الرئيسية مـحـافـظـات الأربعاء, 27 أبريل, 2022 - 3:40 م وائل الحضرى نظم مركز الحرف اليدوية والصناعات البيئية بجامعة سوهاج، ورشة عمل تدريبية عن الحرف اليدوية، لطلاب إحدى المدارس الخاصة، وذلك بمقر المركز بالحرم الجامعي القديم. وفي هذا الصدد قال الدكتور مصطفى عبد الخالق رئيس الجامعة، أن الهدف من ورشة العمل هو نشر ثقافة الحرف اليدوية بين طلاب المدارس، والمساهمة فى تشجيع الأطفال على إستغلال أوقات الفراغ، وحثهم على الإبداع والإبتكار وإكتسابهم مهارات جديدة ومختلفة. وأضافت الدكتورة ريهام محمد علي مديرة المركز، أن ورشة العمل شارك بها 43 طالب وطالبة من مرحلتي الإبتدائي والإعدادي، موضحة أن الورشة تضمنت أعمال فنية لزينة رمضان وذلك بإستخدام خيوط الكروشية، وتصميم ديكورات رمضانية بسيطة، بالإضافة إلى التدريب على إعادة التدوير والتشكيل بالألوان المختلفة، مشيرة إلى أن الحرف اليدوية تتميز بأنها مجال خصب للإبداع والإبتكار ونافذة للميراث الثقافي المحلي، وتساهم بفاعلية في نمو الإقتصاد وخلق مجتمعات منتجة.
استغلال أوقات الفراغ المعماري
- مشاهدة البرامج المفيدة:
يجب خلال أوقات الفراغ القيام بمشاهدة البرامج المفيدة التي يُستفاد منها، وليس فقط لتضييع الوقت، بالإضافة الي الدخول إلى بعض برامج اليوتيوب المتاحة طوال الوقت لدى كل مشترك على الإنترنت؛ فالتكنولوجيا الحديثة القائمة على إتمام المهام اليومية وُجدت لتساعدنا على تحقيق الاستغلال الأقصى لحياتنا ، ولذا علينا أن ننظر إليها كونها وسيلة لمساعدتنا على قضاء أكبر وقت ممكن مع الأسرة والأصدقاء بدلاً من كونها وسيلة لتسريع غروب شمس البشرية.
استغلال أوقات الفراغ العاطفي
لذلك فإن تعزيز المواهب وتقويتها خلال ساعات الفراغ. ما هي سلبيات أوقات الفراغ؟
يجب دائماً أن يتم تنظيم الوقت بشكل فعال، بشكل لا يكون هناك فيه وقت للفراغ، لأن الفراغ هو أمر سيء للغاية فمن شأنه أن يجعل الأنسان يشعر بالملل والتعب النفسي، لذلك فإن الفراغ له الكثير من السلبيات وسلبيات أوقات الفراغ نذكر لكِ منها ما يلي:
-الشعور بالوحدة، فمن أبرز سلبيات أوقات الفراغ أنه يؤدي للشعور بالوحدة. -الرغبة للعزلة، فأوقات الفراغ من شأنها أن تجعل المرء يشعر بالكثير من الوحدة ويميل بالتالي للعزلة. -التفكير بأمور سلبية، ففي الكثير من الأحيان وفي وقت الفراغ الدائم يسيطر على عقل الشخص التفكير بأمور سلبية، والرجوع إلى الماضي. استغلال أوقات الفراغ بالانجليزي. -قد يسبب في بعض الحالات الشعور بالإكتئاب، فمن أكثر السلبيات التي تنتج عن الفراغ هي الشعور بحالة الكأبة المستمرة. كيفية تنظيم الوقت
يجب تنظيم الوقت بصورة فعالة، كي يتم القضاء على أوقات الفراغ، ولكن يجب معرفة كيفية تنظيم أوقات الفراغ، فيجب أولاً يجب تخصيص الوقت للدراسة أو للعمل، أو في حال القيام بكلا الأمرين معاً يجب إعطاء لكل شيء حقه، كما يجب تخصيص ساعة للراحة فيجب خلال فترة النهار فيجب أن يحصل الإنسان على ساعة نوم، فالجسم خلال فترات النهار يتعرض للكثير من التعب والإرهاق، لذلك لابدّ من الحصول على ساعة راحة سواء للنوم أو للإستلقاء كما يجب تخصيص وقت معين للتسلية والترفيه وممارسة النشاطات التي من شأنها أن تساعد في التخلص من المزاج السلبي.
استغلال أوقات الفراغ بالانجليزي
الأحد 17/أبريل/2022 - 04:21 م
نائب محافظ سوهاج يترأس الاجتماع
ترأس أحمد سامي القاضي اليوم الاحد نائب محافظ سوهاج، اجتماع اللجنة العليا لفحص تراخيص البناء، وذلك للمتابعة والوقوف على أعمال اللجنة خلال الفترة الماضية، بحضور المستشار الحسيني الجندي المستشار القانوني للمحافظة، والعميد أحمد عبد الرحمن مدير إدارة التخطيط بمديرية الأمن، وأعضاء اللجنة. وأكد نائب المحافظ خلال الاجتماع على أهمية دور اللجنة في تطبيق القوانين والقرارات على أي إنشاء جديد في نطاق المحافظة، طبقا لأحكام قانون البناء رقم 119، والاشتراطات البنائية الجديدة. وتناولت اللجنة مناقشة آخر المستجدات الخاصة بالعمل ومتابعة 19 رخصة تم إرسالها للهيئة الهندسية بالقوات المسلحة للاعتماد، ووجه نائب المحافظ بسرعة إنجاز الأعمال، وفحص كافة التراخيص، وتيسير الإجراءات على المواطنين.
بتطور التكنولوجيا يزداد تأثيرها في حياتنا الشخصية؛ فالتكنولوجيا الحديثة تستهدف مساعدتنا على تحقيق التوازن المثالي بين مهامنا العملية وحياتنا الشخصية. * طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب
تعلم صناعة الأشياء اليدوية
- ممارسة الألعاب الذكية:
مجموعة من الألعاب الذكية المُنتقاة، والموجودة حالياً في كل موبايل، التي لها هدف تعليمي؛ فهي تقوم على تطوير الإمكانيات الإبداعية لدى الشباب، ومن الواجب مشاركة الآباء لهم في بعض الأوقات باللعب معهم. - ممارسة الهوايات:
يمكن قضاء وقت الفراغ في ممارسة الهوايات والنشاطات الرياضية التي تعمل على تقوية الجسد ومدِّه بالطاقة والحيوية والنشاط، وهي أيضاً متاحة من خلال الأجهزة الرياضية المتطورة التي من الممكن وجودها داخل المنازل. نائب محافظ سوهاج يشهد حفل ختام فعاليات المعسكر التدريبي للمتعافين من الإدمان في مستشفى الصحة النفسية - الأسبوع. - الرحلات:
القيام برحلات مع الأقارب والأصدقاء للاستمتاع و قضاء أوقات جميلة معهم من خلال الكمبيوتر أو المحمول والدخول عبر الإنترنت إلى أجمل الأماكن الموجودة وكيفية زيارتها وقضاء بعض الوقت بها. * التكنولوجيا والتعلم في وقت الفراغ
- الصناعات اليدوية:
من طرق استغلال وقت الفراغ لدى الشباب تعلم صناعة الأشياء اليدوية مثل: تعليم نسيج الصوف، أو أعمال الكروشيه، وأيضاً يمكن تعلم صنع الإكسسوارات، وتعلم الخياطة من خلال الدخول في جروبات عبر الإنترنت مهتمة بمثل هذه الأعمال.
كيفية التخلص من الملل عند البنات تشعر الكثير من الفتيات بالملل في منازلهن مما يجعلهن يقضين معظم ساعات اليوم نائمات وهذا من أكبر التصرفات الخاطئة التي تؤثر على نفسيتهن؛ لذلك سنقدم لك فيما يلي بعضاً من أهم الخطوات التي يمكنكِ اتباعها للتخلص من الشعور بالملل. قومي بعمل ماسكات لِبشرتك؛ حتى تعيدِ لها الحيوية. تعلمي لغة جديدة بمفردك، مع الاستعانة بتطبيقات تعليم اللغات. مارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً. اقرأي روايات جديدة، أو كتب علمية. أعيدي ترتيب غرفتك. أفكار للقضاء على الملل في الحجر المنزلي اهتم برشاقتك البدنية عن طريق تناول الأطعمة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في المنزل، وأخذ قسط كافي من النوم. ساعد الأشخاص المحيطين بك، فيمكنك إحضار المشتريات التي يحتاجون إليها، كما يمكنك القيام بالأنشطة الضرورية لهم. إيران تسارع إلى ملء «الفراغ الروسي» وسط سوريا | الشرق الأوسط. اكتسب مهارات جديدة، أو تعلم لغة أخرى، أو تعلم الرسم؛ حيث أن هذه الأشياء تفيد أي شخص تمكن من تحصيلها على المدى البعيد. قم بِتأدية أي مشاريع قد تركتها بسبب الانشغال بحياتك اليومية. كذلك، من الأشياء التي تقضي على الملل في الحجر المنزلي قراءة الكتب التي تكاسلت عن قراءتها مسبقاً.
3002
18. 40
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 08)
التغير (%)
(0. 43)
الإفتتاح
18. 46
الأدنى
18. 34
الأعلى
18. 50
الإغلاق السابق
18. 48
التغير (3 أشهر)
(1. 60%)
التغير (6 أشهر)
(2. 94%)
حجم التداول
105, 511
قيمة التداول
1, 940, 651. 00
عدد الصفقات
336
القيمة السوقية
3, 124. 60
م. حجم التداول (3 شهر)
996, 922. 98
م. قيمة التداول (3 شهر)
18, 740, 769. 70
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 461. 62
التغير (12 شهر)
(23. 51%)
التغير من بداية العام
2. رقم مطعم ليمون نجران. 33%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
170. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
0. 97
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
11. 56
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
18. 87
مضاعف القيمة الدفترية
1. 59
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
5. 44
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
6. 75
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
8. 23
قيمة المنشاة (مليون)
3, 321. 53
إجراءات الشركة
المشاريع
رقم شركة الكهرباء نجران تعلن
يتوجه فريق عمل كامل وأوناش ومعدات الفك إلى مكان العميل في سيارات مجهزة. يقوم نجارين شركة نقل عفش بمدينة جدة بفك العفش. بعد الانتهاء من الخطوة الأولى يقوم العمال بتغليف كل قطعة اثاث وجهاز بأورق قوية ومضمونة واللصق بعد ذلك. تعبئة العفش والملابس داخل أقوى نوع من الكراتين. تنزيل الستائر والترتيب في أكياس من البلاستيك المقوى والذي يحتوي على فقاقيع. لف الموكيت والسجاد واللصق جيداً. تنظيف وتعقيم الأجهزة الكهربائية وإزالة الغبار والتغليف والترتيب في كراتين تحتوي على الواح من الفلين للحماية من كافة الاتجاهات. فك المكييفات الهوائية بعد التنظيف والتعقيم. رقم شركة الكهرباء نجران الان. ترتيب الملابس والمفروشات والأقشمة داخل أكياي بلاستيك مقاومة للماء والتراب. التخلص من المحتويات الغير مستخدمة بعد الرجوع للعميل. تأتي خطوة تنزيل العفش بواسطة الأوناش بكل سهولة وبدن عناء أو ازعاج لسكان العقار. ترتيب العفش والأجهزة داخل سيارات شركة نقل اثاث بجدة. تتوجه سيارات شركتنا لمكان العميل الجديد. بعد الوصول يتم تنزيل عفش العميل بكل هدوء والرفع للوحدة السكنية الجديدة. بدون تلف أو خدش يقوم العمال بفك التغليف واللصق من الأجهزة. تركيب عفش المنزل داخل الغرف بفضل النجارين وبدون ضرر.
رقم شركة الكهرباء نجران البلاك بورد
أفضل شركة متخصصة في نقل العفش من جدة لنجران
يعاني بعض الأشخاص عندما ينتقل من سكن إلى أخر لعدة أسباب سوف نقوم بذكر البعض منها وهي:
السلالم ذات المساحة الصغيرة والمداخل الضيقة. تعرض العفش المنزلي إلى التكسير والخدوش. الأسعار الباهظة في الفك والتنزيل والرفع وتركيب العفش. اهدار الوقت في البحث عن العمال أو الشركات المتخصصة في هذا العمل. الآن ومع شركة نقل عفش في جدة نجران أصبح الأمر أكثر سهولة عند التواصل معها على رقم 0568829975. نحن نوفر لك المال والجهد للبحث عن شركة متخصصة بسعر يناسب دخلك. شركة نقل عفش من جدة الي نجران 0568829975 - الرهوان. الشركة الأشهر على مستوى المملكة حيث نالت شهرة كبيرة خاصًة في السنوات الماضية. لضمان وصول العفش سليم بدون خدش أو تكسير نوفر أفضل وأقوى الكراتين والواح الفلين. لأن شركتنا تحرص على ارضاء وجذب العملاء من كل المدن. توفر فريق عمل يتسم بالأخلاق الحسنة والمرونة والسرعة. تعويض العميل في حالة وقوع ضرر بسبب الشركة. تنظيف وتعقيم العفش بالكامل أفضل مما كان. توفر شركتنا النجارين والعمالة الهندية والباكستانية والفلبينية وغيرها. التعقيم من خلالنا يكون بقوة البخار وبفضل الهوائي الساخن نخلصكم من الفطريات والجراثيم. نستخدم مواد ومنظفات مصرح بها.
هذا الاعلان تابع لمؤسسة السبيعى للنقل البري