وهناك عدة دراسات أكدت أن الأشخاص الذين يتناولون زبدةالفول السودانى إنخفضت لديهم نسب الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني. 5- بجانب إحتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي ذكرناها بالأعلى ، فهي تحتوي على مضادات أكسدة قوية ، تعمل على منع وتقليل فرص الإصابة بالأمراض. كما تقلل من أعراض الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر. وأهم هذه المضادات للأكسدة ريسفيراترول و الكومارين. أفضل أنواع زبدة الفول السوداني ( زبدة الفول السوداني الصحية)
افضل نوع زبدة فول سوداني صحي هو النوع الطبيعي أو العضوي ( التقليدي) وهو الذي يتكون من الفول السوداني والقليل من الملح ( وأحيانا لا يحتوي على الملح). ومن المهم جدا عند شرائها أن نختار النوع الصحي وذلك من خلال قراءة المكونات على العبوة. والنوع الصحي تكون مواصفاته كاتالي:- 1- أهم شرط أن تكون خالية من الدهون المهدرجة جزئيا ( Partially hydrogenated fat) ، وتسمى الدهون المتحولة ( trans fats). فهذا النوع من الدهون يتم وضعه لعمل تجانس في قوام الزبدة. ما لا تعرفه عن زبدة الفول السوداني - ويكي علم. لكنه نوع ضار بالصحة ويسبب مشاكل للقلب. فيجب أن تكون المكونات خالية من الدهون المهدرجة جزئيا ، ونتأكد من ذلك بوجود أحد هذه العبارات ( 0=Partially hydrogenated fat) أو ( trans fat=0).
ما لا تعرفه عن زبدة الفول السوداني - ويكي علم
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
توصي الإرشادات الجديدة الصادرة عن المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية بإدخال بروتين الفول السوداني للرضع بعد بلوغهم عمر الستة أشهر للوقاية من حساسية الفول السوداني، وفي ما يلي أهم فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال:
غنية بالدهون، لكنها دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب. إذ إن تناول ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني كجزء من وجبة أو وجبة خفيفة يوفر البروتين اللازم للأطفال في مرحلة النمو. عالية القيمة الغذائية، زبدة الفول السوداني مصدر جيد للبروتين وفيتامين ب والحديد وحمض الفوليك والألياف إذ تحتوي ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني على 28% من RDA من البروتين للأطفال دون سن العاشرة كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة. لذلك احرصي على تقديم زبدة الفول السوداني الطبيعية غير المصنوعة من الزيت المهدرج لطفلك لتكون خيارًا صحيًا. محببة للأطفال، إن السمة المميزة في زبدة الفول السوداني أن معظم الأطفال يحبّونها. حتى أولئك الذين يصعب إرضاؤهم في الأكل. لذلك رشحته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال كخيار سهل يمكن تقديمه للأطفال صعبة الإرضاء. كما أن زبدة الفول السوداني خيار صحي أكثر لتناوله مع المعجنات والفواكه وحتى بعض أنواع الخضراوات.
ويمكن القول أنه إذا كنت ترغب في زيادة وزنك عند تناول زبدة الفول السوداني فهنا يجب حساب السعرات الحرارية بحيث تتناول كمية عالية من السعرات الحرارية أكثر مما تحرقه. ويفضل أن تختار مصادر صحية للسعرات الحرارية، وهنا تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر مناسب لذلك، وفي الجزء التالي سوف نتعرف على فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
من الجدير بالذكر أن زبدة الفول السوداني هي من الوجبات الغنية التي تساعد على زيادة الوزن بصورة كبيرة، ومن أهم فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن هو ما يلي:
1. مليئة بالسعرات الحرارية
يمكن القول أن زبدة الفول السوداني تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية العالية، حيث أن تناول ملعقتان من هذه الزبدة تعمل على حصول جسم الفرد على تقريباً ما يعادل 191 سعر حراري. حيث يمكن القول أنه على الرغم من أن ارتفاع السعرات الحرارية في الزبدة هو ليس سبب قوي لحدوث زيادة في الوزن، ولكن من الحقائق العلمية التي يجب معرفتها أنه عند زيادة السعرات الحرارية المتناولة عن حاجة الجسم فهنا تحدث زيادة في الوزن. 2. تساعد على زيادة كتلة العضلات
تعتبر زبدة الفول السوداني هي من العناصر التي تساعد على زيادة وزن الجسم بشكل كبير، حيث أن لها دور فعال في زيادة كتلة العضلات نظراً لأنها تحتوي على الكثير من البروتينات التي لها أهمية في تقوية عضلات الجسم وعلاج أي اضطراب في نموهم.
ينشغل خالد بعمله السياسي، وتنشغل نورية بحياتها الخاصة من زيارات عائلية واجتماعية وإقامة الحفلات لذلك كان من الطبيعي أن يلجأ خالد إلى البحث عن حب جديد يتحول إلى زواج سري. من جهة ثانية يثمر الزواج بين خالد وابنة خاله نورية خمسة أبناء: أربعة بنات وولد: ريم، راكان، رانيا، رناد، رشا. يمثل كل واحد منهم نموذجا مختلفاً من الشخصيات لكنهم جميعاً يدورون في فلك الأسرة المفككة. ريم، سيدة مجتمع من الطراز القديم التي ترى أن حياة المرأة هي بيتها وأولادها وتسعى دائماً إلى لم شمل العائلة. رانيا، على النقيض من ريم، مستهترة ولا تعبأ بالعادات والتقاليد. رناد، الثالثة في البنات والرابعة في الترتيب جاءت بعد راكان وكان أهلها يتمنونها ولداً وبالفعل جاءت تصرفاتها كالولد مع إنها بنت. رشا، الرابعة في البنات والخامسة في الترتيب تمر بمرحلة سن المراهقة لذلك فهي تائهة بين أخوتها الثلاث. مسلسل عديل الروح الحلقة الاخيرة 1. راكان، وحيد خالد نشأ بين أربع بنات وأم وأب مشغولين فاعتبر نفسه الأب والأم لإخوته لكنه نغلق على نفسه ويعاني من عقدة ابن المسئول الكبير الذي يحترمه الناس تقديراً لمركز والده وليس لشخصه. فريق الممثلين [ عدل]
خالد النفيسي
منى عبد المجيد
إبراهيم الحربي
بدرية أحمد
عبير أحمد
يعقوب عبد الله
محمود بوشهري
مشاعل الزنكوي
عبد الله الطراروة
شجون الهاجري
كويت عالية
خالد العجيرب
أمل عباس
فؤاد علي
محمد العلوي
فلاح مطر
زهرة دعيج
أحمد العونان
مشاري البلام
سعود الشويعي
روابط إضافية [ عدل]
صفحة المسلسل على السينما
بوابة الكويت
بوابة عقد 2000
بوابة تلفاز
مسلسل عديل الروح الحلقه 1 متعرجمه كامله
الجديد!! : عديل الروح (مسلسل) وشجون الهاجري · شاهد المزيد » عبير أحمد عبير أحمد (13 سبتمبر ، جريدة عالم اليوم، دخل في 15 مارس 2012 1975 -)، ممثلة مصرية تعيش في الكويت، طرقت أبواب الدراما منتصف التسعينات، استطاعت في فترة وجيزة أن تكون من أشهر الممثلات في دول الخليج. الجديد!! : عديل الروح (مسلسل) وعبير أحمد · شاهد المزيد » عبد الله الطراروة عبد الله الطراروة (2 يناير 1987 -)، ممثل كويتي. الجديد!! : عديل الروح (مسلسل) وعبد الله الطراروة · شاهد المزيد » 1 رمضان 1 رمضان أو 1 رمضان المُبارك أو يوم 1 \ 9 (اليوم الأوَّل من الشهر التاسع) هو اليوم السابع والثلاثون بعد المائتين (237) من أيَّام السنة (أو الثامن والثلاثون بعد المائتين لو كان شهر شعبان مُتممًا لليوم الثلاثين أو التاسع والثلاثون بعد المائتين لو أتم كلًا من صفر وربيع الآخر وجمادى الآخرة وشعبان ثلاثين يومًا) وفق التقويم الهجري القمري (العربي). الجديد!! : عديل الروح (مسلسل) و1 رمضان · شاهد المزيد » 1426 سنة 1426 كانت سنة بسيطة تبدأ يوم الثلاثاء (الرابط يظهر نموذج التقويم الكامل للسنة) من التقويم اليولياني. مسلسل عديل الروح الحلقه 1 مسلسل. الجديد!! : عديل الروح (مسلسل) و1426 · شاهد المزيد » 2005 مئات الآلاف من اللبنانيين في ساحة الشهداء وسط بيروت.
مسلسل عديل الروح الحلقة 1 Dailymotion
عديل الروح - YouTube
مسلسل عديل الروح الحلقه 1 مسلسل
305 و #اليورو ينخفض إلى 0. 329
نجاة دبلوماسي كويتي من حادث إطلاق نار عشوائي في منطقة قريبة من مبنى السفارة بواشنطن.. والعثور على ا...
#وزير_الاعلام
#وزير_الاعلام والثقافة د. حمد روح الدين يقوم بجولة تفقدية شملت استوديوهات التلفزيون والاذاعة ومحطات...
#عبدلله_الفواز
الطبيب الكويتي #عبدلله_الفواز يجري أول عملية في البلاد لعلاج تمدد الشريان الأورطي باستخدام تقنية الس...
فريق الممثلين عدل
خالد النفيسي
منى عبد المجيد
إبراهيم الحربي
بدرية أحمد
عبير أحمد
يعقوب عبد الله
محمود بوشهري
مشاعل الزنكوي
عبد الله الطراروة
شجون الهاجري
كويت عالية
خالد العجيرب
أمل عباس
فؤاد علي
محمد العلوي
فلاح مطر
زهرة دعيج
أحمد العونان
مشاري البلام
سعود الشويعي روابط إضافية عدل
صفحة المسلسل على السينما
بوابة الكويت
بوابة عقد 2000
بوابة تلفاز