مع طرحك للقصيده تبين لي الصواب لك الشكر والتقدير
30/12/2009, 12:13 PM
#9
بيض الله وجيهكم وتسلمون والله يالغالين
البر في الليل والنهار
ويجد منير في الرحلة فرصة مناسبة لتناول الطعام بروح العائلة التي قد يحرمون منها في باقي الأيام، بسبب طبيعة عمله وزوجته ودوام أطفالهم المدرسي. بهية عبدالمقصود، ربة منزل في الشارقة، تقول: نادراً ما أخرج وأسرتي إلى رحلات البر، إلا أنها تترك في أنفسنا أثراً عميقاً، باعتبارها اللحظات الأقرب إلى الماضي، لأن الليل الحالك والهدوء اللذين يرافقان الأحاديث المشوّقة يجعلانا نتفوه بأجمل الكلمات وأرق التعابير، خاصة مع الأطفال. وتضيف: في كل رحلة نقوم بها نتفق وأقاربنا للخروج معاً، وننظم جدولاً لكافة التفاصيل، بدءاً من ساعة الخروج إلى العودة، وبعد قضاء الرحلة يعود كل واحد إلى حياته السابقة بشغف ومتابعة اليوم إلى آخره من دون التفكير بأي مسبب للغضب أو الحزن.
ويضيف أخوه علي النقبي، موظف في الشارقة: يقوم الشباب بالطبخ، حيث نطبخ جابسة الأرز أو أرزاً أبيض مع السمك المشوي، فيما تقوم النسوة بإعداد سلطة الخضراوات، وقبل البدء بالغداء نضع الشاي والقهوة على النار، لاحتسائهما مع الحلوى التي يتم إعدادها قبل الذهاب للرحلة، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف. كيف يحدث نسيم البر والبحر والوادي والجبل - موضوع. ويضيف: بعد صلاة العصر تقوم النسوة المسنات بإعداد المأكولات المحلية، مثل البلاليط وخبز خمير وخبز جباب، وتوضع مع الفواكه والقهوة والشاي، ونقوم بالسباحة إن كنا قد خيمنا بالقرب من البحر، ونلعب الكرة الطائرة ونركب الدراجات النارية ويلعب الأطفال على الرمال إلى المغرب قبل الاستعداد للعشاء، حيث نقوم بإعداد المشاوي مثل التكة والكباب مع السلطة وأحياناً المعكرونة. ويوضح أنه كلما قاموا بإعداد وجبة يجب أن يعطوا جزءاً منها للجيران المخيمين بالقرب منهم، كذلك يفعل الجميع، ويتابع: بعد العشاء بساعة أو ساعتين نجتمع للسهر وتبادل الأحاديث والضحك وإن كان الجو بارداً نوقد ناراً ونجلس حولها ونشوي الكستناء والذرة إلى أن يحين وقت النوم، وفي الصباح تقوم النسوة بإعداد الفطور. وهناك من يتطلع إلى رحلات البر للتقرب إلى الطبيعة والحياة القديمة، ويقول عيد مطر (موظف في الشارقة): أعدّها فرصة للالتقاء بالأصدقاء والاستماع إليهم من دون وجود ما يقطع الحديث، وهدوء البر يساعد على استماع كل واحد إلى الآخر ومناقشة الأمور بكل سلاسة، بعيداً عن الانفعالية.
أكثر فاعلية ضد العدوى
من جانبه، قال كولين سميث، الباحث الرئيسي في الدراسة، "فيتامين D3 يبدو أنه يحفز نظام إشارات الإنترفيرون من النوع الأول في الجسم – وهو جزء أساسي من جهاز المناعة يوفر خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات. وبالتالي، يساعد فيتامين D3 في منع الفيروسات والبكتيريا من الوصول للجسم". هذا وتشير الدراسة إلى أن هذه النتائج توضح أنه من المحتمل أن يكون لمكملات فيتامين D آثار مفيدة فقط على العدوى الفيروسية إذا تم تعزيز المستويات قبل أي تعرض فيروسي لأنه من غير المحتمل أن تكون هناك فائدة سريرية في مكملات فيتامين دال بعد الإصابة الفيروسية. تعارض بين D2 وD3
كما اكتشف الباحثون أن شكلي فيتامين D نتج عنهما تأثيرات متعارضة على بعض مسارات التعبير الجيني. [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة الامير سلمان .. المجمعة خدمة 24 ساعة. ويفترض الباحثون أن فيتامين D2 يمكن أن يكون لديه القدرة على استنفاد أو مواجهة بعض الآثار المفيدة لفيتامين D3. هذا الاختيار الأفضل! هذا وتدعو سوزان لانهام-نيو، الباحث المشارك في الدراسة، إلى إجراء مزيد من الأبحاث بشكل عاجل في الاختلافات الوظيفية بين شكلي الفيتامينات لتوضيح ما يجري بشكل أفضل. لكنها تقترح على المدى القريب أن يكون فيتامين D3 هو الشكل المفضل لمكملات فيتامين D بالنسبة لمعظم الناس.
فيتامين دال خمسين الف ياء
الامتناع التام عن تناول الأطعمة المفيدة مثل الحليب أو مشتقات الحليب. معاناة الطفل من نوبات متكررة من الربو. تفضيل الطفل لتناول الأطعمة غير الصحية مثل تناول الوجبات السريعة والمقرمشات والمشروبات الغازية فلا بد أن يتناول المكملات الغذائية من أجل أن يحصل جسمه على ما يحتاجه من العناصر الغذائية. زيادة فيتامين دال – S A N A. المعاناة من ضعف الأسنان أو تأخر نموها. الإصابة بنوع من أنواع نقص الفيتامينات أو المعادن في الجسم مثل نقص الحديد أو نقص الكالسيوم. وجود مشاكل في العظام مثل ضعفها أو انخفاض كثافتها. ما هي أسباب النحافة عند الأطفال
من المعروف أن الطفل يزداد وزنه كلما كبر في السن ولكن في بعض الأحيان قد يعاني الطفل من النحافة لمجموعة من الأسباب والعوامل وتتمثل أهم هذه الأسباب والعوامل فيما يلي: [1]
العوامل الوراثية حيث قد تكون النحافة عند بعض الأطفال أمر وراثي من الأب أو الأم. عدم تناول كمية كافية من الطعام على مدار اليوم مما يؤدي إلى نقص السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم وبالتالي فقدان الوزن. عدم الموازنة بين العناصر الغذائية التي يحصل عليها الطفل من الغذاء مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية المختلفة الأخرى.
مع» طبيب أونلاين «.. وداعاً لشبح السمنة
تأكلين كثيراً ولا تستطيعين التوقف عن الطعام؟ تشعرين بأن رشاقتك باتت في خطر بسبب "الفاست فود"؟ تريدين التعرف على حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم؟ أصبحت تكرهين النظر إلى المراة بسبب وزنك الزائد؟ عزيزتي لا داعي للقلق أو الاكتئاب، فـضيفة "طبيب أونلاين" الدكتـورة إيمـان فكـري أخصائية التغذية والسمنة عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة انتظروا إيجابات الدكتورة إيمان قريباً