قد تصاب النساء بشكل خاص بألم في فقرات الظهر نتيجة الحمل وزيادة حجم الجنين والضغط الذي يؤدي لحدوث الألم للأم. علاج فقرات الظهر والوقاية من الألم هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن من خلالها علاج فقرات الظهر: تغيير الوسادة الخاصة بالنوم فعندما تكون الوسادة غير مريحة تؤدي إلى آلام في الرقبة وتغيير موضع الفقرات والشعور بالألم. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات، ولكن يجب ألا تكون تلك التمارين قوية تؤثر على الفقرات، يجب فقط الاعتماد على التمارين البسيطة و الخفيفة كالمشي والسباحة التي لا تجهد الظهر ولا تحركه بقوة بل تجعله تزيد من قوة العضلات وقدرتها على التحمل والسماح لها بأداء وظيفتها بشكل جيد. تساعد تمارين عضلات الظهر في تحسين حالة العضلات ومرونتها ولكن يجب أن يحدد الطبيب نوعية التمارين المناسبة لكل حالة. التهاب فقرات الظهر وعلاجه - استشاري. العلاج الطبيعي، حيث تعتبر التمرينات هي المسار طويل الأجل للتعامل مع آلام فقرات الظهر ولكن يجب أن يكون الطبيب هو من يحدد ذلك العلاج. تخفيف الوزن، فالسمنة تزيد من الإجهاد الذي تتعرض له عضلات الظهر وذلك بسبب وجود حمل زائد على فقرات الظهر. استخدام آليات الحركة الجسدية الصحيحة من خلال الوقوف في وضع حيادي للحوض، وفي حالة الاضطرار للوقوف لفترات طويلة يمكن اللجوء لوضع القدمين على مسند صغير لتخفيف الحمل على أسفل الظهر وكذلك الضغط الواقع على عضلات الظهر.
- علاج فقرات الظهر
- رئيس بلدية الخرج الجديد
- رئيس بلدية الخرج اليوم
- رئيس بلدية الخرج نساء
- رئيس بلدية الخرج تويتر
علاج فقرات الظهر
[١]
علاج التهاب فقرات الظهر
في بعض الأحيان يؤثر التهاب فقرات العمود الفقري في الجزء السفلي من الهيكل العظمي؛ مثل: القدمان، والحوض، وقد يمتد فيؤثر في قفص الصدر ليحد من قدرته على توسيع العظام عند التّنفس، ويتضمن العلاج الحفاظ على تناول الدواء بالوقت والجرعة المناسبين، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وقد تكون الجراحة أحيانًا خيارًا علاجيًا في بعض الحالات الخاصة. حيث الخطوة الأولى في العلاج هي التّشخيص لمعرفة ما إذا كان الشّخص مصابًا بالتهاب العظم، وتُستَخدَم الأشعة السّينية، والتّصوير بالرنين المغناطيسي، واختبارات الدّم، وأخذ خزعة من العظم لتأكيد التشخيص الصحيح. ويساعد هذا في تحديد نوع البكتيريا التي تسبب العدوى لاختيار الدّواء المناسب، ويجرى علاج معظم المصابين بالتهاب العظم بالمضادات الحيوية، أو الجراحة، أو كليهما، وتسيطر المضادات الحيوية على العدوى، وتُستخدَم لعدة أسابيع على حسب شدة الحالة. ويتطلب التهاب العظم المزمن إجراء عملية جراحية لإزالة الأنسجة والعظام المصابة. علاج خشونه فقرات الظهر. وتمنع جراحة التهاب العظم العدوى من الانتشار أكثر. [٢]
أعراض التهاب فقرات الظهر
يؤدي الالتهاب المزمن في العمود الفقري إلى التحام كامل الفقرات، وهذا خلل يسبب فقدان حركة العمود الفقري بالإضافة إلى آلام الظهر الموجودة لدى أكثر من 90 ٪ من المرضى الذين يعانون من التهاب العظم، إذ تعتمد الأعراض المرتبطة بالتهاب العظم على موقع العدوى وشدتها، وقد تشمل الأعراض العامة مزيجًا من الأعراض التّالية أو واحدًا منها: الحمّى، أو القشعريرة، أو فقدان الوزنـ أو ألم في الليل يكون أشد من ألم النّهار، أو تورم، أو احمرار حول موقع الإصابة مع مرور الوقت.
العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بآلام فقرات الظهر العمر حيث كلما تقدم الانسان في العمر كلما زادت احتمالية الإصابة وذلك بداية من 30 عامًا. عدم الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية حيث يعمل ذلك على ضعف العضلات الموجودة في منطقة الظهر والبطن مما يتسبب في الإصابة بآلام الظهر. السمنة والوزن الزائد والذي يشكل ضغط إضافي على الظهر. خشونة الفقرات القطنية: أسباب وعلاجات - ويب طب. حركة خاطئة مثل استخدام الظهر بدلاً من الساقين قد يتسبب في الإصابة بآلام فقرات الظهر. الاكتئاب والقلق يجعل الانسان أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر. المصادر
ينتظر رئيس بلدية الخرج الجديد -المهندس أحمد البكيري- العديد من الملفات التي أثارت استياء سكان الخرج حيث ينتظرون التعامل معها بجدية. وتأتي قضية النظافة في مقدمة هذه الملفات، إذ لا تزال أحياء الخرج تعاني من تأخر إزالة المهملات، كما تعاني من تأخر تنظيف شوارع المحافظة. كما يعد ملف الإنارة مؤرّقاً لسكان المحافظة فلا تزال بعض الأحياء غارقة في الظلام على الرغم من تركيب أعمدة الإنارة في عدد منها ولكن لم يتم تشغيلها لتبقى صنماً بلا روح. ويبرز ملف سفلتة شوارع المحافظة الذي أثار تذمر عدد من سالكي شوارعها من رداءة نوعية السفلتة وإسناد مناقصاتها لمؤسسة واحدة، مطالبين بالبحث عن أخرى وإبعاد الحالية. وتشمل الملفات أيضا ملف تطوير الأحياء العشوائية، خاصة وأن تلك الأحياء تقع بالقرب من مبنى بلدية الخرج الحالي. فيما تعد ملفات تطوير دوّارات الخرج وخاصة دوّار اليمامة من الملفات التي تنتظر من ينهيها بعد أن أصبحت سبباً لعدد من الحوادث وزحام الطريق. كما يبرز ملف تحسين المنظور البصري في المحافظة على السطح، حيث تعد الخرج من أقل مدن المملكة اهتماماً بالمناظر الجمالية.
رئيس بلدية الخرج الجديد
صدرت الموافقة الكريمة السامية، بترقية رئيس بلدية محافظة الخرج، المهندس أحمد بن محمد البكيري إلى المرتبة الرابعة عشرة. وقد عبّر المهندس أحمد البكيري، عن بالغ تقديره واعتزازه وعظيم شكره على هذه الثقة الكريمة الغالية من قبل مقام خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين. وأكَّد أنَّ الترقية وسام فخر واعتزاز وتعدّ حافزًا لبذل المزيد من الجهد والعطاء والتفاني لخدمة الدين، ثم المليك والوطن.
رئيس بلدية الخرج اليوم
أخبار المناطق > رئيس بلدية محافظة #الخرج الجديد يُباشر مهام عمله
17 مايو، 2020 6:37 م
بعد تكليفه من أمين منطقة #الرياض
رئيس بلدية محافظة #الخرج الجديد يُباشر مهام عمله
قضايا - متابعة
باشر صباح اليوم الأحد رئيس بلدية محافظة الخرج م / خالد بن عبدالله الزيد مهام عمله رسمياً رئيساً لبلدية المحافظة بعد تكليف منقبل سمو الأمين / فيصل بن عبدالعزيز بن عياف أمين منطقة الرياض. من جهته رفع سعادة المهندس شكره وتقديره لأمين منطقة الرياض على ثقته و تكليفه رئيساً لبلدية محافظة الخرج ، داعياً الله أن يكون التوفيق حليفه في مهمته الجديدة لخدمة أبناء وأهالي المحافظة والقرى التابعة لها. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
رئيس بلدية الخرج نساء
وقد أعرب الموظفون المرقون عن شكرهم لرئيس بلدية محافظة الخرج على الترقية ، مؤكدين أنها ستكون حافزاً لهم لتقديم المزيد من العطاء.
رئيس بلدية الخرج تويتر
وعن طريق الملك عبدالله وأنه بشكله الحالي لا يمثل واجهة مشرفة لأهل الخرج خاصة وأن أغلب الخليج يمرون بهذا الطريق ويكون أول ما يقابلهم هو تشليح السيارات وبين بأن العمل جاري على قدم وساق لنقل التشليح للثليماء في أقرب وقت ممكن بإذن الله تعالى وبعد ذلك سيتم تعديل وضع الطريق كما بين بأن التراخيص لفتح محلات تشليح في ذلك الطريق هي تصاريح مؤقتة تنتهي بمجرد الانتقال إلى الموقع الجديد. و عن انتشار الحفريات في الخرج بين المهندس:إبراهيم أبو راس أنه تم توقيع عقد مع مقاول مهمته متابعة الحفريات والعمل على إيجاد الحل المناسب لها.
ـ الموظف م 9 / حسين بن محمد الجمعة مدير لإدارة التشغيل الصيانة بوكالة الخدمات. ـ الموظف م 9 / عمر بن عبدالله بن حسين رئيسا لقسم إعداد المخططات بوكالة الشئون الفنية. ـ الموظف م 8 / عامر بن منصور العجمي مدير لإدارة الأشراف والتنفيذ بوكالة الشئون الفنية. ـ الموظف م 8 / محمد بن سعد الزهراني مديراً لمكتب رئيس البلدية. ـ الموظف م 8 / سعد بن محمد السيف رئيسا لقسم النظافة بوكالة الخدمات. ـ الموظف م 7 / خالد بن عبدالرحمن السيف رئيس لقسم تنسيق المشاريع بإدارة المراقبة الفنية بوكالة الشئون الفنية. ـ الموظف م 7 / عادل بن محمد محبوب مساعداً لمدير إدارة التشغيل والصيانة. ـ المهندس م 7 / عبدالله بن خويتم المطيري مديراً لإدارة الدراسات والتصاميم بوكالة الشئون الفنية
ـ الموظف م 6 / محمد بن سعد الرويبعة رئيساً لوحدة مكافحة الحشرات بوكالة الخدمات. ـ الموظف / أحمد بن سعد الصويغ مديراً لوحدة الإستراتيجية بمكتب رئيس البلدية. ـ الموظف / راشد بن عبدالله القحطاني مديراً لوحدة خدمة المراجعين بمكتب رئيس البلدية. متمنياً للجميع التوفيق والسداد. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى: