بنات اللي عندها خمول في الغده الدرقيه هل وزنها يزيد او ينقص او ثابت انا وزني ثابت وصعب ينزل وتوني مربي من خمس شهور وارضع ومابعارفه كيف انزله 14 كيلو معانداتني امشي واخفف لكن دون جدوه اللي مثلي اشوه سوت هل ينزل وزنها بسرعه ولابطيء دخيلكن ريحني
انا بنت اختي عندها في الغدة ووزنها ثابت ما ينزل مع انها تاخذة حبوب الغدة بأنتظام هي تسوي رياضة وقياساتها تغيرت ومبين انها ضعفت بس وزنها ثابت ما يتحرك ….
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت...
وشكراً لكم. اجابة الطبيب د. محمد حمودة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
رجيم سهل.. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام
يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة، قد لا تعرفين نتيجتها، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط. وأول خطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين، وتحتوي قائمة الرجيم على ما يلي: الإفطار يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع. الغداء: يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد أو الدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون. انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت.... الفترة المسائية: وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز. العشاء: عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.
وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245
السؤال:
السلام عليكم
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
نتحدث في هذه المقالة عن قرار ترحيل اليمنيين من جيزان ،حيث بدأت السعودية بإجراءات ترحيل نحو مليون يمني من جيزان والباحة ونجران وعسير جنوبي المملكة واستبدالهم بجنسيات أخرى. فقد أمهلت قوات النظام السعودي، مواطنيها 4 أشهر لتسريح جميع العاملين اليمنيين في منطقة جيزان الحدودية مع اليمن واستبدالهم بعمال من جنسيات أخرى،وتعتبر جيزان من أكثر المدن التي تشهد تمركزًا من العمالة اليمنية في المملكة التي يتجاوز عددها مليوني وافد يمني سبب ترحيل اليمنيين من جيزان: وحسب الأخبار التي تم تداولها فإن سبب ترحيل اليمنيين من جيزان هو بعد تنظيمهم احتجاجات على سوء المعاملة وعدم صرف رواتبهم لعدة أشهر، ومطالبتهم بإعادتهم إلى اليمن. وأضافت المصادر أن هؤلاء الجنود كانوا يقاتلون الحوثيين في مناطق حدودية محاذية لمحافظة صعدة اليمنية، وأن السلطات السعودية احتجزتهم في حجر صحي بإحدى المدارس لمدة 14 يوما في ظل تفشي وباء كورونا، قبل أن تنقلهم في حافلات نحو اليمن. ترحيل اليمنيين من جيزان قريه الدقيقه. وقالت مصادر إن نحو عشرة جنود لا يزالون قيد الاحتجاز لدى الاستخبارات السعودية بتهمة تحريض زملائهم على الاحتجاج. وكان عشرات الجنود اليمنيين غادروا جبهات القتال، وانتقلوا في مسيرات راجلة نحو مدينة العارضة السعودية القريبة من الحدود.
ترحيل اليمنيين من جيزان القبول
لذلك قررت المملكة طرد كل اليمنيين لمواجهة الحوثيين. ردود الفعل على قرار ترحيل اليمنيين وتعددت الردود السلبية والإيجابية على قرار إبعاد اليمنيين من منطقة جازان بالمملكة، حيث وصف البعض هذا القرار بأنه قرار غير عادل ولا يأخذ في الاعتبار حق العمال اليمنيين في جازان. وعبر ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي عن غضبهم من هذا القرار، واتهموا السلطات السعودية بكل تبعات هذا القرار. ترحيل اليمنيين من جيزان احد المسارحه. وها نحن وصلنا إلى نهاية القرار، إذا تم ترحيل يمنيين من جازان، حيث علمنا بقرار إبعاد يمنيين من جازان، وإذا تم ترحيل يمنيين من جازان، وسبب ذلك.
ترحيل اليمنيين من جيزان قريه الدقيقه
هذا ويشهد اليمن نزاعا مسلحا منذ عام 2014 حين سيطر الحوثيون على صنعاء وانطلقوا نحو مناطق أخرى، قبل أن تتصاعد حدة المعارك مع تدخل السعودية على رأس تحالف عسكري في مارس/آذار 2015 لمحاربة الحوثيين المدعومين من إيران. وتعليقا على هذه الأنباء قال الكاتب والصحفي اليمني عباس الضالعي، إنه إذا تم إخراج اليمنيين من جيزان ونجران وعسير وهي (مناطق يمنية) واستبدالهم بجنسيات أخرى، سيتولد قناعة لدى اليمنيين في الداخل نظرة أخرى للاحتلال السعودي للأراضي اليمنية.
المزيد:
دعوات واسعة بالكويت لعدم ترحيل أردني انتقد قيودا متعلقة بفيروس كورونا
الرابط المختصر