هيفاء وهبي هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ. ما رأيكم بالمقال؟ نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.
- هيفاء وهبي زمان موسم الرياض
- هيفاء وهبي زمان
- هيفاء وهبي زمان راح
- هيفاء وهبي زمين شناسي
- ما جرعة حمض الفوليك للرجال؟ - موضوع سؤال وجواب
- أطعمة حمض الفوليك.. صحة للأم وحماية للجنين
هيفاء وهبي زمان موسم الرياض
الأحد 17/أبريل/2022 - 10:38 م
شاركت الفنانة هيفاء وهبي متابعيها بعدة صور جديدة لها على حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي انستجرام، وعلقت "عيد فصح سعيد"، وتفاعل معها عدد كبير من المتابعين وانهالت عليها التعليقات الإيجابية "مبهرة بشكل مذهل" "أجمل ما خلق ربي" "قمر 14 الحقيقي". فيلم هيفاء وهبي الجديد وسألها بعض المتابعين عن فيلمها الجديد الذي يحمل اسم أشباح أوروبا، ويشارك في بطولته أحمد الفيشاوي ومصطفى خاطر وأروى جودة وقصة كريم فاروق وسيناريو وحوار أمين جمال ومحمد أبو السعد وشريف يسري ومن إخراج محمد حماقي. كما تواصل هيفاء تصوير فيلمها الجديد باريس أتومان والذي من المقرر طرحه قريبا، ويشارك في الفيلم العديد من الفنانين منهم حمدي المرغني ومحمد سلام محمد ثروت ومصطفى خاطر والفيلم من إخراج أحمد خالد موسى. نبذة عن حياة هيفاء وهبي جدير بالذكر أن الفنانة هيفاء وهبي، هي مغنية وفنانة استعراضية لبنانية، حصلت خلال مشوارها الفني على العديد من الجوائز عن فئة الممثلات والمغنيات والفنانات الاستعراضيات. كما أصدرت الفنانة عدد من الألبومات الغنائية والأغاني المصورة فيديو كليب وحازت على رقم 49 من قائمة أكثر 99 "النساء المرغوبات" وظهرت في لإحة أجمل النساء في مجلة بيبول الأمريكية، ومن ضمن ألبوماتها وأعمالها الفنية، هو الزمان،و بدي عيش،و فراشة الوادي،و حبيبي أنا، وبيبي هيفا، وملكة جمال الكون.
هيفاء وهبي زمان
هيفاء وهبي في فيديو نار.. شاهد - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
هيفاء وهبي زمان راح
هيفاء وهبي، وممثلة لبنانية، بدأت مشوارها مع الفن من خلال المشاركة في مسابقة ملكة جمال جنوب لبنان، وحققت شهرة واسعة بعملها كعارضة أزياء، ثم بدأت في العمل كمذيعة لأحد البرامج الفنية ولكن عشقها للغناء والموسيقى جعلها تخطو خطواتها الأولى نحو عالم الغناء من خلال ألبومها الغنائي الأول "هو الزمان" عام 2000، لتتوالى أعمالها الفنية، وتعاونت مع شركة "روتانا" للصوتيات والمرئيات في عدد من الألبومات التي لاقت نجاحا وشهرة واسعة على مستوى الوطن العربي، ومن أبرز الألبومات التي قدمتها: "بيبي هيفاء، ملكة جمال الكون، بدي عيش".
هيفاء وهبي زمين شناسي
وفي بدايات عام 2002م سجلت أغنيتها الأولى الرسمية بعنوان "أقول أهواك" ولحنها جان ماري رياشي وكان من المقرر أن تصدر الأغنية منفردة ولكن منحت شركة روتانا الفرصة لها لتصدر ألبوم غنائي كامل. وسمت ألبومها الأول "هو الزمان" الذي صدر عام 2002م وأثار الكثير من الانتقادات بالوسط الفني بسبب الرقص والإثارة التي تعمدت هيفاء إدراجها في الفيديو كليب. وفي عام 2005م أصدرت ألبوم بدي عيش الذي حقق نجاحاً واسعاً من حيث المبيعات لشركة روتانا. وشاركت هيفاء في برنامج الوادي الذي يسلط الضوء على حياة المشاهير وبدأ بثه عام 2005م على قناة نغم التابعة للمؤسسة اللبنانية للإرسال. عائلة هيفاء وهبي
إن ديانة هيفاء الإسلام من الطائفة الشيعية، أما عائلتها فوالدها هما فأباها محمد وهبي وأمها من جنسية مصرية واسمها سيدة عبد العزيز ابراهيم. وتزوجت هيفاء وهي بعمر صغير من ابن عمتها نصر فياض زواج تقليدي وسافرت معه لإفريقيا بحكم عمله وبفترة حملها عادت للبنان ومن ثم انفصلا. أما أولاد هيفاء فلديها ابنة وحيدة:
زينب وهبي. وفي عام 2009م، تزوجت هيفاء من أحمد أبو هشيمة وهو رجل أعمال مصري واستمر زواجهما لمدة ثلاث سنوات ومن ثم انفصلا عام 2012م.
ألبومات هيفاء وهبي
ألبوم هو الزمان عام 2002م. ألبوم بدي عيش عام 2005م. ألبوم فراشة الوادي عام 2006م. ألبوم حبيبي أنا عام 2008م. ألبوم بيبي هيفا عام 2010م. ألبوم ملكة جمال الكون عام 2010م. ألبوم حوا عام 2018م. ما لا تعرفه عن هيفاء وهبي
هناك الكثير من الحقائق التي قد لا تعرفها عن هيفاء وهذه أبرزها:
لقبت هيفاء بعدة ألقاب وأبرزها عطر الليل وقمر روتانا ومارلين مونرو الشرق. حصلت على الترتيب رقم 49 بقائمة أكثر 99 من النساء المرغوبات. فازت بجائزة الموريكس دور عن ألبوم حبيبي أنا عام 2008م. تحمل هيفاء بالإضافة للجنسية اللبنانية الجنسية المصرية. من مقولاتها "أحب أن تكون الموضة جزء من شخصيتي وأن أنشر موضة جديدة، هذا شيء افتخر به". أكثر المطربين المفضلين لدى هيفاء هما وائل كفوري وعمرو دياب. أحبت هيفاء شاب كان يمر قرب شرفة منزلها ويصفر لها وعندما تسمعه تطل أمامه وكانت تفرح كلما تشاهده. لا تحب هيفاء الدراسة بل تفضل الاهتمام في العناية بالأطفال. عرفت هيفاء بافتخارها بنفسها زيادة فهي تصف نفسها بأنها "محبوبة الملايين" رغم اعتبارها لدى الكثيرين أنها مغنية إغرائية أكثر من كونها مطربة. قد يهمك الاطلاع على السيرة الذاتية لأصالة نصري عبر الرابط التالي:
السيرة الذاتية لأصالة نصري.
القاهرة - العرب اليوم
حمض الفوليك هو فيتامين ب المعقد (B9)، ويستخدم الجسم لصنع خلايا الدم الحمراء والبيضاء بشكل صحيح، وتحويل الكربوهيدرات لطاقة، وصنع الحمض النووى DNA الضرورى لفترات النمو السريع مثل: مرحلة الطفولة والمراهقة والجنين فى بطن أمه أيضا. ويلعب حمض الفوليك (جنبا إلى جنب مع فيتاميناتB12 ، B6، الكولين، ميثيونين، البيتين، المغنيسيوم، الزنك والكبريت) دورًا رئيسيًا فى الحفاظ على وظائف الجسم، بما في ذلك: انقسام الخلايا، تخليق الحمض النووى، إزالة السموم، توازن الهرمونات، الناقلات العصبية، تحسين المزاج والصحة النفسية، صحة الخلايا العصبية. وإذا لم تحصل على ما يكفى من حمض الفوليك، لن يكون جسمك قادرًا على الحفاظ على تشغيل أنظمته بسلاسة. ويضمن تناول مستويات صحية من حمض الفوليك حماية صحة القلب ونظام الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان (بما فى ذلك سرطان البنكرياس والمرىء وسرطان القولون) ، وقد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات المزاج. ويمكن أيضا لحمض الفوليك زيادة عدد الحيوانات المنوية الخاصة بالرجال، ففى دراسة نشرت فى مجلة Fertility and Sterility، تم إعطاء الرجال 5 ملليجرام من حمض الفوليك و66 ملليجرام من الزنك يوميا لمدة 26 أسبوعا ووجدوا أن عدد الحيوانات المنوية ارتفع فى 74% منهم.
ما جرعة حمض الفوليك للرجال؟ - موضوع سؤال وجواب
ذات صلة أهمية حمض الفوليك ما هي فوائد أخذ حمض الفوليك قبل الحمل
زيادة الخصوبة
يُساعد حمض الفوليك على انقسام الخلايا، وتصنيع الحمض النووي، ولذلك فإن انخفاض نسبته قد تقلل استقرار الحمض النووي في المني عند الرجال؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ تناوُل المُكمّلات الغذائيّة لكلٍّ من حمض الفوليك والزنك مدّة 26 أسبوع زاد العدد الطبيعي للمني عند الرجال بنسبةٍ وصلت إلى 74%، بالإضافة إلى أنّه يُساعد على زيادة حركتها وسرعتها. [١]
المحافظة على سلامة المني
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الرجال الذين يستهلكون أكثر من 700 ميكروغرامٍ من حمض الفوليك عن طريق الطعام يومياً يكونون أقلّ عرضةً لحدوث تشوّهٍ في حيواناتهم المنوية بنسبة 20%، ممّا يقلل التشوهات في الكروموسومات، وبالتالي يقل خطر ولاة طفلٍ مصاب بعيوبٍ خلقية كمتلازمة داون. [٢]
الفوائد العامة لحمض الفوليك
هناك العديد من الفوائد الصحيّة التي يوفرها حمض الفوليك للجسم، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
تحسين حالات المصابين بأمراض الكلى: إذ تشير الدراسات إلى أنّ 85% من الأشخاص الذين يعانون من أمراضٍ في الكلى يمتلكون مستوياتٍ مرتفعةً من مادةٍ تُسمّى الهوموسيستـين (بالإنجليزية: Homocysteine)، وهي مادةٌ ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ويساعد تناول حمض الفوليك على التقليل من مستويات هذه المادة عند مرضى الكلى، ويُنصح الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ من الهوموسيستـين أعلى من 11 ميكرومولاً/ لتر بتناول مكملات حمض الفوليك وفيتامين ب12.
أطعمة حمض الفوليك.. صحة للأم وحماية للجنين
لذلك يوصى بإستخدام 400 ميكروجرام على الأقل للنساء اللاتي يخططن للحمل وللنساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لأنه عنصر غذائي مهم للأمهات الحوامل والجنين. حمض الفوليك للرجال
حمض الفوليك وفوائده ليست مقتصرة على النساء والحوامل فقط، فأهميته تمتد للرجال، فتشير الأبحاث إلى أن مستويات حمض الفوليك لدى الرجال مهمة أيضًا لنمو الحيوانات المنوية. وفقا للدراسات في التكاثر البشري، هناك أدلة قوية لدعم دور حمض الفوليك في:
الحفاظ على نمو الحيوانات المنوية الطبيعية. يساعد حمض الفوليك الجسم على تفتيت البروتينات الجديدة واستخدامها وصنعها. يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء وإنشاء الحمض النووي الجديد للرجال. يساعد في الوقاية من أمراض القلب. لذلك على غرار الأمهات، ينصح الآباء بالحصول على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا. هل مكملات حمض الفوليك تزيد من عدد الحيوانات المنوية؟
لقد وجدت بعض الدراسات أن حمض الفوليك يمكن أن يعزز فرص الرجل في أن يصبح أبًا، فقد تم إثبات أن جرعة يومية من حمض الفوليك تساعد في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وفي بعض الحالات، تزيد من عدد الحيوانات المنوية أيضًا. فمن المعتاد أن ينتج الرجل ما يقارب من 1500 حيوان منوي في الثانية الواحدة، وتحتاج الخلايا الجذعية لحوالي 60 يوم لتكوين حيوانات منوية جديدة.
حيث وجدوا أن مجموع السعرات من حمض الفوليك يرتبط مع انخفاض فى تشوهات الحيوانات المنوية في الذكور الصحية. يستخدم جسم الرجل أيضا حمض الفوليك لبعض الوظائف الفسيولوجية يوفر حمض الفوليك فوائد صحية عديدة، مما يجعل من المهم للرجال الحصول على ما يكفي من هذه المواد الغذائية. حمض الفوليك هو شكل اصطناعي من الفولات، واحدة من فيتامين B. هذه ألاطعمة تساعد جسمك على كسر الدهون والبروتينات والكربوهيدرات إلى أشكال قابلة للاستخدام والحصول على الطاقة. يساعد حامض الفوليك أيضا خلايا الجسم على خلق جزيئات DNA جديدة، وتصنيع خلايا الدم الحمراء لتنتج المواد الكيميائية في الدماغ يجب ايضاً ان توجد مستويات مناسبة من حامض الفوليك الضروري لعقلك والجهاز العصبي بشكل صحيح. النقص في حمض الفوليك قد يسبب العديد من المشاكل بما في ذلك المزاج المكتئب أو عيوب الأنبوب العصبي في الأطفال الذين لم يولدوا بعد. الجرعة
الذكور الذين تتراوح أعمارهم 9-13 تحتاج 300 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم. للذكور تتراوح أعمارهم بين 14 و كبار السن، الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك 400 ميكروغرام.