سأذهب الى أعلى الريط الجانبي وأطبعها الى الحافظة عن طريق كتر+سي على ويندوز أو كوماند+سي على ماك. أستخدم عرض مسودة الباوربوينت لإيجاد هيكل عرضك. الان سأرجع إلى العرض العادي لإستعادة الدورة التعليمية. ۳. أضف معلومات جدول محتويات الباوربوينت
سألصق فى الشريحة الفارغة ما كان فى حافظتي. لقد حصلت على كل النقاط التي أحتاجها. لعمل جدول محتويات فى الباوربوينت, ألصق هيكل العرض فى الشريحة الفارغة. هذا هو ما يمكن للمسودة أن تظهر عليه سريعا على باوربوينت ميكروسوفت, حيث انه يعد المسودة الاساسية للمحتويات كقائمة. ٤. أنهي جدول محتوياتك فى الباوربوينت. طريقة عمل بوربوينت مميز. ربما تحتاج بعض التعديلات, لكنها بداية عظيمة. عندما تلصق على نقاط من عرض المسودة, ربما تحتاج لمسحها او إضافة أو حذف نقاط. حتى الان تعطيك هذه بداية رئيسية كبيرة لإعادة عمل واحدة من البداية. حينما تطبع المعلومات فى الشريحة الفارغة, ربما تحتاج لبعض التعديلات فى جدول محتوياتك للباوربوينت. اللمسة الاخيرة! طريقة جدول المحتويات هذه هي أسرع طريقة أعرفها لإضافة جدول فهرس الى عرض الباوربوينت الذي لديك. مزيد من الدورات التعليمة للباوربوينت على إينفاتو تاتس+
جد الدورة التعليمية الشاملة للباوربوينت على إينفاتو تاتس+ لتساعدك على تعلم عمل عروض افضل.
- كيفية عمل بوربوينت في 6 خطوات سهلة وبسيطة ؟ - موقع كيف؟
- طريقة عمل عرض بوربوينت - اكيو
- كيف اسوي عرض بوربوينت | Yasmina
- منوعات - صفحة 326
- مصادر الفيتامين دي D تحتاجينها بقوة في زمن الكورونا | مجلة سيدتي
- لن تتخيل السبب.. 3 فيتامينات تحميك من عدوى كورونا - المصريون
كيفية عمل بوربوينت في 6 خطوات سهلة وبسيطة ؟ - موقع كيف؟
في المربع اسم الملف، اكتب اسم ملف، أو لا تفعل شيئا لقبول اسم الملف المقترح. في القائمة حفظ بنوع، انقر فوق PowerPoint القالب (potx. ). عند اختيار نوع "القالب"، يقوم PowerPoint تلقائيا بتبديل موقع التخزين إلى المجلد المناسب، المجلد \Program Files\Microsoft Office\Templates\. لاستخدام القالب لعرض تقديمي جديد، انقر فوق ملف > جديد. ثم انقر فوق قوالبي. في مربع الحوار عرض تقديمي جديد، حدد القالب الذي حفظته، وانقر فوق موافق. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تطبيق القالب الجديد على عرض تقديمي، فشاهد تطبيق قالب على العرض التقديمي. كيفية عمل بوربوينت في 6 خطوات سهلة وبسيطة ؟ - موقع كيف؟. ارتباطات إلى مزيد من المعلومات حول قوالب PowerPoint
تطبيق قالب على العرض التقديمي
التعرّف على أوجه الاختلاف بين القوالب والنُسق في PowerPoint
ما هي الشريحة الرئيسية؟
لم يعد Office 2007 مدعوماً. الترقية الآن
لتطبيق قالب جديد أو PowerPoint 2007 موجود بالفعل، راجع تطبيق قالب على العرض التقديمي. أفضل الممارسات لإنشاء قالب
عند إنشاء قالب، أضف أي محتوى إلى الشريحة الرئيسية في طريقة عرض "الشريحة الرئيسية" تريد حمايته من أن يقوم مستخدمو القالب بتغييره، مثل نص المطالبة الإرشادات والشعارات ومعلومات الرأس والتناشي ومحتوى الموضوع والخلفية وتنسيق الألوان والخطوط والتأثيرات.
طريقة عمل عرض بوربوينت - اكيو
الرموز النقطية أو نص الفقرة: تُستخدم المربعات الموجودة في الشرائح بهدف إدراج العناوين، ولإدراج نص من تنسيق التعداد النقطي يجب استخدام التعداد النقطي، بالإضافة إلى ذلك يُمكن حذف التعداد النقطي، وكتابة الفقرة التي يُريدها المستخدم مكانه. تصميم الشرائح: يُمكن تصميم الشرائح من خلال الانتقال إلى أيقونة تنسيق " Format " الموجودة في شريط القوائم، ثمَّ تحديد أيقونة تصميم الشرائح " Slide Design "، وهكذا ستظهر خيارات التصميم الخاصة بالمستخدم على الجانب الأيمن من صفحة البوربوينت، وبمجرد النقر على التصميم الذي يُريده المستخدم يتم إدراج التصميم على جميع الشرائح. طريقه عمل عرض بوربوينت. مشاهدة الشرائح: يُمكن معاينة عرض الشرائح الخاصة بالمستخدم، ويتم ذلك من خلال النقر على أيقونة عرض " View " الموجودة في شريط القوائم، ثمَّ تحديد خيار عرض الشرائح " Slide Show "، وللانتقال من شريحة إلى أخرى يجب استخدام مفاتيح الأسهم على لوحة المفاتيح، بينما يُستخدم مفتاح " Escape " للرجوع إلى وضع التصميم العادي. تنسيق النص في عرض البوربوينت
يُمكن تنسيق النص في عرض البوربوينت كما يلي: [٢]
تحديد النص. اختيار أيقونة تنسيق الموجودة تحت أدوات الرسم.
كيف اسوي عرض بوربوينت | Yasmina
عيوب برنامج البوربوينت: لا يعمل الملف او المستند بشكل جيد عندما يحفظ بإصدار جديد بينما يعرض على برنامج بوربوينت قديم هذا يتطلب متابعة أحدث نسخة من البرنامج. يصعب تشغيل البوربوينت اثناء تحميل العرض بمقاطع صوت أو فيديو ويكون حجمها كبير. طريقة عمل عرض بوربوينت - اكيو. الوقت الطويل في البرنامج تصيب المتعلم بالملل والضجر بصورة سريعة وقد دلت بعض الدراسات إن العروض التقديمية المتنوعة للبوربوينت والملفات يجب ألا تزيد عن عشر دقائق. لا يمكن إدخال وانشاء عروض وأوامر برمجية معقدة عند التصميم مقارنة بالفلاش والأرثروير. يفتقد البرنامج إلى الفاعلية الكبيرة ولذلك لا يمكن استخدامه وطرحه في التعليم الافتراضي. يلزم وجود مجموعة الأوفيس الكاملة لتشغيل البرنامج إذا كان الملف على هيئة بوربوينتPPT. لا يمكن حفظ وصون حقوق ملفات المصمم بدرجة كبيرة في برنامج البوربوينت حيث يوجد كثير من البرامج تنسخ الشرائح مما يضيع تعب وجهد وحقوق مصمم البرمجية في حال تغيير الاسم.
عند استخدام ناسخ الحركة، حدد عنصر مصدر الحركة أولا (الصورة الأولى في هذا المثال)، انقر بشكل مزدوج على ناسخ الحركة، ثم انقر على الصورة الثانية، ثم الصورة الثالثة، وهكذا. بعد الانتهاء من النسخ قم بالنقر فوق ناسخ الحركة مجددا لإلغاء تفعيله: سأكرر نفس الخطوة على الأشكال لنسخ حركتها: لكن لاحظ أن تسلسل ظهور الحركات غير مرتب. أرغب في جعل الصورة تظهر أولا ثم عنوانها، بعدها الصورة الثانية ثم عنوانها. لتغيير تسلسل الحركات سنقوم بفتح جزء الحركة Animation Pane من تبويب حركات Animations: يحتوي جزء الحركة على جميع الحركات المطبقة على جميع العناصر، ويمكنك من خلاله التحكم بترتيب تشغيل الحركات ووقت ومدة تشغيلها. عندما تقوم بتحديد العنصر في الشريحة سيتم تحديد الحركة المطبقة عليه في جزء الحركة. طريقة عمل بوربوينت تفاعلي. لتغيير ترتيب الحركة لأي عنصر من العناصر قم بتحديده في جزء الحركة واسحبه إلى الموضع الذي تريد تشغيله عنده. سأقوم بتغيير ترتيب الشكل الثاني من 5 إلى 4 ليتم تشغيله بعد الصورة الثانية (واسمها Picture 6) في هذا المثال: والآن أصبح تشغيل الحركة مرتبا: لاحظ أن حركة الصورة تشغل أولا ثم حركة الشكل. وهذا يعني أنه عند تشغيل العرض التقديمي يجب أن تنقر بالفأرة لتشغيل حركة الصورة الأولى، ثم تنقر مرة أخرى لتشغيل حركة الشكل الأول، ثم تنقر لتشغيل حركة الصورة الثانية وهكذا.
6- كبد العجل
كبد العجل مثل كبد البط الدهني، هو أيضاً مصدر مهم للفيتامين دي D. وهذه الأحشاء تمتلك العديد من الفوائد الأخرى: فهي مصدر مهم كذلك للحديد والبروتينات. محتوى كبد العجل المطبوخ من الفيتامين دي D: 2. 52 وحدة دولية لكل 100 غرام. 7- الفطر
إنه المصدر النباتي الوحيد للفيتامين دي D. ويعطي الفطر إلى الجسم ما مقداره 5 وحدات دولية لكل 100 غرام. وهذه الحصة من الفيتامين دي هي فقط فائدة واحدة من خمسة أسباب مهمة لأكل الفطر. 8- الشوكولاتة السوداء
الشوكولاتة السوداء غنية بالمغنيسيوم وحليف حقيقي ضد الشعور بالتعب والكآبة، وتحتوي على كمية جيدة من الفيتامين دي D. وصحيح أن الشوكولاتة السوداء لا تنافس الأسماك في محتواها من الفيتامين دي D، ولكن مع ذلك يجب عدم إهمال هذا المصدر. يبلغ محتوى الفيتامين دي D في الشوكولاتة السوداء التي تحتوي على ما نسبته 40 في المائة من محتواها من الكاكاو؛ على حوالي 5 وحدات دولية لكل 100 غرام. 9- البيض
البيض مصدر مهم للفيتامين دي D. يبلغ مقدار الفيتامين دي D في صفار البيض المطهو: 2. 11 وحدة دولية لكل 100 غرام. لن تتخيل السبب.. 3 فيتامينات تحميك من عدوى كورونا - المصريون. وأما محتواه في البيض نصف المسلوق: 2 وحدة دولية لكل 100 غرام. ويبلغ محتوى الفيتامين دي D في البيض المخفوق المطهو: 1.
منوعات - صفحة 326
ومن الممكن، بحسب الباحثين، أن يصاب هذا الشخص بعد نحو 10 دقائق بالفعل بضربة شمس. ولكن يدي الإنسان ووجهه فقط هما اللذان ينكشفان غالبا في الشتاء، أي ما يعادل نحو 8% من بشرته، وهو ما يمنع، إلى جانب بُعد الشمس عن الأرض في فصل الشتاء، مما يجعل أشعتها تقطع مسافة أطول إلى الأرض، الانتاج الطبيعي لفيتامين د. منوعات - صفحة 326. ماذا يجب فعله لمواجهة نقص فيتامين د؟
يقول ديفيد فيرنيتس، من مركز يونيزانت، التابع لمستشفى لوزان، في بيان: "أهم توصية لنا في الوقت الحالي هي تجنب الحمامات الشمسية في الشتاء"، حيث إن خطر الإصابة بسرطان الجلد أخطر في هذه الحالة من أي فائدة محتملة. ولا يزال هناك نقاش بين الباحثين بشأن جدوى استخدام مكملات غذائية، وذلك وفقا لبيان عن صندوق SNF، حيث تبين لباحثين في دراسات سابقة في الماضي القريب، أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين، كان بها جرعات عالية منه، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تناول جرعات زائدة وأعراض جانبية قد تصل لأعراض الإصابة بالتسمم. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
وفي الأسبوع الماضي، وجدت دراسة من جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة أن المرضى الذين يعانون من نقص حاد من فيتامين د هم أكثر عرضة لمضاعفات كبيرة تتعلق بالوباء. وأظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية ترينيتي في دبلن، وجامعة ليفربول والدراسة الآيرلندية للشيخوخة (تيلدا) أن فيتامين د يبدو أنه يساعد في تقليل المضاعفات الخطيرة بين مرضى فيروس كورونا المستجد. ووجد الدكتور إيمون ليرد والبروفسور روز آن كيني التي شاركت في الدراسة، أن فيتامين د يمكن أن يساعد في دعم الجهاز المناعي من خلال عدد من المسارات التي تشارك في محاربة فيروس كورونا. مصادر الفيتامين دي D تحتاجينها بقوة في زمن الكورونا | مجلة سيدتي. وبعد تحليل ما يزيد عن 20 عامًا من البيانات الأوروبية حول فيتامين د، ومقارنتها بالإحصاءات الحالية حول (كوفيد – 19)، أظهر الباحثون أنه تم تسجيل أعلى معدلات الإصابات والوفيات بين السكان الذين لديهم معدلات منخفضة من فيتامين د. ويشمل ذلك أمثالا من إسبانيا وإيطاليا اللتين تعانيان من معدلات عالية من نقص بالفيتامين د، رغم التعرض المتزايد لأشعة الشمس. وتتمتع بلدان مثل النرويج وفنلندا والدنمارك، التي سجلت معدلات أقل نسبياً من الإصابة والوفاة المرتبطة بكورونا، بمستويات أعلى من فيتامين د رغم التعرض الأقل لأشعة الشمس، ذلك لأن المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تعتبر أكثر شيوعًا هناك.
مصادر الفيتامين دي D تحتاجينها بقوة في زمن الكورونا | مجلة سيدتي
كلية الأطباء الأميركية أوصت بإعطاء فيتامين "د" للمولود الذي بلغ شهرين أو أكثر والذي يرضع من حليب أمه فقط، أي رضاعة طبيعية. قد تكون هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" و ألزهايمر. لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" و فقر الدم. الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين "د" أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوعين الأول والثاني. نقص فيتامين "د" قد يؤدي إلى التعب. نقص فيتامين "د" قد يؤدي إلى إصابة الشخص، خاصة النساء بمشية البطة، والتي تنتج عن ضعف العضلات، فتصير عندما تمشي ترفع جانب جسمها حتى ترفع رجلها. نقص فيتامين "د" لدى الطفل يؤثر على الاستيعاب. لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" و الصلع ، وكذلك بالنسبة لكسل الغدة الدرقية. نقص فيتامين "د" قد يؤثر على التفكير، وقد يؤثر على مزاج الشخص. د. العلاف: هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" والسرطانات مثل سرطان الثدي والبروستات والرئة (الجزيرة)
لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" وبرودة الرأس. ردا على سؤال قال الدكتور إن جرثومة المعدة لا تؤدي إلى نقص فيتامين "د". لا توجد علاقة بين نقص فيتامين "د" والضعف الجنسي. نقص فيتامين "د" يؤدي إلى تقوس الساقين لدى الأطفال، وهذا الأمر قد يصبح دائما لديهم ويلازمهم مدى الحياة.
10 طرق طبيعية لحرق السعرات الحرارية
تُعد المحافظة على وزن مثالي وصحة جيدة ضمن آمال جميع البشر، ويمكن تحقيق ذلك جزئيا بتقليل السعرات الحرارية التي نتناولها في طعامنا على مدار اليوم، إضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي، إلا أن...
طائرة تحلق على بعد مترين من سيارة تسلا في عرض خطير للغاية
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Page 326 of 2256
لن تتخيل السبب.. 3 فيتامينات تحميك من عدوى كورونا - المصريون
الدهون الحشوية لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة دائمًا لأنها تتراكم داخل تجويف البطن، بينما تلتف حول أعضاء مثل المعدة والكبد والأمعاء، ويُعرف أيضًا بأنه أحد أكثر أشكال الدهون خطورة، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب وزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري. على مر السنين، شاركت العديد من الدراسات رؤى حول كيفية إجراء تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأطعمة الصحيحة واتباع نظام تمرين ثابت يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في إدارة الدهون الحشوية. وعلى صعيد النظام الغذائي نفسه، شدد الخبراء على تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والبروتينات والمعقدة لإدارة الدهون الحشوية - هناك دراسة جديدة حددت الخضراوات للتخلص من دهون البطن وذلك وفقا لتقرير موقع " timesnews ". هل يمكن أن يساعد الخضار في الحد من الدهون الحشوية؟
من المعروف أن الكالسيوم يلعب دورًا محوريًا في تنظيم هرمونات تخزين الدهون، ففي دراسة أجريت عام 2010 في جامعة ألاباما في برمنجهام ، اكتشف الباحثون أنه في مجموعة تضم أكثر من 100 امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث، استنفد تخزين الدهون في أولئك الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالكالسيوم بانتظام، وارتبط 100 مليجرام من هذه المغذيات المستهلكة كل يوم بانخفاض الدهون داخل البطن بمقدار بوصة واحدة.
123rf - soloway يعد فيتامين ب 12 من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان لصحته. بالرغم من أهميته، إلا أنه من أكثر الفيتامينات تعقيداً و ذلك لأن الجسم لا يمتصه بسهوله خاصة لدى الكبار في السن. يتواجد هذا الفيتامين المميز في العديد من الأطعمة خاصة اللحوم والألبان والبيض. تكمن أهمية فيتامين ب 12 في كونه المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء التي تضمن صحة الخلايا العصبية؛ فبالتالي، أي نقص فيه يؤدي إلى إصابة الجهاز العصبي بالتلف. لذلك، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 بشكل يومي للحفاظ على صحة الجسم. في هذا المقال، سوف نقدم لكِ أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب 12 لتعويض إحتياج جسمكِ له والتي ننصحكِ بإدراجها إلى نظامكِ الغذائي. الأسماك والمأكولات البحرية
123rf - Robert Przybysz تعتبر الأسماك وكافة المأكولات البحرية من المصادر الغنية بفيتامين ب 12. يحتوي كل 75 جرام من المحار على 74 ميكروجرام من فيتامين ب 12. ليس هذا فحسب، بل تحتوي كافة لحوم الأسماك على نسبة تتراوح ما بين 5 إلى 18 ميكروجرام من فيتامين ب 12 لكل 75 جرام. و يعد سمك الماكريل من أكثر الأسماك التي تحتوي على فيتامين ب 12.