لندن -العرب اليوم
يرغب البعض بالسفر إلى وجهات معينة في قارتي آسيا وافريقيا خلال رمضان للتعرف إلى تقاليد وثقافات جديدة. وفي هذا الإطار، يقدّم أفضل المدن لقضاء شهر رمضان 2022. سنغافورة
تعدّ سنغافورة وجهة رائعة للاستمتاع بشهر رمضان المبارك. خلال هذه الفترة، تنظم العديد من المطاعم بوفيهات ووجبات إفطار خاصة، بينما يتوافد الزوار والسكان المحليون على بازارات رمضان لشراء المنتجات الغذائية والملابس الملونة والأثاث والسجاد المعقود يدويًا. يجب زيارة حي كامبونغ غلام في سنغافورة وشارع العرب حيث تعج المنطقتين بالأنشطة المختلفة خلال شهر رمضان
لا بدّ من زيارة مسجد السلطان أحد أكثر المساجد شهرة في سنغافورة، والذي تعكس ديكوراته مزيجًا من العمارة الهندية والإسلامية والأوروبية التقليدية. يالإضافة إلى مسجد عبدالغفور الذي يتميز بهندسة معمارية جذابة مع تأثيرات رومانية ومغربية وغربية. مراكش
الشوارع أقل ازدحامًا، ويمكنك بسهولة التخطيط لقضاء عطلة اقتصادية في مدينة مراكش. بعد غروب الشمس هو الوقت الذي ستستمتع فيه حقًا بتجربة مغربية معززة. يوفر الإفطار فرصة للاختلاط مع السكان المحليين وتجربة وجبة الإفطار التقليدية.
01 نوفمبر 2014
Written by mohamed_alzayd. Posted in شاركنا التقييم
10
Up
0
Down
ميكي
ميكي ماوس – بالإنجليزية: Mickey Mouse – هو شخصية كرتونية و لقد تم اختراع هذة الشخصية لأول مرة من قبل والت ديزني وأب أيوركس في سنة 1928 في شركة والت ديزني, ميكي هو فأر أسود الذي يسلك كالإنسان وعادة يلبس بنطلون أحمر وأحذية صفراء وقفازات بيضاء, هو من الشخصيات الأكثر المشهورة في كل عالم وهو رمز شركة والت ديزني. ظهر ميكي اولا 18 تشرين الثاني 1928 في فيلم رسوم متحركة «ستيمبوت ويلي» " ويلي السفينة البخارية" بعد أن ظهر في فيلمان تمهيديان نفس السنة. واصل أفلام ميكي وقد ظهر في أكثر من 130 أفلام وبينها «ذى باند كونسرت» " حفلة موسيكية الفرقة، 1935″ و«برايف ليتل تايلور» (الخياط الصغير الشجاع، 1938) و«فانتايشة» (1940). أغلبية أفلام ميكي أفلام قصيرة ولكن بعضها أفلام كامل الطول. ظهر ميكي ماوس أيضا في كثير من القصص المصورة من سنة 1930. الرسام فلويد جوتفريدسون (بالإنجليزية: Floyd Gottfredson) كتب ورسم قصص مصورة ميكي ماوس أكثر من 45 ينة وكان مؤثر. عادة ظهر ميكي ماوس مع حبيبته ميني ماوس وكابه بلوتو وأصدقاءه بطوط وبندق. 9
طرزان
بطل طرزآن – فيلم 1999 -، نشأ وترعرع وسط قبيلة من الغوريلات بعد أن فقد والده ووالدته عندما إلتهمهم الفهد المرقط سابور وتأتي الغوريلا كالا لطرزان عقب سماع صوت بكائه وهي قد ألتهم وليدها من قبل الفهد سابوروتقوم كالا تتبنى طرزان و تأخذه لقبيلتها حيث يوجد الغوريل كيشاك زوج كالا و زعيم القبيلة والذي يمانع تبني طرزان في البداية ولكن بعد اقناع كالا له يوافق على بقائه ولكن ليس كابنا له وينشأ طرزان ويتربى مع الغوريلات ومع امه كالا.
استطاعت تحمل طباع زوجة والدها السيئة ولم تنتقم منها بعد الزواج. أسعى لتقديم خدمة إخبارية متميزة فى كافة الأقسام والمجالات وأهم الأخبار على المستوى المحلى المصري، والعربي والخليجي، بالإضافة لأهم الأخبار العالمية وأحداث الساعة لحظة بلحظة.
يجب حفظ مكملات الحديد بعيدةً عن متناول الأطفال، وإذا كان الطفل بحاجة إليها فيجب التأكد من اختيار المكملات الآمنة، لأن حجم الدم لدى الأطفال أقل منه لدى البالغين، ما يجعلهم أكثر عرضةً للتسمم بالحديد. يجب الاتصال بالطبيب فورًا إذا تناول الطفل أقراص الحديد بالخطأ. نظرًا إلى أهمية الفولات لنضج كريات الدم الحمراء، يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفولات للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين، ومنها:
الأفوكادو. الخس. الأرز. الفول السوداني. زيادة امتصاص الحديد:
مع زيادة الكمية المتناولة من الحديد، سواء من طريق الطعام أو المكملات الغذائية، يجب التحقق من قدرة الجسم على امتصاصه. إذ قد تزيد بعض العوامل أو تنقص الكمية المُمتصة من الحديد. العادات التي تزيد امتصاص الحديد:
يجب تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بفيتامين (سي) مع الأطعمة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد، إذ يساعد فيتامين (سي) على زيادة الكمية الممتصة من الحديد. من المفيد عصر القليل من الليمون الطازج على الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة امتصاصه. من الأطعمة الغنية بفيتامين (سي):
الليمون. الفراولة. أسباب نقص الهيموجلوبين في الدم وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الخضراوات داكنة الأوراق. أيضًا يساعد فيتامين (أ) والبيتا كاروتين على زيادة امتصاص الحديد.
ماذا يعني نقص الهيموجلوبين | المرسال
هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لـ فقر الدم. يحدث بـ شكل عام عند النساء الحوامل اللواتي لا يتناولن مكملات الحديد الغذائية. نقص الفيتامينات:-
النقص فـ بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك (الفولات)، يؤدي إلى عدم كفاية إنتاج خلايا الدم الحمراء. تجدر الإشارة إلى أن بعض الناس قد يكونون قادرين على تناول فيتامين ب 12 بـ كميات كافية، ولكنهم يجدون صعوبة فـ امتصاصه وتعرف هذه الحالة بـ فقر الدم الخبيث. الأمراض المزمنة:-
يمكن لـ بعض الأمراض مثل:
السرطان. متلازمة نقص المناعة المكتسب. التهاب المفاصل الروماتويدي. الفشل الكلوي. ماذا يعني نقص الهيموجلوبين | المرسال. وغيرها، أن تؤثر سلبًا على إنتاج خلايا الدم الحمراء. التدمير المفرط لـ خلايا الدم الحمراء:-
هناك بعض الأمراض التي تزيد من معدل تدمير خلايا الدم الحمراء بـ شكل أسرع مما ينبغي. قد يشمل ذلك تضخم الطحال وانحلال الدم والتهاب الأوعية الدموية النزفية. فقدان الدم/ النزيف:-
يمكن أن يفقد الجسم كميات كبيرة من الدم بـ سبب:
التعرض لـ الإصابات بـ أنواعها. نزيف الجهاز الهضمي. غزارة الطمث. الحضوع لـ الجراحة. تناول بعض الأدوية:-
يمكن أن يمنع تناول بعض الأدوية تكوين خلايا الدم الحمراء، على سبيل المثال:
العلاج الكيميائي.
أسباب نقص الهيموجلوبين في الدم وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يسبب نقص الحديد انخفاض مستويات الهيموجلوبين للحامل، فما هو أهم ما عليك معرفته حيال الأمر؟ الإجابة في هذا المقال. تسهم التغييرات الفسيولوجية أثناء الحمل بانخفاض مستويات الهيموجلوبين للحامل، وسنتطرق في المقال الآتي لأهم المعلومات حول هذا الموضوع، لذا تابع القراءة:
نسب الهيموجلوبين للحامل الطبيعية
تختلف النسب الطبيعية للهيموجلوبين أثناء الحمل باختلاف ثلث الحمل، ويحدث فقر الدم عند انخفاض مستويات الهيموجلوبين للحامل عن الحدود المذكورة فيما يأتي:
الثلث الأول من الحمل: 11. 6 - 13. 9غرام/ ديسيلتر. الثلث الثاني من الحمل: 9. 7 - 14. 8 غرام/ ديسيلتر. الثلث الثالث من الحمل: 9. 5 - 15 غرام/ ديسيلتر. لذلك تساعد مراقبة مستويات الهيموجلوبين خلال الثلث الأول والثاني من الحمل في اكتشاف وتفادي مضاعفات نقص الهيموجلوبين. أعراض نقص الهيموجلوبين للحامل
قد لا تظهر على الحامل أعراض واضحة خاصة لو كان نقص الهيموجلوبين قليلًا، ولكن في حال كان الانخفاض كبيرًا يسبب ذلك فقر الدم والذي يرتبط بعدد من الأعراض. وإليك أهم أعراض فقر الدم المرتبطة بانخفاض مستويات الهيموجلوبين عند المرأة الحامل بشكل كبير:
التعب والإرهاق. الدوخة.
فقر الدم (الأنيميا):
هو خلل دموي يحدث لعدم وجود كمية كافية من الهيموجلوبين في الدم. وله عدة أنماط، وتتراوح المشاكل الصحية المسببة له من بسيطة إلى شديدة. وقد يسببه أحد العوامل التالية:
عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين. عدم قدرة الهيموجلوبين على أداء وظيفته. عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من كريات الدم الحمراء. تحلل كريات الدم الحمراء سريعًا. أسباب فقر الدم:
يلعب الحديد دورًا أساسيًّا في إنتاج الهيموجلوبين، إذ يرتبط ببروتين يُسمى (ترانسفيرين)، يتولى نقله في جميع أنحاء الجسم، ما يساعد على تصنيع كريات الدم الحمراء. يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الحديد إلى نقص مستواه في الجسم، وهو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم، وتُعرف الحالة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. قد تقلل العوامل التالية من مخزون الحديد في الجسم:
فقدان الدم نتيجة للقرحات أو الرضح أو الصدمات، وبعض أنواع السرطان، إضافةً إلى الدورة الشهرية. نقص الحديد في الغذاء. زيادة احتياج الجسم إلى الحديد، كما في الحمل. قد يتطور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد لدى أي شخص، لكن المجموعات التالية من الأشخاص هم الأكثر عرضةً لذلك:
النساء، بسبب فقدان الدم خلال الدورة الشهرية والولادة.