فنحن نجدها في كل الوظائف، ونجدها في المنزل من خلال شاشة التلفاز، ونجدها في المدارس في حصص الحاسب، ونجدها أيضًا في الهواتف الذكية التي أصبحت بين يدي الجميع الآن. لذلك فإن الحل السليم هو استخدام عازل بين العين والشاشة، وهو ارتداء نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر ، فهي نظارات تمثل عازلا، وتمكن الرؤية في الوقت نفسه. تحمي هذه النظارات من الأشعات الضارة التي تصدر من الشاشات، وهي نظارات تقلل بشكل كبير من المخاطر الخاصة بإجهاد العين، والآثار الضارة التي تقع عليها. كيفية الحصول على نظارة مناسبة؟
عليك أن تتبع بعض النصائح عند اختيار نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر ، وهذه هي أهم النصائح:
عليك أن تتوجه إلى الطبيب المختص لحل المشكلة. افضل طرق و نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر - مجمع بطل التخصصي. إذا كنت ممن يرتدي نظارة نظر عادية عليك أن تراجع على كون مقياس نظرك قد تغير أم لا. خذ الوقت المناسب في صنع النظارة ولا تستعجل المركز الطبي حتى تحصل على النظارة المناسبة التي تحميك من مشكلات العين بسبب الشاشات. حاول أن تقلل من إجهاد العين حتى مع ارتداء النظارات، وحاول ألا تكثر عن الـ 7 ساعات في النظر أمام الجهاز.
- حماية العين من أشعة الكمبيوتر
- افضل طرق و نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر - مجمع بطل التخصصي
- نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر بكود خصم فورديل - عروض وفر كاش - Wafar Cash DEALS
- خلطة تفتيح الابط – لاينز
- كيفية تبييض الإبط - موضوع
- لتفتيح الابط خلطة فراشه الاحساس
- ١٠ وصفات لتبييض الابطين في المنزل ذات مفعول أكيد - ثقف نفسك
حماية العين من أشعة الكمبيوتر
جعل مسافة ما بين العينين وشاشة الكمبيوتر حيث يكون مقدارها ما بين 40 سم و80 سم. تثبيت مستوى شاشة الكمبيوتر حيث يكون أدنى من المستوى الأفقي للعينين فهذا الوضع يوفر راحة كبيرة للعين من خلال النظر مباشرة إلى الشاشة أو للأسفل ويجنب النظر للأعلى. التأكد من خلو الشاشة من الغبار والأتربة وبصمات الأصابع فذلك يتسبب في حدوث مشاكل بالعين. استعمال الخطوط الكبيرة والواضحة وتجنب استخدام الخطوط الصغيرة وخصوصا عند القراءة. إذا كانت شاشة الجهاز تعكس بعض الإضاءة فعليك بتحريكها حيث تكون بعيدة عن الشاشة أو يمكن تزويدها بفلتر مخصص لذلك فهذه الإضاءة تؤثر سلبا على العينين. استخدم اللون الأسود عند الكتابة على واجهة أو خلفية بيضاء فاللون الأسود يعتبر أكثر الألوان إراحة للعينين. نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر بكود خصم فورديل - عروض وفر كاش - Wafar Cash DEALS. تنظيم أوقات الجلوس على الكمبيوتر حيث لا يتجاوز الجلوس أربع ساعات بشكل يومي لأن كثرة الجلوس عليه تضر بصحة الجسم من جميع النواحي وينبغي التنويه إلى أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر فينبغي عليهم وقاية أنفسهم من أضراره من خلال ارتداء نظارة طبية لتريح النظر. تعديل إعدادات سطوع الشاشة بحيث تكون بأقل مستوى ممكن فكلما كان مستوى إضاءة الشاشة ضعيفا كلما كانت التأثيرات السلبية أقل كما يجب أن تتناسب مع البيئة المحيطة بالجهاز.
افضل طرق و نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر - مجمع بطل التخصصي
TIJN Blue-Light-Blocking Glasses
يقول المئات من المسنخدمين أنهم نظارات يمثلون قيمة كبيرة ومفيدة ويذكر أحد المراجعين الذي كان يعاني من الصداع أنه يمكنك أن ترى بوضوح تغير اللون عندما ترتديها وقد أحدثوا اختلاف كبير في الرؤية. GAMMA RAY 003 Anti UV Glare Harmful Blue Light Computer Glasses
يطلق العشرات من المراجعين على هذه النظارات التي تحجب الضوء الأزرق "اسم نظارة تغيير الحياة" أو "المنقذ" و يقول مستخدم لهذه النظارات أن هذه النظارات مفيدة جداً وتنهي مشاكل وآلام الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بشكل نهائي. هذه أسماء لأفضل ثلاثة نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر وبشكل عام إذا كنت تعاني من أي مشكلة عند استخدام الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية فيمكنك مراجعة مركز بطل التخصصي لإجراء فحص عين شامل والاستماع إلى مشورة الطبيب. حماية العين من أشعة الكمبيوتر. احجز موعد في عيادة عيون بطل في السعودية
نظارات لحماية العين من شاشة الكمبيوتر بكود خصم فورديل - عروض وفر كاش - Wafar Cash Deals
اضبط الإضاءة
سواء كنت تعمل من المنزل أو في المكتب، تأكد من أن بيئتك مضاءة بشكل مناسب و الإضاءة الأقل في غرفتك أفضل لعينيك و للتأكد من أن بيئة عملك ليست شديدة السطوع، أغلق الستائر واستخدم لمبات ذات جهد كهربائي منخفض. اقرأ أيضاً: قطرة لوكسترا loxtra، الآثار الجانبية والأعراض وكل ما تحتاج معرفته
فحوصات العين المنتظمة
يمكن لفحص العين المنتظم أن يساعدك في كشف بأية حالات أو مشاكل بالعين قد تعاني منها و يمكن أن تكون أيضاً فرصة رائعة لمعرفة ما إذا كانت هناك علاجات لمشكلات عينك المحددة لذلك تحدث مع أحد الأطباء الخبراء عن صحة عينيك في مجمع بطل التخصصي. اقرأ أيضاً: عروض تصحيح النظر والتخلص من نظارة القراءة – حملة جوجل
افضل نظارات حماية العين من شاشة الكمبيوتر
يفضل زيارة مجمع البطل التخصصي للعيون قسم النظارات الطبية والعدسات للاطلاع على افضل نظارات حماية للعين من شاشات الحواسيب واللابتوبات، ورغم ذلك هنا قمنا بتجميع أفضل النظارات التي تحجب الضوء الأزرق وهي:
livho 2 Pack Blue Light Blocking Glasses
يقول أحد المستخدمين إنه حتى مع استمراره في قضاء ما بين ثماني إلى تسع ساعات يومياً أمام جهاز الكمبيوتر فإن الصداع الذي اعتاد عليه قد انتهى و تشير المراجعات الأخرى إلى مدى راحة هذه النظارات حتى بعد فترات طويلة من الاستخدام.
أيضًا ستحتاج إلى إجراء تغييرات على الالوان حتى تناسب مستوى بصرك. كل هذه الاعدادات موجودة في ويندوز 10 ويمكنك العثور عليها في قسم Ease of Access داخل تطبيق Settings، فسوف تجد أسفل Vision على القائمة الجانبية اليسرى عدد من الإعدادات المتعلقة بتكبير الخط، تكبير مؤشر الماوس ، تعيين التأثيرات اللونية... إلخ. قم بقضاء بعض الوقت في التلاعب بهذه الإعدادات حتى تكون قادرًا على التعامل على الجهاز بشكل أفضل. الطريقة الخامسة: غلق العين بإستمرار
يمل الكثير من مستخدمي اجهزة الكمبيوتر إلى التحديق على الشاشات دون ومض العين، فيكون التركيز أعلى عند مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية وعند اللحظات المثيرة أثناء اللعب. هذا عادًة يكون تأثيره جفاف العين والتهابها، وتشتد خطورة هذه الأعراض على المدى الطويل. ولذلك من الجيد إغلاق عينيك للحظات كل مدة قصيرة أثناء العمل أمام شاشات الكمبيوتر لضمان حصول العين على الرطوبة التي تحتاجها. أما إذا كنت تعاني بالفعل من جفاف العين، فيجب استشارة الطبيب حول قطرات طبية مناسبة يمكن استخدامها على مدار اليوم. الطريقة السادسة: تقليل وهج الشاشة
قد يتسبب الوهج الناتج عن انعكاس الإضاءة على شاشة الكمبيوتر إلى إجهاد العين.
أشعة الكمبيوتر
لقد أصبح الكمبيوتر جزءا أسياسيا في حياة كل إنسان وخصوصا في ظل التطور التكنولوجي الكبير الذي وصل إليه الإنسان في مجالات الحياة المختلفة فهو يقدم للإنسان الكثير من الخدمات التي تسهل حياته وتساعده في إنجاز مهامه مثل: حفظ الملفات وطباعة البيانات وحفظ الجداول وإرسال الملفات وغيرها. استفاد الإنسان منه في مجالات حياته المختلفة إلا أنه بالرغم من هذه الإيجابيات العديدة إلا أن لديه العديد من السلبيات ومن الجدير بالذكر أن الأشعة الضارة التي يبعثها تعتبر أحد أهم هذه السلبيات فهي تؤثر سلبا على صحة الإنسان وخصوصا على العينين ولذلك لا بد من اتباع بعض الطرق لحماية العين من أشعته الضارة. كيفية حماية العين من أشعة الكمبيوتر
هناك نصائح يجب اتباعها عند العمل أمام جهاز الكمبيوتر لحماية العين من أشعته الضارة وهي كما يأتي:
إراحة العينين من خلال أخد فترة استراحة لبضع دقائق بعد كل ساعة يتم قضاؤها أمام الكمبيوتر. إغلاق العينين أثناء القيام بخطوات تأخذ وقتا كبيرا مثل: نسخ الملفات أو الجداول أو تعبئة البيانات وغيرها حيث يجب الاستفادة من هذا الوقت واستغلاله لإراحة العينين فهذا يساعد على حمايتها من الإجهاد والإرهاق.
قومي بتدليك زيت جوز الهند على الإبطين، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه، كرّري هذه العمليه مرتين أو ثلاث مرات يوميا. 7- الحليب: الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في الحليب يمكن أن تساعد في الحد من سواد الإبطين، ببساطه اخلطي ملعقتين من الحليب وملعقة من اللبن لتكوين عجينه، قومي بوضعيها على الإبطين، واتركيها لمدة 15 دقيقه ثم اغسليها بالماء البارد، كرّري الوصفه عدة مرات في الأسبوع على أساس منتظم. 8- الخل: الخل لا يخفف فقط من لون البشره، ولكن يقتل أيضا الجراثيم والبكتيريا التي تتغذى على خلايا الجلد الميتة المسببة للرائحة الإبط. امزجي دقيق الأرز مع الخل لتشكيل عجينة، قبل وضع العجينه خذي دش ساخن، ثم طبقيها على الإبطين واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسلها، كرّري الوصفه عدة مرات في الأسبوع. ١٠ وصفات لتبييض الابطين في المنزل ذات مفعول أكيد - ثقف نفسك. 9- مسحوق خشب الصندل: خشب الصندل هو عنصر آخر مفيد للتخلص من بقع السوداء وتبيض الابط، اخلطي خشب الصندل مع ماء الورد للحصول على عجينه، قومي بوضعيها على الإبطين واتركيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تجف ثم اغسليه بالماء البارد، كرّري هذه الوصفة يوميا. 10- الطحين: قومي بمزج ملعقتين من الطحين مع ملعقه من اللبن وعصير الليمون و قليل من الكركم، وضعيها على الإبطين، واتركيها لمدة 30 دقائق ثم تشطف بالماء الدافئ، كرّري هذا العلاج يوميا لمدة أسبوعين للتخلص من المنطق الداكنة وتبيض الابط.
خلطة تفتيح الابط – لاينز
خلطات الشبة للتخلص من التعرق الزائد وتفتيح منطقة الإبط تلجأ اليها العديد من النساء كوصفات شعبية مجربة مع تزايد حرارة الطقس في موسم الصيف، فالشبة تشتهر بخواصها الرائعة في التخفيف من حدة التعرّق عبر خلال قبض مسامات الغدد العرقية مما يقلل من إفرازات العرق في منطقة الإبطين، كما أنها تقلل من نمو البكتيريا المسببة لظهور الرائحة الكريهة، وتساعد كذلك في التخلص من سواد منطقة الإبط، فإليك عزيزتي المرأة طريقة عمل خلطات الشبة للتخلص من التعرق الزائد وتفتيح منطقة الإبط. طريقة عمل خلطات الشبة للتخلص من التعرق الزائد وتفتيح منطقة الإبط
خلطة الشبة وزيت جوز الهند
الشبة مادة طبيعية يتم استخدامها في الوصفات الجمالية العربية وأهمها التخلص من رائحة التعرق الزائد وتفتيح الجلد، بينما يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وموزانة افرازاتها وتفتيح إسودادها. قومي بخلط حوالي 4 ملاعق شبة ناعمة "على هيئة بودرة" مع ملعقتين من زيت جوز الهند لتحصلي على معجون متجانس اللون. خلطة تفتيح الابط – لاينز. ضعي المزيج في مرطبان زجاجي للاستخدام وقت الحاجة، ومن الأفضل تطبيق الوصفة بعد الاستحمام او قبل النوم عبر توزيعها تحت الإبط. خلطة الشبة وماء الورد
الشبة من المكونات الطبيعية التي تمتص العرق وتُفتح لون الجلد ويمكن خلطها مع ماء الورد البلدي الغني بمركبات الفلافونويد المضادة للتأكسد والمانعة لنمو البكتيريا.
كيفية تبييض الإبط - موضوع
ذات صلة كيفية تبييض الإبط تفتيح الركب في أسبوع
اسمرار الإبط
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة اسمرار الإبط، وتزداد بالعادة في فصل الصيف، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليها مثل: الإهمال في تنظيف الإبط، وإزالة الشعر الزائد بطريقة خاطئة، وتراكم البكتيريا والجراثيم تحت الإبط وغيرها، وتلجأ العديد منهنّ إلى استخدام الكريمات، إلا أنه يُمكن تفتيحه طبيعياً وبمكوّناتٍ اقتصادية وآمنة، وفي هذا المقال سنذكر كيفية تفتيح الإبط بطرق طبيعيّة. لتفتيح الابط خلطة فراشه الاحساس. وصفات لتفتيح الإبط
الليمون المعصور وزيت الزيتون
خلط ملعقتين صغيرتين من معصور الليمون، وأربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ونصف كوب من السكر، وخمسين غراماً من حبيبات الملح الخشنة في وعاء، ثم تطبيق الخليط تحت الإبط، وتركه لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، وبعدها غسله بالماء، ويُفضّل تكرار العملية ثلاث مرات أسبوعياً على الأقلّ. ماء الورد والليمون المعصور
خلط معصور ليمونة واحدة، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، ونصف كوب من حبيبات الملح الخشنة في وعاء، ثم تطبيق الخليط تحت الإبط، وفركه لمدة ربع ساعة، وبعدها غسله بالماء. الفازلين و الكركم
وضع كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الفازلين، والكركم في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط تحت الإبط، وتركه لمدة نصف ساعة، وبعدها غسله بالماء، ويُفضل تكرار العملية مرة في اليوم على الأقل.
لتفتيح الابط خلطة فراشه الاحساس
1 حبة ليمون. أفضل خلطة لتفتيح الإبط كتابة رهام أبو دولة – آخر تحديث. خلطة لتفتيح الإبط من دقيق الحمص.
١٠ وصفات لتبييض الابطين في المنزل ذات مفعول أكيد - ثقف نفسك
^ أ ب صونيا مهدي (21/7/2015)، "تبييض الابط بسرعة" ، مجلة ريجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 26/1/2017.
مشكلة اسوداد منطقة الإبطين تُسبّب الإحراج للعديد من النساء، لا سيما مع قدوم فصل الصيف وارتياد الملابس الكاشفة. وغالبًا، ما تكون نتيجة إزالة الشعر بالحلاقة، او التعرّق المفرط، أو تراكم خلايا الجلد الميتة أو استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق غير المناسبة. وبالرغم من ذلك، لا تعتبر مشكلة سواد الإبطين حالة مَرَضيّة، ويمكن معالجتها باستخدام أبسط الطرق لإزالة سواد الإبطين بمكونات طبيعية وآمنة، ذات مفعول أكيد، وبشكل كامل وفعّال. تابعي معنا لمعرفة كيفية تفتيح وإزالة سواد الإبطين بأفضل الخلطات الطبيعية الفعّالة والآمنة:
خلطات لتفتيح اسوداد الإبطين بمكونات طبيعية وآمنة
خلطات تفتيح الإبطين آمنة وفعّالة
خلطة الألوفيرا والليمون
الألوفيرا فعّالة في تفتيح الإبطين
يُعدّ فرط التّصبّغ أحد الأسباب الرّئيسة لعدم تناسق لون البشرة، ولاستعادة لون البشرة الأصلي، وللتّخفيف من فرط التّصبّغ، يمكن استخدام الألوفيرا، إذ يمكنه التّخفيف من سواد الإبطين، وتحسين لون البشرة. المكونات:
ملعقة كبيرة من الألوفيرا. 3 قطرات من عصير الليمون. الطريقة:
يُضاف عصير الليمون إلى الألوفيرا وتُخلط المكونات مع بعضها جيدًا، تُدلك البشرة بالخلطة وتُترك لمدة ليلة كاملة.