تستمر تغطياتنا الحصرية التي تنفذ من قبل فريق التحرير في المناطق والمحافظات.. ولدينا هذه التغطية عن لقطات من برنامج صحتي في غذائي
التي نفذت من قبل أ. أحلام رمضان
شاهد الفيديو
تتقدم إدارة مركز الهتون الإعلامي بخالص الشكر والتقدير للاستاذ/ أ. أحلام رمضان
على مانفد وقدم في التغطية. أقرأ التالي
26 أبريل، 2022
تقرير ختامي عن فعالية #فرحة_عيد تنظيم #مؤسسة_الألوان_السبعة
فعالية فرحة عيد للأطفال تنظيم #مؤسسة_الألوان_السبعة في #الرياض
شاهد: دب يتجول وسط شوارع بأمريكا
فنانة مغربية تكشف حقيقة خلافها مع المطربة #أحلام
تداول أنباء عن حصول #أمل_الأنصاري على حكم لصالحها من مشهورة
شاهد: #يعقوب بوشهري يثير جدلاً بسبب مقطع فيديو
حقيقة خلاف #مصطفى شعبان و #أحمد السقا
#محمد_إمام يشوق جمهوره بفيلم #عمهم
#مصطفى_شعبان يكشف عن أسباب عدم زواجه أو ارتباطه عاطفيا حتى الآن
روبي تطرح بوستر خاص لها لبطولة فيلمها الجديد "واحد تاني"
برنامج صحتي في غذايي 122
إنقاص الوزن بشكل تدريجي، وتجنب إنقاصه بسرعة كبيرة؛ لأنّ تأثيره يُعدُّ قصير المدى. تجنُّب اتباع نظام غذائي يُحدِّد بشكل ضيق من نوع الغذاء المُتناول. اكتساب سلوكيات غذائية صحيحة، واتباعها على المدى الطويل. تناول الطعام ببطء: إذ يؤدي تناول الطعام بشكل بطيء، ومضغ الطعام مدة أطول إلى تناول كمياتٍ أقلّ من السعرات الحرارية، مما يساعد على خسارة الوزن، والمحافظة عليه. تغيير طرق الطهي: مثل استهلاك الأطعمة المشوية بدلاً من المقلية، والطهي بشكلٍ صحيّ مرةً واحدةً في الأسبوع، بالإضافة إلى أنّه يفضل تناول الطعام المطهوِّ في المنزل عوضاً عن الوجبات السريعة. تناول وجبات صغيرة صحية: كالبوشار. زيادة النشاط البدني: إذ إنّ التغذية السليمة ترتبط بممارسة الرياضة ؛ حيث يُساعد التمرّن على تقويّة العضلات، والعظام، وخفض خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، كما يُساهم في تقليل التوتر، والاكتئاب، وتحسين المزاج، بالإضافة إلى تحسين النوم. المراجع
↑ Christian Nordqvist (1-9-2017), "Nutrition: What is it and why is it important? " ،, Retrieved 26-3-2019. Edited. ↑ "The risks of poor nutrition",, Retrieved 26-3-2019. Edited.
برنامج صحتي في غذايي السنه الثالثه ابتداييه
قامت مدرسة أشيقر المتوسطة والثانوية للبنات بتفعيل برنامج ( صحتي في غذائي) و ذلك يوم الأثنين الموافق 1436/2/30 هـ ، والذي يهدف إلى توعية الطالبات بالطرق السليمة للغذاء الصحي و السليم للجسم ، و قد أجريت مسابقة لإختيار أفضل طبق غذائي صحي متكامل ، فتنوعت الأطباق الصحية المقدمة من قبل الطالبات من حيث التقديم والفائدة ، و في نهاية البرنامج شكرت مديرة المدرسة طالباتها على جهودهن.
المحافظات
صحيفة عسير-سعيد الحصيني:
أقامت الكلية التقنية للبنات في بيشة اليوم الأربعاء الموافق 28/1/1439هـ، برنامج صحي توعوي تحت شعار (صحتي في غذائي) ،
حيث استضافة الكلية الدكتورة لينا خليل الشهري، والدكتورة هدى أحمد البيشي والمنسقة فوزية ظافر الشهري من مركز صحي جنوب بيشة. بدأ البرنامج بعرض تقديمي عن إعجاز القران الكريم في بعض الأطعمة الوارد ذكرها في القران ومالها من فوائد ومنافع تلتها محاضرة الدكتورة سناء عن النظام الغذائي الصحي والعناصر الغذائية وأضرار الأكل غير الصحي، كما تضمنت المحاضرة كثير من مداخلات حوارية من المتدربات مع الدكتورة. ثم تحدثت فوزية الشهري عن السمنة، وأضرارها، وعرضت بعض المأكولات التي تسببها في عرض وجيز. ومن ثم بدأت المتدربات بعرض أركانهن المتنوعة، فكان هناك مشاركات من متدربات بإحضار أطعمة صحية معهن ومشاركة من كافيتريا حيث تم بيع على المتدربات أطعمة صحية تضامنا مع البرنامج تحت إشراف مشرفة الكافيتريا نورة علي آل سالم. ومن ثم قامت الدكتورة هدى البيشي بتوعية المتدربات بحملة مكافحة سرطان الثدي وأهمية الفحص المبكر وأعراض سرطان الثدي ومن ثم تم الكشف على المتدربات للتأكد من سلامتهن، وفي ختام البرنامج تم توزيع مطويات توعوية صحية.
Seasons and episodes 1 Season 1 Jan. 25, 2016 There are still no episodes this season 2 Season 2 Sep. 19, 2016 There are still no episodes this season 3 Season 3 Oct. 02, 2017 There are still no episodes this season 5 Season 5 Aug. 21, 2020 5 - 1 5 - 2 5 - 3 5 - 4 5 - 5 5 - 6 5 - 7 5 - 8 Creator Cast Video trailer Synopsis مشاهدة مسلسل Lucifer 2016 بالملل والتعاسة مثل سيد الجحيم ، تخلى لوسيفر مورنينجستار عن عرشه وتقاعد إلى لوس أنجلوس ، حيث تعاون مع محققة شرطة لوس أنجلوس كلوي ديكر للقضاء على المجرمين. ولكن كلما طالت فترة ابتعاده عن العالم السفلي ، زاد التهديد الذي يمكن أن يهرب منه أسوأ ما في الإنسانية. لمشاهدة الأفلام و المسلسلات الحصرية زورونا على موقعنا ويمكنكم متابعاتنا على صفحة الفايسبوك Fouchar أو تفعيل الجرس ليصلكم جديد مسلسلاتكم المفضلة وأحدث الافلام Original title Lucifer TMDb Rating 8. 5 9, 594 votes First air date Jan. مسلسل Lucifer موسم 4 مترجم كامل. 25, 2016 Last air date May. 28, 2021 Seasons 6 Episodes 93 Average Duration 45 minutes
مسلسل لوسيفر الجزء الاول مترجم
لمشاهدة ممتعة نرجو استخدام متصفح كروم وتنصيب أداة حجب الإعلانات واضافة حجب النوافذ المنبثقة لمشاهدة الأفلام على الأيفون والأيباد اضغط هنا يمكنك اختيار لغة الترجمة عن طريق اختيار السيرفر المناسب وغالباً السيرفر الأول أو الثاني. ثم اضغط على ايقونة الضبط ثم أختر اللغة المناسبة. السيرفر الرئيسي سيرفر الحلقة مترجمة سيرفر الحلقة مترجمة سيرفر الحلقة مترجمة La Jauría الموسم 2 الحلقة 6 مترجمة نظمت فالينزويلا وفرانسيسكا لقاء مع القادة الرئيسيين لليمين المتطرف. لا يزال غونزالو على اتصال مع سيرو لتنفيذ خطة اختطاف. في هذه الأثناء ، تلتقي أوليفيا بباردو لإخباره باكتشاف مهم بشأن ابنته. Valenzuela and Francisca organize a meeting with the main leaders of the extreme right. مسلسل لوسيفر مترجم الموسم الثاني. Gonzalo remains in communication with Cero to carry out a kidnapping plan. Meanwhile, Olivia meets with Pardo to tell him about an important discovery regarding his daughter. مسلسل La Jauría الموسم الثاني الحلقة 6 مترجمة
مسلسل لوسيفر الجزء الثالث مترجم
اسم المسلسل: مسلسل Lucifer مترجم الموسم السادس
سنة الإنتاج: 2016
نوع المسلسل: جريمة - دراما
تم اضافة الحلقة: الأخيرة
جودة المسلسل: WEB-DL
قصة المسلسل: قرر لوسيفر مورنينغستار أنه سئم من كونه الخادم المطيع في الجحيم وقرر قضاء بعض الوقت على الأرض لفهم الإنسانية بشكل أفضل. استقر في لوس أنجلوس - مدينة الملائكة. الموسم: السادس
حالة المسلسل: مستمر
عدد الحلقات: 10
الرابط المختصر:
مسلسل Lucifer مترجم الموسم السادس
يمكنكم مشاهدة المسلسل بجودة عالية على وقت الأفلام
يمكنكم تحميل جميع الحلقات من المسلسل بروابط سريعة تدعم الإستكمال. شاهد
أون لاين على سيرفيرات متعددة
مسلسلات اجنبية
قصة مسلسل Lucifer مترجم الموسم السادس
قرر لوسيفر مورنينغستار أنه سئم من كونه الخادم المطيع في الجحيم وقرر قضاء بعض الوقت على الأرض لفهم الإنسانية بشكل أفضل. استقر في لوس أنجلوس – مدينة الملائكة. مسلسل Lucifer الموسم الاول الحلقة 1 الاولى مترجم. شارك بتعليق في الموقع لتتعرف على أصدقاء موقع وقت الافلام
مسلسل لوسيفر مترجم كامل الجزء الاول
Pilot - الحلقة الاولى Upon leaving hell, Lucifer Morningstar retreats to Los Angeles for a more exciting life. When the murder of a friend connects him with LAPD detective Chloe Decker, Lucifer becomes intrigued with the idea of punishing criminals, sending the devil himself into a struggle between good and evil. عند مغادرة الجحيم، يتراجع لوسيفر مورنينغستار إلى لوس أنجلوس من أجل حياة أكثر إثارة. عندما يربطه مقتل صديق بمحقق شرطة لوس أنجلوس كلوي ديكر، يصبح لوسيفر مفتونا بفكرة معاقبة المجرمين، وإرسال الشيطان نفسه إلى صراع بين الخير والشر. Jan. مسلسل لوسيفر الموسم الاول مترجم. 25, 2016
مسلسل لوسيفر الموسم الاول مترجم
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
2
6
مسلسل Il re الموسم الاول الحلقة 1 الاولي مترجمة
يختلف سجن (سان مايكل) عن باقي السجون في إيطاليا في أنه مكان تجمع أعتى المجرمين، حيث يتم إرسال كل مثيري المتا...
مسلسل Il re الموسم الاول مترجم
مسلسل Il re مترجم
8. 3
مسلسل Barry الموسم الثالث الحلقة 1 الاولي مترجمة
في الموسم الثالث، تتوتر علاقة باري في هذا الجزء مع الأستاذة جين، ومن ناحية أخرى تدفع سالى ضريبة نجاحها وشهرت...