وظفي وجباتك الصغيرة الخمس على مدار اليوم بحيث تكون الوجبة النهائية قبل النوم بساعتين. رجيم الخمس ايام. نصف رغيف بلدي كوب شاي بالحليب أو نسكافيه. احرصي على استخدام الأطباق الصغيرة لتعبئتها بالأطعمة المفيدة 5 مرات فقط في اليوم. 1 كوب من آيس كريم الفانيليا. يمكنك خسارة 2 كيلوجرام خلال أسبوعين فقط وبدون حرمان من خلال تناول خمس وجبات طعام في اليوم وأطلق استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف على هذه الحمية اسم حمية الـ 5-5 حمية الخمس وجبات ولمدة خمسة أيام. ولذلك نقدم لكم اليوم رجيم الخمس أيام والذي يتضمن اليوم الواحد به أكثر من 3 وجبات رئيسية لعدم شعورك بالجوع أو التعب أو الحرمان ولتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة التالية. رجيم رضوى الشربيني الخمس اسابيع ومع الاسبوع الاول. أو بيضة مسلوقة ويمكنك تناولها أومليت بمعلقة زيت. رجيم الخمسة أيام اليوم الأول وجبة الإفطار. أو شريحتين فلمنك أو شيدر نصف رغيف بلدي وشاي بلبن خالي الدسم أو قهوة. الهدف الأول من خسارة الوزن يكون غالبا للإعتناء بالشكل الخارجي للجسم لكن هل فكرت يوما أن تتخلصي من الكيلوغرامات الزائدة للعناية بصحتك. يقوم على أساس تناول الطعام اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرىأي نقسم الوجبات اليومية بدلا من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات.
رجيم الخمس ايام الزهور
اليوم الثاني:
- 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم، وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير، وبعد ساعتين شريحة توست بتونة. اليوم الثالث:
- شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم، وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي. اليوم الرابع:
- شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم، وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت. اليوم الخامس:
- شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة. 06-13-2009, 09:37 AM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: نورا اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 57 المشاركات: 2, 633 [ +] بمعدل: 0. 56 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 74 نقاط التقييم: 63 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
عزيزة النفس المنتدى:
منتدى الرشاقة والصحة رد: ريجيم (الخمس أيام)
الساعة الآن 11:53 AM.
رجيم الخمس ايام السنة
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
وفي انتضار ردودكم:marsa117[1]:
بااااااااااااااااااااااااي
منقول
يعطيك الف عافية.. يسلمووووووووووووووووووووووووو
مشكورة حبيبتي على الرجيم الرائع انشاء اللة اجربة وتكون النتيجة فعالة زيك
طيب ياحلوه
ماشاء لله الاكل كتير
ممكن انقص من عدد الوجبات ؟
ممكن اعمل تبديل في الايام ؟؟
ممكن اكل بس مو بعد ساعتين يعني لمن اجوع ؟؟؟
مافيه لحمه او كفته ؟؟؟
وشكرا
هاااي الريجيم صحي وممتاز بس انا حامل وزني كتير زاد وحابه اسوووووي الريجيم ممكن تنصحيني بتجربتك وبالاخص انك كنتي حامل كم زاد وزنك بفترة الحمل
هناك دليل واضح على أن الجرعات الزائدة عن الاحتياجات اليومية تمثل خطرًا على الجنين ، على الرغم من أن هذا قد تفوقه الفوائد العلاجية للأم. التداخلات الدوائية المحتملة – كوليستيرامين كوليستيبول والزيوت المعدنية قد تقلل من امتصاص الأمعاء لفيتامين د ولذلك يجب السماح بفاصل زمني طويل قدر الإمكان (على الأقل 4 ساعات) بين الابتلاع. قد يؤدي التناول المتزامن مع مدرات البول الثيازيدية إلى فرط كالسيوم الدم ، مما قد يستلزم سحب الفيدروب. قد يتسبب الفينيتوين (وربما عوامل تحفيز إنزيم الكبد الأخرى) في انخفاض مستويات البلازما من كولي كالسيفيرول. قد تقلل الكورتيكوستيرويدات من تأثير الكولي كالسيفيرول. قد يؤدي التناول المتزامن مع الجيكوسيدات القلبية إلى عدم انتظام ضربات القلب.
أعراض نقص فيتامين د النفسية - ويب طب
يبحث الكثيرون عن BEBE-VIT drops بيبي فيت لحديثي الولادة وللاطفال وجرعتها المناسبة، ومن هنا نكتب لك فيما يلي الجرعات المناسبة من بيبي فيت للاطفال والرضع، فضلاً عن أسعار بيبي فيت في مصر.. فتابعنا. BEBE-VIT drops بيبي فيت
يعد دواء bebe vit واحد من المكملات الغذائية التي يوصي بها أطباء الأطفال لطفلك في أعمار مختلف، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة، فضلاً عن تعزيز فيتامين د في الجسم، وتعزيز صحة الجهاز المناعي لجسم طفلك، وعن مكونات فيتامين بيبي فيت فهو يحتوي على العناصر التالية:
نبدأ مع فيتامين ب2 بنسبة 0, 6 مللي جرام/ 1مللي. ونضيف إليه فيتامين أ بنسبة 1500 وحدة دولية/ 1مللي. فضلاً عن فيتامين د 3 بنسبة 400 وحدة دولية/ 1مللي. وكذلك فيتامين ج بنسبة 40 مللي جرام/ 1مللي. فضلاً عن فيتامين ب1 بنسبة 0, 5 مللي جرام/ 1مللي. بالإضافة إلى فيتامين هـ بنسبة 5 مللي جرام/ 1مللي. وأخيرًا، نيكوتيناميد بنسبة 8 مللي جرام/ 1مللي. جرعة بيبي فيت لحديثي الولادة
وبعد أن تعرفنا إلى محتويات بيبي فيت، علينا أن نذكرك أن جرعة فيدروب يحددها الطبيب المختص وفقًا للعديد من الاعتبارات أهمها:
الفئة العمرية. وزن الطفل وطوله. الحالة المرضية.
نقط فيدروب Vidrop لعلاج لين و هشاشة العظام - مدونة شفاء الطبية
وبعدما تعرفنا على استخدامات نقط فيتامين د فيدروب للكبار.. تابعونا في السطور التالية؛ لنعرض لكم سعره وطريقة استخدامه. طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار
يؤخذ دواء فيدروب أو ما يسمى علميًا بفيتامين د3 عن طريق الفم، ويحدد الطبيب المعالج الجرعة المناسبة منه يوميًا ومواعيده، وعادةً ما تكون جرعته كالآتي:
للبالغين من 600: 2000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا. لكبار السن- أكثر من 50 سنة- في حالة هشاشة العظام؛ من 800: 1000 وحدة
دولية أي من 20: 25 ميكروجرام في اليوم مع الكالسيوم. سعر نقط فيدروب للكبار
يبلغ سعر فِيدروب حوالي 11 جنيه في الصيدليات المصرية. وبعدما تعرفنا على سعره وطريقة استخدامه؛ تابعونا في السطور التالية لنتعرف أيضًا على موانع استخدامه. موانع استخدام فيدروب
لا يستخدم إلا تحت إشراف الطبيب المختص مع الالتزام بالجرعات المحددة. لا يستخدم لمن يعاني من فرط فيتامين د. لا يستخدم لمن يعانون من فرط الحساسية لأي من مكوناته. لا يستخدم لمن يعانون من فرط كالسيوم الدم. لا يستخدم لمن يعانون من متلازمة سوء الامتصاص. لا يستخدم لمن يعانون من أمراض الكبد والكلى المزمنة. يستخدم بحذر وتحت إشراف الطبيب في حالة حدوث عدم اتزان في الكهرليات.
فيدروب Vidrop دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية - علاجي
على الرغم من أهمية الشمس للانسان للحصول على فيتامين د وغيرها من الفوائد الأخرى، لكن لابد عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة وخاصة وقت الذروة (من الساعة 11 إلى الساعة 3). حيث تكون آشعة الشمس في هذا الوقت شديدة الحرارة ولها أضرار وخطورة على الجلد ربما تسبب سرطان الجلد. فوائد نقط فيدروب للاطفال والكبار يساعد فيدروب على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على ثبات تركيزه داخل الدم، ويساعد على ثبات نسبة المعادن في العظام والفوسفات. ويمنع حدوث نقص نسبة الكالسيوم فى الدم (Hypocalcemic Tetany). نقط فيدروب ضرورىة لسلامة وتقوية العظام والأسنان. تحسن نقط فيدروب من الوظائف المناعية والعصبية للجسم ويساعد على صحة المخ والذاكرة. تنظم فيدروب مستويات الأنسولين في الدم لمرض السكر. تدعم فيدروب وظائف الرئتين وصحة وسلامة القلب والأوعية الدموية. تجهل نقط فيدروب الإنسان أقل عرضة للإصابة بالبرد، وذلك طبقاً للأبحاث التى تم القيام بها عام 2018. التأثير على التعبير عن الجينات المشاركة في تكوين السرطان. قلة حدوث الإلتهابات عند تناول الحصول علعي فيتامين د بشكل مناسب من فيدروب ♦ قد يهمك هذا المقال الهام المفصل: علاج نقص فيتامين د Vit D: الاعراض والاسباب والوقاية نقط فيدروب جرعة فيدروب للاطفال وفيتامين د توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء الأطفال الرضع سواء يعتمدون على رضاعة طبيعية أو صناعية جرعة يومية من فيتامين د حوالى 400 وحدة دولية حوالى 4 نقاط مرة يوميا بعد الولادة وحتى مرحلة الفطام (عامين)، ثم تزيد الجرعة إلى أكثر من 1000وحدة دولية خوفاً من نقص فيتامين د للرضع وحدوث خطورة عليهم.
وهو يعمل عن طريق مساعدة الجسم على استخدام المزيد من الكالسيوم الموجود في الأطعمة أو المكملات الغذائية. الشكل الدوائي فيدروب نقاط سائلة ففم يحتوي كل 1 ملل (= 28 نقطة) من المحلول الفموي على: فيتامين د 3 (كولي كالسيفيرول) 2800 وحدة دولية. (كل قطرة تحتوي على 100 وحدة من فيتامين د) الاضافات: بولي سوربات 20 ، فيتامين هـ ، جلسرين. دواعي استعمال فيدروب Vidrop يستخدم دواء فيدروب Vidrop في الحالات الآتية: منع الكساح علاج الكساح بكافة أشكاله ومراحله تلين العظام قصور الغدة الدرقية الحاد التالي للجراحة قصور الغدة الدرقية المزمن موانع استخدام فيدروب Vidrop أخبر طبيبك والصيدلي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكوليكالسيفيرول أو أي أدوية أخرى أو أي من مكونات منتجات كولي كالسيفيرول. اسأل الصيدلي عن قائمة المكونات. لاستخدام فيدروب للوقاية من الكساح عند الرضع المصابين ب: قصور الغدة الدرقية ، فرط كالسيوم الدم مجهول السبب مرضى الساركويد السل الرئوي الحاد الشلل بعد جراحة العظام التصحيحية. يجب توخي الحذر عند المرضى الذين يعانون من اضطرابات امتصاص الكالسيوم والفشل الكلوي. و حصوات الكلى. تصلب الشرايين من مرض الشريان التاجي.
تاريخ النشر: 2018-10-16 10:40:14
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا عملت تحليل فيتامين (د) وطلع 8، فكنت آخذ قطارة من فيدروب كل ثلاثة أيام، ويومين في الأسبوع (فوار إيبماج) لأجل لا تحصل ترسبات (كلسية)، وما كنت آخذ أي كالسيوم، وبدأت آخذهم منذ شهر 7. بعد ذلك سمعت أن (فيدروب) ضعيف، ومن الناس من يأخذ زجاجة كاملة كل أسبوع أو كل فترة طويلة، فتركت الفوار، وسمعت أيضاً أن المفروض آخذ كالسيوم مع فيتامين (د). سؤالي هو: لأجل أن أستمر على فيدروب، ما هي الجرعة المناسبة له؟ وكم مقدارها؟ وإذا أخذت معه (كالسيوم) فكم المقدار؟ وهل أترك (الفوار) نهائياً؟ وهل يمكن استبدال (الكالسيوم ب ون ألفاً)؟ وكم المدة التي أستمر فيها بأخذ فيدروب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Shery حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
Vidrop نقط فيتامين D بالفم تعطى للأطفال، ويحتوي كل 1 مل على 2800 وحدة كولي كالسيفيرول، وكل نقطة تحتوي على 100 وحدة دولية من فيتامين، حيث يعطى الأطفال أقل من عام عدد 4 نقط بما يساوي 400 وحدة دولية، في حين يعطى الأطفال أكثر من عام عدد 5 نقط بما يساوي 500 وحدة دولية، وذلك يجب تناول فيتامين D للكبار في صورة حقن أو كبسولات.