وقد استطاع باحثون معاصرون اكتشاف السبب؛ حيث أظهرت الدراسات أن الفطر يزيد من إنتاجيّة ونشاط كريات الدمّ البيضاء مما يجعلها أكثر عدائية تجاه الأجسام الغريبة التي تجتاح أجسامنا. ويوصي المختصون بتناول 1/4 أونصة إلى أونصة من الفطر بضع مرات يومياً من أجل تحقيق الفائدة القصوى. أعشاب وأطعمة تقوّي جهاز المناعة بسرعة في مواجهة الكورونا | مجلة سيدتي. ويمكن إدراج الفطر في وجباتنا من خلال إضافته إلى المعكرونة أو البيتزا أو البيض. موضوعات متعلقة: تعرّفوا إلى مدمرة الجراثيم وصديقة جهاز المناعة. للمزيد من أحداث الدراسات التي تربط بين ممارستنا اليومية وأوضاعنا الصحية اطلعوا على المضمون المنشور تحت وسم #جسمي_يتفاعل
أعشاب وأطعمة تقوّي جهاز المناعة بسرعة في مواجهة الكورونا | مجلة سيدتي
اتضح أن الأمر يتطلب أكثر من تناول تفاحة في اليوم ما يغنيكِ عن زيارة الطبيب، وهي نصيحة طبية شهيرة تبين الفوائد العديدة لهذا النوع من الفاكهة على الصحة. ولكن الأمر لا يقتصر فقط على التفاح، إذ يمكنكِ تعزيز مناعة جسمكِ أيضًا بأنواع أخرى من الأطعمة، التي يجب أن يتضمنها نظامكِ الغذائي. ولأن الجهاز المناعي يمثل حائط صد الجسم أمام الكثير من الأمراض، جمعنا لكِ في هذا المقال بعض الأطعمة لتنشيط جهاز المناعة لدى الكبار والصغار. أطعمة لتنشيط جهاز المناعة الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تحافظ على الأمعاء خالية من الجراثيم المسببة للأمراض. والأفضل تناول الزبادي في صورته العادية، دون نكهات أو إضافات. الشوفان والشعير: تحتوي هذه الحبوب على البيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف التي تحتوي على مضادات الأكسدة الفعالة في حماية أنسجة الجسم من التلف وتكوّن ما يعرف بالجذور الحرة وهي جزيئات تتسبب في العديد من الأمراض، على رأسها السرطان وأمراض القلب والسكر والألزهايمر. الثوم: يحتوي الثوم على مادة الأليسين الفعالة في محاربة العدوى وأنوع البكتيريا المختلفة، وقد أثبتت دراسة بريطانية أُجريت على 146 شخصًا، حصل بعضهم على علاج وهمي (دواء ليس له تأثير في علاج المرض) وتناول آخرون مستخلص الثوم لمدة 12 أسبوعًا، أن من أخذوا الثوم كانوا أقل عرضة للإصابة بالزكام، وهو ما يؤكد دوره في تقوية الجهاز المناعي.
- ﺍﻟﺒﻴﺾ يحتوي على البروتين و الكوليسترول اللذين يحافظان على مستويات هرمون الذكورة و سلامة أغشية الخلايا العضلية كما أوضحت إحدى الدراسات و التي خلصت بأن من يتناولون ثلاث بيضات كل يوم مع ممارسة الرياضة يكتسبون كتل عضلية أكثر قوة من الذين يتناولون بيضة واحدة فقط و الذين لا يتناولون البيض على الإطلاق. - الموز يحتوي على كاربوهيدرات ترفع مستوى الطاقة في الجسم و لذلك ينصح الخبراء بتناول موزة بعد وجبة الغداء للحصول على الطاقة الكافية. - عسل النحل يعزز من مستويات الطاقة في الجسم نظراً لمحتواه من السكر الذي يزيد من مستويات طاقة الجسم بشكل تلقائي و سريع فالجسم يقوم بتفتيت السكر الذي يوجد في عسل النحل مما يجعله مساهماً في الحفاظ على مستويات الطاقة. - العدس يحتوي على كميات كبيرة من الحديد و التي تساهم في القضاء على الشعور بالتعب و الإرهاق فقد أكدت عدة دراسات بأن أغلب الحالات التي تعاني من التعب و الإرهاق لديها نقص في الحديد. - الحمص يساعد الجسم على البقاء نشيطاً و مليئاً بالطاقة لساعات طويلة و يمكن تناوله كوجبة خفيفة و إضافته عند إعداد الأطعمة المختلفة مثل السبانخ و رقائق خبز القمح الكامل. و شرائح الخيار.
01:05
الاثنين 21 سبتمبر 2015
- 08 ذو الحجة 1436 هـ
لطالما تساءلت عن سر إخفاق بعض المؤسسات الخدمية شبه الحكومية، رغم الرعاية التي تتوافر لها. خذ مثلا "الخطوط السعودية" التي تحظى بدعم حكومي كبير، مع هذا أخفقت في نيل رضا عملائها، بدءا من النفس "الشينة" لبعض موظفيها الواقفين خلف الكاونترات، مرورا بتأخر الرحلات، وليس انتهاء بأزمة الحجوزات ومشاكل الشحن. وحدها "اللقافة" قادتني للوصول إلى جزء من تركيبة خلطة الفشل، إذ فوجئت بتحول الخطوط السعودية إلى "شريطي عقار"، وذلك عندما أسست قبل 7 سنوات شركة للاستثمار في القطاع العقاري، تحت اسم "شركة الخطوط السعودية لتنمية وتطوير العقار"، تهدف إلى إدارة وصيانة العقارات، وشراء الأراضي بقصد تطويرها، والبناء عليها واستثمارها سواء بالبيع أو التأجير! جميل أن تتوسع مؤسسة الخطوط السعودية في أعمالها لتحقيق الاكتفاء في خدماتها المساندة، لكن لا أظن الأمر كما أريد له، إذ يبدو أن "الخطوط العقارية" لم تكن في مستوى النجاح المنشود، بدليل أن كثيرا من مكاتب ناقلنا الوطني العزيز لا تزال بالإيجار.. شخصيا لم أسمع بعقاري ناجح يسكن بالإيجار! أكثر ما أعدت قراءته في موضوع تأسيس شركة العقار هو حجم رأسمالها البالغ 500 ألف ريال، ولا أعلم ماذا ستفعل بمبلغ كهذا، هل يكفي لإدارة العقارات وتطويرها وصيانتها، أم لشراء الأراضي والبناء عليها، فضلا عن الأنشطة الأخرى كإقامة وإدارة وتشغيل وصيانة المراكز التجارية والسكنية والفنادق واستراحات الطرق.
الخطوط السعودية عطور فواحة
تسببت إشكالية بين أحد الركاب بطائرة الخطوط السعودية مع مضيفة الطائرة إلى تأخر رحلة الخطوط السعودية من "الرياض إلى جدة" الرقم 1055 مساء أمس الثلاثاء لأكثر من ساعة عن موعد إقلاعها المقرر. ووفقًا لـ"سبق" تشير المعلومات إلى أنّ المضيفة من جنسية عربية وخلال تقديمها التعليمات لركاب الرحلة حدث بينها وبين أحد الركاب نقاشًا، تلفّظ خلاله الراكب عليها بألفاظ غير لائقة ما استدعى إبلاغ الجهات الأمنية وإنزال الراكب على ضوء شكوى المضيفة. وبعد إنزال الراكب وتولي الجهات الأمنية القضية أُقلعت الرحلة لوجهتها بعد تأخر استمر لأكثر من ساعة.
الخطوط السعودية عطور رجاليه
وهذا يدفعني بالمطالبة بعد خصخصة الخطوط السعودية ان ترفع الدولة حق الامتياز من الخطوط السعودية في نقل موظفي الدولة والمتعاقدين معها وأقترح أن تطرح في مناقصة وطنية تتنافس فيها الشركات المحلية والخليجية والدولية والخطوط السعودية، وقد يكون في هذا وفراً اقتصادياً لميزانية الدولة حيث ستحصل الدولة على أسعار تنافسية أفضل، وقد يدفع هذا التنافس الخطوط السعودية إلى مراجعة حساباتها لتقديم أسعار منافسة وخدمات أفضل وهذا ما نرجوه. متمنياً أن تكون خصخصة الخطوط السعودية خصخصة فعلية وليست صورية لكسب مزيد من المرونة. إن الخصخصة على الطريقة السعودية لم تثبت جدواها حتى الآن وأفضل قطاع نجحت خصخصته هو قطاع الاتصالات الذي أشعل روح المنافسة في تقديم أفضل الخدمات وأفضل الأسعار وقدم منتجات خدمية مميزة وجاذبة وأصبح العميل هو صاحب القرار في اختيار مقدم الخدمة. وهذا ما أطالب به في خدمات النقل الجوي.
وصلت مضيفة الخطوط السعودية الناجية من تفجيرات سريلانكا الدامية مساء أمس (الخميس) إلى جدة على متن الطائرة التي أقلت جثامين زميليها المتوفيين هاني عثمان وأحمد الجعفري ضحيتي التفجير الإرهابي في سريلانكا. واستقبل ألف مضيف ومضيفة من الخطوط الجوية السعودية في مشهد مهيب جثمان المواطنين "هاني عثمان وأحمد جعفري"، مساء الخميس، ورافقت الرحلة نفسها، المضيفة الناجية هاجر التي أصيبت بشظايا الزجاج الناتج عن قوة التفجير أثناء خروجها من المطعم المستهدف قبل ثوان من الهجوم. وتقررت أن تقام صلاة الجنازة على جثماني عثمان والجعفري في مسجد الجفالي بجدة فجر الجمعة، وأن يتم الدفن في مقبرة "أمنا حواء" بجدة، والعزاء في نادي الخطوط السعودية. وقالت سفارة خادم الحرمين الشريفين عبر بيان: "تنعى سفارة المملكة العربية السعودية لدى سريلانكا مواطنيها أحمد زين الجعفري، وهاني ماجد عثمان، اللذين وافتهما المنية يوم الأحد الماضي، إثر الاعتداء الإرهابي الذي وقع في مدينة كولومبو. سائلين المولى عز وجل أن يتقبلهما بواسع رحمته وأن يلهم أهلهما الصبر والسلوان".