ذات صلة كل ما يتعلق بكمال الأجسام معلومات عن رياضة كمال الأجسام
تعريف كمال الأجسام
يُمكن تعريف كمال الأجسام بأنه استخدام تدريب رفع الأثقال من أجل تحسين عضلات الجسم، ويمكن تعريف الفرد على أنّه لاعب كمال أجسام عند ممارسة هذه الرياضة وتحويلها لنمط حياة، ويمكن التدرّب في صالات الرّياضة المحليّة، كما يمكن المشاركة في مسابقات لاعبي كمال الأجسام الوطنيّة والعالميّة، ويرتكز مفهوم كمال الأجسام على الاهتمام بالحصول على جسم عضليّ بشكل محدد، وليس التركيز على الصحّة أو الرياضة. [١]
كمال الأجسام قديماً
بدأ كمال الأجسام من قبل اليونانيين قديماً، وكان مصدر إلهام للعديد من الشعوب لاحقاً، ثم بدأ إنشاء المسابقات الحديثة لكمال الأجسام من قبل المسارح الأوروبيّة وعروض السيرك منذ أواخر القرن التّاسع عشر، وقد نُظّمت أول مسابقة لكمال الأجسام عام 1903م، في مدينة نيويورك من قبل اختصاصي التربية البدنيّة بيرنار ماكفادين، وفاز بها "آل تريلوار" وأُطلق عليه مسمّى "الرجل الأكثر تطوّراً في العالم". مركز جم ون لبناء الاجسام • Rafeeg App. [٢]
يعتبر اللاعب الأمريكي الذي ولد في النمسا أرنولد شوارزنيجر أعظم شخصية في تاريخ كمال الأجسام؛ حيث فاز بلقب مستر أولومبيا (بالإنجليزية:Mr. Olympia) سبع مرات (1970م-1975م، 1980م)، وساعدت لياقته الجسدية العالية، وسحر شخصيته، ومهنته المؤثرة خاصةً في صناعة الأفلام في تعزيز أنشطة كمال الأجسام في المجتمع الأمريكي، وأصبح احتفال أرنولد احتفالاً يقام سنوياً في كولومبوس أوهايو، وبدأت مسابقات كمال الأجسام للنساء بالظهور منذ السبعينيات، وفازت السيدة كوري إفرسون بلقب مس أولمبيا ست مرات.
مركز جم ون لبناء الاجسام &Bull; Rafeeg App
انضم الاتحاد سنة 1971 إلى الرابطة العامة للاتحادات الرياضية الدولية (GAISF) المسمى الآن ب سبورت أكورد ، وهو عضو في المجلس الدولي لعلوم الرياضة والتربية البدنية (ICSSPE)، و لجنة بيير كوبرتين الدولية ، و الرابطة الدولية للألعاب العالمية (IWGA)، و المجلس الدولي لتعليم المدربين (ICCE). وهو معترف به من المجلس الأعلى للرياضة في أفريقيا ، و رابطة الاتحادات الرياضية عبر أمريكا (ACODEPA). لدى الاتحاد اعتراف من 90 لجنة أولمبية محلية في العالم، ويشارك في عدد من الألعاب القارية الأولمبية وهي ألعاب أمريكا الوسطى ، و ألعاب أمريكا الجنوبية ، و الألعاب العربية ، و الألعاب الأفريقية ، و الألعاب الآسيوية. يشارك الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية في نشاطات الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA)، ويطبق معاييرها، ويشجع الحياة الصحية، والنشاط البدني، كما يكافح تعاطي الكحول والمخدرات والتدخين. [1]
كان اسمه في السابق الاتحاد الدولي للاعبي كمال الأجسام (International Federation of Bodybuilders)، وفي سنة 2011 ضُمَّت إليه نشاطات وبطولات اللياقة البدنية (Fitness)، فأصبح اسمه الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية (International Federation of Bodybuilding and Fitness).
ينبغي أن يكون موقع المشروع في أحد الأماكن الحيوية، الموجود بها عدد من السكان إلى جانب توافر عنصر الأمان بها. ينبغي أن يكون موقع المشروع في أحد الشوارع الرئيسية حتى تجلب الكثير من الزوار إليك في المشروع. ينبغي أن تتوافر كافة المرافق في موقع مشروع نادي رياضي سواء مرفق الكهرباء أو المياه والصرف الصحي. ديكورات مشروع نادي رياضي للأطفال والكبار وفي حال البدء في عمل المشروع ينبغي أن تقوم بعمل مجموعة من الديكورات المتناسقة مع بعضها البعض، إلى جانب أنه ينبغي أن تكون الديكورات مناسبة في مشروع نادي رياضي كأن تقوم بوضع الصور اللاصقة الموجود بها إرشادات لزيادة الوزن أو خسارة الوزن، بالإضافة إلى وضع صور لأشخاص قبل التخسيس وبعد التخسيس، وصور لأهم لاعبي كمال الأجسام على مستوى العالم، بالإضافة إلى أنه ينبغي أن تقوم بتوفير ديكور أرضيات يتناسب مع التمارين الرياضية. مستلزمات النادي الرياضي وهناك عدة مستلزمات أساسية ينبغي أن تقوم بشرائها لإتمام نجاح هذا المشروع، فينبغي أن تقوم بتوفير كل ما يتعلق بالرياضة وكل ما يساعد على خسارة الوزن أو زيادة الوزن، وذلك حتى تستطيع عمل عروض جيدة، وحتى تقوم بعمل دعاية تتميز بالشفافية، وكل ما يتم ذكره داخل الدعاية يكون بالفعل موجود داخل المشروع، وعلى رأس تلك المستلزمات ما يلي: ينبغي أن تقوم بتوفير جميع أنواع الأجهزة الرياضية التي تستخدم في التنحيف والتخسيس، سواء مستعملة استعمال بسيط أو حديثة.
01-30-2021, 07:48 PM
# 1
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
صلاح يدخل صراع ليفربول وريال مدريد على صفقة مبابي
2021-01-30
قال تقرير صحفي فرنسي، إن ليفربول يتصدر سباق التعاقد مع كيليان مبابي، نجم باريس سان جيرمان، على ريال مدريد. وينتهي عقد مبابي مع سان جيرمان في صيف 2022، ويعتبر هدفًا أوليًا بالنسبة لليفربول وريال مدريد في الصيف المقبل. وكانت التوقعات تشير إلى اقتراب اللاعب من ريال مدريد، بناءً على اهتمام ثنائي من فلورنتينو بيريز، رئيس النادي، وزين الدين زيدان، المدير الفني، ولكن على ما يبدو أن ليفربول ينوي قلب الطاولة. وبحسب قناة "قنال بلس" الفرنسية، فإن ليفربول جاهز للحصول على توقيع مبابي، بمجرد أن يتخذ اللاعب خطوة، ويعلن قراره بمغادرة باريس سان جيرمان. في الوقت ذاته، يعاني ريال مدريد من أزمة مالية ضخمة، تتطلب بيع بعض من نجومه للتعاقد مع مبابي. وكشف التقرير، أن ليفربول قد يضحي بنجمه المصري محمد صلاح، من أجل ضم مبابي. ليفربول ريال مدريد مباشر. ويرتبط صلاح بعقد مع ليفربول حتى صيف 2023، ويبدو أن مفاوضات تجديد عقده لا تسير بالشكل الأفضل. التوقيع
01-31-2021, 05:41 PM
# 2
مراقب عام وأداري للمنتديات
رد: صلاح يدخل صراع ليفربول وريال مدريد على صفقة مبابي
شكرا على حسن متابعتكم للاخبار الرياضية
لكم كل الود وعبير الورد
ليفربول ريال مدريد مباشر
ليفربول يقدم عرضا لخطف هدف ريال مدريد
ليفربول ضد ريال مدريد
وأجرى يورجن كلوب تبديلان دفعة واحدة في الدقيقة (60)، بخروج جيمس ميلنر وأوزان كاباك، ودخل تياجو ألكانتارا وديوجو جوتا. وحرم أليسون بيكر ريال مدريد من هدف محقق بعد هجمة مزدوجة، حيث تصدى لإنفراد تام من فينيسيوس جونيور، قبل أن يتابعها بإبعاد جديد من أمام كريم بنزيمة عند الدقيقة (66). وشن ديوجو جوتا محاولة هجومية خطيرة لليفربول في الدقيقة (70)، بإختراق لمنطقة جزاء ريال مدريد من جهة اليسار أنهاها بتسديدة مرت في الشباك الجانبية لمرمى الحارس تيبو كورتوا. وقرر زيدان إقحام ألفارو أودريوزولا وردريجو جوس على حساب توني كروس وفينسيوس جونيور في أولى تغييرات ريال مدريد عند الدقيقة (72). وتراجع بعدها ريال مدريد بشكلٍ كامل إلى وسط الملعب الدفاعي للفريق لغلق المساحات أمام لاعبي ليفربول مع الاعتماد على الهجمات المرتدة. ملخص مباره ليفربول ريال مدريد مباشر. وحل شيردان شاكيري بديلًا لروبرتو فيرمينو، كما ترك ساديو ماني مكانه لأليكس تشامبرلين في الدقيقة (82)، في المقابل أجرى ريال مدريد التبديل الثالث بخروج ماركو أسينسيو ودخول إيسكو، ولكن لم يتغير شيء على مستوى الاداء. وظل ريال مدريد صامدًا أمام محاولات ليفربول المتنوعة، ليطلق الحكم الهولندي "بيورن كويبرز" صافرة نهاية المباراة بنتيجة (0-0)، ليتأهل النادي الملكي إلى نصف النهائي لملاقاة تشيلسي مستفيدًا من فوزه في لقاء الذهاب بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد.
ملخص مباره ليفربول ريال مدريد مباشر
ملخص مباراة ريال مدريد ومان سيتي ليفربول #دوري_أبطال_أوربا - YouTube
ينطلق ربع نهائي دوري أبطال أوروبا مع واحدة من أفضل المباريات التي يمكن متابعتها. يلتقي ريال مدريد وليفربول الليلة على ملعب ألفريدو دي ستيفانو لمحاولة اتخاذ الخطوة الأولى نحو نصف النهائي (9 مساءً). يستحضر اللقاء الى الاذهان المباراة النهائية في كييف، التي فاز فيها فريقنا بلقبه القاري الـ 13 في مواجهته الأخيرة ضد منافسه الإنجليزي. ملخص مباراة ريال مدريد ومان سيتي ليفربول #دوري_أبطال_أوربا - YouTube. عندما يلتقي عملاقان في كرة القدم الأوروبية، لا يكون هناك مرشح واضح للفوز. حصد ريال مدريد وليفربول معاً 19 لقباً أوروبياً (13 لنادينا و 6 لليفربول) وكل شيء يشير إلى أن المباراة ستكون الأكثر تكافؤًا. في المواجهات الست السابقة، حقق كل فريق ثلاثة انتصارات، لكن الانتصارات الثلاث الأخيرة كانت لصالح المدريديستا، الذي يبحثون عن مواصلة سلسلة من 11 انتصاراً متتالياً". "قوتنا تكمن في الفريق"، هذا ما قاله زيدان في المؤتمر الصحفي ، الذي شارك فيه ناتشو أيضاً وقال " علين بذل أفضل ما لدينا لتحقيق نتيجة جيدة ". استدعى المدرب هؤلاء اللاعبين للقاء المهم، الذين سيديره الحكم فيلكس بريش. ليفربول
يصل الفريق بقيادة يورغن كلوب إلى ربع نهائي دوري أبطال أوروبا بعد تصدر المجموعة الرابعة، متفوقاً على أتالانتا وأياكس وميدتجيلاند، ثم إقصاء لايبزيغ في دور الـ16.
كشفت صحيفة "ماركا" الإسبانية موقف نادي ريال مدريد بعد تصريحات جناح الفريق الأول لكرة القدم بنادي باريس سان جيرمان، كيليان مبابي ، بعد مباراة لينس في الدوري الفرنسي. وخرج مبابي ولمح إلى إمكانية البقاء مع باريس سان جيرمان وتمديد عقده الذي سينتهي في يونيو المقبل، رغم رغبة ريال مدريد في ضمه خلال الميركاتو الصيفي المقبل. اقرأ أيضًا.. ماركا تكشف موقف ريال مدريد بعد تصريحات مبابي الأخيرة - بطولات. جماهير ليفربول عن أداء محمد صلاح أمام إيفرتون: ما يفعله لا يُقدر بثمن
ونجح مبابي في المساهمة في حصد لقب الدوري الفرنسي الذي افتقده باريس سان جيرمان لصالح ليل في الموسم الماضي، ولكن ربما تكون هي آخر بطولة لمبابي في تلك المسابقة إذا رحل بعد نهاية الموسم. رغم تصريحات مبابي، إلا أن نادي ريال مدريد بحسب التقرير يشعر بالهدوء تجاه تلك الصفقة وأكدت الصحيفة أن إدارة الملكي كانت تعلم أن اللاعب لن يتخذ أي قرار إلا بعد 21 مايو المقبل. يأتي ذلك وفقًا لاتفاق وميثاق مشترك أن الفرنسي لن يدلي بأي تصريح رسمي حتى يخوض مباراته الأخيرة أمام ميتز في الدوري الفرنسي يوم 21 مايو، ويتمم اتفاق مع ريال مدريد لأن الأخير يركز أيضًا في دوري أبطال أوروبا ومباراة مانشستر سيتي مع ضمان الفوز ببطولة الدوري الإسباني.