التحلي بالصبر مع الانتظام في ممارسة هذه التمارين لضمان الحصول عل نتائج فعالة. عليك بشرب كميات كافية من الماء لا تقل عن 8أكواب يوميَا للحفاظ على الجسم رطبَا. التنفس بشكل منتظم لمد الجسم بالأكسجين اللازم أثناء ممارسة التمارين. تجنب التدخين والكحوليات نهائيًا حيث أنها تؤثر بشكل غير مباشر على صحة الجهاز التناسلي. قومي بممارسة تمارين المهبل بشكل مستمر لقوية عضلات المهبل والعضلات التناسلية. استخدام بعض المواد الطبيعية التي تعمل على تقوية عضلات المهبل وتضيقيه مثل استخدام مستخلص الصبار أو نبتة البلوط. تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. الابتعاد عن استخدام الكريمات والمواد الكيميائية المرطبة والمعطرة على المهبل، حيث أن هذه المواد تسبب التهابات جلدية في منطقة المهبل. الابتعاد عن عمليات تضييق وشد وتقوية المهبل حيث تسبب عواقب وخيمة عند الولادة. الابتعاد عن استخدام الشبه في تقوية عضلات المهبل وتضييقها وشدها، حيث أن الشبه تسبب الكثير من المشكلات والتي قد تصل إلى العقم أحيانًا. المداومة على الاستحمام بعد ممارسة تمارين المهبل، والحرص على نظافة المهبل وإزالة أي إفرازات منه. فوائد تمارين شد المهبل مع المداومة على ممارسة تمارين المهبل وسوف تحصلين على كثير من الفوائد الصحية، ومن أهم هذه الفوائد: تدعم الرحم وتحافظ على صلابة جدرانه.
- تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- لماذا سميت سورة الأنفال بهذا الإسم وما علاقة ذلك بموضوع السورة الرئيس للدكتور عبدالمنعم إبراهيم - YouTube
تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يُعتبر المهبل من أعضاء الجهاز التناسلي الأنثوي الهام جداً بالنسبة للمرأة. فيجب الحفاظ على صحة المهبل نظيفاً و صحياً للوقاية من الإصابة بالأمراض. فهو عبارة عن عضو شديد المرونة و القابلية على التمدد. حيث يستطيع التمدد للداخل أو الخارج عدة مرات، و من ثم يعود لحجمه الطبيعي بسهولة. من المشاكل الصحية التي تسبب الحرج لنسبة كبيرة من النساء هي ترهّل المهبل مع التقدم في السن أو بعد سن اليأس أو بعد عدة حالات من الولادة الطبيعية. لأن عضلات المهبل سوف ترتخي و تفقد مرونتها و شكلها، مما يؤثر على عملية الجماع و درجة المتعة أثناء ممارسة الجنس بين الزوجين. حتماً العلاقة الجنسية ليست كل شيء في الحياة الزوجية، لكن لها دوراً أساسياً و هي جزء من الحياة الزوجية. لذلك إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة خلال الممارسات الجنسية نتيجة ارتخاء المهبل لديك، سوف يسبب ذلك التوتر و قد يكون مصدر لاضطراب العلاقة الجنسية. أهمية هرمون الإستروجين في انقباض المهبل: هرمون الإستروجين هو المسؤول عن الحفاظ على الأعضاء التناسلية عند المرأة. حيث يساعد على بقاء الثدي مشدوداً، كما يعمل على تضييق عضلات المهبل. مع التقدم في السن، يُنتج جسم المرأة كمية أقل من مستويات الإستورجين، لذلك و دون وجود هرمون الإستروجين في الجسم، يؤدي ذلك لارتخاء المهبل، و بالتالي لن يتمكن المهبل من العودة لشكله و حجمه الطبيعي.
المزید من المعلومات حول: تقديم بعض الأنظمة الغذائية المجانية والمتوازنة لإنقاص الوزن
المزید من المعلومات حول: نظام غذائي صحي يومي
أسئلة ذات صلة
لماذا سميت سورة الواقعة ؟
3
إجابات
لماذا سميت سورة الأنفال ؟
7
لماذا سميت سورة عبس؟
إجابة واحدة
لماذا سميت سورة التغابن بها الاسم؟
بم تسمى سورة الرحمن؟
21
إجابة
اسأل سؤالاً جديداً
إجابتان
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
الرحمن هو أحد أسماء الله الحسنى وأولها وهو من أحب الأسماء إلى الله، وقد نزلت سورة قرآنية بهذا الإسم وقد سميت بذلك نسبة للإسم ذاته وهي " سورة الرحمن " والتي عدد آياتها ثمان وسبعون آية وتسلسها الخامس والخمسون في القرآن الكريم، وهي تحمل معان ومضامين عظيمة وذكرت نعم الله التي لا تعد ولا تُحصى من جنان وحور عين وأنهار وفواكه وبيان كبرياء الله - تعالى - وعظمته مع إثبات وجوده وفناء خلقه.
لماذا سميت سورة الأنفال بهذا الإسم وما علاقة ذلك بموضوع السورة الرئيس للدكتور عبدالمنعم إبراهيم - Youtube
[٤]
سبب نزول سورة الأنفال
تعددت أقوال المُفسرين في سبب نُزول سورة الأنفال، وجاءت أقوالهم كما يأتي: [٥] [٦]
نزلت لمُعالجة شؤون الصّحابة الكِرام فيما حدث بينهم في غزوة بدر ؛ حيث أبدوا كراهتهم للخُروج للقتال بعدما دعاهم النبيّ -عليه الصَّلاةُ والسَّلام- إليه، وكيفية مُعاملتهم للأسرى ما بين الفِداء والقتل. [٧]
تعدُد أقوال الصحابة في غنائم بدر وقسمتها، فسألوا النَّبيّ -عليه الصَّلاةُ والسَّلام- أهي للمُهاجرين أم للأنصار أم هي لهم جميعاً، وقيل: إن عُبادة بن الصامت سُئل عن سبب نُزول سورة الأنفال، فأجاب: إنَّها في أهل بدر عندما تنازعوا في توزيع الغنائم. افتراق الصحابة يوم بدر إلى فرقتين؛ إحداهما تُقاتل وتأسر، والأُخرى تحرس النبيّ -عليه الصَّلاةُ والسَّلام-، وتنازعهم في الغنائم بعد ذلك؛ فقالت الفرقة المُقاتلة: إنَّها لهم، وقالت الفرقة الأُخرى: كُنَّا ردْءًا لكم، فتكون بيننا، وقيل أيضاً إنَّ النبيّ -عليه الصَّلاةُ والسَّلام- لما حثَّ على القتال وقوله إنَّ من يقتل رجلاً فله كذا وكذا أدى إلى تسارع الشُبان إلى القتال، وبقاء كِبار السن، فتنازعوا في الغنائم. [٨]
نزلت في سعد بن أبي وقاص عندما أخذ سيفاً في يوم بدر من سعيد بن العاصي، فجاء إلى النبيّ -عليه الصَّلاةُ والسَّلام- وقال له: (نَفِّلْنِيهِ، فَقالَ: ضَعْهُ، ثُمَّ قَامَ، فَقالَ له النبيُّ -صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ-: ضَعْهُ مِن حَيْثُ أَخَذْتَهُ، ثُمَّ قَامَ، فَقالَ: نَفِّلْنِيهِ يا رَسولَ اللهِ، فَقالَ: ضَعْهُ، فَقَامَ، فَقالَ: يا رَسولَ اللهِ، نَفِّلْنِيهِ، أَؤُجْعَلُ كَمَن لا غَنَاءَ له؟ فَقالَ له النبيُّ -صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ-: ضَعْهُ مِن حَيْثُ أَخَذْتَهُ، قالَ: فَنَزَلَتْ هذِه الآيَةُ: {يَسْأَلُونَكَ عَنِ الأنْفَالِ قُلِ الأنْفَالُ لِلَّهِ وَالرَّسُولِ}[الأنفال: 1]).
سورة الأنفال
يضمُّ القرآن الكريم مئةً وأربع عشر سورة كريمة، منها سورٌ مكيّة ومنها مدنية، وتترتّب هذه السور في المصحف الشريف بترتيبٍ معين، وتُعدّ سورة الأنفال من سور القرآن الكريم المدنية، ويوجد إجماع على ذلك من قبل الفقهاء، وهي السورة الثامنة في ترتيب سور القرآن الكريم، ويبلغ عدد آياتها خمسًا وسبعين آية، ويدور موضوعها العامّ حول سياسيات الحرب والسلام، وحول الغنائم وتوزيعها، ولهذه السورة أسماءٌ عدّة، وفي هذا المقال سيتم ذكر سبب نزول سورة الأنفال.