اتركي حليب الصويا حتى يصل إلى مرحلة التخثر. صفّي الحليب باستخدام قطعة قماشية نظيفة. اتركي الحليب جانباً حتى يبرد، ثم ضعيه في علبة زجاجية نظيفة محكمة الغلق. يمكنكِ تناول التوفو بين وجبات الطعام، كسناكس سريع. القيمة الغذائية لفول الصويا
يحتوي فول الصويا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمركبات العضوية التي تزيد من قيمته الغذائية، ومنها ما يأتي: [2]
يحتوي على كمية عالية جداً من البروتين والألياف الغذائية. يحتوي على فيتامينات متعددة، مثل: فيتامين ك، والريبوفلافين، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6، والثايامين، وفيتامين ج. يحتوي على مقدار عالٍ من المعادن، مثل: الحديد، والمنجنيز، والفسفور، والنحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والسلينيوم، والكالسيوم. يعد مصدراً فعّالاً للمركبات العضوية ومضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز صحة الجسم. يحتوي على نسب عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، لذلك يشبه في قيمته الغذائية اللحوم الحيوانية. يحتوي على نسب قليلة من من الدهون المشبعة والكوليسترول الضار. يعد حليب الصويا خالياً من السكر واللاكتوز الذي لا يتحمله الأشخاص المصابون بحساسية اللاكتوز. فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب. يحتوي على مقدار عالٍ من مواد "فايتوإستروجين"، و"آيزوفلافون"، التي تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب
دواء الإستروجين: قد يكون لكبسولات الصويا تأثيرات مشابهة لتأثيرات الإستروجين ، وقد يؤدي تناولهما معًا إلى الخفض من فاعلية حبوب الإستروجين. دواء الوارفارين: يستخدم دواء الوارفارين بهدف إبطاء تخثر الدم، وقد تقلل كبسولات الصويا من فعاليته؛ مما قد يؤدي إلى زيادة خطر التعرّض للتجلط. الجرعة الآمنة من كبسولات الصويا
تراوحت الجرعة اليومية المستخدمة من كبسولات الصويا للعديد من الحالات (مثل انقطاع الطمث، والقولون العصبي ، وهشاشة العظام، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان الثدي) في عدد كبير من الدراسات السريرية من 40 إلى 120 ملليغرام [٧]. المراجع
↑ Stephanie Watson (27/3/2019), "Does Soy Help with Menopause Symptoms? ", healthline, Retrieved 13/3/2021. Edited. ↑ Bahram H. Arjmandi, Dania A. Khalil, Brenda J. Smith and others. (1/3/2003), "Soy Protein Has a Greater Effect on Bone in Postmenopausal Women Not on Hormone Replacement Therapy, as Evidenced by Reducing Bone Resorption and Urinary Calcium Excretion ", The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Issue 3, Folder 88, Page 1048-1054.
من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 30 حزيران 2020
زينيها بحبات الكرز والمربى وقدميها باردة. هل تحتاجين إلى بديل صحّي أكثر لكريمة الخفق؟
حلى كاسات الكابتشينو
وقت التحضير: 25 دقيقة
عدد الأشخاص: 7
- 230 غرام كيك جاهز بالشوكولا
- كوب ونصف كريمة سائلة
- 7 قطع جبن، مربعات
- 3 مغلفات كريمة بودرة
- 170 غرام قشطة ما يعادل علبة
- 6 ملاعق كبيرة سكر بودرة
- 500 غرام كابوتشينو
- ملعقتان كبيرتان نسكافيه
- كوب ماء
للتزيين:
- 3 ملاعق كبيرة كريمة
- في وعاء، ذوّبي النسكافيه في كوب ماء ثم غمّسي فيه قطع الكيك وضعيه في كاسات التقديم كطبقة أولى. - في وعاء آخر، ضعي جميع مكونات الكريمة واخفقي جيداً. حلى كاسات فخم وسهل ولذيذ .. حلى الجالكسي بالصور. أضيفي الكابتشينو واخلطي للحصول على كريمة كثيفة. - أسكبي كريمة الكابتشينو في كاسات التقديم فوق الكيك، ثم زينيها بالكريمة البيضاء وقدمي.
حلى كاسات فخم في الرياض
May 6, 2011, 01:12 AM
حلى كاسات 2011, حلى عشاء كاسات فخم بالصور2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احلى كاسات الشوكولاتة بالكورن فليكس.. لذيذ وبسيط وأن شاء الله يعجبكم
المقادير باكيت كيك شوكولاتة امريكانا مقطع شرائح
2 قشطة
1 كريم كراميل
1 م نسكافة
1 دريم ويب
كورن فليكس وصوص توفي للتزيين الطريقة سهلة وواضحة في الصور ضعي طبقات مرة قطعة كيك ثم ملعقتين خليط (( 2 قشطةو كريم كراميل و نسكافةو دريم ويب)) الين تمتلي كاسات الحلى دخليه الثلاج وعند التقديم زينيه برشة كورن فليكس وزيني بصوص توفي او شوكولاتة.
حلى كاسات فخم اولاد
توضع الأكواب داخل الثلاجة مدة ستين دقيقة. يوضع العسل على وجه الخليط الموجود في الأكواب. تطحن الكمية المتبقية من البسكويت، وتنثر على وجه الأكواب. يوضع الكمية المتبقية من البندق على وجه الأكواب. حلاوة الجبن بالفستق الحلبي
مدة التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
أربعمئة غرام من جبنة الموتزاريلا. مئة وخمسون غرام من السميد. ثلاثة أرباع كوب من الماء. ربع كوب من ماء الورد. للحشوة
مئتان وخمسون غرام من جبنة ريكوتا. مئتان وخمسون غرام من جبنة ماسكاربوني. للقطر
كوب من السكر. كوب من الماء. حلى كاسات فخم اولاد. ملعقة كبيرة من ماء الورد. عصيرحبة من الليمون. كمية من الفستق الحلبي المفروم. القطر
يسكب الماء في قدر مناسب على نار مرتفعة. يوضع السكر على الماء، ويحرك الخليط. يسكب ماء الورد على الخليط السابق، ويبقى القدر على النار حتى يغلي الخليط. يضاف عصير الليمونة على الخليط السابق، ويترك قدر القطر يغلي على نار هادئة مدة ثماني دقائق. يرفع قدر القطر عن النار، ويترك جانباً حتى يبرد. يسكب القطر بعد أن يبرد في صينيتين متساويتي الحجم. الحشوة
توضع جبنة الريكوتا في طبق مناسب. تضاف جبنة الماسكربوني على جبنة الريكوتا، ويخلط المزيج جيداً، حتى يمتزج المزيج مع بعضه البعض.
حلى كاسات فخم للبيع
توضع قوالب السيلكون داخل الفريزر. تسكب نصف علبة حليب النستلة في الخلاط الكهربائي. تضاف ست حبات من جبن الكيري في الخلاط الكهربائي، ويخلط الخليط جيداً. يوضع في كل قالب ملعقة من الخليط السابق. يقطع كيك السويسرول إلى شرائح رفيعة. حلى كاسات للغالين سهل مره. توضع شريحتان في كل قالب. توضع أربع عشرة حبة من الأوريو في قدر مناسب على النار. يسكب ربع كوب من الحليب على حبات الأوريو، ويحرك الخليط حتى تذوب حبات الأوريو. تسكب كمية متساوية من الخليط السابق في كل قالب. يدخل القالبان داخل الثلاجة لمدة من الوقت، ويخرج من الثلاجة قبل موعد التقديم بعشرة دقائق حتى يذوب قليلاً. تقطع وتقدم في أطباق مناسبة للتقديم. المراجع
المقادير
كيك سفن دايز بالشكولاته
بسكوت دايجستيف
نستله
ظرف دريم و يب
كيري
جالكسي
علبة قشطة حجم العلبة ١٧٠ جم
فرولة او حشوة الباباي
الطريقة
نقوم بتقطيع كيكة السفن دايز االا ثلاثة اقسام عرضى. تكسير بسكوت الدايجستيف الى قطع صغيره
ثم نقوم كيكة السفن دايز و الدايجستيف كطبقة اولي فكاس التقديم
نضع فخلاط الكاس ظرف دريم و يب و علبة نستلة و ست حبات جبن كيري
ثم نضعة كطبقة ثانية =فكاس التقديم
نقوم بتذويب الجالكسى باستعمال الميكرويف او بكيفية الحمام المائي. حلى عشاء كاسات فخم بالصور , لعشاق العشا اللذيذ حلو سهله - اجمل بنات. ونضع عليه قشطة. ثم نقوم بتحريكة حتي ان يتجانس. ثم نضيفة فكاس التقديم كطبقة ثالثة
نقوم ترائعة باستعمال الفراولة و الاوريو و حبيبات الهيرشي
972 مشاهدة
يضاف القيمر على الخليط السابق، ويقلب الخليط جيداً. يرفع القدر عن النار. يضاف الحليب على الخليط السابق، ويقلب الخليط جيداً. يوضع قدر الخليط مرة ثانية على النار، ويحرك الخليط. يضاف الكريم كراميل على الخليط السابق، ويحرك الخليط. يوضع القدر مرة أخرى على النار، حتى ينتج خليط متماسك. يسكب الخليط في طبق مناسب للتقديم. يزين وجه الطبق حسب الرغبة. يقدم الطبق بعد أن يبرد. حلى سهل وفخم
مدة التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
ظرفان من بسكويت الشاي. خمس ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو. سبع ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية على درجة حرارة الغرفة. ثلاثمئة وتسعون غرام من الحليب المكثف المحلى. رشة من الفانيليا. يوضع الحليب المكثف المحلى في طبق متوسط الحجم. تضاف الزبدة على الحليب، ويقلب الخليط جيداً، حتى ينتج خليط متجانس القوام. تضاف بودرة الكاكاو تدريجياً على الخليط السابق،ـ مع مراعاة الاستمرار في الخلط، حتى تندمج المقادير مع بعضها البعض. ترش الفانيليا على الخليط السابق. حلى كاسات فخم في الرياض. يطحن البسكويت على الخليط السابق، ويقلب الخليط جيداً، حتى يندمج البسكويت مع الخليط. يسكب الخليط في قالب مناسب، ويرص جيداً الخليط.