من المعروف لدى جميع السيدات أنه للبشرة الجافة طبيعة خاصة ومتفردة عن بقية أنواع البشرة سواء المختلطة أو الدهنية، نظرا لتعرضها الدائم للتشقق، فتبحث السيدات باستمرار عن ماسك للبشرة الجافة، وخلال ذا المقال حاولنا أن نقدم لكي طرق للحصول على ماسك للبشرة الجافة في نضارة. اقرأ أيضًا: كيفية استخدام زيت جوز الهند للبشرة ماسك للبشرة الجافة هناك العشرات من المكونات والطرق الطبيعية المختلفة والتي تفضلها السيدات للحصول على بشرة أنعم وأفضل وخالية من التشقق، عن طريق البحث عن ماسك للبشرة الجافة، من بين الأنواع المتعددة والتي يأتي على رأسها ماسك الخميرة للبشرة، وتحديدا الجافة، فهو يعد أفضل أنواع الماسكات التي تضفي ترطيب ونعومة للبشرة، وفيما يلي أهم وصفات علاج البشرة الجافة. أولا: ماسك الخميرة الجافة من المعروف أن الخميرة الجافة بها القليل من الدهون المشبعة التي تصلح لعلاج وترطيب البشرة الجافة، وفيما يلي طريقة عمل أهم ماسك للبشرة الجافة وهو ماسك الخميرة. المكونات قطعة خميرة جافة ويفضل أن تكون كبيرة. أهم 10 ماسكات للبشرة الجافة | الطريقة والنتائج | تجميلي. كمية قليلة من زيت البرتقال او اللوز الحلو أو أحد الزيوت الطبيعية المتوافرة لديك. طريقة الاستخدام احضري وعاء صغير وافرغي به محتويات ورقة الخميرة.
أهم 10 ماسكات للبشرة الجافة | الطريقة والنتائج | تجميلي
اتركيه مدة ربع ساعة ثم اغسليه بالماء الدافئ. تعرفي أيضًا على: ماسك للبشرة الدهنية رابعا: ماسك فاكهة المشمش يتكون المشمش من العديد والعديد من مضادات الأكسد التي تعمل على إكساب الوجه خاصية المرونة وإعادة إصلاح الأنسجة التالفة. المكونات 4 ثمرات من فاكهة المشمش. كمية قليلة من عصير الليمون الحامض. طريقة الاستخدام اهرسي حبات المشمش جيدا حتى تصبح كالكريم في يدك ثم أضيفي له كمية عصير الليمون المجهزة. ضعي الخليط على وجهك ودلكيه جيدا عدة مرات، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة حتى يجف، واغسليه بماء دافئ. خامسا: ماسك عسل النحل العسل يعد أفضل ماسك للبشرة الجافة، كونه يعمل على تعزيز الخلايا وتجديدها وإضفاء النعومة عليها باستمرار. 7 ماسكات طبيعية للبشرة الجافة - مجلة رجيم. المكونات مقدار من العسل الأبيض. طريقة الإستخدام احرصي كل يوم على وضع كمية من عسل النحل على وجهك. وتركه لمدة تتراوح بين 10 – 15 دقيقة. ثم اغسليه بالماء الدافئ مع تدليك البشرة جيدا. عرض خاص لأصدقائنا في موقع نضارة! يمكنك شراء كافة منتجات العناية بالبشرة ومستلزمات العناية والنظافة الشخصية بخصومات تتراوح بين 10% إلى 30% من خلال موقع باث اند بودي وركس. تسوقي اونلاين وستصلك المنتجات حتى باب بيتك، منتجات أصلية فقط ومضمونة من أفضل علامة تجارية يحبها النساء ويثق بها!
عند إضافة الفراولة إلى الزبادي فإن هذا الماسك يعمل على تغذية البشرة، وتفتيح لونها بصورة ملحوظة، ويعمل كذلك على إزالة الجلد الميت من البشرة. لا تفوت فرصة مشاهدة: البشرة الجافة وطرق العناية بها في فصل الشتاء
أفضل ماسك للبشرة الجافة
يعد ماسك زيت جوز الهند مع الليمون من افضل الماسكات التي تناسب البشرة الجافة، حيث يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي تعمل على القضاء على جفاف البشرة، وزيت جوز الهند يساعد على الحفاظ على نعومة وترطيب البشرة، ولتحضير الماسك اتبع الخطوات التالية:
مقدار ربع كوب زيت جوز هند. عدد 1 معلقة كبيرة سكر بني. ماسك للبشرة الجافة. عدد 1 معلقة كبيرة عصير ليمون. إحضار وعاء متوسط الحجم، ووضع السكر البني وزيت جوز الهند وعصير الليمون. التقليب جيدا حتى يصبح الخليط متماسك ونحصل على عجينة متماسكة. وضع الماسك على الوجه وتوزيعه على البشرة جيدا، بعدها تغسل البشة بالماء الفاتر. استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الوجه، ويكرر هذا الماسك مرتين فقط في الأسبوع. أفضل ماسك للبشرة الجافة من الصيدلية
هناك الكثير من الماسكات التي تباع في الصيدليات وتكون حل مثالي لعلاج مشاكل البشرة الجافة، من هذه الماسكات ماسك لاروش بوزيه هيدرافيز.
7 ماسكات طبيعية للبشرة الجافة - مجلة رجيم
[1]
تُهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة. تُخلط ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز مع الأفوكادو باستخدام شوكة، للحصول على قوام كريمي. يُوزع المزيج على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة. ماسك زبدة الشيا وزيت جوز الهند
يعالج هذا المزيج البشرة شديدة الجفاف، حتى في الحالات المتطورة مثل الأكزيما حيث يصبح الجلد فيها متقشراً من شدة الجفاف، حيث يحبس زيت جوز الهند جزيئات الماء ويبقيها داخل الجلد، للحفاظ على رطوبته الطبيعية، كما أنه يساعد على التئام التشققات ويقوي وظيفة حاجز الرطوبة في الجلد، أما زبدة الشيا فهي مرطب ممتاز، وتملأ تشققات البشرة الجافة وتجعلها ناعمة وطرية، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات تمنع الحكة والتهيج المصاحبين لجفاف البشرة. [1]
تُمزج ملعقة كبيرة زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زبدة الشيا. يٌوزع المزيج على الوجه في طبقة رقيقة. يُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُمسح برفق بقطعة قماش دافئة. أفضل ماسك للبشرة الجافة والمتقشرة من المواد الطبيعية -مركز الجمال. ماسك البابايا والعسل
تتميز فاكهة البابايا بكونها غنية بالبوتاسيوم، وهو من العناصر المفيدة في ترطيب البشرة الجافة وإزالة البهتان منها، كما أنه يحتوي على إنزيم يقلل الالتهاب وينقي المسام المسدودة، ويعمل بجانب العسل على تهدئة البشرة الجافة ، ويخلصها من البهتان، ويمنح البشرة توهجاً ندياً.
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في جفاف الجلد، فعندما تعجز الطبقة الخارجية للجلد والتي تسمى الأدمة ( Epidermis) على الرطوبة اللازمة، يعاني الشخص من مشكلة جفاف الجلد، وهناك عدة عوامل قد تُزيد من احتمالية جفاف الجلد، منها: الجو الحار، كثرة استخدام الماء الساخن، واستخدام الصابون العادي وكذلك التنظيف المفرط للبشرة الذي يزيل الرطوبة الطبيعية من الجلد ويزيد خطر جفافها. نقدم لكم فيما يلي وصفات ماسكات طبيعية للبشرة الجافة سهلة وسريعة ويمكن تطبيقها منزلياً بسهولة والحصول على نتائج مضمونة، بما في ذلك ماسكات للبشرة الجافة والحساسة أو ماسكات للبشرة الجافة والمتقشرة. ماسكات للبشرة الجافة والمتقشرة يمكنك الاستعانة بالعديد من المكونات الطبيعية والمتوفرة لعمل ماسكات طبيعية للبشرة الجافة والمتقشرة بسهولة في المنزل على شرط الالتزام بإعادة تطبيقها باستمرار كي تحقق النتائج المرجوة منها، ومن أشهر تلك الوصفات: 1- ماسك الموز والعسل يعمل الموز على التخلص من آثار الشوارد الحرة التي تضر بالبشرة، بينما يساعد العسل على استعادة ترطيب البشرة وتألقها، حيث يحتوي الموز على معادن عديدة مهمة للبشرة مثل البوتاسيوم والذي يعمل على تغذية البشرة وترطيبها بالإضافة لاحتوائه على فيتامين E و فيتامين C المفيد للبشرة.
أفضل ماسك للبشرة الجافة والمتقشرة من المواد الطبيعية -مركز الجمال
[1]
تُهرس 3 حبات فراولة ناضجة. تُخلط ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل للحصول على قوام ناعم. يُوزع الماسك على البشرة ويُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء. ماسك الحليب والعسل
يعتبر مزيج الحليب والعسل علاجاً قديماً لتخفيف مشاكل البشرة الجافة، لهذا فإن أغلب المنتجات التجارية للعناية بالبشرة الجافة تحتوي في تركيبتها على هذا المزيج، فالحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية، بينما يفيد العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا على حماية البشرة من الالتهابات البكتيرية وتهدئة الجلد الملتهب، بالإضافة لقدرته على الحفاظ على الرطوبة في البشرة. [1]
تُمزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الحليب الخام، ثم يٌوزع هذا المزيج على الوجه. يُوزع المزيج على البشرة مع التدليك جيداً، ويُترك لمدة 20 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الدافئ. ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون
يحتوي الأفوكادو على البيوتين، وهو مركب يشكل جزءاً أساسياً من فيتامين ب، الذي يعالج البشرة ويعيد بناءها، كما أنه غني بالأحماض الدهنية الطبيعية التي تخترق الجلد، وتغذيه وترطبه، بالإضافة لفيتامينات جـ، وهـ، التي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الخطوط الدقيقة والتجاعيد الناتجة عن جفاف الجلد، ويكمل زيت الزيتون الخصائص المغذية للأفوكادو بفيتامينات هـ وك، كما أنه مرطب طبيعي للبشرة، يجذب الرطوبة من الهواء ويحبسها داخل الجلد.
قد يفيدك ايضاً: العناية بالوجه في فصل الشتاء: خمس خطوات سهلة
6. ماسك الوجه بالطحين والزبادي
هذا المساك المصنوع من مواد طبيعية تم التوصية به لسنوات. اصنعي عجينة كريمية باستخدام دقيق الحمص واللبن والكركم ، وضعيها على وجهك باستخدام أصابعك. انتظر حتى يجف تمامًا حتى تشعر به على جلدك. ثم بلل راحة يدك بالماء الفاتر وقم بكشطها برفق عن وجهك. عند الانتهاء ، اشطفي وجهك بالماء البارد حتى تغلق المسام. يعتبر الزبادي مرطبًا ممتازًا للوجه ، خاصةً للنساء ذوات البشرة الجافة ، ويعمل الكركم على العجائب في محاربة حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. إنه أيضًا منير طبيعي للبشرة يساعد في الحفاظ على الأوساخ والجراثيم الأخرى. في حالة البشرة الدهنية ، تخطي الزبادي وامزج دقيق الحمص والكركم مع ماء الشرب
7. ماسك مخصص للبشرة الجافة باللوز والحليب
هذا هو قناع الوجه الأنسب للنساء ذوات البشرة الجافة. كل ما تحتاجه هو مسحوق اللوز والحليب الخام. للحصول على قوام مثالي ، امزج جزءًا من مسحوق اللوز مع جزأين من الحليب ، واصنع عجينة سميكة. ضعيه على وجهك ودلكي بلطف باستخدام أصابعك. احتفظ بها لمدة 10 دقائق. ثم استخدمي الماء الفاتر لشطف وجهك واتركيه حتى يجف.
إنّ السلام كالحرب معركة لها جيوش وحشود وخطط وأهداف، والثقة بالنفس معركة ضد كل مضاعفات الهزيمة. عبارات عن الثقة أن تضع ثقتك في الجميع خطأ أكبر من شكك بهم. الثقة والشك هما بالتساوي سبب دمار البشر. الثقة التي تُجلَب بالرشوة تنهار أمام الرشوة. الثقة هي ما تشعر به عادة قبل أن تفهم المشكلة. الشجاعة وسيلة للخوف والثقة. لا أشعر تجاهك إلّا بمشاعر الثقة. الثقة معدية مثلها مثل عدم الثقة. ثق بنفسك فأنت تعرف أكثر مما تعتقد. لدى معظم البشر قدرة غير محدودة على الثقة المطلقة. الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير متلازمان فاحرص عليهما. لا يبني الثقة بالنفس واحترامها مثل الإنجاز. لن تكون مبدعاً إلّا إذا وثقت بنفسك ولم تطمع فيما لدى الآخرين. سامح عدوك لكن لا تثق به. الثقة بالله أزكى أمل، والتوكل عليه أوفى عمل. الثقة بالنفس كلام فارغ، سوف يدهشك كم الأشياء التي لا تعرفها أو لا تجيدها، المهم أن تثق بقدرتك على أن تكون أفضل. كتب كيف يكون عندك ثقة شيطانية بالنفس - مكتبة نور. لا أهتم بما يُكتَب عني طالما أنّه ليس صحيحاً. شعر عن الثقة بالنفس ضحكت فقالوا ألا تحتشم بكيت فقالوا ألا تبتسم بسمت فقالوا يرائي بها عبست فقالوا بدا ما كتم صمتُّ فقالوا كليل اللسان نطقتُ فقالوا كثير الكلم حلمتُ فقالوا صنيع الجبان ولو كان مقتدراً لانتقم بسلتُ فقالوا لطيشٍ به وما كان مجترئاً لو حكم يقولون: شذَّ إذا قلت لا وإمّعة حين وافقتهم فأيقنت أني مهما أردت رضى الناس لا بد من أن أُذم المصدر:
كتب كيف يكون عندك ثقة شيطانية بالنفس - مكتبة نور
من وثق بنفسه لا يحتاج إلى مدح الناس إياه، ومن طلب الثناء فقد دلّ على ارتيابه في قيمة نفسه. منذ كنت طفلاً، كنت استشعر دافعاً ملحاً لتطوير ذاتي، وهكذا أدركت أن من واجبي كإنسان غير عادي تطوير قدراتي الكامنة. السعادة ليست الحصول على ما لا نملك بل هي أن نفهم وندرك قيمة ما نملك. تذكر أن الشعـور بالوحدة نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين. ربما لم يعلق الآخرون آمالا عريضة عليّ.. ولكني كنت أعلق آمالا عريضة على نفسي. شارلي شابلن. الأواني الفارغة تحث ضجة أكثر من الأواني الممتلئة وكذلك البشر لا يحدث ضجة إلا ذو العقول الفارغة فلا تضيع وقتك بالمجادلة معهم. الكلمات دون ثقة كالصوت الأجوف لجرس خشبي، أما بوجود الثقة، فإنّ الكلمات تعني الحياة بذاتها. فكر إيجابياً وكن متفائل. الثقة بالنفس روح البطولة. أرسطو علينا أن نقدم الاعتذار بنية صادقة معترفين بالأذى الذي وقع على الآخر، كلنا نخطئ، ولكن حينما نخطئ ونعرف خطأنا يجب علينا المسارعة بالاعتذار، فذلك دليل الشجاعة والمحبة والثقة بالنفس وقوة الشخصية. طالما هي حياتي وليست حياتك، أهتم بما يناسبني وليس بما يناسبك. – وليم شكسبير هناك ثلاث طرق لتنفيذ الأمور: طريقة صحيحة.. عبارات عن الثقة بالنفس - عبارات عن الثقة جميلة. وطريقة خاطئة.. وطريقتي أنا.
عبارات عن الثقة بالنفس - عبارات عن الثقة جميلة
كلمات عن الثقة بالنفس الثقة بالنفس طريق النجاح. النجاح يدعم الثقة بالنفس. الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين، حتى تنفسه وحركاته لهما شكل يختلف عن الآخرين. لا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دوماً على حق، بل من خلال كونك غير خائف من أن تكون على خطأ. الثقة بالنفس ضرورية كي يمكن للمرء أن يعمم ويصوغ نماذج تفسيرية. شعور الثقة بالنفس المطلَق يتساوى بشعور انعدام الثقة بالنفس. عبارات عن الثقة بالنفس. الطفل الذي يعيش في أجواء الأمن يتعلم الثقة بالنفس. الناس يكتسبون الثقة بالنفس كلما تقدموا في السن. كم واثقٍ بالنفسِ نهّاضٍ بها، ساد البرية فيه وهو عصام. إنّ الواثق بنفسه يقود الآخرين. الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير مُعديان، ويا لنعم العدوى! إذا كان لك ثقة بنفسك فإنّك ستلهم الآخرين الثقة. إذا وثقت بنفسك حين يشك فيك الجميع، وإذا استقبلت النصر كما تستقبل الهزيمة سواء بسواء، وإذا استطعت أن ترى المعمول يهدم كل ما كرست حياتك من أجله وتنهض لتبني مجدداً ما قد تهدّم، وإذا استطعت أن تملأ فراغ كل دقيقة من حياتك بالعمل المفيد ساعتئذٍ تصبح رجلاً يا ولدي. لا يولد الناس متحلِّين بالثقة بالنفس، وأهم دور للقائد هوغرس الثقة بالنفس في رجاله.
أقوى العبارات والكلام عن الثقة بالنفس والاعتداد بها - القيادي
لا تقلل من شأنك، لإنك المسؤول الرئيسي للتصرف في أمورك. لديك أفكار قوية يا صديقي لذلك تحت أي ظرف لا تقلل من تفكيرك أو ذكائك. لا تكذب فيكون الكذب ذلة عليك عند أحدهما. هل تتذكر ذلك الموقف الصعب الذي تصرفت فيه بحكمة؟؟ أليس هذا كافي لتدرك إنك قوي الشخصية والتفكير بإذن الله. ثقتك بنفسك هي إيمانك بقدرتك على القيام بأمر ما، لكن غرورك هو ظنط إنك الوحيد القادر على القيام بهذه الأمر. لك مسيرة طويلة من فعل الخير حتى لو كان بسيط، لذا لا تقل على نفسك ما ليس فيك من صفات سيئة. عبارات جميله عن الثقه بالنفس. لديك مميزات إذا إستخدمتها بشكل جيد ستصنع المستحيل بإذن الله. لا تسمح للناس أن يقللوا منك تحت أي ظرف. ليس هناك من هو أقوى منك، حتى لو كان أقوى جسديًا فأنت أقوى عقليًا.
33 مقولة عن الثقة بالنفس
أنت بضربة موفقة واحدة تستطيع أن تغير نظام الحكم.. أما الطبائع فيلزمها وقت أطول بكثير. أمام عرش الله العلي القدير ، سيتم الحكم على الرجل ليس من خلال تصرفاته ولكن عن طريق نواياه, اذ ان الله وحده يقرأ قلوبنا. توجد في طريق العظمة خمسة موانع: الكسل, حب النساء, انحراف الصحة, الاشتياق إلى الخطايا, والإعجاب بالنفس. الإفراط في الثقة بالنفس مجلبة للخطر
الثقة بالنفس هي روح البطولة
الناس يكتسبون الثقة بالنفس كلما تقدموا فى السن
إجتمع ثلاثة رجال للبت في قضية أرض طالها خلافٌ بين أهل الحي.. فقال الاول: لنتقاسم الارض فهذا أقرب للعدل.. وقال الثاني: لنستشير الشرع والقانون فهو الحكم الامثل في البت.. أخرج الثالث مسدسه وأفرغه في الاثنين ومن ثم قال: لنتحاور سوية مرة أخرى. انهض فلا شيء يستحق حزنك، الذين رحلوا لن يعودوا مهما تألمنا، ما الجدوى من البكاء ان كان العالم لا يهتم بما يحدث لك، دع للقدر الحكم، تابع في صمت انقلابات الحياة، سيجبر الله في خاطرك. إذا تعاطى الحاكم التجارة فسد الحكم وفسدت التجارة. فائدة الكلمات أنها تنعش القلب إذا قيلت لامرأه وتوصل إلى الحكم إذا قيلت لأمة. عبارات عن الثقه بالنفس. أثبتت التجارب أن الحكم عن طريق الإستفتاء بشكل مستمر هو أيسر السبل لتدعيم سلطات الحاكم المستبد.
الطفل الذي يعيش في أجواء آمنة يتعلم الثقة بالنفس. الثقة بالنفس والمهارة جيش لا يُقهر. الثقة بالنفس لا تعني الغرور، لكن الثقة بالنفس لدرجة استصغار الآخرين هي تعالي فارغ. الإفراط في الثقة بالنفس مجلبة للخطر. عندما تشك في نفسك فهذا يعني أنك ستكون واقفاً على أرض مهتزة. الشخص الواثق في نفسه يقول: يبدو الأمر صعباً ولكنه ممكن. أما غير الواثق فيقول: الأمر ممكن ولكنه يبدو صعباً. من يتصرف بدافع الخوف يظل خائفاً ومن يتصرف بدافع الثقة بالنفس يتطور. الثقة بالنفس هي روح البطولة. أقوى العبارات والكلام عن الثقة بالنفس والاعتداد بها - القيادي. ذلك الخيط الرفيع الذي يفصل بين الثقة بالنفس والغرور، عليك أن تراه دائماً ولا تجعله يغيب عن ناظريك. الثقة بالنفس عادة يمكنك أن تنميها عبر التصرف كما لو كنت تملك بالفعل الثقة التي ترغب في الحصول عليها. إذا كان لديك ثقة بنفسك فإنك ستلهم الآخرين الثقة. تحدثك دائما عن نفسك دليل على أنك لست واثقاً منها. الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير معديان. وهي نعم العدوى. الواثق في نفسه يقود الآخرين. أدرك أن لا أحد يمكنه أن يتسبب بهزيمتي إلا أنا. الفائزون هم الأشخاص الذين يتوقعون الفوز. شعر عن الثقة بالنفس وقوة الشخصية
يقول الشاعر إبراهيم ناجي في قصيدته كبرياء:
نداؤك يا فؤادَ كفى نداءَ
أما تنفك تسقيني الشقاءَ
أنا ظمآن لم يلمعْ سرابٌ
على الصحراءِ إلا خلتُ ماءَ
وأنت فراش ليلى كل نور
وتبعث كلَّ برق قد أضاءَ
فؤاديْ قل لها لما افترقنا على شجن
وما نرجو اللقاءَ حببتكِ ما شدوت شعراً
ولكني اعتصرت لكِ الدماءَ
إذا أنا في هواك أضعت روحي
فلست أضيعُ فيك دمي هباءَ
غرامُكِ كان محراب المصلى
كأني قد بلغتُ بكِ السماءَ
خلعت الآدميةَ فيه عني
ولكن ما خلعت به الإباءَ
فلم أركعْ بساحته رياءَ
ولا كالعبد ذلاًّ وانحناءَ
ولكني حببْتُكِ حبَّ حرٍّ
يموتُ متى أراد وكيف شاءَ
لا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دوماً على حق، بل من خلال كونك غير خائف من أن تكون على خطأ. يختلف الزهو بالنفس اختلافا كبيرا عن الثقة و الاعتزار بالنفس. فالثقة بالنفس هى إيمان الفرد بقيمته و بتفرده فى مجال معين. أما الزهو بالنفس فناجم عن جاحه فى إثارة إعجاب الآخرين بصفات يهمه أن تكون فيه.. الثقة بالنفس شأن داخلى خالص لدى امرئ يعرف قدر ذاته ، و الزهو بالنفس هو رغية الإنسان فة أن يصل الى احترام نفسه بطريق غير مبائر هو خارج ذاته
قالت لي امرأة في يوم من الأيام: ليس من حقي أن أحكم على الآخرين "لأنني لا أجيد الألم"، ومن أجل أن ينصب المرء نفسه حاكماً وقاضياً، يجب عليه أن يكتسب حق الحكم بما يقاسي من الألم. ومن عاتب الجهال لم يشفِ غيظه, ولكنه يزداد سقماً إلى سقم. أدرس التاريخ, أدرس التاريخ, فهناك تكمن أسرار الحكم. الثقة بالنفس و المهارة.. جيش لا يقهر
الثقة بالنفس هي ما يجب ان تشعر به قبل أن تتفهم الابعاد الحقيقية لاي موقف شعور الثقة بالنفس المطلق يتساوى بشعور إنعدام الثقة بالنفس
الحاكم في بلداننا البعيدة عندما يدخل بيت الحكم لا يخرج منه الا محمولا على نعش او مقادا الى سجن ينهي فيه ما تبقى من حياته كأي رئيس عصابة.