للأسف هذه الأسئلة وغيرها لن تجد إجابة عليها حتى عند لجنة الاحتراف!!!!!!!!!!!!! وبعدين.. تشيكو لاعب أساسي مع جريميو وش يوديه للاتحااااااد!!! 05/12/2007, 10:31 PM
زعيــم متواصــل تاريخ التسجيل: 24/02/2007 المكان: الريـــــــــاض
مشاركات: 105
05/12/2007, 10:34 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 18/08/2005 المكان: 18/08/2005
مشاركات: 6, 903
راح نشوف وش بيصير.....!
- "تشيكو" يتحدث عن أفضل من لعب بجوارهم في الاتحاد - جدة الان
- تشيكو: صنعت أجمل أهدافي مع اتحاد جدة السعودي
- أفضل مشروبات لحرق دهون البطن وفقدان الوزن7 كيلو خلال اسبوع
- مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن - ووردز
&Quot;تشيكو&Quot; يتحدث عن أفضل من لعب بجوارهم في الاتحاد - جدة الان
تشيكو - لاعب #الاتحاد السابق في رسالة لحمد المنتشري: فريقنا لم يكن قوي إلا بقوة الدفاع.. - YouTube
تشيكو: صنعت أجمل أهدافي مع اتحاد جدة السعودي
لعب كلاعب خط وسط مهاجم. يشغل حاليا منصب المدير الحالي لنادي إف سي كاسكافيل (FC Cascavel). تشيكو: صنعت أجمل أهدافي مع اتحاد جدة السعودي. تم تعيينه مدربًا لنادي لكوريتيبا في أغسطس 2018. [1] [2]
لعب لنادي قرطبة البرازيلي وانتقل بعدها لنادي الاتحاد السعودي موسم 2003-2004 وحقق معهم كأس آسيا كأبطال للقارة الصفراء وبعدها رجع إلى البرازيل بحجة عدم تكيف زوجته مع الأجواء السعودية ثم رجع مره أخرى الموسم الذي يليه 2004-2005 ليحقق كأس آسيا الثانية على التوالى ليطلب بعدها الرحيل إلى البرازيل ليلتحق بنادي سانتوس البرازيلي.
مشيراً بأنه لم ينقطع عن متابعة اخبار النادي عبر اصدقائه...
تشيكو يدعم فريق الاتحاد امام الهلال
26 أكتوبر 2015
30, 771
الغنام: الإصابات سبب اعتزالي وهذا أصعب لاعب واجهته بالدوري
02 فبراير 2015
33, 747
أكد لاعب فريق الهلال المعتزل مؤخراً عبداللطيف الغنام ، على أن الإصابات هي السبب في اعتزاله كرة القدم بشكل نهائي ، مشيراً إلى أصعب لاعب واجهه في الدوري السعودي هو محترف نادي الاتحاد...
Continue Reading...
كما أنه له دور فعال في الوقاية من أمراض القلب والكولسترول وغيرها الكثير من الأمراض. طريقة استخدامه
قم بإحضار كوب من الماء المغلي، ثم قم بوضع كيس من أكياس الشاي الأخضر بهذا الكوب. وتستطيع أن تتناوله دافئ 3 مرات في اليوم. مشروب الكمون
إذا كنت تريد مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن، فعليك باختيار الكمون، وذلك لان الكمون يحتوي على سعرات حرارية قليلة. كما انه يعمل على تعزيز عملية الأيض، كما أن للكمون فوائده في العمل على نقاء الجسم من الدهون. احضر كوب من الماء وقم بوضع ملعقة واحدة كبيرة من الكمون به، ثم قم بوضع الخليط على النار ليغلي حوالي 5 دقائق. ثم بعد ذلك قم بتصفية المشروب مع وضع عسل النحل عليه للتحلية، ويتم تناوله مرة واحدة فقط يوميا. مشروب الليمون
يعد الليمون من المشروبات التي تساعد الجسم في أن يتخلص من السموم الموجودة به، كما أنه يعتبر مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن، لأنه يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية. قم بوضع ملعقتين من عصير الليمون على 4 أكواب من الماء، ثم قم بوضعهم على النار لمدة دقيقتين فقط وتكون النار هادئة. وبعد ذلك قم بترك المشروب حتى يبرد، وأيضا يتم تناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
أفضل مشروبات لحرق دهون البطن وفقدان الوزن7 كيلو خلال اسبوع
ماء للسلق. ذرة ملح. طريقة الإعداد
قومي بوضع ماء في وعاء كبير على النار ليغلي، ثم بعد ذلك قومي بوضع الخرشوف والملح حتى إتمام النضج. قومي بعد ذلك بتناول هذه الماء لأنها تعمل على تخلص الكبد من الدهون والسموم. كما أنه إذا قمتي بتناول الخرشوف فستشعرين بالشبع مما يؤدي إلى خسارة الوزن. عصير التوت الأزرق
التوت الأزرق غني بالأحماض النافعة التي من وظائفها إنتاج الإنزيمات الهضمية، والتي تعمل على انتزاع رواسب الدهون المتواجدة في الجهاز الليمفاوي، مما يؤدي إلى تخلص الجسم منها. كما يعمل عصير التوت على تحسين جودة الدم عن طريق انخفاض نسبة الكولسترول الموجودة به، يتم تناوله في وجبة الإفطار. ماء جوز الهند
هو مشروب مثالي للمساعدة في حرق الدهون، فهو يحتوي على 5 أضعاف من عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في منع التقلصات العضلية التي تنتج من التدريبات وخاصة لمن يمارسون الرياضة. كما انه مضاد قوي للأكسدة، ويعمل على ترطيب الجلد، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم. ماء القرفة والتفاح البارد
هو يعتبر أفضل مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن، كما أن هذا المشروب يعمل على مساعدة الجسم في التخلص من السموم، كما تستطيع أن تقوم بشرب لتر كامل منه على مدار اليوم.
مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن - ووردز
قشور الليمون فعالة في حرق الدهون. مشروب يحرق الدهون وينزل الوزن. تعتبر عصائر الفاكهة افضل مشروب لحرق الدهون مجرب من كثير مما إتبعوا حمية غذائية لإنقاص الوزن لذلك يصف طبيب التغذية العصائر الطبيعية في أي دايت صحي لـ التخسيس. يعمل على علاج مشاكل الامساك. تناولي مشروب القرفة و قشور الليمون لمدة شهر للتخلص من دهون البطن و الارداف. هذا إلى جانب طعمه اللذيذ والرائع. مشروب الحمضيات من المشروبات الفعالة في القضاء على الدهون والترهلات من الجسم. يعمل البطيخ ايضا مع افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن من أجل تسهيل عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الطعام المتبقي في المعدة. يتم استخدام القهوة من قبل الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم لزيادة مستويات الطاقة وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين وهي مادة تعمل كمنشط في الجسم وقد يستفيد منها الإنسان في عملية حرق الدهون بعد الاكل وفقدان الوزن حيث يمكن أن تقلل القهوة من استهلاك الطاقة وتعزز. 1 كوب من الطماطم. يعتبر العنب من الفواكه المحبوبة لدى معظم الناس وبالتالي تناول مشروب مصنوع منه يكون مفضلا أيضا وعصير العنب يساعد على حرق المزيد من الدهون داخل الجسم وكوب واحد من عصير العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحويل الدهون البيضاء التي تخزن السعرات.
يعمل البطيخ ايضا مع افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن من أجل تسهيل عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الطعام المتبقي في المعدة. يعمل على علاج مشاكل الامساك. مشروب يساعدك في التخلص من دهون البطن و الارداف بفعالية. تعتبر عصائر الفاكهة افضل مشروب لحرق الدهون مجرب من كثير مما إتبعوا حمية غذائية لإنقاص الوزن لذلك يصف طبيب التغذية العصائر الطبيعية في أي دايت صحي لـ التخسيس. يعتبر العنب من الفواكه المحبوبة لدى معظم الناس وبالتالي تناول مشروب مصنوع منه يكون مفضلا أيضا وعصير العنب يساعد على حرق المزيد من الدهون داخل الجسم وكوب واحد من عصير العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحويل الدهون البيضاء التي تخزن السعرات. تساعد بذور الشمر في حرق الدهون الزائدة في الجسم وذلك بوضع ملعقة من بذور الكتان في الماء على النار حتى يغلي ثم تركه حتى يبرد وبعدها نقوم بتصفية الماء من البذور لنحصل على مشروب بذور الكتان الذي ينصح بتناوله مرتين كل.