أجمل خصر في العالم
توجد أشكال عديدة للجسم، ولعلّ هذا الأمر من الأشياء التي تميّز الإنسان وتجعل كلّ شخص مُتفرّد بشكل الجسم الخاصّ به، وبالنسبة للنساء فإن كلّ امرأة تحلم بالحصول على جسم جميل ومثاليّ، ومن الأمور التي تُحدّد مقدار جمال شكل الجسم هو محيط الخصر ، وقد وُجد أن الرجال يميلون إلى محيط الخصر الصغير والجسم القوي ذي الأكتاف العريضة، كما أن النساء كذلك يمِلنَ إلى محيط الخصر الصغير، إذ وجدت الدراسات التي أُجريت على العديد منهنّ أن محيط الخصر المثاليّ بالنسبة للورك يمثل نسبة 70%، ومحيطه بالنسبة للصدر يمثل نسبة 67% [١]. كيفية قياس محيط الخصر
لقياس حجم الخصر يجب القيام بالخطوات التالية [٢] [٣]:
إحضار شريط القياس لاستخدامه في قياس محيط الخصر والأرداف والورك. لا بد من التأكُّد من أن شريط القياس قد رُبط بطريقة سليمة مع مراعاة عدم ربطه كثيرًا للحفاظ على القدرة على التنفُّس. حجم الخصر المثالي حسب الطول. لفّ شريط القياس حول المنطقة الأكبر من الأرداف لقياس محيطها، ثمّ قياس محيط الورك. قياس محيط الخصر لمعرفة محيط الخصر بالنسبة لمحيط الورك والأرداف. قراءة الرقم الموجود على شريط القياس، وتحديد مدى ملائمة أرقام القياسات. أصغر خصر في العالم
توجد مجموعة من النساء ممّن يتمتّعن بخصرٍ يُعدّ الأنحف حول العالم، ومن هؤلاء النساء [٤]:
إيثيل جرانجر: تُعدّ إيثل جرانجر صاحبة أنحف خصر حول العالم، والسبب في حصولها على هذا الخصر النحيف الذي حطّم الرقم القياسيّ هو ارتداؤها باستمرار المشدّات الضيقة التي تساعد على تنحيف حجم الخصر، وقد حصلت إيثيل خلال عشر سنوات على حجم خصر أقل بحوالي 13 بوصةً.
حجم الخصر المثالي حسب الطول
كاثي جانغ: تُعدّ كاثي امرأةً أخرى من النساء اللاتي يمتلكن أصغر خصر في العالم، وقد استمرّت كاثي بارتداء المشدّات لمدة ثلاث وعشرين سنةً حتى أصبحت ضمن قائمة أنحف خصر في العالم. إيوانا سبانجينبيرغ: تمتلك إيوانا عارضة الأزياء الرومانية محيط خصر بمقدار عشرين إنشًا فقط. حجم الخصر المثالي لطول. كيفية تنحيف الخصر
قد يكون تنحيف دهون منطقة الخصر ليس بالأمر السهل، لكن توجد بعض الأمور التي ستساعد السيدة على تقليل حجم الخصر لديها، ومن هذه الأمور [٥]:
تنحيف الخصر من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، كرياضات اليوغا وتثبيت توازن الجسم مع أخذ النفس باستمرار. التخلص من بعض العادات الضارة كشرب القهوة والاستعاضة عنها بالشاي الأخضر على سبيل المثال. الاعتياد على المشي اليومي؛ فهو يساعد كثيرًا في حرق الدهون في الجسم. الحصول على قسط من الراحة؛ ذلك أن التعب يؤثر كثيرًا على عملية حرق الدون ويؤخرها. تناول غذاء صحي متنوع، إذ يكون قليل الدهون، ويحتوي على الكثير من الأغذية التي تساهم في حرق الدهون كالألياف الموجودة في الفواكه والخضروات.
حجم الخصر المثالي وزارة الصحة
جسم الملعقة: تتميز صاحبة هذا الجسم بفخذين أكبر من باقي أجزاء الجسم، كما أن وزن هذا الجسم يكون متمركز في الجزء العلوي من الفخذين وكذلك الذراعين. جسم المستطيل: يتمثل هذا الشكل في أن محيط الخصر يكون متساوي مع نسب قياس الكتفين والفخذين. جسم الساعة الرملية: وتتميز صاحبة هذا الجسم بتساوي حجم الفخذين والكتفين، ويكون الخصر أصغر منهما. إنقاص الوزن.. 5 أخطاء تزيد من حجم الخصر | الكونسلتو. الجسم الكمثري: يتمثل هذا الشكل في كبر حجم الفخذين أكثر من حجم الكتفين. إن الخصر المثالي أصبح الآن مطلب للنساء والرجال على حد سواء، فهو من الأمور التي تساعد على المظهر الجذاب والمميز. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
حجم الخصر المثالي لطول
خذ نفس عميق وعند الزفير، سجل القياسات حسب الشريط فورًا. أنواع السمنة وفقًا لمحيط الخصر يوجد نوعان من السمنة، وفقًا لموقع الدهون الزائدة المتراكمة. النوع الأول هو السمنة المحيطية ، حيث تتراكم الدهون في مناطق الفخذين والمؤخرة والوركين. النوع الثاني هو السمنة المركزية ، حيث تتراكم الدهون بشكل حصري تقريبًا في البطن والخصر. المصابون بالسمنة المركزية أكثر عرضة بمرتين لخطر المعاناة من الأمراض القلبية الوعائية. ولكن تجدر الإشارة إلى أن زيادة الدهون أمر ضار دائمًا، بغض النظر عن موقعها. بالإضافة إلى ذلك، عند تراكم المزيد من الدهون في منطقة البطن، يُشار إليها باسم سمنة التفاحة. وعند تراكم الدهون في الذراعين والرجلين والوركين، يُشار إليها باسم سمنة الكمثرى. يوجد بعض الأعضاء المهمة جدًا في منطقة محيط الخصر، كالكبد والمعدة والطحال والمرارة. وهي الأعضاء التي تعاني من الدهون المتمركزة في المنطقة. كيفية مواجهة المشكلة يجب اتباع أسلوب حياة صحي بشكل عام لتجنب هذه المشكلة. أجمل خصر في العالم - حياتكِ. وينصح الخبراء بممارسة التمارين الهوائية ومزجها بتمارين القوة. فالأولى تساعد على حرق السعرات الحرارية، والثانية تعزز العضلات وتحسن هيئة الجسم.
حجم الخصر المثالي للطول
ويعد مؤشر كتلة الجسم من 18 إلى 25 وزنا صحيا، ويعاني 25 إلى 30 من زيادة الوزن، وأكثر من 30 يعاني من السمنة. وتؤكد التوصيات الجديدة على أن البالغين الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 35 يجب عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول للبقاء بصحة جيدة. المصدر: ديلي ميل
كما يمكنك اختيار الشورت الملون بدرجات زاهية أو محايدة لضمان الحصول على إطلالة جذابة مناسبة لذوقك. الشورت المناسب لجسم المثلث المقلوب
إن كنتِ من أصحاب الجسم المثلث المقلوب فأنتِ تمتلكين أكتافاً عريضة وصدراً كبير مقارنة بحجم الأرداف. لذلك عليك التركيز على اختيار تصميم الشورت الذي يتناسب معك ويساعدك في إخفاء نحافة الجزء السفلي من القوام بطريقة بسيطة ورائعة يمكن أن تلبي ذوقك وتعكس مظهراً ساحراً لكِ بمختلف الأوقات. حيث يمكنك اختيار الشورت ذي الكسرات على الأرداف والخصر بطريقة بسيطة أو اقتناء الشورت الواسع بتصميم الـ Wide Leg Shorts لأنه سوف يساعدك في إخفاء نحافة الجزء السفلي من الجسم بطريقة بسيطة ورائعة للغاية. الشورت الأنسب لقوام الساعة الرملية
إن كنتِ من أصحاب الجسم الساعة الرملية فأنتِ تملكين قواماً متناسق مع بعض المنحنيات الرائعة وخصر صغير لذلك يمكنك اختيار تصميم الشورت الذي يتناسب مع ذوقك. محيط الخصر - الحجم المثالي لمحيط الخصر وخطر زيادة حجم البطن - لك العافية. فجميع الموديلات الفضفاضة أو المحددة للقوام أو التي تعمل على تحديد الخصر من أكثر الموديلات التي سوف تمنحك مظهراً رائعاً مناسباً لذوقك بطريقة مبهرة.
مقتله [ عدل]
خرج محمد النفس الزكية ومن معه فقاتلوا قتالاً شديداً، حتى قتل عند أحجار الزيت موضع قرب المدينة على يد جيش أبي جعفر المنصور ، واحتزوا رأسه، وكان مقتله يوم الأثنين بعد العصر، لأربع عشرة ليلة خلت من رمضان سنة 145 هـ، ودفن بالبقيع. واختلف في عمره عند مقتله فقال جماعة ثلاث وخمسين، وقال اخرون خمس واربعين، والصحيح أنه قتل وعمره خمس وأربعين سنة. اعقابه [ عدل]
أعقب محمد النفس الزكية:
عبد الله الأشتر الكابلي وحده وقتل بكابل وحمل رأسه إلى المنصور. و اعقب عبد الله ولدا اسمه محمد ولد بكابل (المرجع تحفة الطالب صفحة 22)
القاسم بن النفس الزكية (المرجع دوحة الأنساب الكبرى للأزورقاني) وعقبه منتشر بينبع ، هاجر جزء منهم إلى بلاد المغرب ، وتنتمى اليه سلالة العلويين الفيلاليين الحاكمة. حقيقة النسب الشريف في الجزائر. [3]
المراجع [ عدل]
^ "سلسلة الأحاديث الضعيفة والموضوعة - محمد ناصر الدين الألباني - طريق الإسلام" ، ، مؤرشف من الأصل في 26 أبريل 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2019. ^ الطبري، تاريخ الرسل والملوك ، بيروت: دار التراث. {{ استشهاد بكتاب}}: الوسيط |الأول= يفتقد |الأول= ( مساعدة)
^ "ينـبع النـخـل.. لا نـبع ولا نـخل - أخبار السعودية / صحيفة عكاظ" ، اطلع عليه بتاريخ 18 يوليو 2021.
تاريخ : ثورة النفس الزكيَّة
وكان يرى رأي الاعتزال، نهاية في العلم والزهد وقوة البدن، وكان هو وأخوه إبراهيم يلزمان البادية ويحبان الخلوة، ولايأتيان الخلفاء ولا الولاة، ولما بويع لبني العباس إختفى محمد وأخيه إبراهيم مدة خلافة السفاح، فلما صارت الخلافة إلى أبي جعفر المنصور خاف محمد بن عبد الله بن الحسن وأخوه إبراهيم منه خوفا شديدا، وذلك لأنه توهم منهما أن يخرجا عليه، والذي خاف منه وقع فيه، ولما خافاه ذهبا منه هربا في البلاد الشاسعة، فصارا إلى اليمن ثم سارا إلى الهند، ثم تحولا إلى المدينة فاختفيا بها ثم خرجا عليه من سويقة المدينة وهى سويقة الثائرة. وقد جد المنصور في طلبهما، فخرج أخوه إبراهيم إلى البصرة، وقتل بباخمرا قرية الكوفة، وأما محمد النفس الزكية، خرج بالمدينة فندب لحربه المنصور ابن عمه عيسى بن موسى بن محمد العباسي، فأقبل عيسى حتى أناخ على المدينة وكتب إلى كبراء أهلها يستميلهم ويمنيهم، فتفرق عن النفس الزكيه الكثير وبقى معه القليل وكان الإمامان أبوحنيفة ومالك من انصاره، وكانت بداية الدعوة العباسية بيد أبي هاشم بن محمد بن الحنفية، ولم يكن له عقب، فصرف الدعوة وأتباعها إلى محمد بن علي بن عبد الله بن عباس. وعندما نجحت الدولة العباسية في الإطاحة بالدولة الأموية وجد الطالبيون أن الدولة قد أصبحت عباسية محضة، فبدؤوا في المطالبة بحقهم في الحكم، ولكن لم يظهر منهم شيء خلال حكم الخليفة العباسي الأول الملقب بالسفاح، فلما مات وتولى مكانه أبو جعفر المنصور بدأ العمل الطالبي بقيادة محمد بن عبد الله بن حسن بن الحسن بن علي بن أبي طالب المشهور بالنفس الزكية لعلمه وورعه، وعبادته وزهده، وكان يلقب بصريح قريش لأن أمه وجداته كلهن عربيات لم تكن واحدة منهن من الجواري، كما كان بطلا شجاعا، فارسا شديد الهيبة في قلوب الناس.
مقتل صاحب النفس الزكية في مكة ... تعرف على التفاصيل - منتدى الكفيل
إقامة أول صلاة جمعة فى "بلجراد"
فى مثل هذا اليوم من شهر رمضان لعام 927هـ للعام الميلاد 1521 أستسلمت مدينة بلجراد بعد حصار الجيش العثمانى بقيادة الوزير بير مُحَمّد باشا، وبعد مؤازرة من السلطان العثمانى سليمان القانونى، وأقيمت فيها أول صلاة جمعة. توقيع معاهدة اسطنبول
وقعت الدولة العثمانية، فى مثل هذا اليوم من شهر رمضان لعام 1021هـ، معاهدة اسطنبول مع الدولة الصفوية، لإنهاء الحرب التى استمرت بينهما 9 سنوات. وعنيت هذه المعاهدة الحدود بين الجانبين، لكن هذا الصلح لم يستمر إلا سنتين فقط حيث تجدد القتال بين الجانبين.
حقيقة النسب الشريف في الجزائر
اختيار المحررين
حدث في 26 من شهر رمضان - معكم 24 _الأخبار على مدار الساعة
وبينت أنه "أبواب وزارتنا مفتوحة لكل مواطن قام بتشخيص حالة فساد في الوزارة ويمتلك الأدلة القاطعة عنها حتى يتم استئصالها ومحاسبة المسئولين عنها"، معربة عن رفضها "أن يتم كيل التهم الى منتسبيها كافة من القادة والضباط والمراتب والموظفين دون وجود دليل مادي يتم الأخذ به وفق طرق قانونية". وأشارت إلى أنها "ستحتفظ بحقها القانوني بالرد وسيتم اتخاذ كل الإجراءات القانونية بحق المحطة ومقدم البرنامج والممثل الذي استُضيف فيها والذي انتحل صفة ضابط في الجيش وظهر بالبدلة العسكرية"، لافتة الى أنه "سترتب عقوبة على كل شخص يرتدي البدلة العسكرية والرتب العسكرية من دون موافقات أصولية".
سبقه إلى ذلك الحَجَّاج الثَّقفي(ت: 95هجريَّة)، شيد قصره وقبته الخضراء بواسط، بعد النصر على ابن الأشعث(83/84 هجريَّة)، وكان قصره يُسمَّى بالخضراء(المسعودي، التَّنبيه والإشراف). ليس الحجَّاج الأول، في الإسلام، فكان قصر الخضراء بدمشق وقبته مشهوراً، بناه معاوية بن أبي سفيان(ت: 60هجريَّة)، فقال عبد الرَّحْمَن بن حسان بن ثابت(ت 101هجريَّة) متغزلاً: «ثُمَّ خَاصِرَتُهَا إِلَى الْقُبَّةِ الخضراء نمشي فِي مَرْمَرٍ مَسْنُونِ»(البلاذري، جمل من أنساب الأشراف). ظلت خضراء المنصور قائمة 187 عاماً (145- 329هجريَّة). كان على رأسها تمثال لفارس بيده رمحٌ. سقطت في ليلةٍ باردةٍ ماطرةٍ. مثلت «تاج بغداد، وعَلم البلد، ومأثرة مِن مآثر بني العباس»(ابن الجوزي، المنتظم). أرى المعركةَ حاميةَ، فالولائيون مستميتون على «تاج بغداد وعلَم البلد»، التظاهرات والصواريخ والطائرات المقدسة ستحاصرها، فإما تحكمها وإما تسقطها! لأن أيَّ حكومةٍ جديدةٍ ستبقى نقمة على البلاد، إذا لم يكن لها عُنقُ الغَزَّال، تزن قراراتها، لتنهي الازدواجيّة بين الدِّيمقراطية وفوضى السّلاح، بين الوطنيَّة والولاية المتحكمة خارج العِراق! * نقلا عن "الاتحاد"
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.