - تعديل
الشيخ جابر بن عبد الله الصباح ( 1770 - 1859)، حاكم الكويت الثالث. تولى الحكم بعد وفاه أبيه الشيخ عبد الله بن صباح بن جابر الصباح وكانت فترة حكمه الأطول بتاريخ الكويت إذ إنه حكم ما يقارب الخمس والأربعين عامًا من 1814 إلى 1859. [1]
محتويات
1 صفاته
2 أهم الأحداث التي حدثت في عهده
3 أبنائه
4 المراجع
صفاته [ عدل]
كان عاقلاً حليمًا حازمًا وكريمًا ويضرب بكرمة المثل، حتى أن الكويتيين أطلقوا عليه اسم جابر العيش ( العيش باللهجة الكويتية يعني الرز) وذلك لأنه كان يقوم بعمل الموائد للفقراء بجانب قصره على الرغم من قله موارده المالية. أهم الأحداث التي حدثت في عهده [ عدل]
مساعدة الحكومة العثمانية على تحرير البصرة و المحمرة من قبيلة بني كعب حين أغارت عليهما واحتلتهما. الاتفاق مع ممثل إبراهيم باشا على تسهيل مرور القوافل والسفن المصرية التي قد تدعوها الحاجة إلى المرور بالكويت ، وكان ذلك في عام 1822.
جابر بن عبد ه
أما صاحب الجمل جابر بن عبد الله ـ رضي الله عنه ـ فيقول: ( لقد اسَتَغْفَرَ لي رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم - ليلةَ البعير خمسا وعشرين مرة) رواه الترمذي.. ليلة البعير: هي التي اشترى فيها رسول الله - صلى الله عليه وسلم - من جابر بن عبد الله جمله..
وعن أبي الزبير أنه سمع جابرا يقول: " غزوت مع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - تسع عشرة غزوة - قال جابر - لم أشهد بدرا ولا أحدا منعني أبى ، فلما قتل عبد الله يوم أحد لم أتخلف عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في غزوة قط " رواه مسلم. ولئن فاز جابر ـ رضي الله عنه ـ بالغزو مع رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ خمسا وعشرين غزوة ، فإن الفوز الأكبر الذي تحقق له هو دعوة رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ له خمسا وعشرين مرة. لقد غرست رحلة جابر ـ رضي الله عنه ـ مع رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ أبعاداً كبيرة في تفجر ينابيع الهدى والخير في نفسه ، ليكون بعد ذلك السادس في ترتيب الصحابة في روايتهم لأحاديث النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ ، فهو بعد أبي هريرة وعبد الله بن عمرو وأنس بن مالك وعائشة وعبد الله بن عباس ـ رضي الله عنهم أجمعين ـ. وقد ذكر الإمام النووي أن جابراً ـ رضي الله عنه ـ: " روى ألف حديث وخمسمائة حديث وأربعين حديثًا ، اتفق البخاري ومسلم منها على ستين حديثا ، وانفرد البخاري بستة وعشرين ، ومسلم بمائة وستة وعشرين.
جابر بن عبد الله بن حرام
شرح معالي الشيخ: صالح بن عبد العزيز بن محمد آل الشيخ(مفرغ)
القارئ:
(وعن أبي عبدالله جابر بن عبد الله -رضي الله عنهما- أن رَجلاً سأل رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فقال: أرأيت إذا صليتُ المكتوبات، وصُمْت رمضان، وأحللت الحلال، وحرمتُ الحرام، ولم أزد على ذلك شيئاً؛ أأدخل الجنة؟
قال: (نعم) رواه مسلم. ومعنى (حرمت الحرام) اجتنبته، ومعنى (أحللت الحلال) فعلته معتقداً حله)). الشيخ:
حديث جابر بن عبد الله رضي الله عنه، الحديث الثاني والعشرون من هذه الأحاديث النووية. قال رضي الله عنه: ((أن رَجلاً سأل رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فقال: أرأيت إذا صليتُ المكتوبات، وصُمْت رمضان، وأحللت الحلال، وحرمتُ الحرام، ولم أزد على ذلك شيئاً؛ أدخل الجنة؟
قال: (نعم) في هذا الحديث ذكرُ بعض العبادات، وهي عبادة الصلاة، والصيام، وإحلال الحلال، وتحريم الحرام. وقد جاء في روايات أُخَرَ قد تكون هي أصل هذا الحديث: ((أن رَجُلاً من الأعراب جاء إلى النبي -صلى الله عليه وسلم- فسأله عن أمور الإسلام فقال الرجل للنبي -عليه الصلاة والسلام- أتانا رَسولكَ يَزعمُ أنكَ تزعمُ أن الله أرسلكَ، آلله أرسلك؟ قال النبي -عليه الصلاة والسلام-: نعم.
جابر بن عبد الله رضي الله عنهما
وقال جابر عادني رسول الله ﷺ وأنا لا أعقل فتوضأ وصب علي من وضوئه فعقلت. وقال زيد بن أسلم كف بصر جابر. وروى الواقدي عن أبي بن عباس عن أبيه قال كنا بمنى فجعلنا نخبر جابرا بما نرى من إظهار قطف الخز والوشي يعني السلطان وما يصنعون فقال ليت سمعي قد ذهب كما ذهب بصري حتى لا أسمع من حديثهم شيئا ولا أبصره. ويروى أن جابرا دخل على عبد الملك بن مروان لما حج فرحب به فكلمه في أهل المدينة أن يصل أرحامهم فلما خرج أمر له بخمسة آلاف درهم فقبلها. وعن أبي الحويرث قال هلك جابر بن عبد الله فحضرنا في بني سلمة فلما خرج سريره من حجرته إذا حسن بن حسن بن علي بن أبي طالب بين عمودي السرير فأمر به الحجاج أن يخرج من بين العمودين فيأبى عليهم فسأله بنو جابر إلا خرج فخرج وجاء الحجاج حتى وقف بين العمودين حتى وضع فصلى عليه ثم جاء إلى القبر فإذا حسن بن حسن قد نزل في القبر فأمر به الحجاج أن يخرج فأبى فسأله بنو جابر بالله فخرج فاقتحم الحجاج الحفرة حتى فرغ منه. هذا حديث غريب رواه محمد بن عباد المكي عن حنظلة بن عمرو الأنصاري عن أبي الحويرث. وفي وقت وفاة جابر كان الحجاج على إمرة العراق فيمكن أن يكون قد وفد حاجا أو زائرا. وكان آخر من شهد العقبة موتا رضي الله عنه.
جابر بن عبد الله
بعض المواقف من حياته مع التابعين:
مع سعيد بن الحارث:
قال سعيد بن الحارث: دخلنا على جابر بن عبد الله وهو يصلي في ثوب واحد ملتحفا به ورداؤه قريب لو تناوله بلغه فلما سلم سألناه عن ذلك فقال إنما أفعل هذا ليراني الحمقى أمثالكم فيفشوا على جابر رخصة رخصها رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم قال جابر خرجت مع رسول الله صلى الله عليه وسلم في بعض أسفاره فجئته ليلة وهو يصلي في ثوب واحد وعلى ثوب واحد فاشتملت به ثم قمت إلى جنبه قال يا جابر ما هذا الاشتمال إذا صليت وعليك ثوب واحد فإن كان واسعا فالتحف به وإن كان ضيقا فأتزر به. بعض الأحاديث التي رواها عن النبي صلى الله عليه وسلم:
عن جابر بن عبد الله الأنصاري قال ولد لرجل منا غلام فسماه القاسم فقالت الأنصار لا نكنيك أبا القاسم ولا ننعمك عينا فأتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله ولد لي غلام فسميته القاسم فقالت الأنصار لا نكنيك أبا القاسم ولا ننعمك عينا فقال النبي صلى الله عليه وسلم أحسنت الأنصار سموا باسمي ولا تكنوا بكنيتي فإنما أنا قاسم. وعنه رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يحدث عن فترة الوحي قال في حديثه فبينا أنا أمشي سمعت صوتا من السماء فرفعت رأسي فإذا الملك الذي جاءني بحراء جالسا على كرسي بين السماء والأرض قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فجئثت منه فرقا فرجعت فقلت زملوني زملوني فدثروني فأنزل الله تبارك وتعالى "يا أيها المدثر قم فأنذر وربك فكبر وثيابك فطهر والرجز فاهجر" وهي الأوثان قال ثم تتابع الوحي.
جابر بن عبد الله وكيبيديا
وكان جابر من المكثرين الحفّاظ للسنن، وكُفّ بصره في آخر عمره. أثر الرسول في تربية جابر بن عبد الله: أسلم جابر وأبوه عبد الله -رضي الله عنهما- مبكرين، ونال جابر من عطف النبي وحنانه الكثير. ولقد اهتم به النبي اهتمامًا كبيرًا، وكان يسأله عن حياته ومعاشه وأحواله كلها، ويوجِّهه دائمًا نحو الخير. عن جابر قال: قال رسول الله: " إذا خطب أحدكم المرأة، فإن استطاع أن ينظر منها إلى ما يدعوه إلى نكاحها فليفعل ". قال: فخطبت جارية من بني سلمة، فكنت أختبئ لها تحت الكرب حتى رأيت منها بعض ما دعاني إلى نكاحها، فتزوجتها. وفي البخاري عن جابر بن عبد الله قال: كان رسول الله يعلمنا الاستخارة في الأمور كلها كما يعلمنا السورة من القرآن، يقول: " إذا همَّ أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة، ثم ليقل: اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم، وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري -أو قال: عاجل أمري وآجله- فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري -أو قال: في عاجل أمري وآجله- فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان، ثم أرضني به ".
مع أبيه:
في البخاري بسنده عن جابر رضي الله عنه قال لما حضر أحد دعاني أبي من الليل فقال ما أراني إلا مقتولا في أول من يقتل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم وإني لا أترك بعدي أعز علي منك غير نفس رسول الله صلى الله عليه وسلم فإن علي دينا فاقض واستوص بأخواتك خيرا فأصبحنا فكان أول قتيل ودفن معه آخر في قبر ثم لم تطب نفسي أن أتركه مع الآخر فاستخرجته بعد ستة أشهر فإذا هو كيوم وضعته هنية غير أذنه.