إلي جانب ما يحتوي عليه المشروب من دهون قليلة، يقوم الجسم بامتصاصها بالتدريج وببطء، ويظل مفعولها فترة من الزمن. يعد مشروب اللبن الصحي أحد مثبتات نسبة السكر في الدم إلي جانب ما يمنحه للجسم من الكالسيوم، فهو يحتوي على فيتامين د، الذي يساعد بدوره في امتصاص الكالسيوم. ويساهم ويساعد الجسم بشكل كبير في التوقف عن تخزين ، وقد أثبتت الدراسات أن استخدام هذا النوع من الألبان منزوعة الدسم يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن. مشروبات ساخنه للشتاء. لأن الكالسيوم في هذا المشروب يساعد علي حرق الدهون بالخلايا بدلا من تخزينها، وهذا من شأنه مساعدة الجسم علي الوصول للهدف اللياقة البدنية والجسم السليم. 7- لبن الصويا لبن الصويا لبن الصويا من أفضل 10 مشروبات ساخنة صحية، حيث يقلل من الإصابة بأمراض القلب، لما يحتوي عليه من ألياف قابلة للذوبان. يعمل بروتين الصويا علي تقليل الكوليسترول منخفض الكثافة، وهو معدل الكوليسترول الضار، كما يقلل هذا المشروب من العديد من المخاطر المتعلقة بالأوعية الدموية. كما أنه غني بفيتامين أ، وفيتامين. د، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناوله لأنه في بعض الحالات قد يتسبب في مرض سرطان الثدي. 6- الشوكولاتة الساخنة الشوكولاتة الساخنة يعد مشروب الشوكولاتة الساخنة من أفضل المشروبات الصحية التي يمكننا تناولها.
مشروبات ساخنه للشتاء
الطريقة: تخلط المقادير كلها وتحفض في وعاء زجاجي محكم. لعمل الشراب.. يخلط نصف كوب من الخليط السابق مع كوب ونصف الكوب ماء مغلي. وممكن زياده السكر حسب الرغبه ((شراب الموكـا بالقرفه)) المقــادير: كوب نسكافه + كوبين من خليط الكاكاو السابق ذكرة + كوبين من منيض القهوة + ملعقه صغيرة قرفه + ملعقه صغيرة جوزة الطيب + كوب ونصف سكر. الطريقة: تخلط المقادير وتحفظ. لعمل الشراب... 4 ملاعق صغيرة مع كوب ماء مغلي. ((قهـــوة نصف الليـــل)) المقادير: ثلثين كوب مبيض القهوة + ثلث كوب نسكافه بودرة + ثلث كوب سكر + ملعقه صغيرة هيل مطحون + ملعقه صفيرة قرفه. الطريقه: تخلط جميع المقادير وتحفظ. ملعقه أكل مع كوب ماء مغلي.
3- شراب الحليب
وهو مشروب خفيف ولذيذ كما يمكن تجميده وحفظه لمدة تصل إلى شهر ويستغرق تحضيره 5 دقائق إعداد وحوالي 4 ساعات للتجميد. المكونات: 1 كوب من السكر – نصف جالون من الحليب كامل الدسم – 2 ملعقة فانيليا – جوزة الطيب مبشورة – كوب من شراب السكر
طريقة الإعداد: قم بإضافة الفنيليا إلى السكر ثم قم بإضافتهما إلى الحليب وقلبهما جيدا، ثم اترك الخليط حتى يتجمد لمدة من 4- 8 ساعات، والآن قم بصب المشروب في 8 أكواب وقم برش جوزة الطيب على الوجه. 4- عصير الليمون الساخن بالزبدة
إذا كنت من محبي عصير الليمون وذلك نظرا لاحتواءه على العديد من الفوائد الصحية وهو مهدئ رائع فقم بتجربة هذا المشروب
المكونات: 3 أكواب من المياه – 3/4 كوب من عصير الليمون الطازج – 3/4 كوب سكر – ملعقة ونصف من قشر الليمون المبشور – ملعقة كبيرة زبد أو سمن – 4 أعواد من القرفة (اختياري)
طريقة الإعداد: في وعاء على نار متوسطة الحرارة قم بوضع كل من الماء وعصير الليمون والسكر وقشر الليمون واتركه حتى يذوب السكر، ثم قم بصبها في أربعة أكواب وضع قليلا من السمن أو الزبدة في كل كوب مع إضافة عود من القرفة أيضا في كل كوب إذا رغبت في ذلك. 5- شراب شاي شرائح الزنجبيل
للزنجبيل طعما لاذعا بعض الشيئ ولكنه يعتبر من أفضل المشروبات الشتويه لما يوفره من شعور بالدفء والراحة والنوم الهادئ في الشتاء، كما يمكن أن يتم مزج الزنجبيل مع الزيزفون أو البابونج واستحدامه لعلاج الصداع وإزالة التوتر ويمكن إعداده عن طريق غليه في الماء الساخن ثم تصفيته وتناوله ساخنا.
لا أعتقد أن حالتك مرضية، تجاهل هذا الأمر تمامًا، عش حياتك بصورة طبيعية، عليك بالأذكار، عليك بالنوم المبكر، فهو مهم جدًّا لإزالة الإجهاد الجسدي والنفسي، كما أن ممارسة الرياضة تُعتبر مهمَّة جدًّا للقضاء على مثل هذه الظواهر، وأكثر من التواصل الاجتماعي، هذا أيضًا فيه فائدة كبيرة جدًّا لك. أسمع من يناديني ولا أرى أحدًا.. فما تفسير ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أما إذا تكررت هذه الأصوات – أيها الفاضل الكريم – ففي هذه الحالة أنصحك بأن تذهب وتقابل طبيبًا نفسيًا، لكن في هذه المرحلة لا أرى أن هنالك داعيا لذلك. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
موريتانيا رفيعة
انا مثلك تماما إلا انني اسمع الصوت دائما
الجزائر la mechante
في الصباح كنت مستلقية في سريري و افكر اذ بي اسمع اصوات اشخاص ينادوني باسمي
الجزائر زهير
بارك الله فيك
أمريكا خالد
ولا بتفهم تفسيرك غلط
سماع صوت شخص اثناء النوم المبكر
AP
Visar Kryeziu
الحدود الأوكرانية البولندية تابعوا RT على
كشف تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" أن العديد من الأفارقة تعرضوا لمعاملة عنصرية وقاسية على الحدود الأوكرانية المجاورة لدول الاتحاد الأوروبي أثناء فرارهم من البلاد. سماع صوت شخص اثناء النوم القهري تتحسن مع. إقرأ المزيد
و في تقرير لها، نقلت "نيويورك تايمز" ، عن عدد من الأفارقة الذين كانوا يعيشون في أوكرانيا، قولهم "إنهم علقوا لعدة أيام عند المعابر إلى دول الاتحاد الأوروبي المجاورة، متجمعين في البرد دون طعام أو مأوى، واحتجزتهم السلطات الأوكرانية التي دفعتهم إلى نهايات طوابير طويلة وحتى ضربتهم، بينما سمحت للأوكرانيين بالمرور". في مقابلة عبر الهاتف "بصوت يرتجف"، قالت تشيني مباغو، وهي طبيبة نيجيرية تبلغ من العمر 24 عاما وتعيش في بلدة إيفانو فرانكيفسك بغرب أوكرانيا، للصحيفة، إنها "قضت أكثر من يومين عالقة عند معبر الحدود بين بولندا وأوكرانيا في بلدة ميديكا، فيما سمح الحراس بعبور الأوكرانيون الأجانب لكنهم منعوها. وأضافت: "لم يسمح لنا حرس الحدود الأوكرانيون بالعبور.. كانوا يضربون الناس بالعصي، وينزعون ستراتهم، وكانوا يصفعونهم ويضربونهم ويدفعونهم إلى نهاية قائمة الانتظار، كان المشهد مروعا".
سماع صوت شخص اثناء النوم القهري تتحسن مع
وتابع طه درعا: "لم أشعر قط بهذا القدر من الخوف في حياتي.. لقد طلب منا العودة.. كان الثلج يتساقط علينا، ومع ازدياد الحشد، استسلموا وسمحوا للجميع بالمرور". المصدر: "نيويورك تايمز" تابعوا RT على
أعلم أن الكثير من المواطنين الروس الشجعان اعتقلوا بسبب احتجاجهم على الحرب، في حين فر آخرون من البلاد. سماع صوت الله في المنام - حياتكَ. ولكن قبل ساعات قليلة من إقلاع طائرتي، شاهدت أيضا مقطعا مصورا لفلاديمير بوتين يخاطب فيه حشدا من الناس تجمعوا في استاد موسكو وقد رسموا على صدورهم حرف الـ"Z"، الذي صار رمزا لهذه الحرب. وجه الرئيس الروسي التحية للقوات التي أرسلها "لإنقاذ" المتحدثين باللغة الروسية من "الإبادة الجماعية". فكرت حينها في نيكا وناتاشا وبوليا – وفي كل ما رأيته منذ أن استيقظت على صوت الانفجار الأول في أوكرانيا في 24 فبراير/شباط – وشعرت بالغثيان.