كثُر في الآونة الأخيرة استخدام الكينوا خلال اتباع رجيم معين لخسارة الوزن؟ اليك من موقع أطيب طبخة ابرز الفوائد الكينوا البيضاء كما طريقة سلقه. ان الكينوا هي من الحبوب الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية الأساسية لجسم الانسان. فوائد الكينوا البيضاء طريقة سلق الكينوا 1- فوائد الكينوا البيضاء يقوي الكتل العضلية: يُعتبر الكينو من الحبوب الغنية بالبروتين التي تعتبر أساسية في بناء الكتل العضلية وتقويتها. يعزز عمل الجهاز الهضمي: ان احتواء الكينوا على نسب عالية من مضادات الأكسدة يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الفيروسات والالتهابات كما انه قد يقي من الاصابة ببعض انواع السرطان. يساعد على خسارة الوزن: ان تناول كمية قليلة من الكينوا يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة بما ان حبوب الكينوا غنية بالألياف. اليك فوائد الكينوا في التنحيف. فوائد الكينوا البيضاء | أطيب طبخة. الوقاية من مرص السكري: إن الكينوا هي ذات مؤشر جلاسيمي منخفض. أشارت العديد من الدراسات إلى أهمية الكينوا في الوقاية من مرض السكري وخاصةً النوع الثاني. يعزز جهاز الهضمي: ان كنت تعانين من الامساك ننصحك بإدخال الكينوا إلى نظامك الغذائي اذ قد يساعدك ذلك على التخلص من الامساك وتليين المعدة.
- فوائد الكينوا البيضاء | أطيب طبخة
- مكشات للرصد الجوي الإغاثي السعودي
- مكشات للرصد الجهوي الموحد
- مكشات للرصد الجوي السعودي
- مكشات للرصد الجوي لقمة العشرين
فوائد الكينوا البيضاء | أطيب طبخة
غلي مقدار كوب من الماء. إضافة الكينوا إليه مع التحريك مع إضافة الملح والفلفل وتخفيف الحرارة إلى منخفضة. طهو المكوّنات مع وضع الغطاء إلى أن يتم امتصاص السائل كلّه لمدّة عشرين دقيقة. رفع القدر عن النار وتركه إلى أن يرتاح لمدّة خمس دقائق ثمّ رفع الغطاء وتحريك الكينوا بالشّوكة. تسخين الزيت في قدر على نار متوسطة. إضافة البصل وطهيه إلى أن يطرى ويصبح أشقر اللون. إضافة عصير وبشر قشر الليمون الأخضر إليه وغلي المزيج لمدّة دقيقة ثمّ رفعه عن النار. إضافة مزيج البصل واللّيمون إلى خليط الكينوا والزعتر والشبت والبقدونس. تقديم الطبق دافئاً. كرات الكينوا
عشرة أشخاص
نصف حبّة من الكوسا الإفرنجيّة المفرومة. نصف كوبٍ من البطاطا الحلوة المفرومة إلى قطع صغيرة. نصف كوبٍ من السبانخ المفروم. كوب وثلاثة أرباع الكوب من الكينوا المطبوخة. نصف كوبٍ من الطحين. بيضة واحدة مخفوقة. تسخين الفرن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية وتبطين صينيّة الخبز بورق الزبدة. طهي الكوسا والبطاطا الحلوة على البخار لمدّة خمس إلى عشر دقائق أو إلى أن تصبح طرية. هرس الخضراوات المطبوخة مع بعضها البعض وتركها جانباً إلى أن تبرد قليلاً. وضع الكينوا والطحين في وعاء كبير وتحريكها إلى أن تتجانس ثمّ إضافة البيض والخضراوات المهروسة والسبانخ وتحريك المكوّنات إلى أن تندمج ببعضها.
تكوير ملعقة كبيرة من الخليط في كل مرّة بشكل كرات ووضعها على صينيّة الخبز. الخبز لمدّة عشرين دقيقة أو إلى أن تصبح ذهبيّة ومقرمشة. # #الكينوا, #سلق, طريقة
# أكلات خفيفة
اداة جميلة ورائعة تضاف كخدمة مجانية من قوقل لأصحاب المدونات.. واليكم طريقة إضافة هذه الأداة إلى المدونة وهي طريقة مصحوبة بالصور لتسهل عليك طريقة الإضافة الخطوة الأولى:
الخطوة الثانية:
الخطوة الثالثة:
للمدونات طريقة إضافة مقطع من youtube
للمدونات طريقة إضافة مقطع من you tube
طريقة إضافة مقطع من موقع اليوتيوب للمدونة أو الموقع بحيث يستفيد صاحب المدونة بإضافة ما يفيد مدونته من قرآن أو محاضرات مفيدة يثري بها مدونته.. واليكم طريقة إضافة المشهد مشروحاً من خلال الصورة التالية:
مكشات للرصد الجوي الإغاثي السعودي
13/12/2011 - منتديات مكشات بسم الله الرحمن الرحيم نبدأ على بركة الله صورة القمر الصناعي متحرك إضافة من المشرف الكريم مرفأ الأقمار السعودية القمر السعودي القمر السعودي 2 القمر السعودي 3 القمر السعودي 4 القمر السعودي- متحرك- الأقمار الأمريكية الجزيرة العربية الأسود طبيعية الأقمار الصناعية الخاصة الأقمار الصناعية الخاصة بالضباب والسحب العالم العربي روابط لمدة شهر أرشفة تاريخية لصور الأقمار الصناعية القمر الإمارتي صورة للشرق الأوسط ملونه القمر الهندي توزيعات الضغط الجوي الضغط الجوي عند مستوى سطح البحر قراءة كامل الموضوع
مكشات للرصد الجهوي الموحد
ولاتنسونا من صالح دعائكم اخوكم: أبو ماجد
كود أغلاق الصفحة بكبسة زر لمدونات بلوجر
مدونة أماسي – كود اغلاق الصفحة بكبسة زر من جافا سكربت بلعربي واضافته سهلا جداً.. افتح تصميم قالبك – عناصر الصفحة – أضافة جافا سكربت
واضف الكود التالي بداخله: JavaScript Free Code والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
للمدونات إضافة كود (مواقع ذات صلة) بقائمة منسدلة
للمدونات إضافة كود (مواقع ذات صلة) بقائمة منسدلة
في هذه الإضافة نقوم بإضافة كود مواقع ذات صلة والمميز في الإضافة أنها تظهر بقائمة منسدلة تظهر فيها جميع المواقع التي قمت بأختيارها كما أنها لا تأخذ حيز كبير في المدونة وتظهر بشكل جميل ولائق أما كيفية إضافة هذا الكود سهلة للغاية كل ما عليك هو إتباع التعليمات في الصورة التالية. الصورة الأولى:
مثل ماهو واضح في الصورة يمكنك أن تغير في الكود حسب رغبتك أولا يمكنك تغيير عنوان الكود من مواقع ذات صلة إلى أي اسم تريده ثم ثانيا تقوم بتغيير أسم المواقع الذي تريد إضافته لديك كما هو واضح في رقم 2 ثم الخطوة الثالثة تكتب أسم الموقع باللغة العربية وهذة تظهر في نفس القائمة المنسدلة لديك.
مكشات للرصد الجوي السعودي
ترتيب المواضيع حسب:
السماح لك بإختيار البيانات بواسطة قائمة الموضوع التي ستحفظ. ترتيب المواضيع...
تصاعدي
تنازلي
ملاحظة: عندما يكون الترتيب بواسطة التاريخ، "ترتيب تنازلي" سيتم عرض الأحداث الجديدة أولا.
مكشات للرصد الجوي لقمة العشرين
وقال وليد عبدالعاطي كبير العلماء في إدارة (ناسا) "أعير الكثير من الاهتمام للحدث الذي انتهى أمس بهبوط مركبة الفضاء الذي يمثل طي هذه الصفحة والانتقال لفصل جديد من استكشاف الإنسان للفضاء. " وأضاف عبدالعاطي في متحف الطيران والفضاء الوطني في واشنطن حيث اعلن عن موقع هبوط مختبر علوم المريخ "تتغير الاشياء وتتطور ولكن ما يظل ثابتا هو الدافع للاستكشاف والوصول لما هو ابعد وفهم ما يحيط بنا وموضعنا فيه. صور الأقمار الإصطناعية السعودية - الجزيرة العربية والخليج العربي - تحديث مباشر | طقس العرب. " كارثة قطار الصين
الحادث وقع بسبب انقطاع التيار الكهربائي بسكة القطار ولقي 35 حتفهم وأصيب 200 شخص
حمل الأن شريط أدوات الرياض الى متصفحك
مدونة أماسي –
حمّل الآن برنامج شريط أدوات جريدة الرياض للحصول على الوصول الكامل لكافة خدمات ومميزات "الرياض" الالكتروني. شريط الأدوات تطبيق يثبت على متصفحك ، حيث يقدم وظائف جديدة وخيارات سهلة التنفيذ بالنسبة للمستخدم. يأتي متصفح الويب بمهام بسيطة في التصفح (كالرجوع للخلف، الذهاب للأمام، إعادة التحميل) ويأتي دور شريط الأدوات في إضافة وظائف إضافية وتطبيقات تضفي السهولة والمتعة لعملية تصفحك للويب مثل: (حقول بحث بمميزات أضافية ، ربط البريد، دليل لأهم المواقع ، حالة الطقس) مع أمكانية إضافة المزيد من التطبيقات والاختصارات ليتناسب مع احتياجك.
وقال العلماء إن قرب الأجهزة من العين بالإضافة إلى صغر الخط في هذه الهواتف يزيد من تعب الأشخاص الذين يضعون النظارات أو العدسات اللاصقة، وقال الباحث المسؤول عن الدراسة مارك روزنفيلد إن "حقيقة حمل الأشخاص للأجهزة بمسافة قريبة من العين يجعلها تعمل بشكل متعب أكثر للتركيز على الأشياء المكتوبة"، وأضاف أن حقيقة أن تعمل العيون بشكل متعب أكثر تعني أن الأشخاص سيعانون من أعراض مثل أوجاع الرأس وتعب العين. ويمكن لإرسال الرسائل الهاتفية واستخدام الانترنت عبر الهاتف أن يتسبب أيضاً بنشاف في العين وشعور بعدم الراحة وعدم وضوح في الرؤية بعد الاستخدام المطوّل، وكانت دراسات سابقة أظهرت أن 90% من الأشخاص الذين يستخدمون الحاسوب يعانون من مشاكل في العين.