محتوي مدفوع
إعلان
الزي المصري الصعيدي للاسماك
كاتي بيري تحتفل بعيد ميلاد أورلاندو بلوم أورلاندو بلوم يحتفل بعيد ميلاد كاتي بيري
يُذكر أن أورلاند بلوم احتفل في أكتوبر الماضي بعيد ميلاد كاتي بيري السابع والثلاثين من خلال صورة عبر حسابه بإنستجرام، له مع كاتي بيري من موعد عشاء، وكتب معلقًا عليها: "نحن نعيش الحياة، ونحبها وهي ممتعة، سأحتفل بك اليوم وكل يوم"، وظهرت كاتي في الصورة وهي مبتسمة، وبدا الثنائي سعيدين للغاية، ولاقى المنشور تفاعلًا كبيرًا من الجمهور والمتابعين الذين أعربوا عن إعجابهم بالعلاقة الرومانسية المميزة التي تجمع النجمين الشهيرين. الصور من حساب كاتي بيري بإنستجرام
الزي المصري الصعيدي سوره يوسف
وأوضح أن حلايب وشلاتين تقطنها ثلاث قبائل البشارية وهم أصحاب الأغلبية هما قبائل البشارية والذين يتبعون لقبائل البجا والعبابدة والرشايدة، ربما يتفق الثلاث قبائل فى الزى السواكنى مع اختلاف بسيط فى نوع الجلباب مع الرشايدة حيث يكون من الجلاليب التى تتم حياكتها فى المصانع "الجاهزة". من جانبة قال الشيخ على أبال من مشايخ المنطقة، أن نادرا ما تلاحظ أحد أبناء القبائل يرتدى حذاء فى حلايب وشلاتين بينما السائد هناك هو الصندل والشبشب غالباً وهو ما يطلق عليه "الشبط". اقرأ خبر: سر الزي الصعيدي في حفل افتتاح طريق الكباش: يعبر عن ملابس أهل البلد قديما «صور». وأضاف الشيخ على أبال أن العمة فى حلايب وشلاتين وهى عبارة عن شاش أبيض يتم لفه على الرأس حول طاقية بيضاء دائما ما تكون اختيارية بالنسبة للشباب إلا أنها شىء ثابت وأساسى للمشايخ وكبار السن. "العقال" و"الثوب" المطرز فى سيناء
نموذج الثوب السيناوى المطرز
وفى شمال وجنوب سيناء لايزال أبناء البادية يحافظون على أزيائهم التراثية القديمة، ويفتخرون بارتدائها فى حياتهم اليومية والمحافل الرسمية، وهى فى شكلها للرجال تتشابه وتتقارب مع أزياء الرجال فى مناطق الخليج العربى والأردن، وللسيدات تتقارب مع أزياء السيدات فى بلاد الشام وفلسطين، وتختلف عن تلك المناطق فى خصوصية هذه الأزياء فى تشكيلها، والطريف أن من يدقق فى تفاصيل كل زى يجده يختلف ما بين قبيلة وأخرى.
الزي المصري الصعيدي كامل
ويضيف أن النقبة القصيرة البسيطة هي أشهر ما كان يميز ملابس الفراعنة بشكل عام، وهي عبارة عن قطعة مستطيلة بيضاء من الكتان، تثبت حول الوسط بحزام، وتترك الركب عارية غير مغطأة، وامتاز المصري القديم بمهاراته الفائقة في تصميم ملابسه لكل الطبقات، ووضح ذلك علي جدارن المعابد والمقابر، فقد كانت الملابس تتكون غالبا من قطع الكتان بمقاسات مختلفة. الجلباب الصعيدي تراث في طريق الاندثار.. والتجار: المقبلون عليه أهل الريف – موقع اليوم الإخباري. الزي البدائي
الدكتور أبوزيد يضيف أن طريقة حياكة الملابس الفرعونية كانت بسيطة للغاية،ـ وكان منها الزي البدائي، الذي كان عبارة عن شريط يحيط بوسط الجسم عند الردفين، وغالبًا كان من النباتات أو ألياف الخضر ويعرف بالإزار، ويربط هذا الشريط حول الوسط ويتدلى طرفاه من الأمام ويستعمل لحفظ آلات الصيد، أو يكون من قطعة من قماش التيل الأبيض تلف حول الوسط إلى أعلى الركبتين. أما زي السادة فكانوا يرتدونه تحت الملابس، وقد يرتديه الفرعون أيضًا عندما يكون في عمل كالصيد مثلاً، ولكن في هذه الحالة يتكون من أزياء جميلة وعليه كثير من الزينة، أما في الأحوال الرسمية فإن ملابسه تكون طويلة. ويشير إلى أن الفراعنة ارتدوا أيضًا الصدرية أو القميص، ليتناسب مع الطقس الحار، وهو عبارة عن ثوب بسيط يتكون من كُمين قصيرين جدًا أو بدون أكمام، وله فتحة مستديرة، ويمكن أن يصنع من التيل السميك أو الشفاف.
الزي المصري الصعيدي سورة
يهتم أهل أسوان والنوبة بارتداء الملابس البيضاء القطنية
ويضيف أن جميع أهالي أسوان، لديهم جلبابًا أسودًا يحتفظون به، تحسبًا لمناسبات الحزن، خاصة في قري غرب النيل، إذ يغلب على الناس ارتداء هذه الملابس الغامقة في مثل هذه المناسبات الحزينة، كنوع من التضامن مع اهل المتوفى. أسعار حياكة الجلباب البلدي لا تقل عن 100 جنيه، بخلاف قيمة القماش، التي تبلغ 25 جنيها للمتر بالنسبة للقماش المصري، بينما يباع متر القماش المستورد بمبلغ من 40 إلى 50 جنيها، ويحتاج الشخص إلى 3 أمتار من القماش لحياكة الجلباب، كما تنتشر محلات الترزية البلدي في قري الصعيد بشكل عام، وتحظي برواج كبير، بسبب إقبال الأهالي. الزي المصري الصعيدي جغرافيا. أثناء تطريز الجلباب
وتحرص السيدات على ارتداء الملاية اللف، والثوب الأسود في فصل الصيف، وارتداء الشال الأسود كنوع من الوقار، وللحفاظ على العادات والتقاليد السائدة في الصعيد. ملابس الفراعنة
يقول الدكتور عمر أبوزيد، مدرس الآثار المصرية بكلية آثار أسوان، إن الأزياء التي كان يرتديها الفراعنة في فصل الصيف كانت تراعي الطقس الحار، لذلك كانت من نسيج خفيف شفاف يتفق مع طبيعة هذا الجو، كما كانت معظم الملابس ذات لون أبيض، لتعكس الحرارة وتتناسب مع بشرة المصريين التي كانت تميل الي السمرة، كما استخدموا النسيج الرخو الشفاف الذي يلائم جميع طبقات الشعب المختلفة.
الزي المصري الصعيدي جغرافيا
يحتاج الرجل البالغ لـ 3 متر من القماش لتفصيل جلابية و في حالات خاصة يحتاج إلى 3 متر و نصف إذا تجاوز طوله الـ 190 سم و لا يفرق العرض في ذلك لأان القماشة تكون بلغة الخياطين "العرض عرضين"، وتتراوح أسعار متر القماش للجلابية من 150 ج للمتر وحتى 1000 ج للمتر. الزي المصري الصعيدي كامل. التفصيل
تفصيل الجلابية عملية دقيقة للغاية و نظرا لإرتفاع أسعار القماش فلابد من أختيار خياط ماهر لتلك المهمة و الذي يبدء بعدة أسئلة
هل تريد الجلابية تغطي مشط الرجل أم تريدها قصيرة ؟ فالبعض يفضلها قصيرة لتبرز الشراب و الحذاء وحتى لا تلامس الأرض فتتسخ ، والبعض الأخر يفضلها طويلة خاصة هؤلاء الذين يفضلون ارتداء الشبشب. هل تريد فتحة بالسيالة أم لا ؟ والسيالة تعني جيب الجلابية على الجانبين و البعض يفضلها بفتحة حتى يستطيع أن يصل للجيب الداخلي للسروال" بنطلون يتم ارتداءه تحت الجلابية" و البعض يفضلها بلا فتحه ويمكن أن تحتفظ في جيب الجلابية بكمية ضخمة من النقود أو التليفون و المحفظة فهي تتسع لثلاث أكواز من الذرة و في الماضي كان الأطفال يضعون في السيالة الطعام عند ذهابهم للمدرسة. هل تريد " القبة" سبعة ولا مرد؟ القبة هي فتحة الصدر في الجلابية التي نشاهدها في الأفلام القديمة عندما يضع التاجر يده في صدره لاستخراج المحفظة أو النقود من فتحة صدره وهي نوعان أما على شكل رقم سبعة وهي المفضلة لعلية القوم وكبار السن أو " مرد " وتعني مقفولة وهي المفضلة للتجار و لبعض الشباب.
تحت عنوان «صعيدي يابوي على حق»، التقط 9 شباب مجموعة من الصور أعادت زي رجال الصعيد إلى الأذهان، تصدرت هذه الصور بالزي الشعبي لأهل صعيد مصر مواقع التواصل الإجتماعي على مدار الساعات الماضية، مع المطالبة بعودة ارتدائها للشباب. وتواصل « صدى البلد » مع محمد جمال، مصور ومشارك في جلسة التصوير بالجلابية الصعيدي، ويقول أنهم مجموعة من الأصدقاء، منهم اطباء وأطباء بيطريين، ومهندسين مدني ومحاسبين، قرروا توثيق صداقتهم من خلال الزي الرسمي لهم في الصعيد، الجلباب والشال. الزي المصري الصعيدي سورة. بجانب عمل محمد جمال كطبيب بيطري، قام بشراء كاميرا حديثة لتعلم التصوير عليها، فاقترح على أصدقائه التصوير معا، ويقول: "اقترحت اننا نتصور بالجلاليب البلدي وسط الأراضي الزراعية، جهزن الجلاليب والشيلان والملافح والعصى وخرجنا في نزهة قريبة من احد اصدقائنا". في أحضان الطبيعة في قرية ديروط بمحافظة أسيوط، قرر جمال الاعتزاز بأصوله وجذوره مع نشر ثقافة ارتداء الزي الشعبي الرسمي، والذي يختلف باختلاف المنطقة في مصر من الصعيد للريف للنوبة وغيرها، ويقول جمال: "عمر الصعيد ماكان جهل وتخلف لا بالعكس الصعيد الجمال والراحة النفسيه والعلم والأصول والتراث". الجلباب الواسع والشال الملون، «زي الرجال» كما يُلقب، مصدر فخر لمحمد وأصدقائه، الذين نشروا صورهم عبر مواقع التواصل الإجتماعي، لإظهار اعتزازهم بإرثهم في الصعيد وثقافتهم، لكل الاصدقاء الذين من الممكن أن يكون أغلبهم من خارج الصعيد، "عمره ما كان عار اني اقول اني صعيدي" الجلابية الصعيدي جزء من التراث والهوية المصرية، ويدافع عنه جمال قائلا انه ليس ملبس الفقراء، بالعكس الجلباب الواحد قد يصل ثمنه إلى 3 آلاف جنيه، باختلاف التفصيل والخامة، ويعد الجزء الباقي من الهوية، وتتكون الإطلالة من "التلبيسه البيضاء والصديري و العمه والعصا".
استبدال الحبوب المُكرَّرة بالحبوب الكاملة: حيث إنّ الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكرّرة، مثل: الخبز، والكعك، والبسكويت، لا تحتوي على الألياف بشكل كبير، ولذلك فمن المرجح أن يتناول الشخص كميّةً أكبر منها، ويُنصَح باستبدال هذه الأنواع بالأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، مثل: الخبز والمعكرونة المصنوعَين من القمح الكامل، والأرز البني ، والبوشار. الفقدان الآمن للوزن
وفقاً لخبراء التغذية؛ فإنّ فقدان ما يقارب من (0. 5-1)كغ في الأسبوع يُعدّ أمراً آمناً وصحياً، في حين أنّ فقدان أكثر من ذلك قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحيّة، مثل: فقدان العضلات، وحصوات المرارة (بالإنجليزيّة: Gallstones)، ونقص التغذية، بالإضافة إلى انخفاض عمليّة التمثيل الغذائي (بالإنجليزيّة: Metabolism). [٤]
المراجع
↑ "Overweight and Obesity",, Retrieved 9-2-2018. Edited. ↑ "10 Ways to Lose Weight Without Dieting",, Retrieved 9-2-2018. Edited. ↑ "11 Proven Ways to Lose Weight Without Diet or Exercise",, 28-7-2016، Retrieved 9-2-2018. كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ – صحيفة. Edited. ↑ "Is It Bad to Lose Weight Too Quickly? ",, 29-10-2017، Retrieved 11-2-2018. Edited.
كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ – صحيفة
لذلك لإنقاص وزن الطفل يجب على الآباء أن تعدل نظام غذاء أبنائهم وأن يجبروا على عمل رياضة بشكل يومي. لذلك الحل الأمثل لعمل رجيم للأطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع هو أن يكون أكل الطفل متنوع وصحي بجانب ممارسة الرياضة. يجب الابتعاد على نوع من أنواع الرجيم القاسي لأنه سيضرر جسم الطفل ويؤثر على صحته ونموه. ما هي الأطعمة التي تسبب في زيادة وزن الأطفال؟
يعتبر المذاق هو الشيء الأول الذي يبحث عنه الأطفال في الطعام ومن خلالها يحدد الطفل طعامه المفضل. لذلك يعتبر أن الطعام الذي يساهم في حدوث السمنة بشكل كبير هو الطعام المفضل لديهم. الأطعمة التي يوجد بها دهون ثلاثية مثل وجبات اللحوم السريعة. الأطعمة التي يوجد بها نسبة كبيرة من النشويات مثل المكرونة والخبز الأبيض وجمعيها يصنع من الدقيق الأبيض. المشروبات الغذائية. وجود الملح بكمية كبيرة في الأكل. الأكل الذي يوجد به سكر بنسب كبير مثل الشوكولا، العصائر المحلاة، الحلويات. التسالي والأطعمة التي تحتوي على زيوت مثل المكسرات والمأكولات المقلية لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون النباتية والكوليسترول. الحليب كامل الدسم والخبز المصنوع من القمح الأبيض. وجبة الإفطار تكون ثابتة كل يوم لا يوجد فيها تغيير وتعتبر من أهم الوجبات وتكون كالآتي:
قطعة جبنه وكوب لبن خالي الدسم.
3. حافظي على البساطة
التنوّع يحفّز الحواس.. على الرغم من أننا قد نأخذ أجزاء صغيرة فقط من كل طبق؛ فإننا في نهاية المطاف نأكل المزيد، أما إذا كنتِ تأكلين شيئاً واحداً فقط؛ فسوف تأكلين أقل لأنك ستشعرين بالملل منه بشكل أسرع. من الجيد أن يكون لدينا نظام غذائي متنوع، ولكن الكثير من التنوع في كل وجبة، سيزيد من تكديس الكيلوغرامات. تابعي المزيد: رجيم صحي لخسارة الوزن من دون حرمان
4. تناولي القليل من الطعام من دون حرمان
عندما يتم تقديم المزيد؛ فإننا نأكل أكثر.. مِفتاح التوقف عن الأكل هو الوصول إلى نهاية الوجبة، وبدلاً من حرمان نفسك من أي من الأطعمة المفضلة لديك، يكون الحصول على القليل من كل شيء أكثرَ قابليةً للتحقيق. 5. تجنّبي الخيارات "الصحية"
عند اعتماد الخيارات "الصحية"، من المهم عدم تناول المزيد من الطعام للتعويض، لا تنجذبي إلى تأثيرات ادعاءات تغليف المواد الغذائية، التي تشير إلى أن الطعام أكثر صحة من المنتجات المماثلة الأخرى، أو أنه يساعد على حرق الدهون ، أو يقلل من مخاطر أمراض القلب على سبيل المثال؛ لأن ذلك سيدفعك إلى تناول كمية أكبر من الطعام. 6. ركّزي على الطعام
الأكل تجربة حسية.. إذا كان نصف حواسنا في مكان آخر أثناء تناول الطعام - نشاهد التلفاز أو نقرأ الجريدة أو حتى نقود السيارة - فمن المرجح أن نأكل لفترة أطول وننسى مقدار ما أكلناه.