مصدر الصورة موقع Freepik كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب هو من النصائح الصحية التي تبحثين عنها لتتوقفي عن تناولها، وياسمينة اختارت ان تكشف لك هذه المجموعة من النصائح. ان المعاناة من حالات الاكتئاب هو من المشاكل النفسية التي يمكن ان تعاني منها وقد اخترنا ان نعرفك على كيفية التوقف عن تناول دواء الاكتئاب. استشارة الطبيب: من الضروري، قبل اتخاذ قرار التوقف عن تناول دواء الاكتئاب استشارة الطبيب المختص. فهو سيساعدك على تحديد الوقت المناسب لايقاف الدواء. واحرصي على الاستمرار بتناول الدواء حتى اختفاء اعراض الاكتئاب. التدرج في تخفيف الجرعات: عندما تتخذين القرار بالتوقف عن تناول دواء الاكتئاب لا يجب التوقف عن اخذه فجأة. كيف اتخلص من ادوية الاكتئاب ونصائح مهمة يجب اتباعها لتحقيق ذلك. بل يجب عليك ان تتدرجي في عملية التخلي عن هذا الدواء. هذه العملية يجب ان تستمر لعدة اسابيع. نمط الحياة الصحي: بعد التوقف عن تناول دواء الاكتئاب من الضروري ان تحافظي على نمط حياة صحي. لذلك، بالدرجة الاولى ننصحك بالحصول على نظام غذائي صحي. كذلك، لا تترددي في المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل يومي. النوم لفترة كافية: احصلي على القسط الكافي من النوم خلال اليوم. فمن الضروري ان تنامي لفترة لا تقل عن 7 الى 8 ساعات في اليوم.
- كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب الحاد
- طريقة الخبز الهندي عشيقي
كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب الحاد
------------------------------
انتهت إجابة الدكتور ولمزيد من الفائدة يرجى التكرم بالاطلاع على الاستشارات التالية والتي تتناول علاج القلق بالوسائل السلوكية: ( 261371 - 263666 - 264992 - 265121)، وكذلك الخوف: ( 262026 - 262698 - 263579 - 265121). والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الأردن ايمان
انا بصراحه مابنصح اي شخص ياخد دواه الافكسور لانو من اصعب الادويه انو الشخص يقدر يخلص منو افضل البروزك مافي اي تاثيرات جانيه في حال قرر الشخص انو يوقف الدواه بس الافكسور كتير صعب او انا بحكي من تجربتي من الافكسور وبتمنى ماحد ياخد منو الا تحت اشراف طبي لانو دواه صعب التخلص منو
فالتوقف عن أخذ الدواء المضاد للاكتئاب قد يسبب الأعراض خلال يوم أو يومين، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي: [٢]
الشعور بالقلق. الأرق ، أو الأحلام المشابهة للواقع. الإصابة بالصداع. الإصابة بالدوار. الشعور بالتعب. سرعة التهيج. كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب عند. الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا، من ضمنها آلام العضلات والقشعريرة. الشعور بالغثيان. الشعور بالصدمة الكهربائية. عودة الإصابة بأعراض الاكتئاب. يُذكر أنّ الإصابة بهذه الأعراض لا تعني أنّ الشخص مدمن على الدواء المضاد للاكتئاب؛ فالإدمان يسبب تغيرات مؤذية وطويلة الأمد لكيمياء الدماغ، ويتسم بالرغبة الشديدة إلى الحصول على المادة المدمن عليها وعدم القدرة على السيطرة على استخدامها، والنتائج السلبية لهذا الاستخدام. أمّا الأدوية المضادة للاكتئاب فهي لا تسبب ذلك، وللتخفيف من احتمالية حدوث الأعراض التي يسببها انقطاع الدواء المضاد للاكتئاب بشكل مفاجئ ينصح بالتحدث إلى الطبيب قبل إيقافه، فهو قد يقلل من الجرعة بشكل تدريجي لعدة أسابيع أو أكثر لمنح الجسم القدرة على التكيف مع عدم وجود المادة الدوائية. وقد يصف الطبيب أحيانًا دواء آخر مضادًا للاكتئاب أو دواء آخر لمدة قصيرة للتخفيف من هذه الأعراض عندما يكون الجسم في مرحلة تأقلم.
أقرأ التالي منذ يومين طريقة عمل سندويشات دبس الفليفلة منذ يومين أطباق رئيسية يجب توافرها على مائدة الإفطار الرمضانية منذ يومين طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع السفرجل والزنجبيل منذ يومين طريقة تحضير جراتان البصل المشوي منذ يومين طرق مبتكرة لتذويب الثلج عن اللحوم المجمدة منذ يومين طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحم المفروم منذ يومين طريقة عمل الدجاج المشوي المحشي بالخضروات منذ يومين طريقة عمل الأرز المدخن بالدجاج والخضار منذ يومين طريقة عمل أضلاع اللحم المحشية منذ يومين ألواح الجزر مع الشوفان والطحينية
طريقة الخبز الهندي عشيقي
متابعة – نور نجيم:
انتشر تحضير خبز البراتا الهندي حول العالم لسهولة إعداده وطعمه الطيب جداً والهش، جربي تحضير وصفات الخبز في مطبخك وقدميه على سفرة رمضان. المقادير:
– دقيق: 2 كوب
– ملح: ملعقة صغيرة
– سكر: نصف ملعقة صغيرة
– الماء: نصف كوب
– زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي الدقيق مع الملح والسكر. أضيفي الماء بالتدريج واستمري في الخلط حتى تتشكل لديكِ عجينة لينة ورطبة قليلاً. قومي بإخراج العجينة من الوعاء واعجنيها لمدة 7 دقائق لزيادة نسبة الغلوتين بشكل مناسب. شكلي العجين على هيئة كرة ثم ادهنيها بالقليل من الزيت قبل إعادتها إلى الوعاء، وغطيها بقطعة قماش مبللة واتركيها ترتاح لمدة 30 دقيقة. قطعي من العجين قطعة بحجم كرة التنس ثم ضعيها على سطح العمل المدهون بالقليل من الزيت. رشي القليل من الزيت فوق العجين أيضاً ثم افرديه باستخدام راحة يدكِ أو بالشوبك. رشي القليل من الزيت على سطح العجين ثم رشي فوقه ملعقة صغيرة من الدقيق ووزعيه فوق سطح العجين. قومي بطي العجين بالطول ولفي العجين المطوي ليشكل دائرة. طريقة عمل خبز البراتا الهش. قومي بتكرار العملية مع باقي كرات العجين ثم اتركيها ترتاح لمدة 20 دقيقة. اضغطي برفق على العجين المطوي لفرده واستخدمي الشوبك إذا لزم الأمر.
نقوم بتقطيع العجين إلى قطع متساوية وتركها لمدة 10 دقائق
نقوم بفرد قطع العجين بإستخدام النشابة حتى تصبح قطع العجين بيضاوية الشكل
نقوم بتقطيع كل قطع العجين إلى جزئين متساويين ثم إضافة القليل من الماء على كل جزء وقفل الطرفين على بعضها البعض
نضع داخل تجويف العجين الحشوة الجاهزة للحشو ثم قفل طرف العجين على بعضهم البعض للحصول على شكل مثلث مملوء بالحشو
نقوم بوضع القليل من الزيت داخل المقلاة لكي نقوم بقلي السمبوسة والتأكد من نضجها من الداخل