بودرة الكركم مكون قديم نراه كل يوم في التوابل و الكاري ذو رائحة زكية و لون أصفر زاهي و طعم مميز يكسب معظم الأطعمة لوناً أصفر جميلاً و رائحة شهية و لكن هل خطر على بالك ما هي فائدة الكركم لجسم و البشرة؟؟ تابعي معنا في هذا المقال فوائد بودرة الكركم للجسم و البشرة: ما هو الكركم؟؟ الكركم (بالإنجليزية: Turmeric) هو نباتٌ يُستخدم كنوعٍ من التوابل،شاع استخدامه منذ القدم لعلاج بعض الحالات المرضيّة، كما يُستخدم في الوقت الحالي كمكمّلٍ غذائيٍّ في بعض الحالات يستمد لونه الأصفر و طعمه المميز من مركب يدعى الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin) و هو مادة كيميائية صفراء زاهية تنتجها نباتات من فصيلة كركم لونجا. بودرة الكركم للجسم ثاني ابتدائي. وهو أحد أفراد عائلة الزنجبيل ، Zingiberaceae يشكل ما نسبته 2-8% من الكركم،. يباع كمكمل عشبي ، ومكوِّن لمستحضرات التجميل ، ومنكهات غذائية ، وملون غذائي. يوجد في معظم المنازل على شكل بودرة الكركم و نادراً بشكل يشبه الزنجبيل.
- بودرة الكركم للجسم ثاني ابتدائي
- بودرة الكركم للجسم على كتلة الجسم
- اختبارات الشخصية في علم النفس
- تعرف على الشخصية الانطوائية واعراضها وطرق العلاج وكيفية التعامل مع الشخص الانطوائي
- اختبار: بين الانطوائية والانفتاح الاجتماعي أين تقع شخصيتك؟
- اختبار : هل أنت شخص اجتماعي أم تميل إلى الانطوائية؟ • تسعة
بودرة الكركم للجسم ثاني ابتدائي
بودرة الكركم رووووووووووعه ؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... بودرة الكركم لبياض البشره وازاله الكلف والبثور............................... الخ ياصبايا وحده الله يجزاها خير دلتني على بوردة الكركم للجسم وبديت استخدمها والان انا مستمره عليها يعني بحطها كل مافضيت وكيفية استخدامها انوتاخذين المقدار اللي يكفيك وتضيفين له ماء ورد وتفردينه على الاماكن اللي بتفتحينها بس انا شايفه نتيجته على اللي دلتني عليه ماشاء الله ايش بياض ونضاره هو للوجه وللجسم يابنات بس انا بعرف مين استخدمته خايفه استمر عليه وبعدها اندم بس حسيت انه روووعه....... الزبده ابيكم تفيدونني هل استمر والا مو زين انا استشيركم لاني واثقه بآرائكم... المورد/بودرة الكركم للجسم 7 فوائد للبشرة تعرفي عليها. وسلامتكم:09:
بودرة الكركم للجسم على كتلة الجسم
وتضيف نورا قناع جديد لتبيض البشرة من الكركم مكون من ثلاث ملاعق من الحمص المطحون مع نصف معلقة صغيرة من الكرم وبعض ذرات الملح لعمل بودرة ثم يضاف الية القليل من الحليب تدريجيا حتى تتماسك الخلطة ثم توضع على الوجة والرقبة لمدة ساعة وتزال بالماء الفاتر ، ويعمل القناع على التخلص من البقع والكلف على البشرة ويكرر يوميا لمدة أسبوع وهو ممتاز قبل الزفاف للحصول على بشرة بيضاء. بودرة الكركم للجسم لإنقاص الوزن. وللهضاء على الهالات السوداء تحت العين يمكن خلط معلقة من الركم مع معلقتين من الفازلين النقى ويوضع فى زجاجة وتوضع منة يوميا على مناطق الهالات لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء. وتقول نورا من ان الكركم يعتبر من الاعشاب المشهورة التى تعمل على تفتيح أسمرار البشرة و التخلص من المناطق الداكنة طبيعيا مثل بين الفخدين وتحت الابط والكوع والركبة حيث يمكن عمل خليط مكون من الكركم وزيت الزيت تدهن بة المناطق الداكنة يوميا. ولتفتيح الجسم كاملا يمكن عمل خليط مكون من خمس ملاعق من الحنة البودرة مع خمس ملاعق من القرنفل وسبع ملاعق من السكر البنى ومعلقة صغيرة من الكركم ويحفظ المكون فى زجاجة معا وعند الاستحمام يؤخذ من الخليط معلقتين وتخلط معهم معلقة من زيت اللوز او السمسم ويدهن بة الجسم لمدة ربع ساعة ثم يززال بالماء الدافىء ، و يمكن عمل الحمام المغربى بعدها لزيادة تفتيح الجسم وتخلصة منبقايا الجلد الميت.
- انتهي بدهن
البشرة بقليل من زيت الأطفال لترطيبها. - كرري هذه العملية
مرة أسبوعيا لمدة ثلاثة شهور حتى تحصلي على نتيجة ملحوظة.
اختبار الشخصية الانطوائية
هل انت شخصية انطوائية أم شخصية اجتماعية – انبساطية؟ هذا الاختبار سيجيبك على هذا السؤال وبالنهاية ستجد مزايا شخصيتك ونقاط ضعفها وما تحتاج إليه لتصبح شخصية أفضل. نصائح للاختبار:
جاوب على الأسئلة بكل صدق. اختبار: بين الانطوائية والانفتاح الاجتماعي أين تقع شخصيتك؟. حاول أن تجيب بما تعتقده أنت عن نفسك، وليس ما تريد أن يصدقه أو يعتقده الآخرون عنك. اختر التصرف النابع من شخصك دون أن يكون هناك ضغوط أو مخاوف خارجية عليك. هل انت شخصية انطوائية أم شخصية اجتماعية؟
اجب عن الأسئلة التالية كلها وبعد اعتماد النتائج ستظهر لك نتائج الاختبار
اختبارات الشخصية في علم النفس
ذات صلة أنواع الشخصيات وصفاتها صفات الشخصية الضعيفة
صفات الشخصية الانطوائية
تفضيل قضاء الوقت على انفراد
يفضل الشخص الانطوائي قضاء وقته الخاص خارج العمل والمناسبات الاجتماعية على انفراد على أن يتواصل مع الآخرين، ويُعتبر هذا الوقت مهماً لصحته وسعادته النفسية ، ولا يجد مشكلة في البحث عن النشاطات الفردية المسليّة والممتعة ليملئ بها وقته مثل: القراءة، والحرف اليدوية، والكتابة، والألعاب الإلكترونية، ومشاهدة الأفلام، وغيرها، أو قد يكتفي بالراحة والاسترخاء في المنزل دون الانشغال بأي عمل.
تعرف على الشخصية الانطوائية واعراضها وطرق العلاج وكيفية التعامل مع الشخص الانطوائي
قد تكون بعض الاختبارات الشخصية طويلة: يبعث طول مدة الاختبار الشعور بالملل واليأس أو الإحباط وهذا ما يدفع المشاركين إلى تضليل الإجابة المرادة وذلك عبر الرد بسرعة على الاختبار دون فهم أو قراءة الاختيارات. المبالغة في الاختيار: قد يميل بعض الأشخاص في اختبار تحليل الشخصية إلى بعض الخيارات المرغوبة اجتماعياً لإبراز الذات وإهمال الخيارات الأخرى، وهذا يؤثر سلباً على دقة الاختبار. اختبار : هل أنت شخص اجتماعي أم تميل إلى الانطوائية؟ • تسعة. الخداع أثناء الاختبار: قد يحاول بعض المشتركين أثناء إجراء الاختبار إلى تقديم أجوبة خاطئة في محاولة للسخرية أو تضليل الإجابة قصداً وضياع المعرفة المطلوبة. ذاتية نتائج بعض الاختبارات: قد لا تقدّم بعض الاختبارات تقدماً أو فائدة من تطبيقها وذلك نظراً لأنها ذاتية التعبير وذات وجهات نظر متعددة ومختلفة لا تتطابق مع أفكار صاحب الاختبار. مكلفة مادياً للبعض: وهذا مهم جداً في تحديد عدد المشاركين في التجربة، وفي حال كانت الكلفة عالية فقد يفشل الاختبار لعدم حصوله على نسبة محددة من جمع البيانات المطلوبة. المصادر و المراجع add remove
اختبار: بين الانطوائية والانفتاح الاجتماعي أين تقع شخصيتك؟
اختبار الإنتاجية: يعتمد هذا الاختبار من قبل الشركات العالمية والمؤسسات الكبرى حيث يركز على مجموعة من الأسئلة وبناءً على إجابة المشتركين، يتم تقييمهم إلى إما أشخاص ذو إنتاجية عالية تقوم بالعمل على أكمل وجه أو منخفضة غير قادرة على العمل. اختبار تحليل الذات: يستخدم هذا الاختبار من قبل الشركات الكبرى خاصّةً لتحديد الأشخاص الصالحين للعمل ضمن فريق ما من ناحية الصفات الشخصيّة، حيث يقوم الاختبار على مجموعة من الأسئلة التي تظهر ردود فعل الشخص وإجاباته التي تقسمه إلى أحد الصنفين التاليين: إما الموظف القادر على العمل ضمن فريق وصاحب الشخصيّة التشاركية والتفاعلية والمحبة لتحقيق الذات ، أو القسم المخالف الذي يحب أن يقوم بعمله لوحده كالانطوائي أو الشخصيّة الأنانية. عمل العلماء النفسيون على وضع اختبارات لتحليل الشخصية، وكان ذلك ليس بهدف تحليل ومعرفة الشخصيّة فحسب، بل لوضع معالجة للاضطرابات التي يمكن أن تشاهد عند حصد النتائج، ومن أهميتها أيضاً نذكر:[8] فهم الطبيعة الشخصية: وذلك باختبار شخصيّته وهنا تكمن أهميّة الاختبارات في معرفة الشخص لمواقفه وسلوكه والعمل على تحسينها وفهم احتياجات الفرد من خلال آراءه وسلوكه.
اختبار : هل أنت شخص اجتماعي أم تميل إلى الانطوائية؟ &Bull; تسعة
عدم إجراء حديث مع الشخص الانطوائي في الأماكن العامة التي يشوبها الكثير من المثيرات الخارجية التي تشكل تشتيت للفرد، لذا يجب اختيار الأماكن الهادئة بدلًا من ذلك. محاولة التحدث ببطء وهدوء خلال التعامل مع الشخص الانطوائي، لأنه يفضل دائما فعل الأشياء والأمور المختلفة في الوقت المناسب لها. يحتاج الشخص الانطوائي دائمًا إلى العزلة بنفسه، حيث يعد ذلك من الحاجات النفسية والعاطفية الملحة لديه، لهذا من الضروري احترام أوقات العزلة الخاصة به. الاستماع للشخص المنطوي جيدًا خلال الحديث، وذلك لأنه يفضل أن تستمع له جيدًا بدلًا من أن تتجاذب معه أطراف الحديث. تعرف عليهم جيدا من خلال الأنشطة والأمور التي يفضلوا القيام بها بشكل يومي فهم دائمًا ما يميلون إلى الاعتماد على روتين يومي معين وعدم الابتعاد عنه كثيرا.
التعاطف مع الذات: يميل الآخرين إلى التعاطف مع الشخصيات الاجتماعية والودوة عادةً، ولا يتعاطفون من الشخص الانطوائي، لذا يجب على الشخص الانطوائي أن يتعاطف مع ذاته.
7- الاستقلالية والاعتماد على الذات يصرّ الكثير من المنفتحين على مفهوم العمل الجماعي، ويسعون دومًا لأن يكونوا جزءًا من الفريق. لكن الحال ليس كذلك مع الشخص الانطوائي. نظرًا لأنهم أكثر ميلاً للعزلة، فالانطوائيون يميلون لبناء نظام حياة يركّز على الاستقلالية والاكتفاء الذاتي. إنهم يفضّلون العمل بشكل مستقلّ، ولا يحتاجون إلى الكثير من الإشراف كما هو الحال مع معظم المنفتحين الاجتماعيين. يدرك أرباب العمل هذا الأمر أيضًا، لذا فهم يثقون بهم، ويعلمون أنّهم إذا طلبوا من شخص انطوائي القيام بمهمّة معيّنة، فسوف يحرص على إتمامها دون أن يسمح للملهيات أو أيّ شيء آخر أن يشتّت انتباهه. ليس هذا وحسب، فالكثير من الانطوائيين يكرهون الاعتماد على الغير، ويشعرون بالقوّة والثقة حينما يتعاملون مع التحديّات التي تواجههم بأنفسهم دون الحاجة للغير. سجل الآن في عدد من الدورات المميزة في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، والمتاحة على فرصة. كوم تصفح دورات تطوير الذات وهكذا نجد أنّ الشخصية الانطوائية التي كثيرًا ما يُساء فهمها ووصفها بالانعزالية، ما هي إلى شخصية عادية طبيعية، حالها كحال الشخصيّات الانفتاحية، ولها مميزاتها وعيوبها.