تغلب على مخاوفك عندما نسيطر على الوضع لا نكون خائفين، عندما نكون مرتاحين في أمر ما فلا يصبح مخيفا، عندما نفقد السيطرة لا نفكر بوضوح لأن مشاعرنا هي التي تقودنا، ولذلك يبدو الخوف عشوائي وغير منطقي، المشاعر هي التي تتحكم. ولهذا عليك دائما تحدي خوفك وعدم تجاهله، اسأل نفسك مما أنت خائف وتخيل أسوء ما يمكن أن يحدث وكيف سوف تتصرف عندئذ، عندما تعطي لنفسك الخيارات التي يمكن أن تفعلها فذلك يفقد الخوف قوته لأنك عندئذ قد استعدت السيطرة وكما قلنا في البداية: عندما نسيطر على الوضع لا نكون خائفين. كيفية بناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس إبدا من اليوم في تنمية ثقتك بنفسك باتباع هذه التقنيات والنصائح. كيف تكون واثق من نفسك | 7 خطوات لتكتسب الثقة بالنفس | المطور السوداني. اقرا ايضا سبعة أسرار لتكتسب الثقة بنفسك تقنيات بناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية كيف تحافظ علي ثقتك بنفسك كيفية تقوي الثقة بالنفس وتكتسب قوة الشخصية
- كيف تكون واثق من نفسك | 7 خطوات لتكتسب الثقة بالنفس | المطور السوداني
- كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع
- كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع
- دوام المدارس في رمضان
- دوام المدارس في رمضان 2022
- دوام المدارس في رمضان الاردن
كيف تكون واثق من نفسك | 7 خطوات لتكتسب الثقة بالنفس | المطور السوداني
التجاوز إلى المحتوى
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره …. هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار. والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها …. وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة. كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع. ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي …. ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي … لا ….
كيف تكون واثقاً من نفسك أمام الآخرين - موضوع
اقرأ وتثقف: العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم. من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم. فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق". تذكر دائما هالكلمات: انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس. كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد. أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص. انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي. يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها. يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك. تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين انا اثق بقدراتي.
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع
مهما طال أي شي, فلن يستمر للأبد تعامل مع الأيام وكأن كل يوم هو بالنسبة لك يوم جديد
هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية, ثم نكتشف أنها البداية!! و هناك أبوابا نشعر أنها مغلقة, ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي!!. ابراهيم الفقي
إن لم تكن سعيدا داخليا لن تكون سعيدا خارجيا.. إن لم تكن سعيدا كما أنت الآن لن تكون سعيدا عندما تصبح ما تريد.. إن لم تكن سعيدا بما عندك الآن لن تكون سعيدا عندما تحصل على ما تريد..
إن لم تكن سعيدا بحياتك الآن لن تكون سعيدا بأي حياة.. ابراهيم الفقي
زن كلماتك في كل أمور حياتك, و اجعل مراعاة شعور الآخرين جزءاً من شخصيتك حتى لا يأتي يوم تجدك فيه وحيداً مع جرحك. خير لك ان تسير كالسلحفاه في الطريق الصحيح على ان تكون كالغزال في الطريق الخطأ
ليس هناك أي شي ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة، لأنه يتخطى كل شيء حتى الطبيعة. عليك أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنه ليس باستطاعتك أن تفعلها. من يعش في خوف لن يكون حراً أبداً. الرجل العظيم يكون مطمئناً، يتحرر من القلق، بينما الرجل ضيق الأفق فعادة ما يكون متوتراً. إن عينيك ليست سوى انعكاساً لأفكارك. إن الاتصال في العلاقات الإنسانية يتشابه بالتنفس للإنسان، كلاهما يهدف إلى استمرار الحياة.
5. فكر في الأشياء التي تجيدها كل شخص لديه نقاط القوة والمواهب. ما هو لك سيساعدك التعرف على ما تجيده ومحاولة البناء على هذه الأشياء على بناء الثقة في قدراتك. و اهتم بمظهرك " إن الله جميل يحب الجمال "لأنها تقوي الشخصية وتمنحك الثقة بالنفس. 6. تحدث عن نفسك لن تشعر أبدًا بالثقة إذا كان لديك تعليق سلبي يدور في ذهنك يخبرك أنك لست جيدًا. فكر في حديثك مع نفسك وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك. عامل نفسك كما لو كنت أفضل صديق لك وابتهج لنفسك. و لا تكن مقلدا للأخرين و تعود على الاجتهاد و السرعة في اتخاذ القرارات, لا تخف من اتخاذ القرار لأن هذا ليس أمرا اختياريا, بل أمرا لابد منه لتشق طريقك في الحياة, ليس لديك خيار هنا, تريد ان تصبح قوي الشخصية, عليك ان تكون ممن يتخذون قراراتهم بأنفسهم. 7. احصل على هواية حاول العثور على شيء أنت متحمس له حقًا. يمكن أن يكون التصوير الفوتوغرافي أو الرياضة أو الحياكة أو أي شيء آخر! عندما تنهي شغفك ، ألزم نفسك بتجربته. هناك احتمالات ، إذا كنت مهتمًا أو متحمسًا لنشاط معين ، فمن المرجح أن تكون متحمسًا وستقوم ببناء المهارات بسرعة أكبر.. 8 أحط نفسك بأناس إيجابيين انتبه لما يشعر به أصدقاؤك.
عمان - كوثر صوالحة
قرر وزير التربية والتعليم الدكتور وجيه عويس، أمس الأثنين، تعديل بدء الدوام اليومي للمدارس ومديريات التربية والتعليم خلال شهر رمضان
وأشارت الوزارة في بيانها إلى أن التعديل يأتي على ضوء دراسة التغذية الراجعة من أولياء الأمور حول الدوام المدرسي خلال شهر رمضان المبارك في ظل اختلاف توقيت بدء الدوام لموظفي القطاع العام، وتطبيقًا لما تقتضيه المصلحة العامة. وقالت إن الدوام خلال شهر رمضان المبارك سيكون وفقا للتالي:
يكون دوام مديريات التربية والتعليم في الميدان التربوي من الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة 2 من بعد الظهر، ليتسنى لهم الإشراف ومتابعة دوام المدارس. اما دوام المدارس فسيكون على النحو التالي: مدارس الفترة الواحدة: يبدأ الدوام الساعة 9 صباحا. ومدة الحصة 40 دقيقة. ومدة الاستراحة 10 دقائق، على أن تلغى استراحة 5 دقائق بين الحصص. وانتهاء الحصة السابعة في تمام الساعة 1:50 دقيقة. والغاء الحصة الثامنة. اما مدارس الفترتين فيكون على النحو التالي: الدوام الساعة 9 صباحا للفترة الصباحية والساعة 12:30 للفترة المسائية. على أن تكون مدة الحصة 30 دقيقة. دوام المدارس في رمضان الاردن. ومدة الاستراحة 10 دقائق. والعاء استراحة الـ 5 دقائق بين الحصص.
دوام المدارس في رمضان
2022-03-20 | 05:20
نفت وزارة التربية، اليوم الأحد، تحويل دوام المدارس إلى إلكتروني في شهر رمضان المبارك. وذكرت الوزارة في بيان ورد للسومرية نيوز، "تهيب وزارة التربية بمنتسبيها وطلبتها كافة، بأخذ القرارات والأخبار الصحيحة التي تُنشر عبر مواقعها الموثقة التابعة للوزارة ولوزير التربية حصراً". وطالبت الوزارة، الطلبة بـ"الابتعاد عن المواقع الوهمية وغير المُعّرفة فيما حذرت المواقع الوهمية من الملاحقة والمحاسبة القانونية لكونها تربك الشارع التربوي والعملية التعليمية". من جانبه، نفى المتحدث باسم وزارة التربية حيدر فاروق، الانباء التي تحدثت عن تحويل دوام المدارس الى الكتروني خلال شهر رمضان المبارك. ساعات دوام المدارس في رمضان. وقال فاروق في بيان مقتضب ورد للسومرية نيوز، إن "هذه الانباء غير صحيحة، مبينا ان الدوام الحضوري مستمر وفق ما بدأ به العام الدراسي وبنفس الخطة". » تابع أخبار السومرية على فيسبوك، أنقر هنا
03:44 | 2022-04-20
08:00 | 2022-04-20
08:57 | 2022-04-21
02:25 | 2022-04-20
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
دوام المدارس في رمضان 2022
وفيما يخص مرحلة رياض الأطفال فإن عدد ساعات الدوام اليومي ثلاث ساعات و50 دقيقة، حيث يبدأ عند التاسعة، وينتهي عند الـ12:50، فيما يستمر دوام المعلمين حتى الثانية و30 دقيقة ظهراً. وذكر الدليل أن عدد ساعات دوام الكوادر التعليمية والإدارية هو خمس ساعات ونصف الساعة، وثلاث ساعات يوم الجمعة، بحيث يكون إجمالي عدد الساعات الأسبوعية للمعلمين والإداريين 25 ساعة لكل الحلقات، موضحاً أنه تم تقليص خمس حصص من النصاب الأساسي الأسبوعي لمواد الأنشطة، بحيث تحوّل إلى «التعلم الذاتي». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
دوام المدارس في رمضان الاردن
شهر رمضان للتيسير على الطلاب ، وتكون ساعات العمل للمرحلة الابتدائية ورياض الأطفال 3.
أيضا يتم الغاء التباعد بين الطلاب في الفصول. كذلك الغاء التباعد في اثناء الصلاة وفى الأنشطة الصفية. أخيرا عودة الأشظة الصباحية منها طابور الصباح وغير ذلك. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ