وسيلتقي المنتخب السوري في الجولة القادمة المقررة يوم الثلاثاء القادم منتخب العراق في الإمارات، بينما يلعب لبنان أمام إيران في طهران، والإمارات أمام كوريا الجنوبية.
اخبار ساخنة | المنتخب السوري - صفحة 1
5
0. 38
0. 27
سيد بيازيد
1997–2001
زياد شعبو
22
49
0. 45
2001–2010
عمر خربين
18
43
0. 42
0. 58
محمد زينو
44
0. 34
2004–2011
0. اخبار منتخب سوريا الاول. 21
أفيديس كافلاكيان
1953–1966
السجل التنافسي ضد منتخبات الدول الأخرى [ عدل]
هذه القائمة تستعرض إحصائيات المنتخب العربي السوري في مواجهاته مع المنتخبات المنافسة تاريخيا في جميع المباريات الرسمية والودية. اعتباراً من 01 فبراير 2022. بعد مباراة ضد كوريا الجنوبية
والبلدان التي هي بالخط المائل ليست أعضاء في الاتحاد الدولي لكرة القدم أو البلدان التي هي في السابق. السجل الإيجابي سجل محايد السجل السلبي
وصلات خارجية [ عدل]
(بالإنجليزية) صفحة المنتخب سوريا في موقع الاتحاد الدولي لكرة القدم
موقع الفيفا للتصنيف العالمي ( بالإنجليزية)
المراجع [ عدل]
فيما يلي قائمة المنتخب السوري لمواجهة لبنان والعراق:
إبراهيم علامة ، خالد حاجي عثمان ، محمد ريحانية ، حسين جويد ، مصطفى جنيد ، أحمد مدنية ، حسين رحال ، محمود مواس ، عبد الله الشامي ، مرديك مردكيان ، علاء الدالي ، عمرو مدني ، أوليفر كاسكاو ، سعد أحمد ، ياسين سامية). كما ضمت القائمة: (يوسف محمد ، مؤيد خولي ، خالد قردغلي ، كامل حميشه ، عمرو جانيات ، محمد حلاق ، مؤيد عجان ، محمد عنز ، ثائر كرومة ، محمد مرمر ، ملهم بابولي. تعادل المنتخب السوري 1-1 مع الإمارات. اخبار منتخب سوريا. بالنتيجة ذاتها مع العراق ، فيما خسر أمام إيران (مرتين) وكوريا الجنوبية (مرتين) ولبنان والإمارات ، علما أن نصور قاسيون لم يتأهل قط إلى المونديال ، وتأهل أول فريقين من المجموعتين الأولى والثانية. مباشرة إلى النهائيات في قطر ، بينما يلتقي أصحاب المركز الثالث في التصفيات الآسيوية لتحديد الفريق الذي سينافس في التصفيات الدولية. قراءة الموضوع غسان معتوق: عمر السومة هو من رفض الانضمام لقائمة منتخب سوريا كما ورد من
مصدر الخبر
نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون والمحافظه على العضلات يحتاجه كل من يريد خسارة الدهون وخصوصا لاعبى كمال الاجسام حيث يهمهم خسارة الدهون بدون خسارة الكتلة العضلية التى اكتسبوها بصعوبة بالغة. وايضا يحتاجه كل شخص يريد التخلص من الدهون والكرش وتحسين المظهر العام والمحافظة على الصحة فكلما كانت نسبة دهونك 12% او اقل كان مظهرك شيك وجميع عضلاتك ظاهرة وواضحة وايضا مظهر عام جيد. افضل نظام غذائي للتنشيف وزيادة الكتلة العضلية بالتفصيل - موقع محتويات. كيف تنشىء نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون
يوجد العديد من الانظمة الغذائية وانواع الرجيم ولكن كلها تعتمد على مبدأ واحد وهو حساب عدد السعرات الحرارية وتقليلها. ولانشاء نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون عليك معرفة احتياجك اليومى من السعرات الحرارية ولمعرفة ذلك عليك زيارة صفحة حاسبة السعرات الحرارية ومن ثم ادخال بياناتك من طول ووزن وعمر وغيرها ومعرفة سعراتك. للذهاب لحاسبة السعرات الحرارية اضغط هنا
الان انت اصبحت تعرف عدد سعراتك اليومية للثبات على وزنك عليك بتقليل عدد السعرات الحرارية من 500 الى 1000 سعر حرارى وذلك بشكل تدريجى.
افضل نظام غذائي للتنشيف وزيادة الكتلة العضلية بالتفصيل - موقع محتويات
في هدا الموضوع نقدم لك جدول نظام غذائي للتنشيف منخفض الكربوهيدرات هو نظام غذائي يقيد الكربوهيدرات مثل تلك الموجودة في الأطعمة السكرية والمعكرونة والخبز. خلال مرحلة التنشيف ينبغي على لاعب كمال الأجسام أن يهتم بالأطعمة التي تمد عضلاته بالعناصر الغذائية الضرورية لتحافظ على قوتها و حجمها و في نفس الوقت تمده بالطاقة لتعويض ما يبذله من جهد أثناء التمارين. يمكن اتباع أحد هذه الأنظمة الآتية المتبعة للتنشيف ومعرفة كيفية عمل البرنامج الغذائي. لكمال الاجسام جدول نظام غذائي للتنشيف. أقوى نظام غذائي للتنشيف حرق الدهون و الحفاظ على العضلات 2020. نظام غذائي للتنشيف صممه بنفسك كالمحترفين متضمن أكثر من مثال لياقة كوم. نظام غذائي للتنشيف للاعب كمال الاجسام.
#2 النمودج الثاني من النظام الغذائي للتنشيف:
كوب أو كوبين من الشاي الأخضر. 6 من بياض البيض مع 1 صفار البيض يطهوا معا. 50 غرام من اللوز. بعد الافطار بساعة و نصف:
100 غرام من السبانخ مطبوخة. 100 من صدر الدجاج. صحن من صلصة الطماطم و البصل و الخص الروماني. وجبة خفيفة بعد الغذاء بثلاث ساعات:
صلصة خيار و بروكلي و طماطم. كوب عصير برتقال. كيف أستعمل هدا النظام الغذائي ؟
ستبدأ باستعمال هدان النمودجين بالتناوب يوم تستعمل النموج الأول و اليوم الثاني تستعمل النمودج الثاني لمدة 6 أيام, و في اليوم 7 'الريفيد' ستأخد استراحة من الدايت في وجبة واحدة فقط يمكنك أن تختار بين وجبة الغذاء أو وجبة العشاء لتأكل أي شيئ تحب. أما بالنسبة للوجبة قبل التمرين, يمكنك الاستغناء عنها في اليوم الدي لا تتمرن فيه. هل هدا النظام مناسب لجميع الفئات؟
هدا الرجيم مصمم للتنشيف بسرعة و يمكن استعماله بالنسبة للناس التي ترغب في فقدان الوزن, ان كان وزنك أكتر من 114 كلغ فستحتاج لزيادة كمية البروتين لكي لا تخسر العضلات, يمكنك دلك فقط بزيادة سكوب أو نصف سكوب من الواي بروتين. لمادا نستعمل الملتي فايتمين ؟
بما أن الكربوهيدرات الموجودة بالفواكه يمكن لها أن تتحول الى دهون, تم تعويضها بقرص واحد من الملتي فايتمين, يمكنك الاستغناء عنه لكنه يساعد بشكل كبير في بناء العضلات.