قبل مباراة القمة بين المريخ و الهلال المرتقبة مساء اليوم في الجولة الثالثة من دوري الم...
اخبار الهلال اليوم تغادر بعثة فريق الكرة الاول بنادي الهلال عند تمام الساعة السادسة و النصف مساء اليوم الاثنين 21 فبراير 2021 الى العاصم...
أقراء المزيد
اخبارالهلال السوداني العاجلة والعقوبة الآجلة
وناشد سيادته، المواطنين على تهدئة الأوضاع بالمنطقة والتبليغ والكشف عن المتورطين والمتسببين في الأحداث. ونوه عضو مجلس السيادة، الى ان الحكومة ستعمل على جبر الضرر لكل المتأثرين جراء الأحداث بولاية غرب دارفور، مبينا انها شكلت لجنة أخرى للطوارئ الصحية والإنسانية لولاية غرب دارفور للعمل على إيجاد الحلول العاجلة في هذا الجانب
ولفت د. اخبار ساخنة | نادي الهلال السوداني - صفحة 1. عبدالباقي الي ان الوفد سلم حكومة الولاية خلال الزيارة جملة من الدعومات والمستلزمات الطبية للمساهمة في علاج الكثير من الجرحى والمصابين جراء الأحداث، بمستشفيات الولاية. من جانبه عبر والي غرب دارفور المكلف الاستاذ خميس عبدالله أبكر، عن أسفه لتكرار أحداث الحرائق والإعتداءات والقتل بالولاية خاصة بعد التغيير الذي حدث منذ عام ٢٠١٩ م. وأقر والي غرب دارفور بعدم مقدرة الولاية واجهزتها وتقصيرها والحكومة الاتحادية في حماية المدنيين وإيقاف الصراعات والنزاعات القبلية ، داعيا إلى أهمية اصدار القرارات التي تمكن هذه الأجهزة وحكومة الولاية من بسط هيبة الدولة والقانون. ولفت الاستاذ خميس، الى انه رغم إصرار المواطنين على العودة من معسكرات النزوح واللجوء، والاستقرار والبقاء بمناطقهم وقراهم بعد التغيير الذي حدث في العام ٢٠١٩م، الا ان تكرار مثل هذه الأحداث ستجبره على النزوج واللجوء للمعسكرات مرة اخرى.
ومثَّل الاتحاد العربي...
شاهد.. إصـابة مروعة للاعب الهلال السوداني كادت أن تنهي حياته
08 أبريل 2019
86, 325
شهدت مباراة النجم الساحلي التونسي والهلال السوداني في ربع نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية أمس (الأحد)، إصـابة عنيفة لأحد لاعبي الهلال السوداني كادت أن تنهي حياته، قبل أن تستقر حالته...
اعتداء جماهير الهلال السوداني على لاعبي الإفريقي التونسي - فيديو
23 ديسمبر 2018
15, 267
طالب الاتحاد التونسي لكرة القدم اليوم الأحد الاتحاد الإفريقي للعبة (كاف)، بتأجيل مواجهة إياب الدور الـ16 من دوري أبطال إفريقيا والتي تجمع الإفريقي التونسي بنظيره الهلال السوداني. وتعرض...
الهلال يخطف فوزاً قاتلاً من المريخ في "كلاسيكو السودان"
02 نوفمبر 2018
8, 814
تغلب الهلال السوداني على نظيره المريخ، يوم الجمعة، في المباراة التي جمعتهما على ملعب الشيخ محمد بن زايد في العاصمة الإماراتية أبوظبي.
نرحب بكم على مقالة سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية حيث من المعروف أن انتفاخ البطن قبل مجئ الدورة الشهرية هى من ضمن الأعراض المبكرة التى تعانى منها الكثير من النساء ولذلك فان بعض النساء يشعرن بزيادة في وزنهم عند قرب موعد الدورة الشهرية الخاصة بهن فتشعر وكأنها قد اكتسبت وزن زائد ويحدث تورم في بعض مناطق الجسم وفي بعض الحالات يستمر الورم لوقت طويل. ومن الممكن أن يكون ورم عارض ينتهى بانتهاء الدورة الشهرية في تلك الحالة يجب مراعاة الطبيب المختص ولذلك فاننا ندرك مدى تلك المشكلة وصعوبتها ونشرح لكى سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها لذا تابعو معنا مقالة سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية. ما هي أهم اسباب انتفاخ البطن قبل الدورة ؟. ولكن ماهو سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية يحدث الإنتفاخ قبل مجئ الدورة الشهرية ويستمر بعدها لعدة أيام وهناك علاجات كثيرة للإنتفاخ الا أنه لايمكن معالجته بشكل كلى وهناك بعض العلاجات المنزلية التى تساعد على التخلص من الإنتفاخ وتقلل منه بوسائل بسيطة ومتوافرة لدى الجميع ومنها:
اتباع نظام غذائي معين يجب السير عليه والإهتمام بالخضروات والفواكة والحبوب الكاملة والبروتين. شرب الكثير من المياه.
ما هي أهم اسباب انتفاخ البطن قبل الدورة ؟
كيفية مواجهة مشكلة انتفاخ البطن قبل الدورة
هناك عدة حلول أو اقتراحات قد تساهم في علاج انتفاخ البطن قبل الدورة مثل:
تقليل ملح الطعام لمنع حدوث احتباس للسوائل وتجمعها في الجسم سواءً في البطن أو أعضاء أخرى من الجسم؛ الأمر الذي يسبب الانتفاخ. عدم تناول المنبهات وكذلك المشروبات الغنيّة بالكافيين. الاسترخاء والابتعاد عن التوتر لتجنب حدوث اضطرابات في الهرمونات وأيضًا لتجنب إلى تهيج القولون إذا كانت السيدة تعاني من متلازمة القولون العصبي. تناول كميات كافية من فيتامين B سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية. ممارسة التمرينات الرياضية لأنها تساهم في القضاء على آلام وانتفاخات البطن كالقفز الخفيف أو المشي نصف ساعة من آن لآخر. تناول الحبوب الكاملة بكميات كبيرة حيث أنها تحافظ على انتظام حركة الأمعاء وبالتالي تقلل الانتفاخ وينصح الأطباء لعلاج مشكلة الانتفاخ بتناول 3 إلى 5حصص حبوب كاملة على الأقل كل يوم. عدم تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات المكررة الأرز الأبيض والمكرونة. تناول أطعمة غنية بمعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم لما لهذه العناصر من أهمية في طرد الجسم للمياه الزائدة ومن الأطعمة الغنية بهذه العناصر المانجو والموز والشمام والطماطم والسبانخ والأفوكادو واللوز والأرز البني والزبادي والجبنة.
إنتفاخ البطن قبل الدورة يعتبر من الأعراض المبكرة، التي تلاحظها النساء قبل موعد الدورة الشهرية ولكن عند شعور المرأة بحدوث تورم في الجسم، تظن إنها قد اكتسبت الوزن، ولكن ربما يكون هذا الانتفاخ من الأعراض المؤقتة، التي تكون علامة من علامات اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية ويتلاشى هذا الإنتفاخ، وقد يكون عارض مستمر، يحتاج إلى استشارة الطبيب، ولكن كل الأعراض التي تأتي قبل موعد الدورة، تنسحب عند بدأ نزول الدورة الشهرية، ولذلك أقدم نبذة مختصرة عن التفاصيل الخاصة بإنتفاخ البطن قبل الدورة، وأسباب هذا الانتفاخ، وعلاجه. إنتفاخ البطن قبل الدورة يحدث الإنتفاخ قبل الدورة، ويختفي بعد انتهاء الدورة الشهرية، ولكن أحياناً من الصعب علاج الإنتفاخ بشكل نهائي، ولكن يوجد الكثير من العلاجات المنزلية التي تخفف من الإنتفاخ، وهى كالتالي: يجب على المرأة أن تتبع نظام غذائي من الخضروات، والحبوب الكاملة، والفواكه، والبروتين التي تكون من الأغذية المنخفضة في الصوديوم. لابد من تناول الماء بكثرة، وتجنب تناول الكافيين والكحوليات. يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. يجب على المرأة اخذ قسط كافي من النوم، والاسترخاء، والراحة.