٣- أَدِر عواطفك
بعد التعرف على عواطفك وردود أفعالك المختلفة عندما تنتابك تلك المشاعر، بقي الشئ الأهم وهو كيف تدير تلك المشاعر لكي تغير ردود الأفعال السلبية إلى إيجابية. تعريف الذكاء العاطفي - موضوع. فالذكاء العاطفي يتمحور حول التحكم في رد الفعل الناتج عن بعض المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية، فعند الغضب هل تستطيع السيطرة على أقوالك وأفعالك وقراراتك؟
وهل تستطيع التحول من حالة الحزن إلى حالة الفرح عن طريق التحفيز النفسي؟ وهل تستطيع الهدوء حينما تكون في حالة إثارة كبيرة؟
على سبيل المثال حينما يحدث ظلم أو إساءة من شخص لآخر، لا يجب عليك المسارعة للحكم على الأمور لمجرد ما رأيت بعينك وبناءً على غضبك، فقط إستمع لجميع الأطراف حتى تستطيع الحكم من وجهة نظر أوسع. حينما يخطئ أحد الموظفين لديك لا تسارع بالغضب والعقاب قبل معرفة سبب الخطأ، فقد تكون أنت المخطئ في المقام الأول لأنك لم توفر له التدريب الكافي. وقد يكون هذا الشخص لديه مشكلات شخصية تفقده التركيز في العمل وبمجرد إبداء شئ من التعاطف يتغير هذا الشخص ويتحول من سلبي إلى إيجابي. بإختصار تحكم في عواطفك ولا تسارع بالحكم أو التصرف بناءً على عواطفك دون تقييم الموقف بشكل كامل، وهذا ما يميز القائد الناجح عن غيره ويضفي عليه مانسميه 'الحكمة' في إتخاذ القرارات وردود الأفعال.
تعريف الذكاء العاطفي - موضوع
فلقد خلق الله العواطف في نفوسنا من أجل وظيفة معينة، وهي حماية الإنسان من المخاطر والحفاظ على وجوده، والارتقاء بهذا الوجود، فعاطفة القلق مثلاً تدفع الإنسان إن وقع في مشكلة أن يبحث عن حل لها، وعاطفة الخوف وظيفتها أن تبعد الإنسان عن الأخطار، وعاطفة الغضب وظيفتها أن تدفع الإنسان للدفاع عن حقوقه عندما يعتدى عليها، وعاطفة الحب تدفع الإنسان إلى التضحية في سبيل من يحب. فلكل عاطفة توجد هناك رسالة خلفها كما يقول توني روبنز، فعلينا أن نفهم هذه الرسالة التي تشير بها العاطفة لنا، وألا نقمعها أو نكبتها فذلك يضر بنا ويؤدي إلى احتقان هذه المشاعر التي لا تلبث أن تنفجر في أوقات لا نرغبها، فجدير بنا أن نفهم الرسالة خلف هذه المشاعر. فلا توجد هناك مشاعر سلبية أو إيجابية بل كلها إيجابية لأنها تحمي الإنسان وتنبهه وكأنها إشارات المرور التي في الطريق. تعريف الذكاء العاطفي دانيال جولمان. وكما يقول ستيفن هيين بأننا لا نستطيع أن نقرر عواطفنا ولكننا نستطيع أن نقرر ماذا نفعل حيالها، فأنا لا أستطيع ان أقرر متى أغضب أو أخاف، أو متى أقلق، ومتى أحب، ومتى أكره، لكنني أستطيع أن أقرر كيف أتعامل مع خوفي وقلقي وحبي وكرهي، فأول خطوة نحو التحكم في العواطف هو تسميتها.
الذكاء العاطفي عند الأطفال للذكاء العاطفي العديد من المهارات التي بالإمكان تعليمها للأطفال، ومن هذه المهارات: الحماس، وضبط النفس، والقدرة على تشجيع وتحفيز الذات، والمثابرة، ويجدر بالذكر أنّ تعليمهم لهذه المهارات يساهم في توفير فرص أفضل لهم بغضّ النظر على عن قدراتهم الذهنيّة. العناصر الأساسية للذكاء العاطفي الوعي الذاتي: يتمثل في قدرة الأشخاص على فهم وإدراك العواطف الخاصة بهم، فلا يقتصر ذلك على اعترافهم بعواطفهم وإدراكها ورصدها فحسب، وإنّما إدراك مدى تأثيرها على مزاجهم وقرارتهم، وعواطف الأشخاص الآخرين أيضاً، ولا بدّ من القول هؤلاء الأشخاص يمتلكون قدرة هائلة في إدراك وفهم نقاط القوة التي تمثلهم، فيشير غولمان إلى أنّ الأفراد الذين لديهم هذا الوعي يمتلكون حسّاً جيّداً من الدعابة والفكاهة، كما أنّهم واثقون بقدراتهم وأنفسهم، إضافةً لذلك فهم مدركين لكيفيّة إدراك الأشخاص الآخرين لهم. التحكم الذاتي: بالإضافة لكون الشخص مدركاً لمشاعره ومدى تأثيرها على الأشخاص المحيطين به، فإنّ الذكاء العاطفي يتطلب أن يكون الشخص قادراً على إدارة هذه العواطف وتنظيمها، ولكن ينبغي التنويه بأنّ ذلك لا يعني إخفاء العواطف والمشاعر الحقيقة، بل انتظار المكان والزمان المناسبين، وطريقة التعبير المناسبة، فهؤلاء الأفراد يمتازون بالمرونة وسرعة التكيف مع رياح التجديد والتغير، هذا عدا أنهم يمتازون بقدرتهم الكبيرة في التخلص من التوتر وإدارة الصراعات.
يهتم الكثير من الأشخاص بجمع معلومات حول دواء تلفاست Telfast لعلاج الحساسية شراب وأقراص للكبار والاطفال، ذلك العلاج الذي يتم وصفه من قبل الكثير من الأطباء للأشخاص البالغين وأيضًا الأطفال، من أجل إزالة مجموعة الأعراض المزعجة، التي تكون ناتجة عن حساسية الأنف الموسمية، منها الرشح والعطس وضيق النفس، والحكة والدموع في العينين، بالإضافة إلى حكة في الحلق أو الجيوب الأنفية، وأيضًا السعال والصداع. ويقدم موقع الجواب 24 خلال السطور التالية من هذا التقرير العديد من المعلومات الهامة حول دواء تلفاست Telfast لعلاج الحساسية شراب وأقراص للكبار والاطفال، وما هي دواعي استعماله، وما هي أعراضه الجانبية، وذلك على النحو التالي. دواء تلفاست Telfast لعلاج الحساسية أقراص للكبار
يستخدم دواء تلفاست أقراص لعلاج الحساسية لدى الأشخاص البالغين، كما يستعمل في حالات نزلات البرد والإنفلونزا، كما يتم وصف هذا العقار الطبي من أجل علاج حساسية الجيوب الأنفية، وأيضًا علاج حساسية الأدوية، بالإضافة إلى علاج حساسية حبوب اللقاح، وأيضًا حساسية تغير فصول السنة، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الحساسية. تلفاست 180 مل جرام لعلاج الحساسية وحكة الجلد - موسوعة. يتوفر هذا العقار الطبي على هيئة أقراص، يوجد هذا الدواء في عبوة بتركيز 120 مجم، وهو معروف في الصيدليات باسم دواء تلفاست 120، وهناك أيضًا دواء تلفاست بتركيز 180 مجم وهو معروف باسم تلفاست 180، وهناك أيضًا تلفاست-دي.
تلفاست 180 مل جرام لعلاج الحساسية وحكة الجلد - موسوعة
تظهر فعالية هذا الدواء بعد حوالي 60 دقيقة من تناوله، ويجب الالتزام بالجرعة اليومية التي يحددها الطبيب المختص وعدم زيادتها لأجل تفادي حدوث أي أضرار صحية، وفي حالة نسيان الجرعة يجب تناولها على الفور عند تذكرها إلا في حالة اقتراب موعد الجرعة التالية، ففي تلك الحالة يجب تخطي الجرعة المنسية. الآثار الجانبية لدواء تلفاست
ينتج عن تناول هذا الدواء عدد من الأعراض الجانبية التي يجب الإطلاع عليها للانتباه لها فيما يلي:
الشعور بالدوار. حدوث القيء والغثيان. الإصابة بحساسية الضوء. فقدان القدرة على التركيز. الشعور بالجفاف في الفم. مشاكل في التنفس. الإحساس بالخمول والنعاس. اضطرابات في الشهية. زيادة سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي. ويجب الذهاب للطبيب المختص على الفور إذا ظهرت أي حالة من الحالات السابقة. موانع استعمال دواء تلفاست
لا يجب تناول هذا الدواء من قبل المصابين بمرض القلب. يمتنع عن تناوله أيضًا الأطفال دون 12 سنة. معلومات عن دواء تلفاست شراب للأطفال - موقع مُحيط. لا يتناوله من يعني من الحساسية من مكونات الدواء. يمتنع عن تناوله مع عصائر الفواكه الطبيعية لأنها تؤثر سلبًا على فعاليته في العلاج، كما يمتنع تناوله مع المشروبات الكحولية. لا ينبغي تناوله في حالات الحمل والرضاعة إلا للضرورة القصوى وتحت إشراف الطبيب المختص.
معلومات عن دواء تلفاست شراب للأطفال - موقع مُحيط
الرئيسية
حول تلفاست
قرص واحد يوميا،
يعمل سريعا ولا يسبب النعاس،
فعالية تدوم ل 24 ساعة،
يخفف من أعراض الحساسية الموسمية. تلفاست ١٨٠ مج
يساعد البالغين
والأطفال فوق ١٢ سنة
من العمر على إزالة الحكة
الناتجة عن الأرتيكاريا
(حساسية الشرى) بسرعة ودون
التسبب في النعاس. تلفاست ١٨٠ – لاينز. ١٤،
١٥، ٢٨
تلفاست ١٢٠ مج
من العمر على إزالة أعراض
إلتهاب الأنف التحسسي الموسمي
بسرعة ودون التسبب في
النعاس. ١٤،
١٥، ٢٧
تلفاست
١٢٠مج يوصف البالغين والأطفال
فوق ١٢ سنة من العمر
لإزالة
الأعراض الناتجة عن إلتهاب
الأنف التحسسي
الموسمي. ٢،٢٧
العطس
سيلان الأنف
العيون الدامعة
حكة الأنف
١٨٠ مج يوصف للبالغين
والأطفال فوق ١٢ سنة من العمر
لإزالة الحكة
(حساسية
الشرى). ٢٨،٢٩
حكة الجلد
تورم الجلد
الطفح الجلدي
تلفاست ١٨٠ – لاينز
- الأثر الطبي (كيفية عمل الدواء):
الفيكسوفينادين fexofenadine هو دواء مضاد للهيستامين ومثبط لمستقبلات الهيستامين 1 على وجه التحديد طويل المفعول، حيث يرتبط الدواء بالمستقبلات الموجودة في خلايا الإنسان مما يبطل تأثير الهيستامين على هذه الخلايا, يتسبب تأثير الهيستامين في حساسية الجلد والأنف وظهور الأعراض التحسسية كالحكة والطفح الجلدي والعطاس والدموع وسيلان الأنف, لذلك يستخدم الفكسوفينادين fexofenadine في علاج الحساسية وتلك الأعراض, الفكسوفنادين ينتمي للجيل الثاني من مضادات الهستامين 1 ويتميز هذا الجيل بأنه يتم تناوله مرة واحدة او مرتين يومياً ولا يمر عبر الحاجز الدموي الدماغي فلا يسبب النعاس. ترتيب قوة تأثير مضادات الهستامين من الجيل الثاني (من الأقوى الى الأضعف): ديسلوراتادين desloratadine > ليفوسيتريزين levocetirizine > سيتريزين Cetirizine > فيكسوفينادين Fexofenadine > تيرفينادين Terfenadine > لوراتادين loratadine. - الحركيات الدوائية:
يمتد تأثير الدواء إلى: أكثر من او يساوي 12ساعة. يصل إلى أعلى تركيز في الدم خلال: 2: 3 ساعة (الأقراص), 1 ساعة (الأقراص التي تذوب بالفم). يرتبط بالبروتين: بقوة 60: 70%.
لا تدع الغبار
يعترض طريقك يوميا
عد إلى بيتك وقابل حيوانك الأليف
حيوانك الأليف بدون حساسية
أخرج دون تخوف
من الحساسية
اخترق الحساسية
مضاد للهيستامين سريع الفعالية يساعد على التخلص من أعراض التهاب الأنف التحسسي دون التسبب في النعاس. ١٤،٢٧
* ٨٠٪ من الأشخاص في الدراسة أبلغوا عن التخلص من الفئات الأربع لأعراض الحساسية (العطس، سيلان الأنف، حكة العين، حكة الأنف، الحلق والحنجرة) في زمن لا يتعدى ٣٠ دقيقة. انتشار أمراض الحساسية في تزايد في جميع أنحاء العالم
هل أعاني من الحساسية، أم أنني أعاني نزلة برد؟
ما نوع الحساسية التي أعاني منها، وما المتسبب لهذه
الحساسية؟
ما هو التهاب الأنف التحسسي؟
منتجات تلفاست
تلفاست ١٢٠ مج
يساعد البالغين والأطفال فوق ١٢ سنة من العمر على إزالة أعراض إلتهاب الأنف التحسسي الموسمي بسرعة ودون التسبب في النعاس. ١٤، ١٥، ٢٧
تلفاست ١٨٠ مج
يساعد البالغين والأطفال فوق ١٢ سنة من العمر على التخلص من الحكة الناتجة عن الأرتيكاريا (حساسية الشرى) بسرعة ودون التسبب في النعاس. ١٤، ١٥، ٢٨
تلفاست-دي
يساعد البالغين والأطفال فوق 12 سنة على أزالة أعراض إحتقان الأنف التحسسي 35
هل أنا مصاب بحساسية؟
قم باختبار التقييم الذاتي لفهم كيفية ارتباط أعراضك بأنواع مختلفة من الحساسية.