يُحكى أن ملكاً كان يحكم دولة واسعة جداً، وأراد هذا الملك يوماً القيام برحلة برية طويلة.. وخلال عودته وجد أن أقدامه قد تورمت بسبب المشي في الطرق الوعرة، فأصدر مرسوماً يقضي بتغطية كل شوارع المملكة بالجلد، ولكن أحد المستشارين حوله أشار عليه برأي آخر أفضل مما ذكره الملك نفسه، وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط، فكانت تلك الفكرة بداية صناعة الأحذية – أعزكم الله. العبرة من القصة أنه إذا ما أردت أن تعيش سعيداً في هذه الحياة، فلا تحاول تغيير كل الحياة أو كل العالم، بل ابدأ مشروع التغيير في نفسك أولاً، وابذل جهدك عليه ومن ثم حاول تغيير ما حولك أو الحياة أو حتى العالم بقدر ما تستطيع.. هذه حقيقة غاية في الأهمية وقلما ندركها ونحن نسير في مشاريع التغيير المتنوعة هنا وهناك. جريدة الرياض | أخطر الإدمانات. والحقيقة تغيب تماماً بقدرة قادر حين يكون أحدنا صاحب القرار أو يكون متمكناً في موقعه، سواء كان حاكماً أو رئيساً أو وزيراً أو غير ذلك من مناصب ومهام رفيعة الشأن، تجده يقر مشروع التغيير فوراً، بل يصدر الفرمانات والتعليمات بضرورة القيام بكل ما من شأنه تحقيق نجاح المشروع..
إن أردت أن يلتزم موظفوك مثلاً بالتعليمات والأنظمة والقوانين، فلتكن أنت من أكثر الناس التزاماً في السر والعلن.. وإن أردت أن تصلح أولادك وتحثهم على فعل الخيرات وترك المنكرات وغيرها من أعمال صالحة راقية نافعة في الدنيا والآخرة، فلتكن أنت ممن اعتادوا عليها ومارسوها قولاً وفعلاً.. وهكذا مع بقية الأمور الحياتية الأخرى.
اهتم بنفسك اولا لا يجوز استقدام
عندما نسمع كلمة إدمان أول ما يخطر على بالنا المخدرات وما شابهها، وهذا ليس بالأمر الهين ولكن مع الأسف الإدمان لا يقتصر على ذلك، فهناك إدمان أخطر وأصعب، وأكثرنا لا يعي مخاطره وهو إدمان الأشخاص، هو أن نتعلق بأحدهم لدرجة أننا لا نتخيل أبداً الحياة بدونه، وهذا النوع يسبب ألماً نفسياً شديداً لصاحبه، وقد أكد ذلك الكثير من الأطباء النفسيين. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فإن الطريقة التي يعمل بها دماغ الإنسان لكي يصبح مدمناً على شريك حياته، تشبه الطريقة نفسها التي يعمل وفقها الدماغ ليكون مدمناً على المخدرات أو بعض الأطعمة. إسلاميات : اهتم بنفسك أولاً..!. إدمان الأشخاص ليس حالة جديدة بل موجودة منذ الأزل، وسمعنا الكثير من الشعراء والمغنيين يتغنون بالكثير من تلك العناوين التي تربط التعلق الشديد بالحبيب بالإدمان. التعلق بالأشخاص خطير من حيث أنماطه وسلوكياته وآلياته الدماغية، فالكثير من المؤشرات التي تدل على ذلك، كأن تنظر إلى الشخص الذي تحبه على أنه كامل ومثالي وخالٍ من العيوب وأنه لا يمكن أن يوجد شخص آخر بتلك المواصفات. وعندما تشعر بالخوف الدائم يبقى هاجسك الأهم هو انتهاء تلك العلاقة، والكثير أيضاً من الأشياء التي تدل على دخولك في حالة إدمان إن لم تلاحظها مبكراً سيكون من الصعب عليك التخلص منه.
اهتم بنفسك اولا ثم الوقوع في
فلو كان والدك أو والدتك الا يستحقون أن تحرقي وقتك ومالك وصحتك من أجلهم ؟ قالت: كلامك صحيح وأنا لم أفكر بهذه التفاصيل ، قلت بل نحن في معتقدنا أن نحرق حياتنا من أجل الله تعالي لأن الحياة الحقيقية هي الآخرة وإلا كيف تفسري من يقدم نفسه وروحه لله ويكون شهيدا ؟! سكتت تفكر بما أقول ، فقلت: والآن اهتمي بذاتك وزوجك وأهلك وأولادك وابتعدي عن أكذوبة (إن الاهتمام بالذات يكون علي حساب الأولاد والبنات) ، فنحن لم ننجبهم من أجل أن نتركهم ، بل أنجبناهم ليكونوا خلفاء بالأرض ، ويتحملوا أمانة تبليغ الرسالة وهذه تحتاج منا لجهد ووقت وتضحية وتعاون حتي نأدي الأمانة ، فارجعي لبيتك وخططي لدنياك وآخرتك واهتمي بنفسك وصحتك وايمانك ستكوني سعيدة بحياتك
اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا
أفنى سنوات عمره في الاهتمام بأسرته من جميع النواحي، ولم يقدم نفسه يوما عليهم. ترك تطوير نفسه في سبيل رعايتهم. أهمل طموحاته بشتى أنواعها، ولم يلتفت لنفسه يوما من الأيام. ولما توالت عليه الدعوات بأن يرتب أموره المالية ويدخر القليل من أجل المستقبل، كان يرد بكل فخر: لن "أقصّر" على أسرتي وأبنائي في سبيل حفنة من الأموال، فالأموال لا تجلب السعادة، ولا خير في مال لا يستمتع به أطفالي في حياتي. النتيجة
ومرت السنوات وكبر الأطفال واهتم كل واحد بنفسه. وبقى صاحبنا بين أربع جدران لا يعرف ماذا يفعل بعد أن خلا بيت الأسرة إلا من شريكة حياته، تواسيه عندما يحزن وتشد من أزره. أبناءه لم ينسوه أو يهملوه، بل حافظوا على الزيارات الدورية والعزائم من وقت لآخر، ولكن الأمر لم يعد كسابق عهده عندما كانوا تحت كنفه طوال الوقت. الحل
بدأ صاحبنا يفكر (متأخرا) بالاستمتاع قليلا بعد تعب السنين، ولكن كيف له أن يفعل ذلك؟ فلا مال لديه ولا تجارة أو هواية أو مهارة تشغل وقته الطويل. فليس بميسوره السفر حول العالم، ولا الانشغال بتجارة تشغل وقته وتُكسِبه أرباحا. اهتم بنفسك اولا احد. وبطبيعة الحال فإنه لا يملك عقارا يدر عليه دخلا ثابتا، فصاحبنا لم يدخر أي مبالغ إضافية خشية أن "يقصّر" على أبناءه.
اهتم بنفسك اولا كبيرة
2013-02-02, 21:28
#1
عضوة جديدة
اهتـم بنفسك أولا وآخرا قصة روووعة
انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد
وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار
قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة
بينهما وبين جيرانهما:
انظر يا عزيزي
ان غسيل جارتنا ليس نظيفا, لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا
ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى
جارتها تنشر الغسيل
وبعد شهر اندهشت الزوجة
عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها
وقالت لزوجها
انظر, لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل
فأجاب الزوج
عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت
زجاج النافذة التي تنظرين منها..! عندما تترسخ لدينا القناعة بـأن
نبدأ بأنفسنا أولا
ونصلح عيوبنا, سـ نجد اننا إختصرنا الكثير
من الوقت الذي كنا نضيعه في انتقاد الآخرين
وسنرتقي بـأنفسنا لأفضل ما يمكن
لذا فـ ليهتم كل منا بـشؤونه
فمن راقب الناس مات هما
ومن اشتغل بـ غيره ونسي نفسه, هو
الخاسر لا محالة
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
الحسدة؟ من الحسدة؟ كيف شكلهم؟ واين هم؟كيف احمي نفسي منهم؟هل انا واحد منهم؟
انضموا الينا في السلسلة الروائية الخيالية الأولى عن الحسدة
2013-02-02, 22:27
#2
نجمة مضيئة
رد: اهتـم بنفسك أولا وآخرا قصة روووعة
فعلا.
↚
نصيحة 10: حاول أن تفهم الموضوع المدروس في أوانه كي لا تتراكم عليك الدروس
ويكون أثناء المراجعة جد سهل لأنك ستحاول أن تتذكر فقط. نصيحة 11: لا تتردد في طرح الأسئلة دائما ولا تقل الوقت غير مناسب أو أن السؤال تافه أو أنك ستزعج الأستاذ. بل يجب ان تعلم أن الأستاذ مدفوع الأجر من أجل أن يعلمك. نصيحة 12: لا تخفي علمك عن الطلبة لتستفيد منه وحدك. بل اسع دائما أن تعلم وتفهم من كان ثقيلا في الفهم أو غابت عنه الفكرة، عسى الله بفعل الخير هذا أن يذكرك يوم الإمتحان ويجعلك رائدا. قولوا آمين. ولا أقول افعل هذا في يوم الامتحان بل اهتم يوم المتحان بنفسك فقط فأنت إن أعنتهم يكون غشا من جهة وأنت تعلم أن الغش حرام. اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا. ومن جهة ثانية سوف تؤذي هؤلاء لأنهم لن يعرفوا مستواهم الحقيقي إ لا يوم تعلق النتائج. نصيحة 13: حاول أن تستفيد من دروس الدعم المجانية التي تكون في الثانوية ففيها على العموم يكون العدد قليل وتستطيع أن تسأل ما شئت كما ونوعا. نصيحة 14: لا تيأس إن كنت لم تفهم شيئا معينا ولكن حاول أن تفهمه مسخرا كل قدراتك العقلية وكل تركيزك. فمثلا لا تدرس وأنت تشاهد التلفزيون ثم تقول أنا والله لم أفهم هذا الدرس رغم أنني أعدته في البيت، فهكذا تكون قد أخطأت في حق نفسك.
نظرا لأهمية التغذية فهي موجودة منذ القدم ، نظرا لارتباطها بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ، حتى وصلت في عصرنا إلى أحد أهم المجالات في العلوم الطبية. بالإضافة إلى ذلك ، يسعى الكثيرون لدراسة التغذية ، لأنه من خلال هذا المجال يمكننا دراسة أشكال الغذاء ومحتوياته وتأثير الغذاء وعلاقته بالإنسان ، من أجل الحفاظ على صحة خالية من الأمراض. لذلك ، في هذا المقال ، قمنا بجمع أفضل دورات تغذية اون لاين مجانا ، لا سيما أفضل 10 دورات في مجال التغذية العلاجية. التغذية العلاجية (منصة إدراك) المغذيات ليست فقط لنمو الإنسان أو لمساعدته على القيام بأنشطته اليومية ، من ناحية أخرى ، ولكن فوائد التغذية تمتد أيضًا إلى العلاج والوقاية من العديد من الأمراض. نظرا لأهمية التغذية العلاجية ستتعلم في هذه الدورة: - الأطعمة الوظيفية وطرق تحضيرها. أهم المكونات الوظيفية. دورات تغذيه اون لاين مجانا للكمبيوتر. الفلورا المعوية هي خط الدفاع الأول للجسم. تأثير المواد الغذائية والمكونات الغذائية على الجراثيم المعوية. المكملات الغذائية لمختلف الحالات الصحية. مشاكل سوء التغذية. أهم غذاء في حالات الحروب والكوارث. دورة التغذية العلاجية هذه مخصصة للمبتدئين ، مما يعني أنه لا يلزم معرفة سابقة منك.
دورات تغذيه اون لاين مجانا Pc
قام فريق مكون من 50 خبيرًا بتجميع قائمة أفضل دورات التغذية التي يمكن أن تساعد في بدء / تعزيز حياتك المهنية في مجال التغذية. تتضمن هذه القائمة كلاً من البرامج المدفوعة والموارد المجانية المناسبة للمبتدئين والمتعلمين المتوسطين وكذلك الخبراء. أفضل 8 دورات التغذية ، والشهادات ، والفصول ، والدروس التعليمية والتدريب عبر الإنترنت أون لاين [2022] [محدث]
ذا كنت متخصصًا في التغذية أو ترغب في تحسين تغذيتك في الحياة اليومية ، فيمكن أن تساعدك قائمة الفصول هذه من Udemy. فإنه يقدم دورات متعددة تغطي موضوعات أساسية مثل التغذية، والتغذية الرياضية، واتباع نظام غذائي، والتدريب الصحي. دورة مجانية عبر الانترنت من موقع Alison: دبلوم في التغذية البشرية. تم إعداد الدروس من قبل أفضل مدربي Udemy ، مثل Akash Sehrawat و Felix Harder و Sanda Kruger و Evita Ochel. سيساعدك أخذ هذه الفئات على فهم ماهية المغذيات الكبيرة وأهميتها في أجسامنا ودور الألياف والبروبيوتيك والماء وغير ذلك الكثير. تم تصميم كل دورة بطريقة بسيطة لمساعدتك على فهم كل شيء بسهولة. عند الانتهاء من الدورة التي تختارها ، ستتمكن من اتباع نظام غذائي مغذي من أجل صحة جيدة. المميزات الرئيسية: – قائمة أساسية من البرامج التعليمية لمساعدتك على فهم أساسيات علم التغذية وكيفية تناول الطعام الصحي بشكل يومي.
دورات تغذيه اون لاين مجانا بدون تحميل
4- أكاديمية التحرير
أكاديمية التحرير هي مؤسسة تعليمية غير هادفة للربح تسعى لتقديم المواد التعليمية بطريقة مختلفة. وهى من أقيم مواقع كورسات أون لاين بالعربى. وذلك للمنهج الدراسي المصري في مراحل الإعدادي والثانوي، تعمل على توفير طرق محفزة لعقول الطلاب وتشجِعهم على التفكير. حيث تعمل على أن يتعلّم الطالب عن طريق الإنترنت مع إعطاء الطالب القدرة على التحكم في الوقت ومكان التعليم بالإضافة الى سرعة تعلمه للكورسات وذلك بناء على رغبته في التعلم. تقدم أكاديمية التحرير دروس تعليمية مجانية وذات جودة عالية وذلك من خلال موقع يستخدم الألعاب لزيادة تفاعل الطالب مع الدروس. 5- نفهم
نفهم هي خدمة تعليمية إلكترونية مبتكرة على الإنترنت. دورات تغذيه اون لاين مجانا بدون تنزيل. تقوم بتقديم شرح مبسط لمناهج التعليم الدراسي في كل من مصر وسوريا والكويت والجزائر والسعودية وذلك عن طريق مجموعة من الفيديوهات تتراوح مدتها من 5-20 دقيقة. ويقدم الموقع هذه الخدمة بشكل مجاني بالكامل لطلبة المدارس وجميع المستفيدين منها. ويعتبر هذا الموقع من أهم مواقع كورسات أون لاين بالعربى المجانية. 6- منصة حرابيئ
منصة حرابيئ منصة تم إنشاؤها لتكون متخصصة في ريادة الأعمال عربيًا.
دورات تغذيه اون لاين مجانا للكمبيوتر
الكورس يتألف من 5 وحدات: فهم السمنة – إدارة السمنة: دور النظام الغذائي – ما وراء النظام الغذائي: الإجهاد والتمرين والنوم – استخدام العادات والعواطف لصالحنا – إنشاء خطة إنقاص الوزن: نهج تدريجي.
دورات تغذيه اون لاين مجانا بدون تنزيل
هل تبحث عن دبلومة تغذية علاجية؟ ماذا لو أخبرناك انه يمكنك الحصول دبلومة فى التغذية العلاجية اون لاين ومجانا؟ كما عودناكم فى نادى القراءة العملية بتوفير افضل الدورات والفرص التعليمية اون لاين ومجانا. أساسيات البروتين للمبتدئين. تغذية. غذاء رياضي. - دورة مجانية (دورة تمهيدية). فى مقالنا اليوم سوف نرشح لكم افضل دبلومة فى التغذية العلاجية اون لاين على موقع أليسون. ما هو موقع أليسون (Alison)؟ أليسون هو مجتمع تعليمي عالمي عبر الإنترنت يضم 6 ملايين عضو آخرين. ويوفر دورات ودبلومات مجانية وعالية الجودة عبر الإنترنت ليأخذها أي شخص، أينما كان، كل ما تحتاجه هو اتصال بالإنترنت. معلومات عن دبلومة التغذية العلاجية على موقع Alison اسم الدبلومة: Diploma in Human Nutrition عدد الطلاب المسجلين بالدبلومة: 150 ألف طالب تقييم الدبلومة: 4 من 5 وهذا تقييم ممتاز ومؤشر جيد مدة الدبلومة: من 10 ل 15 ساعة تعليمية الجهة المقدمة للدبلومة: Brian Lindshield هل يوجد شهادة؟ نعم ولكن مدفوعة (لا تقلق ستجد طريقة فى نهاية المقال للحصول عليها مجانا) ماذا ستتعلم فى دبلومة التغذية العلاجية؟ تعرف على كيفية اتخاذ خيارات غذائية جيدة وكيفية الحفاظ على نظام غذائي صحي ونمط حياة وتجنب الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي مثل مرض السكري من النوع الثاني والسمنة.
تأتي أهمية هذه الدورة من كون الأمراض المزمنة أصبحت أكثر انتشارًا اليوم ولأن الغذاء هو السبب الأساسي لها، في حين أن هذه الأمراض لا يجب أن تكون موجودة ويمكن عكسها من خلال النظام الغذائي. 2 – Superfoods: Myths and Truths
لغة الكورس: لغة الكورس ولغة النص المكتوب هي اللغة الإنجليزية مدة الكورس: 4 أسابيع بمعدل 3 ساعات في الأسبوع مستوى الكورس: متوسط المنصة المقدمة: futurelearn تقديم الكورس: Dr David Field – Michał Janiak – Alessandro Cicerale كلفة الكورس: التسجيل المجاني يمكنك من الوصول إلى الكورس لمدة 6 أشهر ويمكنك تطوير خطة الدفع إلى 64$ أو خطة الوصول اللامحدودة مقابل 279. 99$ شهادة الكورس: الاشتراك المجاني لا يضمن شهادة ولكن كل من خطة 64$ والخطة اللامحدودة تتضمن شهادة
في نهاية الكورس سوف تكون قد تعرفت بشكل أكثر دقة على مفهوم الطعام الخارق أو السوبر فوود، بالإضافة إلى القدرة على تصنيف هذه الأطعمة والبدائل الصحية، ومقارنة الأغذية الخارقة بالأطعمة الأخرى، والتفكير في الجوانب الاجتماعية لإنتاج الأغذية الخارقة. دورات تغذيه اون لاين مجانا بدون تحميل. مدة الكورس 4 أسابيع: الأسبوع الأول: مقدمة في الطعام الخارق أو السوبر فوود والتعرف إلى أهم المعلومات حوله – الأسبوع الثاني: المحتوى الغذائي في السوبرفوود وبدائله – الأسبوع الثالث: أهمية وتأثير السوبر فوود – الأسبوع الرابع: حول كون السوبر فوود اختيار آمن.
تعلم برمجة ال IOS لتطبيقات الآيفون.