دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- مع بدء شهر رمضان، قد يتساءل مرضى السكري عما إذا كان بإمكانهم التمتع بصيام صحي. وعبر موقع "تويتر"، شاركت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، "عش بصحة"، بعض النصائح التي يمكن لمرضى السكري اتباعها من أجل تحقيق صيام صحي. في #رمضان تختلف أوقات الوجبات وبالنسبة لمريض السكري يتغير نظام أدويته بالكامل💊
اتبع هذه النصائح لصيام صحي وسكري متوازن -بإذن الله-👇🏼
#صم_بصحة
نصائح لمرضى السكري في رمضان:
احرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان، وضبط الجرعات
تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات
تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات
واصل النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، وخاصةً في المساء
أكثر من شرب الماء بعد الإفطار
قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون
اختبر مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار، وقبل السحور، وفي منتصف اليوم
صيام الاثنين تويتر سيعرض لك المزيد
نعم. المقدم: بارك الله فيكم، لكن تخصيص رجب وشعبان؟
الشيخ: ما يضر؛ لأن الرسول كان يصوم شعبان كله عليه الصلاة والسلام، والمكروه إفراد رجب أما إذا صام بعضه ما يضر. المقدم: بارك الله فيكم. فتاوى ذات صلة
صيام يونان الكنيسة القبطية الأرثوذكسية تبدأ صوم يونان النبي لمدة 3 ايام تبدأ الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، صيام يونان النبيمن يوم الإثنين الموافق 24 فبراير الجاري وذلك لمدة ثلاثة أيام فقط، ويختتم الصيام يوم الأربعاء 26 فبراير. صيام الاثنين تويتر تنقذ عمالة من. وينقطع خلال صوم «يونان»، الأقباط عن الطعام تمامًا بدءًا من منتصف الليل وحتى الغروب، وتطلق الكنيسة الأرثوذكسية على مستوى جميع كنائسها، قداسات خاصة. واتخذت الكنائس القبطية الأرثوذكسية، خلال قداسات صوم يونان النبي عدة إجراءات احترازية مشددة تزامنًا مع انتشار الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد، فأعلنت ايضأ الكنائس القبطية الأرثوذكسية إطلاق الحجز المسبق لقداسات الصوم وإقامة أكثر من قداس خلال فترة الصوم، بحيث لا تزيد نسبة الحضور عن 25% من مساحة قاعة الكنيسة. وشددت الكنائس على الأفراد عدم حجز أكثر من قداس خلال أيام الصوم، وذلك لإتاحة الفرصة للآخرين لحضور قداس صوم يونان، مع التشديد على عدم حضور القداسات لمن يعاني من ارتفاع درجات الحرارة أو أى أعراض لفيروس كورونا منعًا لانتشار عدوى فيروس كورونا المستجد. و«صوم يونان» هو صوم سنوي، ينقطع فيه أقباط الكنيسة القبطية الأرثوذكسية عن المأكل والمشرب بداية من الساعة الثانية عشرة من منتصف الليل وحتى الغروب، ويختتم مع موعد انتهاء القداس الإلهي الذي يُقام طوال فترة الصوم في فترة بعد الظهر، وعلى مدار الثلاثة أيام ينقطع الأقباط عن أكل الأسماك واللحوم، ويكتفون بما هو نباتى فقط.
الوزن القليل للطفل عند ولادته، مؤشر على أنه سيصبح قصير القامة عندما يكبر. قلة التغذية في فترة الطفولة، يعمل على نقص الطول عند الكبر. تدخين المرأة وهي حامل، تعمل على إنقاص طول طفلها عندما يكبر. كيف يمكننا زيادة طول الجسم قليلاً
هناك بعض الخطوات التي يمكن عملها لزيادة الطول بعض سنتمترات ملحوظة، ومن هذه الخطوات الآتي:
ممارسة الأنشطة الآتية، لأنها تحفز إفراز هرمون النمو، وتحفز أيضاً نمو العظام، والتي هي كالآتي:
السباحة. القفز. كرة السلة، والكرة الطائرة. التمسك بقضيب مثبت بالعرض على ارتفاع 2 متر، وترك الجسم متدلي للأسفل، فتعمل الجاذبية على جذب وزن الجسم للأسفل، ضد يديك التي تمسك بالقضيب من أعلى، فيساعد ذلك على زيادة المسافة بين الفقرات في العمود الفقري، وبالتالي زيادة الطول لبضع سنتمترات ملحوظة، وذلك إذا ما تم المواظبة على هذا التمرين لأكثر من ثلاثة أشهر. تناول الأطعمة التي تكون غنية بعنصر الزنك، وهذه الأطعمة هي كالآتي:
السبانخ. اللوز. أطول أم أقصر ؟. الشوكولاتة. البيض. المأكولات البحرية، وخصوصاً المحار. أخذ قسط كافي من الراحة والنوم، لأن ذلك يساعد كثيراً على النمو بشكل جيد. الحفاظ على نسبة الكالسيوم في الدم، لأنه مهم لصحة العظام.
أطول أم أقصر ؟
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
2
33
5
تعليقات المستخدمين 1
نخلة (عبد الإثنين)
3 2015/12/23 تتمنى لو كنت أطول أم أقصر 0
أبوبكر
9 2015/12/23
(أفضل إجابة) لا أطول ولا أقصر 0
حاملة المسك
6 2015/12/23 كما انا أسئلة مشابهة
برج أذربيجان: أطول من أطول من أطول برج في العالم بارتفاع 1, 050 متر وتكلفة 2 مليار دول 4
659
0
لماذا تصبح البنت أطول من الرجل عندما يصبحان بنفس الطول ١٧٥ سم تتفوق البنت بالطول وبدون كعب أطول من الرجا 1
544
3
ما هو أقصر عظم في جسم الإنسان؟ 2
680
1
ماهي أطول سورة و أقصر سورة في القرآن الكريم ؟ 3
684
ما هي أطول و أقصر رحلة بشرية? أطول +أسمن+أنحف+أقصر رجل في العـــالم. 1
103
[مجرد رأي]:::متى تتمنى أن يكون يومك طويلاً ومتى تتمنى أن يصبح قصيراً؟ 3
138
أطول أم أقصر ؟ 5
339
أقصر قصة حزينة 6
71
أطول رجل في العالم مع أقصر إمرأة في العالم ،،؟ 6
39
هل تنصحوني بالزواج من فتاة أطول مني ؟؟ أم الأفضل آخذ أقصر مني 5
17
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2.
أطول +أسمن+أنحف+أقصر رجل في العـــالم
1
103
أقصر قصة حزينة 4
152
تتمنى لو كنت أطول أم أقصر 2
33
أقصر مناظرة.... 3
31
أطول رجل في العالم مع أقصر إمرأة في العالم ،،؟ 6
39
2
هل تنصحوني بالزواج من فتاة أطول مني ؟؟ أم الأفضل آخذ أقصر مني 5
17
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
حابه اسال هل النحف يقصر الوحدة والا يطولها - عالم حواء
3
2015-10-04 08:40:32
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
5
339
صور غريبة
[موسوعة إجابة] 5
qatr (د.