من خلال الذكاء العاطفي وتطويره يمكنك أن تقبل نفسك أكثر، وتفهم نفسك أكثر، وتتعامل مع نفسك بإيجابية، وتسعى لتطويرها. وفي ذات الوقت سوف تفهم الآخرين بصورة أفضل، وتتعامل معهم بصورة إيجابية. فأرجو أن تتحصل على بعض الكتب أو الكتيبات الخاصة بالذكاء العاطفي، وهي كثيرة جدًّا ومتواجدة في مكتبة جرير، وأفضلها كتاب الذكاء العاطفي للدكتور دانييل جُولمان – مؤسس هذا العلم، وكتب هذا الكتاب عام 1995م –. اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا. أرجو أن تخفف من رقابتك البسيطة على تصرفاتك، خذ الأمور بصورة عادية جدًّا، اجعل مشاركاتك في المنزل نشطة، اسع دائمًا لبر والديك، تواصل اجتماعيًا. هذا يصرف انتباهك تمامًا عن رقابتك الذاتية اللصيقة على أفكارك ومشاعرك وتصرفاتك وعلاقاتك الاجتماعية. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر mey mouna
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,,
جزاكم الله كل خير و وفقكم لخدمة أمتنا العظيمة, أمة الإسلام, خير أمة أخرجت للناس.
- اعاني من تقلب المزاج - إسألنا
- أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية، فما العلاج؟ | اريد حلاً | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا
- أشكو من تقلب المزاج واضطرابات بالشخصية يلاحظها من حولي فما العمل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أفضل أعشاب مجربة للتخلص من حصوات المثانة - تعلم
- علاج المثانة العصبية بالأعشاب | تخلص من الام المثانة العصبية نهائيا بطرق مجربة
- علاج التهاب المثانة عند الحامل بالأعشاب | المرسال
اعاني من تقلب المزاج - إسألنا
تاريخ النشر: 2014-05-27 01:25:24
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي أنني أعاني من تقلب بمزاجي وتغير بشخصيتي باستمرار، فأحيانا اكون هادئاً وذو طباع هادئة، وأحياناً العكس! أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتأتيني بعض الأيام أنتقد جميع ما أرى وكأني أحاول أن أسد فراغاً ونقصاً بشخصيتي، وأحياناً أكون طليق اللسان أستطيع أن أعبر عن ما يجول بخاطري بطريقة سلسة، وأحياناً يصعب علي أن أرتب كلمتين. وتختلف الحالات؛ ففي أوقات أكون قوي الشخصية، مضحكاً، سديد الرأي، وردودي تكون مسكتة، ومحبوباً بين الناس، وفي بعض الأحيان لا أطيق نفسي؛ فأكون غير واثق من نفسي (وكلمة عابرة تؤثر علي بشدة)، فما الحل؟! هل هذا طبيعي؟ أشعر أنه يؤثر على ذكائي وانتباهي وتركيزي أيضاً، وحتى وإن كان هذا طبيعياً؛ أهناك أي حل؟ فهذا الأمر مؤثر على حياتي من جميع النواحي، وهذا الأمر ملاحظ عليّ من قبل أصدقائي، فهناك من صارحني قبل عدة أيام بخصوص هذا الأمر، وقال أن هناك من ينفر منك بسبب تغير آرائك وأسلوبك باستمرار، وهذا ماقطع الشك باليقين بالنسبة لي، فكنت بالبداية أقول أنها وساوس وليس لها أساس من الصحة، وهذه أمور نفسية وضعف بشخصيتي، وما إلى ذلك.
أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية، فما العلاج؟ | اريد حلاً | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا
اختلفت علي أصدقائي وأهلي وعلى نفسي؛ فلم أعد أعرف كيف ستكون نفسيتي غداً، وإن كنت سعيداً أفكر بما سأكون عليه بالغد. لم أرتح نفسياً منذ بدأت التقلبات هذه تحصل معي. أجيبوني وأريحوني، جزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ضاري حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
عمرك هو عمر التقلبات المزاجية، لكن تقلبات الشخصية لا نراه كثيرًا في مثل عمرك، والتقلبات المزاجية تكون عابرة وقصيرة الأمد. أنا أرى أنك شديد الرقابة على تصرفاتك وعلى مشاعرك وأفكارك، وهذا يجعلك تدقق في كل صغيرة وكبيرة فيما يخص مسارك الوجداني وتفاعلك الاجتماعي وتواصلك مع من حولك. قطعًا هذا ليس بمرض، لكنها ظاهرة تستحق التوقف عندها، وابذل جهدًا كبيرًا بأن تتخلص من هذه الرقابة الذاتية الشديدة، ويكون ذلك من خلال المزيد من الاجتهاد في دراستك وصرف طاقاتك بصورة إيجابية من خلال حسن إدارة الوقت. اعاني من تقلب المزاج - إسألنا. وأعتقد أنه سيكون من الجيد لك أيضًا إذا اطلعت على ما يُسمى بالذكاء الوجداني أو العاطفي، هنالك كتب جيدة كُتبتْ حوله، وهو أحد العلوم الجديدة والمستحدثة نسبيًا. كلنا نعرف عن الذكاء المعرفي أو الذكاء الأكاديمي الذي يتفاوت ويتباين بين الناس، لكن الذكاء الوجداني أو العاطفي لا يُدركه إلا قلة قليلة من الناس، وهو مهم جدًّا، لأنه هو الذي يحكم علاقاتنا مع أنفسنا، وكذلك يحكم علاقاتنا مع الآخرين، والشيء الإيجابي أن الذكاء العاطفي أو الوجداني يمكن أن يطوِّره الإنسان أكثر مما يطوِّر ذكائه الأكاديمي أو المعرفي.
أشكو من تقلب المزاج واضطرابات بالشخصية يلاحظها من حولي فما العمل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سيف حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لك التوفيق والسداد. أولاً: أريدك أن تثق في مقدراتك فيما يتعلق بالتحصيل الدراسي، هذا مهمٌ جدًّا، والذي تعاني منه الآن هو نوع من القلق النفسي مع تقلُّبٍ بسيط في المزاج، والأعراض الوسواسية ليست كثيرة -الحمد لله- في هذه المرة. وموضوع أنك تُدقق في التفاصيل: هذا يمكن أن تتخلص منه من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، من خلال تحديد مهام معيّنة وإنجازها في وقتٍ مُحدد. وبالنسبة لموضوع الامتحانات: لا أريدك أن تجهد نفسك، هذا مهمٌّ جدًّا، حاول أن تنام نومًا ليليًّا مبكِّرًا بقدر المستطاع. أعرفُ أنك لن تستطيع أن تنام مبكّرًا، لكن أريدك أن تحاول ذلك، وحين أقول مبكِّرًا يعني لا تتجاوز الساعة الحادية عشر ليلاً، واجعل جرعة الـ (ميرتازبين) 15 مليجرام، أي نصف حبة، هذه سوف تكون كافية جدًّا. تجنّب شُرب الشاي والقهوة بعد الساعة السادسة مساء. احرص على أذكار النوم، طبّق أيضًا تمارين الشهيق والزفير، مهمّة جدًّا. قبل أن تذهب إلى السرير – أو حتى بعد أن تذهب للفراش – ابدأ في تطبيق هذه التمارين، خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا – وهذا هو الشهيق – يجب أن يكون قويًّا وبطيئًا، يستغرق سبع إلى ثمان ثوانٍ، بعد ذلك أمسك الهواء في صدرك لمدة أربع ثوانٍ، ثم يأتي بعد ذلك الزفير، ويجب أن تخرج الهواء بقوة وشدة عن طريق الفم، أيضًا سبع إلى ثمان ثوانٍ.
أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2015-09-03 01:21:25
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أنا شاب، عمري 22 عاماً، بعد التخرج من الثانوية جاءتني حالة اكتئاب، نظراً لأني كنت من الأوائل في الدراسة، ولم أدخل للمدرسة التي أريد. وقد استطعت الخروج منها بقوة العزيمة وتنظيم الوقت، حيث أني حصلت على المرتبة الأولى في المدرسة التي أنا فيها، لكن أصبحت أحس بأن لدي نوعاً من تقلب المزاج، تأتيني فترات في المساء، يقل نشاطي وعزيمتي. وأحس أنني أريد مشاهدة فيلما أو فعل شيء آخر، حتى إنه في بعض الأحيان أكون قد اتخذت قراراً بفعل شيء لكن أغيّر رأيي، كما أني فقدت قدرتي على تحفيز نفسي كما كنت في السابق، يعني أن هناك نوعاً من التضارب في المشاعر. كما أن وزني ازداد بشكل كبير بعد الثانوية؛ نظراً لعدم مزاولة الرياضة، فكيف أستعيد نشاطي كما كنت قبل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نشكر لك تواصلك مع إسلام ويب. تضارب المشاعر وتداخلها واختلاطها وكذلك تقلُّبها؛ ظاهرة تحدث ويُصاب بها بعض الناس، وهناك تفاوت وتباين في شِدَّة وحِدَّة هذه التغيرات. إذا كان الأمر واضحًا جدًّا - أي تقلب المزاج ما بين اكتئابٍ وكدَرٍ وفرحٍ وانشراحٍ - إذا كان هناك وضوح شديد في هذا النمط؛ هنا قطعًا تعتبر الحالة مرضية، أما إذا كان من النوع البسيط؛ فيعتبر أن الذي تعاني منه هو درجة بسيطة جدًّا من التقلب المزاجي.
تاريخ النشر: 2021-07-01 05:20:37
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو الرد على رسالتي بأقرب وقت، لأن لدى امتحانات، وليس لي بعد الله بعدكم. أنا عمري 20 سنة، تم تشخيصي سابقا أني أعاني من الوسواس القهري، وكذلك من موقعكم، واستمررت على الأنافرانيل والسيتالوبام ولكن بدون جدوى. ومشكلتي الآن أني أعاني من تقلب المزاج في اليوم عدة مرات، فعندما يأتي الصباح أشعر بضيق شديد وكره للحياة وأفكار سوداوية، وأشعر كأن نفسي تخرج من جسدي، ودماغي متشوش، وأشعر بأني غريب، ولا أستطيع المذاكرة والدراسة، وغالبا ما يخف ليلاً، ولكنه يكون أكثر وقت الصباح والظهيرة، ويخف قليلا العصر والليل، وأعاني من نوم سيء للغاية وكوابيس وأحلام، فلا أستطيع أن أكمل ساعة متواصلة، وأنا على وشك الاختبارات. أصبحت أنسى كل شيء، وأدقق في التفاصيل، وكيف الإنسان يحفظ، ولماذا لا يظهر الكلمات في دماغي، وهكذا، فما السبب؟ علما أنكم وصفتم لي دواء الميرتازابين وتحسن نومي قليلا، لكن ليس بالمستوى المطلوب، وأريد تشخيص حالتي، ووصف العلاج المناسب، وإضافة دواء لمدة ثلاثة أشهر يساعد على النوم والمذاكرة، ويعالج الاكتئاب.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي تناولنا من خلاله طرق علاج التهاب المسالك البولية بالاعشاب جابر القحطاني ، كما عرضنا أسباب الإصابة بالتهاب المسالك البولية وأعراضه وطرق الوقاية منه، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. المراجع
1
2
أفضل أعشاب مجربة للتخلص من حصوات المثانة - تعلم
نعرض لكم اليوم من خلال موقع صيدلية معلومات هامة عن كيفية علاج التهاب المثانة وما هي الاسباب التي قد تؤدي الى الاصابة به وما هي اعراض الاصابة ، فالتهاب المثانه أو كما يطلق عليه (cystitis) هو أحد أنواع الالتهاب الذي ينتج عن عدوى المسالك البوليه وهي تعتبر عدوى بكتيرية ، وهذا الالتهاب يتسبب في وجود آلام توصف بالشديدة في المثانه ، و يجب علاجه حتى لا يتفاقم المرض ويصل إلى الكليتين و يزداد حينها الخطر ، ومن خلال موقع صيدلية سنتعرف على التهاب المثانة وما هي اسبابه و اعراضه وكيفية علاجه ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات و نتمنى ان تنال اعجابكم. صورة توضح الفرق بين المثانة السليمة و الملتهبة
اسباب التهاب المثانة
هناك مجموعة من الاسباب التي قد تؤدي الى الاصابة بالتهاب المثانة ومن هذه الاسباب ما يلي:
1- استخدام النساء بعض الأدوية مثل البخاخ المهبلي واستخدام الهلام الذي يعمل على ابادة الحيوانات المنوية ، وبالتالي قد يؤدي ذلك الى الاصابة بالتهاب المثانة. أفضل أعشاب مجربة للتخلص من حصوات المثانة - تعلم. 2- تعرض النساء لبعض العلاج الاشعاعي لأنسجة المثانه والحوض يؤدي إلى حدوث التهاب بالمثانه. 3- استخدام اجسام خارجيه مثل القسطرة لفترات طويلة يؤدي بالضرورة إلى حدوث التهاب بالمثانه.
كل يوم تقريبًا ، ويمكن أيضًا استخدامه على شكل عصير طبيعي ، ويمكن تناوله أيضًا عن طريق طحن البذور لدرجة جعلها مثل العجينة. احرص على عدم استخدام هذه الوصفة بجانب بعض الأدوية ، مثل الأدوية الموصوفة لعلاج ضغط الدم أو لتقليل الكوليسترول ، وكذلك الأدوية التي يتم تحليلها داخل الكبد مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك وغيرها. الحبة السوداء
أظهرت بعض الدراسات أن الحبة السوداء لها القدرة على الحد من تكون الحصوات التي تتكون داخل الجهاز البولي ، مما يعني أن دورها وقائي ، وهذا لا ينفي أن لها دورًا علاجيًا في قدرتها على تخليص الجسم من الحصوات. من خلال تسهيل عملية إزالتها. وتعتبر الحبة السوداء آمنة للغاية إذا استخدمت لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر على شكل دواء ، ولكن عند زيادة مدة الاستخدام عن ذلك ، قد تحدث بعض الاضطرابات في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل: القيء ، الإمساك ، بالإضافة إلى بعض اضطرابات المعدة ، يجب استخدامه بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل مع مرض السكري أو ضغط الدم أو حتى المشاكل المتعلقة بالنزيف. علاج التهاب المثانة عند الحامل بالأعشاب | المرسال. [1]
علاج المثانة العصبية بالأعشاب | تخلص من الام المثانة العصبية نهائيا بطرق مجربة
يُساهم شاي الأعشاب أيضاً في تحقيق الاسترخاء للأمعاء والتخلص من التقلصات المعوية. يعمل شاي الأعشاب على الإكثار من كمية السوائل التي يتم تناولها من أجل أن تعمل على تنظيم سير الجهاز الهضمي. سخونة الأعشاب تعمل على تحقيق الاسترخاء للجهاز الهضمي وتيسير عملية الهضم. نصائح وإرشادات لعلاج القولون العصبي يوجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي لا بد من الأخذ بها عن الشعور بأعراض القولون العصبي من أجل التخلص منها، ومن أبرزها: لا بد من القيام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والسلطات المتنوعة والخضروات. يجب الابتعاد عن بعض الأغذية التي تتسبب في حدوث الانتفاخات، والتي تتمثل في الحمص والعدس والفول التي ينتج عنها حدوث عُسر في الهضم. يجب عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة. علاج المثانة العصبية بالأعشاب | تخلص من الام المثانة العصبية نهائيا بطرق مجربة. يجب الابتعاد عن التدخين بمختلف أشكاله سواء كان التدخين أو الأرجيلة. ينبغي الابتعاد عن المشروبات الغازية بأصنافها المختلفة، وذلك لأنها تشتمل على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي الى حدوث انتفاخات في البطن والعديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي. لا بد من تجنب مصادر القلق والتوتر والضغوطات النفسية، ويُفضل القيام بمليء أوقات الفراغ بالأعمال المفيدة والمسلية.
التهاب المثانة عند النساء
هو حالة التهابية تؤثّر على جدران المثانة (Cystitis)، أحد أجزاء الجهاز البولي السفلي، غالبًا ما تحدث نتيجةً لعدوى بكتيرية ، تحدث عند وصول البكتيريا إلى مجرى البول والمثانة، اللذان يكونان عادةً معقمين وخاليين من الميكروبات، مما يؤد. ي إلى التصاق البكتيريا ببطانة المثانة الداخلية، والتسبّب في تهيج المنطقة والتهابها، ويُعدّ التهاب المثانة من الالتهابات الشائعة، لا سيّما بين النساء، نظرًا لأن الإحليل لدى النساء أقصر منه لدى الرجال ، مما يسهّل وصول البكتيريا إلى مجرى البول والمثانة، وب الرغم من أن التهاب المثانة لا يُعد غالبًا حالة خطيرة، كما أنّ قد يُشفى من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة في حالات الالتهاب الخفيفة، إلّا أنّه قد يكون مزعجًا في بعض الحالات، ويتسبّب بالعديد من الأعراض المزعجة. [١]
أعراض وعلامات الإصابة بالتهاب المثانة عند النساء
تتسبّب حالات التهاب المثانة بالعديد من الأعراض المزعجة وغير المريحة، والتي قد تشمل ما يلي: [١] [٢]
تغيّرات البول، بما في ذلك البول الداكن، أو الغائم، أو البول ذو الرائحة القوية. كثرة التبول، أو الشعور بالحاجة للتبول بشكل متكرر، مع إخراج كميات صغيرة من البول في كل مرة، أو الشعور بعدم إفراغ المثانة بالكامل بعد التبول.
علاج التهاب المثانة عند الحامل بالأعشاب | المرسال
حامض الاسكوربيك
أظهر حمض الأسكوربيك إمكانية المساعدة في حل التهاب المثانة لدى النساء الحوامل دون التعرض لخطر على الأم والطفل، حيث يمكن أن يزيد حمض الأسكوربيك من حموضة البول، عند تناوله في صورة أطعمة ومكملات غذائية غنية بفيتامين سي، وتساعد الحموضة على قتل البكتيريا ووقف الالتهابات. تناول البروبيوتيك
تدعم البروبيوتيك جسم الإنسان وهي تستخدم كدفاع عن الجسم، وتعزز التوازن الصحي للبكتيريا في الأمعاء (ابقائها خالية من البكتيريا الضارة)، وتعتبر الأطعمة مثل الزبادي والجبن، من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من بروبيوتيك، يمكن أن يساعد تناول هذه الأطعمة في استعادة محتوى البكتيريا في الجسم دون التسبب في أي مرض. استخدم زيت القرنفل
يشتهر زيت القرنفل بخواصه المضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات، وتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت القرنفل في قتل الإشريكية القولونية ومنع فرص الإصابة بالتهاب المثانة، ويمكن أن يساعد وضع زيت القرنفل في منع التهابات الجهاز البولي التناسلي، ومع ذلك، فإن استخدام زيت القرنفل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض ردود الفعل السلبية على الجسم، لذلك يجب أستشارة الطبيب قبل استخدامه. تناول فيتامين سي
زيادة تناول فيتامين سي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة الإشريكية القولونية ويمنع التهابات المثانة، يُعتقد أن فيتامين سي يزيد من المستوى الحمضي للبول، مما يقتل البكتيريا المسببة للالتهاب، كما أنه يقوي جهاز المناعة.
يجب أن نراقب حجم الماء في الحاوية ؛ عندما يصبح الماء بحجم أصغر ، نضيف إليه المزيد من الماء ، ونستمر في ذلك حتى يتشبع الماء بكل فوائد هذه الأعشاب. لتحقيق أقصى استفادة من هذه الأعشاب ؛ يمكن شرب هذا المشروب مرتين يومياً ، والاستمرار في ذلك لمدة أسبوعين تقريباً. يجب توخي الحذر دائمًا عند استخدام هذا النوع من الأعشاب إذا كان الشخص يعاني من أي اضطرابات نزفية أو يعاني من بعض انخفاض ضغط الدم ، وكذلك إذا كان قد خضع لعملية جراحية منذ فترة قصيرة. عصير ليمون وزيت زيتون
لأحماض الليمون قدرة كبيرة على تخليص الجسم من الحصى التي تتكون داخل الجهاز البولي والتي تتكون من الكالسيوم ، ويمكن تحضير وصفة لهذه الأعشاب باتباع الخطوات التالية:
نحضر فقط ربع كوب من عصير الليمون ، بالإضافة إلى نفس الكمية من زيت الزيتون ، ثم نخلط لثتهم معًا في كوب بحجم مناسب. الرغبة في الحصول على أقصى استفادة من هذه الوصفة ؛ يمكن تناوله ثلاث مرات كل يوم ، ونكرره لمدة ثلاثة أيام. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري والضروري أن يتأكد الشخص بعد تناول هذه الوصفة من تناول كمية كبيرة من الماء. رمان
كما أن للرمان قدرة كبيرة على تخليص الجسم من حصوات المسالك البولية عن طريق تفتيته وتسهيل عملية الإزالة ، ومن مميزاته أنه متوفر على شكل فاكهة كما هو ، ويتم استهلاكه في هذه الحالة.