يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. 18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم. 19. ينشط الدورة الدموية. 20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي. أنواع التدليك 1. التدليك المخفف لآلام الرقبة 2. مساج التدوير أو الضغط الدائري. تدليك الصدر لتخفيف السعال 4. مساج العصر أو الفرك. التدليك المخفف للصداع. مساج الإهتزازي. التدليك لبشرة الوجه. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء. 10 مساج الضغط بالأصابع. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين. التدليك المخفف لمتاعب الصباح. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية. التدليك المخفف لألم الظهر. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين. 17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر. موانع التدليك 1. وجود إصابة في العمود الفقري 2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي 3. وجود فك في المفاصل 4. وجود إصابة بالسرطان 5. 4 خطوات مهمة لعلاج ألم الكتف الأيمن. وجود تمزق في العظلات 6. إرتفاع درجة حرارة الجسم 7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب 8. الصرع أو الربو الشعبي 9. صعوبة التنفس 10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة افضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم
__________________
[IMG]****/imgcache/[/IMG]
سأكِون كالِوُرد كِلما ينجرحُ " بزخات مطر " يفِوٌحُ عِطِراً
10-29-2009, 05:56 PM
كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة.. تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.
4 خطوات مهمة لعلاج ألم الكتف الأيمن
معلومات عن مرض الأبهر
الشريان الأورطي هو الألم العضلي الليفي الذي يقع في الجزء الخلفي المقابل من الشريان الأورطي. الألم العضلي الليفي هو ألم شائع لدى الرياضيين وغيرهم. قد ينتقل الألم في بعض المناطق المحددة إلى بقية العضلات. يمكن أن يؤدي الجلوس في الوضع الخطأ أثناء العمل إلى الإصابة بمرض الأبهر. يساعد التدليك العميق على تهدئة واسترخاء المناطق المتوترة. آلام الأبهر (متلازمة الألم العضلي الليفي) - Physiotrio. خفف الإبر المجففة الألم والتوتر في العضلات المصابة. يجب إجراء تمارين التقوية والشد من أجل إعادة التأهيل. اتباع أسلوب حياة صحي في الحياة اليومية ومحاولة تقليل التوتر النفسي يمكن أن يساهم في تقليل التوتر. كيفية علاج الأبهر بنفسك
من الممكن القيام بتمارين بسيطة لعلاج الشريان الأورطي دون الحاجة إلى مساعدة من خلال
الاستلقاء على بطنك وإرخاء جميع العضلات
البحث عن المناطق التي تؤلمك والضغط عليها بيديك. ارفع مرفقيك معًا بحيث يشكلان شكل "X". قف في نفس المكان بالقرب من كتفك أو أقل قليلاً وحوالي بوصتين من الخلف. افعل هذا 100 مرة في اليوم. أعراض الإصابة بتشنجات الإبهر
الشعور بألم حاد في منطقة الكتف أو أسفل الكتف قليلاً ،وهذا الألم يشبه وخز الإبرة ،وقد يصل الألم إلى منطقة اليدين والصدر.
اعرف المزيد عن علاج الابهر بالمساج - صحيفة البوابة الالكترونية
من الممكن أن تؤدي الإصابة بالتهاب البنكرياس إلى الشعور بألم شديد في منطقة الكتف الأيمن. سبب شائع آخر من أسباب الشعور بألم في الكتف الأيمن هو التعرض إلى جراحات المنظار، لأن هذا النوع من الجراحة قد يؤدي إلى حدوث تجمع لثاني أكسيد الكربون في منطقة البطن وهذا يؤدي إلى حدوث تهيج في كل من الأعصاب والعمود الفقري وهو يؤدي على الكتف بشكل شديد. ما هي أهم الخطوات التي تساعد على علاج ألم الكتف الأيمن؟ يعتمد علاج الألم الذي يشعر به المريض في الكتف الأيمن على السبب الرئيسي للإصابة، فهناك بعض الإصابات كما قلنا من قبل مرتبطة بأعراض مرضية مختلفة مثل مشاكل كل من القلب والرئة والمعدة ومشكلات الجهاز الهضمي بشكل عام لذا لابد من التدخل الطبي لوصف العلاج المناسب، وفي نفس الوقت فإن هناك بعض الإجراءات العلاجية المتعلقة بألم الكتف ومنها: أن يحصل المريض على فترة من الراحة. عمل بعض جلسات التدليك الطبية لمنطقة الكتف. استخدام المراهم لعلاج هذه المنطقة. اعرف المزيد عن علاج الابهر بالمساج - صحيفة البوابة الالكترونية. تناول مجموعة من المسكنات ومضادات الالتهابات. بواسطة: Monia مقالات ذات صلة
آلام الأبهر (متلازمة الألم العضلي الليفي) - Physiotrio
يصيب الأبهر المنطقة التي تصيب العضلة التي تقع بين لوح الكتف والرقبة، فيحدث فيها التهابات أو شد عضلي نتيجة الجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة باستمرار، أو حمل الأشياء الثقيلة بشكل مستديم. أعراض الأبهر في الجهة اليسرى
يشعر المصاب بالأبهر في الجهة اليسرى بآلام شديدة شبه دائمة في منطقة الكتف الأيسر والتقائه بكل من الرقبة والرأس. المصاب يحس كأن مسمارا يتم دقه في هذه المنطقة بالإضافة إلى صعوبة القيام ببعض الحركات لاستتباعها ألما شديدا في هذه المنطقة. أعراض الأبهر في الكتف الأيمن
أعراض الأبهر أيضا تشمل ألما وشعورا عاما بعدم الراحة في منطقة البطن، وآلام في الصدر والبطن وأسفل الظهر والخاصرة. وقد ينتشر الألم إلى منطقة الفخذ أو المؤخرة أو الساقين، مع شعور نبضي في البطن. في بعض الأحيان يتغير لون أصابع القدم إلى الأسود أو الأزرق ويصاحب ذلك ألم، وقد يتطور الأمر إلى قطع إمدادات الدم عن القدمين. أعراض الأبهر في الرقبة
من أعراض الأبهر في الرقبة وجود إجهاد في العضلات الخلفية في منطقة الرقبة ووسط الظهر بجانب لوح الكتف وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. ومن أعراض الأبهر في الرقبة أيضا أن يحدث نقص في المدى الحركي للكتف والرقبة التي تتصل بهما العضلة المصابة.
كل طرق علاج الأبهر من الصيدلية وفي المنزل | شبكة الأمة برس
ضيق الشريان الأبهر يسبب أعراضا عدة، منها تكلس الصمام الذي يسببه كِبَر السن والحمى الروماتيزمية، وبعض المشاكل الخلقية في القلب والتهابات الصمام. طريقة علاج الأبهر لا يحتاج علاج الأبهر عادة إلى التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير الطبية، ولكن يعتمد علاجه على التمارين لدى اختصاصي العلاج الطبيعي، وهناك علاجات سهلة يمكنك عملها في المنزل مثل:- - استخدام كمادات الماء البارد لمدة 3 أيام متواصلة، تليها كمادات الماء الدافئ في اليومين الرابع والخامس. - التدليك العميق المختلف عن "المساج" العادي. - أداء تمارين الإطالة في المنزل أو لدى طبيب أو رياضي مختص. - استخدام الإبر الجافة. - يمكنك أن تمتثل لعلاجات اختصاصي العلاج الطبيعي المتطورة وهذا هو الحل الأسلم والأكثر فعالية، ويستخدم الاختصاصيون عادة أجهزة الألترا ساوند، وأجهزة الليزر. علاج الأبهر بالمساج يمكن عمل التدليك العادي "المساج" في مكان الألم، عبر تحريك الأصابع محل الألم حتى يحدث شيء كما لو كان عقدة صغيرة، يتم فركها حتى تظهر، ويحتاج هذا إلى يد قوية للقيام بالمساج. والبعض يقوم بعمل فك هذه العقدة عن طريق تسيير عملة معدنية محل الألم حتى تظهر هذه العقدة.
علاج الأبهر بالزنجبيل
يتم استخدام الزنجبيل لعلاج ألم الأبهر، نظرا لاحتوائه على العديد من المكونات المضادة للالتهاب والتورم. يبدأ الأمر بتكوين عجينة الزنجبيل المعالجة لمرض الأبهر عبر خلط ملعقتين من مسحوق الزنجبيل وملعقة كمون وملعقة من ملح الطعام وملعقة زيت زيتون وعبوة من الفيكس "فابوراب". قم بتسخين زيت الزيتون على النار في مقلاة وأضف له الملح وأذب الخليط جيدا، وضع الزنجبيل والكمون والفيكس على الخليط، ثم امزج تلك المكونات جيدا لتحصل على قوام تستطيع به الدهان يوميا على منطقة الألم قبل النوم. علاج الأبهر بالتمارين
هذه التمارين ممتازة ويمكنك عملها منزليا للتخلص من ألم الأبهر:-
- إذا كان ألم الأبهر في الجهة اليسرى، قم بوضع يدك اليسرى خلف ظهرك، ثم أدر رقبتك باستخدام ذراعك اليمنى جهة اليمين، وانظر للأسفل لمدة 30 ثانية أو دقيقة، مع تكرار هذا التمرين 4 مرات يوميا. - انظر إلى الأسفل وضع يديك على بطنك مع عمل حركات دائرية بلوح الكتف إلى الخارج والداخل بشكل مستمر، مع تكرار هذا التمرين 5 مرات يوميا. - اجلس على ركبتيكِ وذراعيك واخفض رأسك للأسفل واجعل الذراعين في وضع منعكس، ثم ارفع كتفيك للأعلى محافظا على وضعية يديك على الأرض لعمل "قوس" في منطقة الظهر وارفع رأسك لأعلى ثم اخفض لأسفل بشكل متكرر لمدة دقيقة، مع تكرار هذا التمرين 5 مرات يوميا.
تتضمن الاختبارات المعملية الطبية تحليل عينات من الدم والبول و / أو سوائل أو أنسجة الجسم الأخرى من أجل فهم الحالة الصحية للشخص بشكل أفضل ، و توفر بعض الفحوصات المخبرية معلومات دقيقة حول مشكلات صحية محددة ، في حين أن البعض الآخر يوفر معلومات أكثر عمومية. يجمع طبيبك المعلومات من اختبارات المختبرات الطبية مع الفحص البدني ، والتاريخ الصحي والاختبارات التشخيصية الأخرى (مثل أو الموجات فوق الصوتية) قبل أن يخرج بتشخيص لك ؛ ومع ذلك ، فإن معرفة ما تعنيه نتائج المختبر (خاصة اختبارات الدم والبول الشائعة) يمكن أن يساعدك على فهم المزيد عن أعراضك وكيفية عمل الجسم بشكل أفضل. رموز التحاليل أو أسم التحليل ومعنى الرمز
– R. B. C. – W. C كريات الدم البيضاء. – Platelets الصفائح الدموية. – Hgb. – Glucose جلوكوز السكر. رموز التحاليل الطبية mcv. – Creatinine كرياتنين. – Uric Acid. – Plasma Urea يوريا الدم. – Calcium كالسيوم. رموز التحاليل الطبية و معدلاتها الطبيعية
– E. S. R (Erythrocyte Sedimentation Rate: يعني سرعة ترسب الدم. – BT (Bleeding Time: هذا التحليل يقاس وقت تجلط الدم. – G6PD (Glucose 6 Phosphate Dehydrogenase): هذا اسم انزيم معين وقلة الأنزيم تسبب أنيميا.
Calcitonin
هذا الهرمون يشخص مبكرا سرطان الغدة الدرقية ، وسرطان الثدي والرئه
ثانياً هرمونات الغدة الجار-درقيه
Parathyroid Hormone او PTH
ترتفع في حالات نشاط الغده الدرقيه ، ويزيد افرازه في حالات نقص الكالسيوم في الدم ، وينقص افرازه في حالات زيادة الكالسيوم ونقص الماغنسيوم في الدم. ثالثاً هرمونات الغدة الكظريه او كما يسمونها الجار-كلويه Catecholamines
يزيد افرازه في حالات الضغط النفسي. Vanillylmandelic Acid VMA
يدل على كفاءة عمل الغده الكظريه.. وهذا الهرمون يقاس في البول. رموز التحاليل الطبية ومعدلاتها الطبيعية. Cortisol
الكورتيزون يزيد في حالات الضغط النفسي والسمنه. رابعاً الهرمونات التناسلية
Testosterone هرمون الذكوره ، (Oestradiol (E2 هذا الهرمون يستخدم في حالات تأخر البلوغ مشاكل الخصوبه. Progestrone
يفرز من المبيض ممكن يزيد في حالات اورام الرحم والمبيض و الحمل خارج الرحم (Luteinizing Hormone (LH هذا الهرمون يحرض افراز البروجسترون والاستروجين. (Follicle Stimulating Hormone (FSH مفيد لنمو الحيوانات المنوية وسلامة المبيض Chorionic Gonadotrophin HCG هذا اختبار الحمل.
4 ولو قلت النسبه معناته ان حموضة الدم تزيد مثل في حالات الفشل الكلوي. الإنزيمات (EnzymesAST او GOT (Aspartate Transaminase
انزيم موجود بالكبد والقلب والكليه.. ارتفاعه في الدم يدل على تكسر او خلل في هذه الاعضاء مثل التهاب الكبد. ALT او GPT Alanine Transaminase
انزيم موجود ايضا بالكبد والقلب والكليه.. وارتفاعه ايضا يدل على التهاب في هذه الاعضاء. LDH Lactate Dehydrogenase
انزيم موجود بكثره في القلب, الكبد, الكليه, الدماغ, والتهاب أي من هذه الاعضاء ، يزيد من تركيز الانزيم في الدم.. مثل الفشل الكلوي. CK Creatine Kinase
انزيم موجود بالقلب والدماغ فقط.. ولو حصلت أي مشاكل لهذين العضوين يزيد الانزيم بالدم. Lipase
انزيم موجود بالبنكرياس والتهاب البنكرياس تسبب ارتفاعه في الدم. الهرمونات Hormones
أولاً هرمونات الغدة الدرقيه
Thyroxine او T4 Triiodothyronine او T3 Free Thyroxine او Free T4
الهرمونات السابقه لو زادت تعني ان الغده الدرقيه فيها نشاط زائد ، ولو قلت تشير الى ان الغدة الدرقيه فيها خمول
TSH
هذا الهرمون الاخير من هرمونات الغده الدرقيه هو الوحيد المختلف ، لأنه لو زاد يشير ان الغده الدرقيه خامله,, ولو قل يعني ان الغده الدرقيه نشيطه.