الراتب: كتابة الراتب الشهري بناءً على آخر مرتب تم تقاضيه من مصلحة العمل ومراعاة الاتفاقيات سواء بإضافة الحوافز والبدلات أو عدمها. عدد السنوات: بداية من تاريخ العمل حتى تاريخ انتهاء الخدمة. عدد الأشهر والأيام: إذا أمكن ثم الضغط على هذه العلامة(=) الموجودة أسفل مربع الخانات والانتظار قليلًا حتى تظهر قيمة المكافأة المستحقة [1]. الطريقة الثانية يمكن حساب مكافأة نهاية الخدمة بكل سهولة من خلال: تحديد قيمة الأجر الشهري بدون إضافة المستحقات الإضافية مثل بدل الانتقال وقيمة آخر مرتب حصل عليه العامل كما يتم إنقاص الحوافز الإضافية،الا في حالة أن يكون هناك اتفاق اخر بين العامل وصاحب العمل، ويكون ذلك مدون في عقد العمل من البداية. اقرأ أيضًا: العقد المرن من الموارد البشرية. كيفية حساب عدد السنوات في نهاية الخدمة على حسب نظام العمل السعودي إذا كانت مدة العمل أقل من عامين فإن العامل لا يستحق مكافأة نهاية خدمة. كيف تحسب مدة الخدمة من تاريخ الاستئجار في إكسيل؟. إذا كان عدد السنوات أكثر من عامين وأقل من خمسة يتم حسابها على أساس ثلث الأجر الشهري عن كل سنة. إذا كان عدد السنوات أكثر من خمسة و أقل من عشرة يتم حسابها على أساس نصف الأجر الشهري عن كل سنة. إذا كان عدد السنوات أكثر من عشرة يتم حسابها على أساس الأجر الشهري كاملًا عن كل سنة بعد الخمس سنوات الأولى حيث تُحسب فيهم نصف الأجر كما في حالة الأكثر من خمس سنوات [2].
- كيف تحسب مدة الخدمة من تاريخ الاستئجار في إكسيل؟
- المساج السويدي لصحتك واسترخائك .. لكن احذر هذه المخاطر! - كل يوم معلومة طبية
- فوائد المساج السويدي | المرسال
- المساج السويدي – مساج روين جدة
كيف تحسب مدة الخدمة من تاريخ الاستئجار في إكسيل؟
يدعم Office / Excel 2007-2019 و 365. يدعم جميع اللغات. سهولة النشر في مؤسستك أو مؤسستك. الميزات الكاملة نسخة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا. ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا. يجلب Office Tab الواجهة المبوبة إلى Office ، ويجعل عملك أسهل بكثير
تمكين التحرير والقراءة المبوبة في Word و Excel و PowerPoint والناشر والوصول و Visio والمشروع. فتح وإنشاء مستندات متعددة في علامات تبويب جديدة من نفس النافذة ، بدلاً من النوافذ الجديدة. يزيد إنتاجيتك بنسبة 50٪ ، ويقلل مئات النقرات بالماوس كل يوم!
قانون الموارد البشرية المدنية للمتقاعدين
في هذه الفقرة سنعرفكم على أهم بنود قانون الموارد البشرية للمتقاعدين، وقد تم العمل بهذا القانون بتاريخ 6/11/2016، ويتضمن هذا القانون ما يلي:
يسري هذا القانون على جميع المواطنين العاملين في الوزارات والحكومات والأجهزة الحكومية والهيئات والمؤسسات العامة، ويؤكد هذا القانون التزام الدولة بتحقيق كافة الحقوق الاجتماعية لمواطنيها. ويتم استثناء بعض الوظائف من العمل بهذا القانون من بينها القضاة ومساعدي القضاة وأعضاء مجلس النواب، ووكلاء النيابة العامة ومنسوبي الديوان الأميري. يتم تحديد نهاية الخدمة في بعض الحالات بما في ذلك بلوغ الموظف سن الستين. أو في حالة انتهاء مدة العقد، أو في حالة الاستقالة، أو عدم اللياقة الطبية. ويجب إثبات عدم اللياقة الطبية من تقارير خاصة من الجهات الطبية، وذلك بناءً على طلب الموظف. ويسري هذا القانون على الموظف المتوفى أو المفقود. في حالة وفاة الموظف، تعمل الحكومة على صرف الراتب الإجمالي لثلاثة أشهر بعد وفاته، بالإضافة إلى راتب الشهر الذي حدثت فيه الوفاة. في حالة العجز الكلي يكون التعويض بمقدار الراتب الإجمالي للموظف لمدة سنتين، أو في حالة الوفاة، أو نتيجة الإجهاد أو التعب من العمل، أو حتى إصابات العمل، كما يجب تقديم تقرير من السلطة الطبية المختصة.
فوائد المساج السويدي
إن فوائد المساج السويدي عديدة، فكغيره من أنواع المساج ، يوجد عدة فوائد جسدية ونفسية للتدليك السويدي. وقد تشمل فوائد المساج السويدي:
إن الحصول على جلسات المساج السويدي تساهم في زيادة استرخاء الجسم، وتهدئة الجهاز العصبي، والتقليل من القلق، والتوتر، والاضطرابات، والانفعالات بصورة عامة، وكل هذه العوامل تساهم في تعزيز فوائد المساج السويدي للتقليل من الاكتئاب. يساهم المساج السويدي في تحسين الدورة الدموية، مما يعني زيادة مرور الدم المحمل بالأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وخصوصاً العضلات، فيزيد ذلك من النشاط والطاقة الداخلية للجسم. يساهم المساج السويدي أيضاً في تحفيز الجهاز اللمفاوي وتسريع عمله. ماهو المساج السويدي أون لاين. يساهم في علاج الآلام الناتجة عن إصابة معينة و التقلصات والتشنجات العضلية ، ويتم الحصول على هذه الفائدة من فوائد المساج السويدي عبر إجراء جلسات تدليك مخصصة للمنطقة المصابة. أيضاً من فوائد المساج السويدي أنه يساهم في تخفيف الآلام المزمنة الناتجة عن بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل و عرق النسا. للمزيد: علاج عرق النسا بالمساج
كما من فوائد المساج السويدي هي فوائد المساج السويدي للبشرة ، حيث أن التدليك السويدي:
مفيد في زيادة سرعة التئام الندبات.
المساج السويدي لصحتك واسترخائك .. لكن احذر هذه المخاطر! - كل يوم معلومة طبية
ما هو المساج السويدي
يعد المساج السويدي (بالإنجليزية: Swedish Massage) من أكثر أنواع المساج شيوعاً في العالم الغربي، حيث يعد حجر الأساس للتدليك الرياضي، وتدليك الأنسجة العميقة، والتدليك المصاحب للعلاج العطري، إضافة لأنواع كثيرة أخرى من التدليك المعروف في الغرب. يعتمد التدليك السويدي على مبدأ علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء، على العكس من أنواع التدليك الآسيوية التي تعتمد أساساً على مبدأ الطاقة الموجودة في الجسم. المساج السويدي – مساج روين جدة. تتراوح جلسات المساج السويدي بين 50-60 دقيقة وقد تمتد إلى 90 دقيقة للحصول على أفضل نتيجة. وقد يشتمل التدليك السويدي على حركات بطيئة وناعمة أو حركات قوية، ويعتمد الأسلوب المتبع على تفضيل المدلك المعالج والنتيجة التي يريد الوصول إليها. بالنسبة للأشخاص الأكثر تحملاً للآلام والضغط أو الذين يعانون من آلام عضلية مزمنة فمن الأفضل اللجوء إلى تدليك الأنسجة العميقة، وهو أحد أنواع التدليك السويدي، مع التذكير بأن المصاب بالآلام العضلية المزمنة يحتاج عادة إلى عدة جلسات علاجية للحصول على النتائج المرجوة. والجدير بالذكر أنه ينبغي أن يقتصر تنفيذ التدليك العلاجي على المختصين المؤهلين، وعدم السماح لغير المرخصين بالعمل في هذا المجال.
فوائد المساج السويدي | المرسال
المساج هو مصطلح يعني الضغط والفرك والتلاعب بالجلد والعضلات والأوتار. قد يتراوح من التمسيد الخفيف إلى الضغط العميق. تعرّف على فوائد المساج وأنواعه. المساج
عالم المساج
يُستخدم العلاج بالتدليك للمساعدة في إدارة حالة صحية معينة أو تحسين التعافي. ينطوي على التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم. وتمّت ممارسة المساج في معظم الثقافات، الشرقية والغربية على حد سواء، إذ إن تاريخ المساج امتدّ عبر تاريخ البشرية، وكان من أوائل الأدوات التي استخدمها الناس لمحاولة تخفيف الألم. أنواع المساج
المساج التايلندي
التدليك التايلندي
نشأ المساج التايلندي أو اليوغا المُساعدة، في الهند. المساج السويدي لصحتك واسترخائك .. لكن احذر هذه المخاطر! - كل يوم معلومة طبية. يساعد هذا التدليك على تخفيف التوتر وتعزيز الإسترخاء وتحسين المرونة والدورة الدموية. على عكس التدليك التقليدي، فإنه لا يتضمن الإستلقاء على سرير، بل تستلقي بكامل ملابسك على بساط على الأرض، ويستخدم المُعالج تقنيات الشد والسحب والتأرجح. عادةً ما يستمر من 60 إلى 90 دقيقة. يساعد المساج التايلندي على تخفيف الصداع ، التقليل من آلام الظهر ، التخفيف من آلام وتيبّس المفاصل، زيادة المرونة ومدى الحركة، تخفيف القلق، زيادة وإنعاش الطاقة. يعتمد على فكرة أن الطاقة تنتقل عبر جسمك على طول خطوط أو مسارات يمكن التنبؤ بها تُعرف باسم الحواس.
المساج السويدي – مساج روين جدة
3-يعمل المساج السويدي علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم:
يُمكن أن يُقلل الإجهاد والإرهاق بشكل كبير من قدرة الجهاز المناعي في الجسم ، يساعد المساج السويدي علي أساس منتظم علي تعزيز الجهاز المناعي في الجسم حيث أنه يساعد علي تحفيز مقاومة الجسم الطبيعية للعدوي والحد من مستويات التوتر العصبي وتعزيز القدرة علي التركيز والإدراك المعرفي. 4- فوائد المساج السويدي في تحسين الصحة العقلية:
إن المساج السويدي مثل اليوغا قد يساعد علي تحسين الصحة العقلية الكُلية ، كما أنه يمنع التهيج ويكافح التوتر والضغط العصبي ويُخفف من القلق ويساعد علي الحد من الشعور بالاكتئاب. فوائد المساج السويدي | المرسال. كما يساعد المساج السويدي علي تحسين نوعية النوم ومنع الشعور بالأرق ، وبالتالي فإن المساج السويدي هو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق المزمن ، يُعزز المساج السويدي من مستوي هرمون السيرتونين ( هرمون السعادة) وهرمون الإندروفين في الجسم مما يُحسن من المزاج ويُعزز من الشعور بالسعادة. 5- فوائد المساج السويدي علي سرعة الشفاء من الإصابات والأمراض:
إذا كنت تعاني من أي مرض عضلي سوف يساعدك المساج السويدي أن تشعر بأنك بصحة جيدة ، ولكن لن يساعدك المساج السويدي علي الشفاء من الأمراض الخطيرة مثل امراض الكلي أو النزيف أو السرطان بل أنه يُمكنه شفاءك من الإصابات الخفيفة وبعض الأمراض المعينة.
– هذا النوع من المساج ينقسم لعدة أنواع أخرى، فهناك تدليك الأنسجة العميقة، وهو النوع الذي يفضل إستعماله للأشخاص الذين يمتلكون القدرة على تحمل الألم والضغط، كما انه مناسب للأشخاص الذين يعانون من ألام شديدة في العضلات، كما أن هؤلاء الأشخاص يكونون في حاجة لعدة جلسات تدليك علاجية للتخلص من ألم العضلات. – وهذا النوع من التدليك لا يقوم به سوى الأشخاص المدربين والمؤهلين للقيام له. – الشخص الذي يرغب في التدليك يكون مستلقي على طاولة للتدليك مسطحة وعالية وهذه الطاولة تحتوي على فتحة للرأس، بعكس التدليك الأسيوي الذي يتم عمله والشخص مستلقي على الأرض. فوائد المساج السويدي
للمساج السويدي العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
– يساعد هذا النوع من المساج في التخفيف من إلتهابات المفاصل وخاصة الإلتهابات في مفصل الركبة. – مفيد للاشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي حيث أنه يساعد في التخفيف من أعراض المرض. – هذا التدليك مفيد جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد في إرخاء العضلات والشعور ب الإسترخاء والراحة، مما يساعد في خفض مستوى ضغط الدم. – مفيد جدا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على محاربة العدوى والأمراض.