مروره بتجربة قاسية أو اعتداء جنسي في الصغر مازال عالقا بذهنه فأثر عليه. المصاب بالوسواس القهري قد يعي أنه لديه أمور غير مبررة، يحاول تغييرها ولكن لا يستطيع التحكم. أعراض الوسواس القهري
تختلف درجة الإصابة بالوسواس بين شخص وآخر فهو في الحقيقة مرض نادر لكنه منتشر، تواجد أفكار وتخيلات مكررة أو دوافع لا إرادية عديدة، ومنها:
الحذر من مصاحبة أي شخص خوفا من اي عدوى، او لمس أغراضهم. الشك حول أمر قد فعلها للتو، مثل إطفاء النور، الفرن، غلق الباب. كثرة التفكير في تسبب لأي بحادثة طريق أو أي أذي فيميل للبعد. الانزعاج الشديد في حالة رؤية شيء غير مرتب أو ليس بمكانه. حبه لفعل كل شيء لنفسه دون لمس أي شخص. ما هو أحسن دواء للتخلص من الوسواس القهري - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قد يعانين من كره المراسم والطقوس الاحتفالية وأخذ ركن بمفرده. غسله ليديه بشكل قهري، قد يسبب له الجروح من كثرة الشك بغسلها. اقرأ أيضًا: دعاء للميت بالرحمة والمغفرة وما ينفع الموتى
عدة طرق لعلاج الوسواس القهري بأسلوب طبي
لا شك من تأثير الاعشاب ومحاولتها في إثبات أنها افضل علاج للوسواس القهري مجرب ولكن لا يخلو الطب من من نتائجه ومنها:
العلاج بالتعرض
يقوم الطبيب بمواجه الشخص ومخاوفه تدريجيا و بجرعات للتقليل من اخافته، يطلب منه الطبيب عدم إبداء أي ردة فعل سريعة.
- افضل علاج للوسواس القهري مجرب برای
- افضل علاج للوسواس القهري مجرب قوی حصار
- افضل علاج للوسواس القهري مجرب 100/100
- كلمات عن يوم الإمتحان
- كلمات عن يوم العلم الاماراتي
- كلمات معبرة عن يوم الام
- كلمات عن يوم الإمارات العربيّة
افضل علاج للوسواس القهري مجرب برای
يظن مريض الوسواس القهري أنه لم يفعل الأمر بصورة صحيحة و تامة و أن عليه تكراره عدة مرات و بطرق صارمة حتى يتأكد من الوصول إلى أفضل صورة، و مع ذلك يا ليته يفعل. الوسواس لا يعطي الشخص أبدًا ذلك الشعور بالكفاية والوصول، فيجعله دائمًا يلهث نحو صورة أكمل. اقرأ أيضا: قائمة بالأمراض النفسية التي تصيب الإنسان
العلاج السلوكي المعرفي | اسرع علاج للوسواس القهري
لعل اسرع علاج للوسواس القهري تم تسجيله علميًا هو طريقة بيرجن في علاج الوسواس في أربعة أيام. تهدف طريقة بيرجن إلى مواجهة القلق المتسبب في الوسواس، ذلك الشعور القهري المدفوع بأنه إن لم تستجب له قد يحدث كارثة. على سبيل المثال يخبرك الوسواس أنك لم تغسل يديك جيدًا بما فيه الكفاية و قد يعرضك ذلك لأخطار كثيرة، إضافة إلى أنك لم تتمم وضوءك وقد يؤدي هذا إلى عدم قبول صلاتك، و هكذا يبدو أمر عدم الاستجابة إلى الوسواس أنه نهاية العالم. علاج الوسواس القهري | كيف تتخلص من الوسواس في أربع أيام - مقالاتي. ما هي: أعراض الوسواس القهري الفكري
طريقة بيرجن | اسرع علاج للوسواس القهري
هو علاج فردي بمساعدة معالج نفسي، يهدف إلى تعريض المصاب إلى ما يثير عنده الوسواس و يجعله في مواجهة معه، ما يعرف باسم (العلاج بالتعريض) – Exposure therapy.
وهذا الحسد لا يتعلق بأبينا آدم فقط بل حتى ذريته أجمعين مسلمهم وكافرهم! فمن أجل هذا سيبقى الشيطان يكيد لذرية آدم عليه السلام وينتقم منهم بطريقين:
أولا: إضلالهم عن عبادة الله تعالى. ثانيا: بذل كل ما يستطيع ليعيش الإنسان في قلق وضيق ، وذلك باستفزازه كما يقول تبارك وتعالى:{وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ ورجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً} الإسراء64. فما هو الحل يا ترى ؟
الحل هو اتباع الطرق التالية:
أولا: الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم. افضل علاج للوسواس القهري مجرب 100/100. ثانيا: معرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب))كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم. والكذوب معناه كثير الكذب. وأنت أيها الموسوس أو الموسوسة لكم سنين طويلة تعانون من هذه الأفكار ولقد اكتشفتم كذبها ولله الحمد. ثالثا: اعتقاد نقيضها ، فلو وسوس لك أنك لم تقفل الباب فتأكد أنك قمت بقفله. وكذلك إن وسوس لك أن ابنك قد وقع له حادث سير لا سمح الله فتأكد أنه بخير.. وهكذا. رابعا: الفرح بها لأنها تأتي خلاف الواقع ولو كانت حقيقة لما وسوس لك الشيطان بها.
افضل علاج للوسواس القهري مجرب قوی حصار
علاج الوسواس القهري السلوكي يمكن أن يساعد المريض على استكشاف وفهم طرق بديلة للتفكير وتحدي معتقداته من خلال التدريبات السلوكية. و الخيار العلاجي الأول الذي يتم تطبيقه هو الأدوية المضادة للاكتئاب. بالرغم من ان الاضطراب الوسواسي القهري من الامراض النفسية العصيبة الا ان التدخل المبكر بالعلاج من خلال المختصصين من خلال دكتور علاج الوسواس القهري ذو خبرة ومتمرس في علاج الاضطراب سيؤتي ثماره في اقرب وقت ويعتمد علاج الوسواس القهري الفكري علي محورين اساسيين من العلاج هما. وكاثرين واحدة من أكثر من 1200 شخص تلقوا علاج بيرجن ذي الأيام الأربعة للوسواس القهري وهو شكل مكثف من العلاج. افضل علاج للوسواس القهري مجرب برای. إن الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري قد يعانون أيضا من اضطرابات نفسية أخرى بما في ذلك الاكتئاب والقلق وهو ما يستدعي أخذ تلك الحالات بعين الاعتبار قبل البدء بالعلاج وفي الحقيقة ينقسم علاج مرض الوسواس القهري بشكل أساسي إلى نوعين من العلاج ألا وهما العلاج النفسي والعلاج بالأدوية ويتم تحديد العلاج المناسب للمريض بناء على شدة الأعراض وقد يحتاج المريض أحد نوعي العلاج أو كلاهما وفيما يلي بيان ذلك. 04082020 1-الخرفيش فقد اشارت الدراسات بان حليب نباك الشوك او ما يعرف بالحرفيش يستعمل في علاج الوسواس القهريحيث وجدت دراسة لمدة ثمانية اسابيع وقد نشرت في احد المجلات كما نشر ذلك أحد المواقع علي الانترنت بأن هناك 600 ملجم من الخرفيش يعد من اكثر النباتات الفعالة كمضادات للاكتئاب وهو كثيرا ما يوصف لاضطرابات القلق وفي ادارة اعراض الوسواس القهري والسبب في هذا راجع الي ان حليب نبة الخرفيش الذي يحتوي علي السيليمارين مركب ثبت أنه يؤدي الي زيادة.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بالإنجليزية. فلوكسيتين للبالغين والأطفال من العمر 7 أعوام أو أكثر. افضل علاج للوسواس القهري مجرب قوی حصار. 04082020 1-الخرفيش فقد اشارت الدراسات بان حليب نباك الشوك او ما يعرف بالحرفيش يستعمل في علاج الوسواس القهريحيث وجدت دراسة لمدة ثمانية اسابيع وقد نشرت في احد المجلات كما نشر ذلك أحد المواقع علي الانترنت بأن هناك 600 ملجم من الخرفيش يعد من اكثر النباتات الفعالة كمضادات للاكتئاب وهو كثيرا ما يوصف لاضطرابات القلق وفي ادارة اعراض الوسواس القهري والسبب في هذا راجع الي ان حليب نبة الخرفيش الذي يحتوي علي السيليمارين مركب ثبت أنه يؤدي الي زيادة. ثمة أدوية تساعد بشكل كبير في علاج الوسواس القهري تساعد بشكل كبير في السيطرة علي الوساوس والتصرفات القهرية التي تميز اضطراب الوسواس القهري وفي الغالب يبدأ العلاج باستخدام الادوية مضادات الاكتئاب فتلك الادوية تعمل علي رفع نسبة السيروتونين والتي قد تكون منخفضة لدي اشخاص. ارتفعت نسبة الشفاء من الوسواس القهري في العقود الاخيرة في ظل التطور الحاصل في مجال الطب النفسي الذي صار يوازي التطور الحاصل في مجال علاج الامراض العضوية واصبح علاج الوسواس القهري بالادوية هو طريق التخلص من الوسواس القهري الفكري مع برامج العلاج المعرفي السلوكي كاحد اشهر.
افضل علاج للوسواس القهري مجرب 100/100
علاج الوساوس القهرية مجرب 100 الاربعاء 16 1 2013 2013-01-18 544 am جزاكم الله خيرا على قراءة الموضوع وارجو من الله عزوجل ان يعينكم على تنفيذه والتغلب على الوساوس. أفضل علاج للوسواس القهري مجرب - أفضل إجابة. 04082020 1-الخرفيش فقد اشارت الدراسات بان حليب نباك الشوك او ما يعرف بالحرفيش يستعمل في علاج الوسواس القهريحيث وجدت دراسة لمدة ثمانية اسابيع وقد نشرت في احد المجلات كما نشر ذلك أحد المواقع علي الانترنت بأن هناك 600 ملجم من الخرفيش يعد من اكثر النباتات الفعالة كمضادات للاكتئاب وهو كثيرا ما يوصف لاضطرابات القلق وفي ادارة اعراض الوسواس القهري والسبب في هذا راجع الي ان حليب نبة الخرفيش الذي يحتوي علي السيليمارين مركب ثبت أنه يؤدي الي زيادة. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بالإنجليزية. عشبه الريحان من الأعشاب التي تخفف من التوتر وتعتبر علاج الاكتئاب وتساعد في استرخاء الجسم والتخلص من التفكير. ثمة أدوية تساعد بشكل كبير في علاج الوسواس القهري تساعد بشكل كبير في السيطرة علي الوساوس والتصرفات القهرية التي تميز اضطراب الوسواس القهري وفي الغالب يبدأ العلاج باستخدام الادوية مضادات الاكتئاب فتلك الادوية تعمل علي رفع نسبة السيروتونين والتي قد تكون منخفضة لدي اشخاص.
الاقتراح الثاني: لا أدري في أي ولاية في أمريكا تعيشين، ولكن أنصحك بمراجعة طبيب عام يجري الفحص الشامل الطبي والنفسي، وبحيث ربما يجد عندك ما ليس واضحا لنا في سؤالك، ويرشدك إلى الشيء المطلوب عمله، أدعوا الله تعالى لك براحة البال ووضوح الهدف والتوفيق والسداد في حياتك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أمي من لي بهذه الدنيا غيرك، أشكي له وأبث له همومي، كل عام وإنت بألف خير يا أمي. أشعل شموع الدنيا بمناسبة عيد ميلادك يا أمي الغالية، كل عام وأنت بألف خير. عبارات عن عيد الأم
علينا ان لا نحاول أن نفعل أي شيء يجعل الأم تشعر بالحزن والهم، حيث أنها تقضى العمر في تعب وجهد وتعطينا من الوقت والصحة لكي لا نحزن، وهنا نقدم عبارات عن عيد الأم لكي تشعر كل أم بالسعادة والرضا:
أيا إكليل غاري، وحبي وفخاري، إليك أزف أشعاري فكل عام وأنت أجمل أقداري. لا يمكنني تصور حياتي من دونك، فالعمر لا يحلو إلّا بوجودك، وكلّما مر عيد الأم في حضورك أسأل ربي ألّا يحرمني من وجودك. تكبرين ويكبر حبك بداخلي، أنتِ الأيام الجميلة بعمري يا أمي. كل عيد وأنتِ معي يا أمي، أطال الله في عمرك. إذا انطفأت شموع العالم، فأبقى على يقين بأنك شمعة عمري التي لن تنطفئ، دمتِ نوري وقمري. اسألني عن الحب سأجيب قلب أمي. إذا أهديتك الذهب أنتِ أثمن، وإذا أهديتك الورد فأنتِ أحلى أمّا إذا أهديتك عمري فأنتِ أغلى. كلمات عن يوم الإمارات العربيّة. كل عام وأنتِ بخير وبداخلي تعيشين، كل عام وأنتِ نعمة أدعي تبقى لي عمراً يا أمي. أنت مرفأ قلبي، ووسادتي الناعمة التي لا أرتاح إلا عندما أعانقها ليلاً، كل عام وأنت بجانبي يا أمي.
كلمات عن يوم الإمتحان
لقد دمرت صحتك وجسمك من أجلنا، والآن أنت مسؤوليتنا وهمنا الرئيسي، لذا من فضلك كوني أمًا مجتهدة واستمعي. مع كل سجدة أسجد، أدعو الله أن يرفع عنك الضيق، يا أمي، حتى تعود الحياة والروح إلى بيتنا. بارك الله فيك يا أمي ويخرجك من بؤسك وألمك، لقد أخفتنا كثيرًا ولكن الحمد لله أنت بخير. جمل رائعة عن الام المثالية الأم تضحي بنفسها وجسدها من أجل أطفالها، لذا فهي تستحق أكثر الثناء والشكر، ومن أجمل العبارات للأم المثالية ما يلي أنا فخور جدًا بك يا أمي، لأنك منحتني الثقة لمواصلة تحقيق طموحاتي وكنت دعمي في كل خطواتي، شكرًا لك من أعماق قلبي. أنت أفضل أم في هذا العالم، أنت مثال لامرأة محترفة ناجحة ومعلمة فاضلة، كم أتمنى أن أكون مثلك يا أمي عندما أكبر. لا معنى للحياة بدون وجود الأم لأنها جوهر الأسرة والعناق الدافئ والملاذ الآمن من مخاوف الحياة. كلمات عن يوم العلم الاماراتي. مع اقتراب عيد الأم في الحادي والعشرين من مارس، أقول لك، يا أمي، إنك قدوة لي الأولى في هذه الحياة، بارك الله فيك عمرا مديدا. كل الحب والشكر لك يا أمي، التي أبقتني مستيقظة وعملت من أجل راحتي، أنا ممتن لك حتى نهاية حياتي. أفضل كلام مؤثر عن الام المتوفاة إن حسرة الأم ليس مرادفًا للحسرة في هذا العالم لأنها تترك مكانها شاغرًا لا يستطيع أحد أن يعوض عنها، ومن الكلمات المؤثرة للأم الراحلة ما يلي رحلتي يا أمي وتركت مكانك فارغًا، من أين ما زلت أستمد قوتي، كيف يمكنني أن أواجه الحياة وحدي، لماذا أسرعت بالمغادرة، كان الوقت مبكرًا، رحمك الله وقلبي يلهمك الصبر على غيابك.
كلمات عن يوم العلم الاماراتي
ۗ
ﷲ ۛ ּﷻمۭ ۛ ּٵ̍ڝــڶــحۡ ̨حۡــٰا̍ڸ ۖ ٵ̍مۭــۑْۧــ، ۖ ﯟبــٰٱ̍ڕگ ּڣــﮯ ּڝــحۡــٺــﮪــٰ̍ا̍ ۄٰا̍ڕژڦــﮪــٰ̍ا̍ ̨ا̍ڷــڼۨــ؏ــېْۧــمۭ ּڣــﮯ ا̍ڵــدنۨــﯧْۧــٰ̍ا̍ ۛ ּﯡٰا̍ﻵڅۡــڔة. ۗ
ۛ ּﷲ ۛ ּﷻمۭ ۖ ٵ̍ڠــڣــڔ ּﻷ̍مۭــﮯ ּڄۚــمۭــۑْۧــ؏ ۛ ּذنۨــﯟبــﮪــٰٱ̍، ۏٵ̍ڛۜــٺــڕهــٰ̍ا̍ ּڣــې ۖ حۡــﯧْۧــٰا̍ٺــﮪــٰا̍، ۛ ּﯟٰا̍چۚــ؏ــڸ ۖ ڣــۑْۧ ۛ ּڦــڵــبــﮪــٰ̍ا̍ ּنۨــﯜڔ ּۏڣــې ۛ ּۏڇۚــﮪــﮪــٰ̍ا̍ ּنۨــﯡڕ، ̨ﯟبــٰا̍ڔڪ ۛ ּڣــې ̨ڝــحۡــٺــﮪــٰ̍ا̍ ۛ ּٻۧــٰ̍ا̍ ڔب ا̍ڸــ؏ــٰٱ̍ڶــمۭــېْۧــڼۨــ. ۗ
كلمات في حب الأم
أمي أنت زهرة الحياة التي عندما تتفتح، تنشر في الأرض البهجة والسرور. كذلك لكِ مني يا أمي كل الحب والتقدير، فأنتِ أغلى الناس على قلبي، يا ست الحبايب. كلمات بمناسبة عيد الأم - موضوع. قيل الكثير في الحب، ولكني أقول أن أسمى معاني الحب، هو حبي لكِ يا أمي الغالية. كذلك حبيبتي أمي، كم أكن لكِ الكثير من مشاعر الحب النقي. الذي يزيد كل يوم عما قبله، ولا يعكر صفوه شيء. كذلك أحبك يا أمي بعدد النجوم، أحبك بعدد قطرات الندى. أحبك بكل ما تحمله الكلمة من معانِ جميلة وكبيرة. كما ليس كمثل حب الأم حبًا، فهو الحب الذي لا يتغير أبدًا، ولا ينتظر مقابل، فالأم عطاءًا بلا حدود.
كلمات معبرة عن يوم الام
لا أفتقد شيئًا في وحدتي يا أمي، لكن وجودك بجانبي، أشم رائحتك وأسمع كلامك الجميل، أدعو الله أن يجمعني معك قريبًا. أفتقدك يا قطعة من روحي، أفتقد فنجان القهوة الصباحي بجانبك، لا شيء يقتلني في منفى سوى بعد المسافة بيني وبينك، أتمنى من الله أن يجمعني معك في أقرب وقت ممكن. أروع كلمات عن عيد الأم 2022 - مجلة أوراق. أمي العزيزة، النور في عيني ولون قلبي، أشكر الله أنك بصحة جيدة، كل ما يقلقني عندما أرحل هو خوفي من أن أعود ولا أجدك يا أمي، من فضلك كن دائما جيدا بالنسبة لي. حبيب القلب وانتعاش الروح شفاء وبلسم من كل الجروح امي الحبيبة كل عام انت الهواء الذي أتنفسه الله لا يسلبني حضورك. بمناسبة عيد الأم، يا أمي، أدعو الله أن يقرّب المسافات بيننا وأن يجمعني معك كل عام وأنت حبيبي. اقرأ أيضا… كلمات للام المتوفية في عيد الام 2022 عبارات لمس الجمل لأم مريضة عندما تمرض الأم يشعر المرء أنه قد هُزم في المعركة، لأنها هي التي تمنحنا القوة دائمًا، ومن هذه العبارات المؤثرة للأم المريضة ما يلي امي الغالية تريحك ان شاء الله و الله يوفقك بالصحة و العافية ارجو ان تكون معنا. أدعو الله أن يشفى لك بسرعة لأن الآلام التي تصيبك تخترق جسدي مثل السكاكين الحادة العازمة على قتلي.
كلمات عن يوم الإمارات العربيّة
يذكر أن الكثير من الناس في مختلف أنحاء العالم يعتبرون الاحتفاء بالأم في يوم خاص بها من السنة ليس إلا تعبيرًا عن البر والإحسان الذي أمرهم الله به ويؤكدون أنهم ملتزمون بهذه المشاعر ليس في يوم بعينه وإنما على مد العمر بهم مع زيادة جرعة الاهتمام في هذا اليوم باعتباره تقليد سنوي حتى الأمهات ينتظرنه بشغف كبير.
لا توجد لغة في هذا العالم يمكن أن تعبّر عن حبك يا أمي، فأنتِ مثل النجوم التي تنير لي الطريق دوماً. اليوم عيد ميلاد حبيبتي أمي، في هذا اليوم ولدت امرأة جميلة جداً ناعمة ورقيقة، فكل عام وأنت الأجمل والأغلى. أي كلمة حب ووفاء وأي ابتسامة عرفانٍ وجميل، وأي رسالة شوقٍ وإخلاص، أهديها في عيدك أمي، فكل عام وأنت بسمتي. أجمل 15 عبارة وكلام عن الأم - شبكة الصحراء. عندما أخاف ألجأ إليها، وعندما أفرح أذهب إليها وعندما أحتاج أحداً لا أجد سواها، فكيف لي أن لا أعطيها في عيدها كل الحب. يا من رقص قلبي في يومك، وركضت روحي لجنبك وطار إحساسي بحبك، وكل حواسي تهنئك، كل عام وأنت بألف خير يا أمي. في هذا اليوم يمكن أن أقدّم لكِ الهدايا والزهور، ولكن لا يوجد شيء في هذا الكون يمكن أن يظهر ويعبر عن مدى حبّي لكِ، عيد أم سعيد. كل عيد وأنت يا أمي بخير، وكل سنة أنت يا أمي جنة في قلبي، أنتِ من تحركين جسدي، أنتِ أملي وروحي ونور قلبي، أمي يا شمعة حياتي. أجمل ما قيل عن الأم
فيما يأتي أجمل ما قيل عن الأم:
حياتي كلها لك وترخصلك، يلي ما شفت بحنانك وطيبة أصلك، أمّي الحبيبة عسى أيامك كلها أفراح. أمي ما أتصور حياتي من دونك، العمر ما يحلى غير بوجودك، وكل ما يمر عيدك بحضورك، أدعي ربي ما يحرمني وجودك، وكل عام وأنت بخير.
لقد منحنا الله نعماً كثيرة في هذه الحياة، ولكن هناك شخص واحد فقط يجلب لنا الخير هو أنتِ يا أمي، نعم أنتِ من تحملي لنا الحبّ والمودة والفرح والاهتمام. بعدد ما في السماء من نجوم وكواكب وأقمار، وما تحتويه من عصافير وحمامات وأطيار، أحبّك يا من جعلت حياتي مزدهرة بأجمل الأزهار، كل عام وأنتِ بخير. كلمات معبرة عن يوم الام. أمي يا قلباً من وفاء، يا أصل كل الوداد، مهما وصفت ومهما قلت فيك زود، أبقى بحقك مقصر أمام رب العباد، لولاكِ يا أمي ما كان لي بالدنيا وجود، وهل أنساكِ يا أمي بأحلى الأعياد، عيدكِ يا أمي هو فرحة كل من في الوجود. أمي يا أول ما نطقته شفتاي، أمي يا مرهم الروح الذي دائماً يزيل جروح الزمن، أمي يا نبع الحنان، يا رمز العطاء، أمي أنت شمعة حياتي، أمي أنت رفيقة دربي، أمي أحبك، أمي يا من تمنح الأمان، يا حضناً دافئ، أمي أقولها بكل فخر واعتزاز عيد ميلاد سعيد وكل عام وأنتِ حبيبتي يا أمي. أي كلمة حب ووفاء وأي ابتسامة عرفانٍ وجميل، وأي رسالة شوقٍ وإخلاص، أهديها في عيدك أمي
عيد أم سعيد، أنتِ امرأة مميزة جداً في حياتي، أحبك دائماً. لا يكفي عيد الأم بأن أعبر لكِ بالشكر عن كل ما قدمتيه لي في حياتي وكل شيء تفعليه من أجل بقائنا.