يمنع تناول اللحوم المصنعة مثل "اللانشون" و"الهامبرجر"، وكذلك اللحوم والدواجن المقلية. اختر العناصر التي لا تحتوي على سكريات مضافة أو نشويات أو خبز مخبوز للحفاظ على نسبة الكربوهيدرات منخفضة. اللحم البقري اللحم الضأن (الخرفان) الطيور والدواجن اللحوم الباردة النقانق
الأسماك والمأكولات البحرية للكيتو دايت
معظم الأسماك والمحار صديقة الكيتو دايت. تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل والرنجة خيارات ممتازة ، مثل الأسماك البيضاء الخفيفة مثل سمك القد والهلبوت والسلمون المرقط. جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليل شامل للمبتدئين | مطبخك. اختر الأسماك والمأكولات البحرية بدون سكريات مضافة أو خبز البقسماط للحفاظ على نسبة الكربوهيدرات منخفضة. الأسماك والمأكولات البحرية الصديقة لحمية الكيتو
الأنشوجة الكابوريا (السلطعون) الأسماك بأنواعها الاستاكوزا الجمبري حبار تونة
تناول البيض بأشكاله في نظام الكيتو
البيض لذيذ وصحي ومغذي. جربه مسلوق أو مقلي بالزبدة أو في عجة للحصول على وجبة سريعة وغير مكلفة. استمتع بالبيض بقدر ما تريد لأنه عندما تتجنب الكربوهيدرات ، لا يتعين عليك تجنب الكوليسترول الغذائي ، ومن طرق أكل البيض التالي:
بيض مسلوق بيض مقلي بيض اومليت
الخضار المسموحة في الكيتو دايت
يوجد مجموعة كبيرة من الخضروات مثل الخضروات الورقية وغيرها الغير نشوية التي تعتبر غذاء مثالي لرجيم الكيتو، معظم الخضروات التي تنمو فوق سطح الأرض تكون طازجة أو مجمدة صديقة للكيتو.
جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليل شامل للمبتدئين | مطبخك
ما هي قائمة الأكل المسموح في الكيتو بالتفصيل؟ وما هي الأمور التي يجب التركيز عليها في حمية الكيتو؟ تعرفوا على المزيد من خلال هذا المقال. تبين أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات فعَّال في إنقاص الوزن وعلاج السكري والصرع، لذا يتجه الكثيرين إلى اتباع نظام الكيتو ، تعرف على الأكل المسموح في الكيتو فيما يأتي:
الأكل المسموح في الكيتو: اللحوم والدواجن
تتضمن قائمة اللحوم والمأكولات البحرية المسموحة في الكيتو ما يأتي:
1. اللحوم والدواجن
تُعد اللحوم والدواجن بأنواعها من الأطعمة المثالية لحمية الكيتو، كما يُمكن اختيار بدائل اللحوم في حال كان الشخص نباتيًا، لكن يجب الحرص على اختيار العناصر التي لا تحتوي على سكر مضاف أو خبز أو نشويات، وذلك للحفاظ على نسبة كربوهيدرات منخفضة، وتتضمن هذه القائمة ما يأتي:
اللحوم والدواجن بأنواعها. السجق. اللحوم الباردة. 2. المأكولات البحرية
أيضًا الأسماك والمأكولات البحرية من الأطعمة الصديقة لنظام الكيتو، فهي غنية بالبوتاسيوم، والسيلينيوم، وفيتامين ب، والمعادن، والأوميغا 3، مع نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات. ويجب الحرص على اختيار المأكولات البحرية بدون السكريات المضافة أو البقسماط، وتشمل قائمة المأكولات البحرية المسموحة في الكيتو ما يأتي:
المحار.
كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل
مهم جداً أن يعرف كل شخص عدد السعرات الحرارية اللازم تناولها أثناء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك بشكل أفضل، لذا فإن السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثير من الأشخاص هو كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل بشكل صحيح؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة الإجابة. السعرات الحرارية
السعر الحراري هو وحدة الطاقة، وتشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يمكنك الحصول عليها من الطعام والشراب الذي تتناوله بصفة يومية، والطاقة التي تستهلكها في النشاط البدني. تتركز العديد من برامج إنقاص الوزن على تقليل السعرات الحرارية. هناك نوعان من السعرات الحرارية هما:
السعرات الحرارية الصغيرة ( الكالوري). السعرات الحرارية الكبيرة (الكيلو كالوري). 1 كيلو كالوري يساوي 1000 كالوري. يتم كتابة السعرات الحرارية على الملصقات الموجودة على جميع العبوات الغذائية، وسوف نُجيبك على السؤال المهم كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل بشكل صحيح؟
السعرات الحرارية اللازمة للجسم
تشير العديد من الدراسات إلى أن الرجل العادي يحتاج إلى حوالي 2700 كيلو كالوري في اليوم، وأن المرأة تحتاج إلى 2200 كالوري في اليوم.
وذلك من خلال التأكيد على أنه كتاب كريم وصحيح وكامل نزل بسبب من عند الله عز وجل. وليس من صنع البشر، أو ناتج سحر كما يدعي القوم الكافرين. يضم هذا الكاتب العظيم كل ما يحتاج إليه البشر ليمارسون حياتهم بشكل طبيعي وفق تعاليم الإسلام والشريعة. فيوجد بها النواهي والأوامر، ونصائح وقواعد. يحمل هذا الكتاب البليغ جميع أساسيات وأصول الشريعة الإسلامية والعقيدة الإيمانية الصحيحة. أمور أخرى غيبية، وكذلك يوجد بها الأفعال والأخلاق المحمودة. يضم القرآن وجميع سور العديد من القصص التي تحمل مواعظ حسنة. كذلك يذكر قصص كل من الأولين، والأنبياء، والرسل. وذلك حتى تكون خير عبرة وموعظة للمسلمين والمؤمنين. شمل القرآن الكريم كذلك عدة أدلة على الإعجاز العلمي الذي تمكن البشر من اكتشافه فيما بعد ليكون خير دليل على وحدانية الإيمان بالله. والتصديق في مدى عظمة الكون الذي خلقه، وحكمته من خلقه لكل شيء كما هو. لكن لا يزال العديد من أسرار وخبايا ومعجزات هذا الكتاب في علم الغيب. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الواقعة - قوله تعالى فلا أقسم بمواقع النجوم - الجزء رقم14. ولم تتمكن البشرية من كشفها بعد. شاهد أيضًا: فضل قراءة سورة الناس 100 مرة
معلومات عن سورة الواقعة
تقع الآية الخاصة بالقسم بمواقع النجوم في سورة الواقعة، وتحتل هذه السورة رقم الـ 56 ضمن ترتيب سور القرآن الكريم، أهم ما يميز هذه السورة أنها مكية، وفيما يلي نتعرف أكثر عنها وعن تفسير: فلا اقسم بمواقع النجوم:
نزل الوحي بسورة الواقعة قبل سبع سنوات من هجرة الرسول الكريم ومعلم الناس الخير محمد صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة.
إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الواقعة - قوله تعالى فلا أقسم بمواقع النجوم - الجزء رقم14
أقسم الله تعالى بمواقع النجوم وقال إن هذا القسم الذي أقسمَ به لقسم، لو تعلمون ما هو، وما قدره، لقسم عظيم. الغاية من القسم أن هذا القرآن لقرآن كريم، في كتاب (الذي في السماء) مصون عند الله لا يمسه شيء من أذى من غبار ولا غيره، لا يمسّ ذلك الكتاب المكنون إلا الذين قد طهَّرهم الله من الذنوب والملائكة، وهو تنزبل من رب العالمين. سورة الواقعة – 75 { فَلاَ أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ ٱلنُّجُومِ} * { وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَّوْ تَعْلَمُونَ عَظِيمٌ} * { إِنَّهُ لَقُرْآنٌ كَرِيمٌ} * { فِي كِتَابٍ مَّكْنُونٍ} * { لاَّ يَمَسُّهُ إِلاَّ ٱلْمُطَهَّرُونَ} * { تَنزِيلٌ مِّن رَّبِّ ٱلْعَالَمِينَ}. مواقع النجوم | صحيفة الخليج. قلا اقسم بمواقع المجوم
ربط تعالى صدقية الفرآن وحقيقة تنزيله بعظمة مواقع النجوم. فما العظيم بمواقع النجوم؟ { فَلاَ أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ ٱلنُّجُومِ} * { وَإِنَّهُ لَقَسَمٌ لَّوْ تَعْلَمُونَ عَظِيمٌ} *
كل النجوم التي نراها بالعين المجرّدة تقع ضمن مجرتنا، فنحن نراها بالليل والمسافة بينها ثابتة، ثم نراها تتحرك جميعها مع بعضها خلال ساعات الليل بسبب دوران الأرض حول نفسها وحركة اخرى خلال فصول السنة بسبب دوران الأرض حول الشمس ثم تعود من حيث بدأت.
فلا أقسم بمواقع النجوم - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام
فيا عجــب كيف يعصى الــه.... ام كيف يجحده الجاحد
وفي كل شيء له آيـــــــــــة...... فلا أقسم بمواقع النجوم - مع القرآن (من الأحقاف إلى الناس) - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام. تدل على انه الواحــــد
27/10/2011, 10:35 AM
#2
رد: فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ
جزاك الله خيراًوموافاتنا بالجديد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
29/10/2011, 10:13 AM
#3
بارك الله فيك
معلومات جميلة لكون عظيم
29/10/2011, 02:32 PM
#4
تقرير جميل
بارك الله فيك ياغالي
واشكرك جزيل الشكر
تحياتي وودي
29/10/2011, 04:29 PM
#5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الظاهري
بل انا الذي أشكرك جزيل الشكر. تعليقك وسام فخر..
وتحياتي لك مشرفنا الغالـي. 31/10/2011, 02:43 PM
#6
مشكور والله يعطيك العافية على الموضوع المفيد
والمعلومات القيمة
31/10/2011, 05:33 PM
#7
سبحان الله أعظم الخالقين
الله يعطيك العافية على التقرير الرائع
مواقع النجوم | صحيفة الخليج
الإنسان و الكون (7): ( فلا أقسم بمواقع النجوم و إنه لقسم لو تعلمون عظيم). عبد الوفي مهدي. - YouTube
۞ فَلَا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ (75) وقوله: ( فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ) اختلف أهل التأويل في تأويل قوله: ( فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ) فقال بعضهم: عُنِي بقوله: ( فَلا أُقْسِمُ): أقسم. * ذكر من قال ذلك: حدثنا ابن حُميد، قال: ثنا مهران، عن سفيان، عن ابن جُرَيج، عن الحسن بن مسلم عن سعيد بن جبير ( فَلا أُقْسِمُ) قال: أقسم. وقال بعض أهل العربية: معنى قوله: ( فَلا) فليس الأمر كما تقولون ثم استأنف القسم بعد فقيل أقسم وقوله: ( بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ) اختلف أهل التأويل في معنى ذلك، فقال بعضهم: معناه: فلا أقسم بمنازل القرآن، وقالوا: أنـزل القرآن على رسول الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم نجومًا متفرّقة. تفسير فلا اقسم بمواقع النجوم. * ذكر من قال ذلك: حدثني يعقوب بن إبراهيم، قال: ثنا هشيم، قال: أخبرنا حُصَين، عن حكيم بن جبير، عن سعيد بن جبير، عن ابن عباس، قال: نـزل القرآن في ليلة القدر من السماء العليا إلى السماء الدنيا جملة واحدة، ثم فرق في السنين بعد. قال: وتلا ابن عباس هذه الآية ( فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ) قال: نـزل متفرّقًا. حدثنا ابن حُميد، قال: ثنا يحيى بن واضح، قال: ثنا الحسين، عن يزيد، عن عكرمة، في قوله: ( فَلا أُقْسِمُ بِمَوَاقِعِ النُّجُومِ) قال: أنـزل الله القرآن نجومًا ثلاث آيات وأربع آيات وخمس آيات.