هناك أصناف من الخضراوات يجب غسلها جيدًا أو نقعها بالماء أما عن براعم الخضراوات فيجب أن تطبخ أو يتم سلقها للتخلص من البكتيريا الصغيرة. هناك مشروبات لا ينصح بتناولها للحامل في الشهور الأولى نذكر منها الحلبة وذلك لأنها من المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية وزيادة تقلصات الرحم. كما نجد أن الكحوليات من المشروبات المضرة للصحة عامة ولتكوين الجنين بشكل خاص ، كذلك المشروبات المنبهة مثل الكافيين والقهوة ومشروبات الطاقة لما لها من أثر في زيادة التعرض للاجهاض وزيادة وزن المواليد كما أن تناولها بافراط سوف يسبب مشاكل صحية أثناء إجراء أي عمليات وتناول البنج أو المخدر في العمليات الجراحية. تم تصنيف مادة البيسفينول A كمادة غير آمنة على صحة الإنسان لذا فأي مواد تحتوي في تكوينها على هذه المادة يجب الابتعاد عنها. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى - سطور. الإفراط في تناول الفيتامينات وخصوصًا فيتامين أ والتي تؤدي إلى ظهور عيوب خلقية لدي الجنين الاقتصاد في تناول السعرات الحرارية والحفاظ على الوزن الصحي من الأمور الهامة وليس كما هو شائع افراط الحامل في تناول الأكل بكميات رهيبة وكأنها في مسابقة مع الوقت. أطعمة يجب ألا تتناولها الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل في الأشهر الأخيرة للحمل نلاحظ تورم أجزاء كبيرة من جسد الأم منها الوجه واليدين والقدمين إلى جانب بروز بطنها بشكل كبير وزيادة الوزن الكبيرة، كما نجد أن الأم تعاني من قلة النوم وزيادة حرقان المعدة ناهيك عن الانقباضات وآلامها ومعاناة قلة النوم وهذا يتطلب من الأم الاهتمام بالعادات الصحية لأكلها والاهتمام بما تأكله وكمياته.
- الاكل الممنوع للحامل بالاسبوع
- إكسبو.. منغوليا أحيت جنكيزخان!
- حائل … رمز الكرم - مؤسسة عبدالله بن محمد أبابطين للتراث
- ماهو رمز البريد الالكتروني - حياتكَ
الاكل الممنوع للحامل بالاسبوع
وهناك أطعمة وأكلات يجب ألا تأكلها الأم الحامل في الشهور الأخيرة كما يلي:- حجم الطفل يزداد داخل الرحم وتبدأ رأسه في الشهور الأخير بالنزول إلى عنق الرحم وهو ما يمثل طغطًا كبيرًا على العمود الفقري والمثانة، مما سيسبب ضيق سعة المثانة وعدم اتساعها لكمية كبيرة من المياه الزائدة عن الحاجة، لذا ينصح أن تبتعد الأم عن المشروبات والسوائل قبل النوم لتجنب الاستيقاظ المزعج و المتكرر أثناء النوم. الإمساك من أحد العوامل الضارة للحامل لما يسببه من انقباضات في الرحم لذا يجب عدم تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك و التقلصات في المعدة والالتهابات، ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة من الألياف. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
حدوث الولادة المبكرة ، أي قبل بلوغ الجنين شهره التاسع. ازدياد فرص بقاء الجنين في الخداج ، مما قد يسبب وفاته. يمكن أن يصاب الطفل بالبكتيريا مما يؤدي لحدوث الشلل ، العمى، اضطرابات النمو، ومشاكل في القلب والكلى. حدوث التهابات في الدم وعدوى في الدماغ مسببة التهاب السحايا. تجعل هذه المخاطر الجبن اللين حتى وإن كان مبسترًا من الأطعمة التي قد تسبب مشاكل في الحمل لما قد تحتوي على بكتيريا تسبب الكثير من المضاعفات والآثار الجانبية، ولذلك يجب على المرأة الحامل تجنبها. البراعم النيئة
كيف يؤثر تناول البراعم النيئة على الحمل؟ عادةً ما تؤكل البراعم نيئة، إذ تتوفر ضمن مجموعة واسعة من الأصناف، ولكن هذه البراعم النيئة قد تحتوي على بكتيريا ضارة تسبب حدوث تسمم غذائي، ويرجع السبب في ذلك لظروف البيئة الرطبة والدافئة التي تزرع بها ، مما يجعل هذه البيئة مناسبة لنمو البكتيريا الضارة كالإشريكية القولونية والسالمونيلا E. جدول تغذية الحامل في الشهور الأولى .. الأكل الممنوع والمسموح به للحامل - الدليل الطبي Altebby. coli and Salmonella التي تؤثر على صحة الحامل ، وفي حالة التسمم قد تظهر الأعرض بعد 12-72 ساعة من تناولها، ونادرًا ما تكون هذه الأعراض مهددة للحياة، ومن ضمن هذه الأعراض: [٣]
تشنجات بالمعدة. القيء. الإسهال.
[٣]
يستعمل البيانات المجموعة من المناطق البريدية في دراسات وإحصائيات متعددة كعدد السكان وقوة الشراء وعادات المواطنين، وتستغل البيانات في طرح إعلانات بريدية ملائمة لكل منطقة، ويمكن لشركة البريد إنشاء رمز بريدي ثاني جديد في نفس المنطقة إذا ازداد الضغط على البريد الأول. [٣]
يُستخدم كتوقيع عند عملية الشراء لزيادة الأمان للمشترك في بعض بطاقات الائتمان، ومن الممكن طلب بعض المواقع الرمز البريدي للمشترك لمعرفة موقعه دون اللجوء لطلب العنوان كاملًا وكشف المعلومات الخاصة. [٣]
يستعمل في بعض برامج الهواتف الذكية، إذ يطلب إدخال الرمز البريدي للمنطقة لتكتمل عمليات التحميل من برامج أو تطبيقات أو استخدامه. ماهو رمز البريد الالكتروني - حياتكَ. [٤]
يستخدم في المواقع الإلكترونية للبنوك عند استخدام أو الدخول للحساب الشخصي في البنك فهو يحتاج لتأكيد رمز المنطقة البريدي ومعلومات المستخدم الشخصية لتجنب حدوث انتحال شخصية أو سرقة. [٤]
يستخدم في خدمة البريد الإلكتروني. [٤] يختلف نظام الترميز من دولة لآخرى، إذ مصطلح الرمز البريدي يستعمل في الدول العربية فقط، ففي دول العالم يختلف مثل: [٤]
Postal Code: وهو الاسم العام، ويستخدم في كندا. Postcode: يستخدم بالكثير من البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية وهولندا.
إكسبو.. منغوليا أحيت جنكيزخان!
Eircode: سمي بهذا الاسم نسبة إلى إيرلندا Ireland ويستخدم فيها. CAP: يستخدم في دولة إيطاليا. CEP: يستخدم في البرازيل. Pin Code: هو المرادف الرئيسي للرمز البريدي، ويستخدم في الهند. PLZ: يستخدم في ألمانيا وأستراليا. Zip Code: هو الأكثر شهرة في العالم، ويستعمل في الولايات المتحدة الأميريكية. إنشاء البريد الإلكتروني
عند إنشاء بريد إلكتروني يجب الأخذ في عين الاعتبار العديد من الأمور، هي: [٥]
اختيار اسم مميز مع إمكانية الجمع بين الاسم الأول وتاريخ الميلاد أو رقم مألوف أو نطاق العمل. إكسبو.. منغوليا أحيت جنكيزخان!. اختيار كلمة مرور قوية وحفظها في ملف وورد خاص تجنبًا نسيانها. التأكد من هوية الايملي قبل فتحه بسبب وجود إيميلات تحمل الفيروسات الضارة. توجد العديد من شركات البريد الإلكتروني، وفيما يأتي بعض منها، مع كيفية إنشاء الحساب، وهي: [٥]
بريد إلكتروني ياهو:
الدخول للموقع الرسمي بشركة ياهو. النقر على إنشاء حساب. ملء البيانات المطلوبة كالاسم وكلمة المرور وتاريخ الميلاد والجنس وغيرها من البيانات. النقر على التالي. النقر على متابعة. بريد إلكتروني هوتميل: [٦] الدخول للموقع الرسمي للهوتميل. ملء البيانات المطلوبة، وهي الاسم والحساب البريد الخاص إما @Outlook وإما @Hotmail وكلمة المرور وغيرها من البيانات مع الأخذ في عين الاعتبار أن تكون صحيحة لسهولة استرداد الحساب في حالة تعرضه لسرقة أو الاختراق.
حائل … رمز الكرم - مؤسسة عبدالله بن محمد أبابطين للتراث
يصف ابن الأثير(ت: 630هج)، المعاصر للحدث، الرّعب الذي أصاب البلدان المجتاحة: «لقد جرى هؤلاء التَّتر ما لم يُسمع بمثله، مِن قديم الزَّمان وحديثه، طائفة تخرج مِن حدود الصِّين، لا تنقضي عليهم سَنة... ويجاوزون العِراق مِن ناحية همذان، وتالله لا أشك أنَّ مَن يجيء بعدنا، إذا بَعدَ العهد، ويرى هذه الحادثة مسطورة(مدونة) ينكرها»! (الكامل في التَّاريخ)، وصل الرّعب أن يأتي المغولي بلا سلاح ويربط العشرات بخيوط، ولا أحد يرده(المصدر نفسه). حائل … رمز الكرم - مؤسسة عبدالله بن محمد أبابطين للتراث. لا يا ابنَ الأثير، لقد حصل ما هو أفظع، وبوسائل غير وسائل جنكيزخان، طائرات شبح تطير آلاف الأميال لتحطم جسراً أو تدمر محطات الماء والكهرباء، ودبابة تصعد على سيارة، فيختلط حديدها بلحم ودماء أصحابها ببغداد. يختلف النَّظر للقادة مِن شعبٍ إلى آخر، فالعادل عندنا، يكون جائراً لدى مَن وقع عليهم السَّبي والاجتياح باسم الفتح أو التَّحرير، هكذا تكون الحقائق نسبية، فجنكيزخان عند المغول رمزٌ أسطوريّ، بينما نراه نحن أحد الطُّغاة الظَّلمة. أقول: إذا نُظر بهذا المنظار سيقبل النَّاس بعضهم بعضاً، فحسب ما نُسب لملك الحِيرة عمرو بن امرئ القيس(328-363م): «نحنُ بما عندنا وأنت بما عن/دك راضٍ والرَّأيُ مختلفُ»(الجاحظ، البيان والتَّبيين).
ماهو رمز البريد الالكتروني - حياتكَ
أصبحت منغوليا جمهوريَّة اشتراكيَّة(1924)، وهي الأولى من خارج الاتحاد السُّوفيتي، وظلت اشتراكيَّة حتَّى انهيار الأخير(1992)، فتبدلت إلى ليبراليَّة، لكنها ظلت كما كانت رعويَّة، وعلى الرُّغم مِن العقود الطَّويلة في ضخ الدِّعاية الأُمميَّة الاشتراكية والسَّلام بين الشُّعوب، عادت إلى جنكيزخان المُرعب. أمَّا هولاكو، الذي أمره أخوه(منكوخان) باجتياح قلاع «النّزاريين»، فخرج عن حُكم أخيه، بعد إسقاط الممالك مملكة تلو الأخرى حتَّى وصل بغداد، فحينها شعر بجبروته، وأصبح له مُلكٌ مستقلٌ، ولأولاده وأحفاده خارج منغوليا(الهمداني، تاريخ المغول الإيلخانيين، تاريخ هولاكو). أصدر جنكيزخان دستوراً، عُرف بـ«الياسة» أو «السِّياسة الكبيرة»(ابن خلدون، العبر)، فحسب وزير هولاكو ببغداد علاء الدِّين الجُويني(ت: 675هج)، الذي أطلع على صفحات منه، والعقوبات التي احتواها ليس بينها أقل مِن القتل، مهما صغر الذَّنَب أو كبر(البداية والنهاية). كان جنكيزخان يَعدُ لاجتياح البلدان ليصل بغداد، متخذاً سمرقند قاعدةً، فوصلت عساكره أربيل والموصل، لكنْ، على ما يبدو أنَّ وفاته(1227 م) أجلت المشروع، إلى أنْ تولى حفيده منكوخان، وأرسل أخاه هولاكوخان فأنجز المهمة.
البريد الإلكتروني
يعدّ البريد الإلكتروني من أهم الخدمات المجانية المتوفرة على شبكة الإنترنت، ومن أهم الوسائل المبتكرة المستخدمة يوميًا في مختلف مجالات الحياة أيضًا، فهو وسيلة لتبادل الرسائل والنصوص الصغيرة بين شخصين أو اكثر، ومع التقدم أصبح من الممكن إرسال الصور والفيديوهات والملفات والأرقام وتشاركها، ويعد من أشكال الرسائل الفورية، وتوجد الكثير من المواقع المختصة والمعروفة بهذه التقنية، مثل الجيميل، والهوتميل، والياهو ميل، والآوت لوك. [١]
رمز البريد الإلكتروني
الرمز البريدي، وهو رمز PIN، سلسلة من الحروف أو الأرقام أو الاثنين معًا مع إمكانية احتوائه على مسافات أو علامات ترقيم موجودة في العنوان البريدي الخاص، وتُخصّص الرموز البريدية في العادة للمناطق الجغرافية رغم ذلك في بعض المرات تعيّن رموزًا خاصة لعناوين فردية أو مؤسسات كالوكالات الحكومية والشركات التجارية الكبيرة، [٢] ولرمز البريد الإلكتروني فوائد كثيرة وهي:
يسهل على شركات الشحن والتوصيل الوصول إلى مركز البريد الأقرب إلى العنوان المراد الوصول إليه دون الحاجة للعناوين النصية والتي من الممكن أن تكون خاطئة، فالرمز البريدي يدل على المنطقة بدقة وسهولة عالية.