يحتوي كوب من المعكرونة أو الحبوب الكاملة على حوالي 40 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي شريحة من اللحم البقري على حوالي 33 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي الكبدة البقري على حوالي 28 ميكروجرام من السيلينيوم لكل شريحة. تحتوي 3 أوقية من الديك الرومي المدخن على 31 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي 3 أوقية من لحم الدجاج الأبيض على 22-25 ميكروجرام من السيلينيوم. كوب واحد من الجبن القريش يوفر حوالي 2 ميكروجرام من السيلينيوم. اين يوجد السيلينيوم ؟ 20 طعاماً غني بالسيلينيوم والاحتياجات اليومية منه - كل يوم معلومة طبية. مصادر أخرى للسيلنيوم
توفر واحدة من البيض المسلوق حوالي 20 ميكروجرام من السيلينيوم. كوب واحد من الأرز البني المطبوخ طويل الحبة يحتوي على 19 ميكروجرام من السيلينيوم. يوفر ربع كوب من بذور دوار الشمس ما يقرب من 19 ميكروجرام من السيلينيوم. يحتوي كوب من الفاصوليا المطبوخة على حوالي 13 ميكروجرام من السيلينيوم. يحتوي 100 جرام من المشروم على حوالي 12 ميكروجرام من السيلينيوم. يوفر كوب واحد من دقيق الشوفان العادي أو المطبوخ حوالي 13 ميكروجرام من السيلينيوم. كوب من السبانخ المطبوخة أو المجمدة يحتوي على حوالي 11 ميكروجرام من السيلينيوم. كوب من الحليب أو الزبادي يحتوي على حوالي 8 ميكروجرام من السيلينيوم.
اين يوجد السيلينيوم ؟ 20 طعاماً غني بالسيلينيوم والاحتياجات اليومية منه - كل يوم معلومة طبية
التقليل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان: حيث إنّ السيلينيوم يقلل من الأضرار التي يمكن أن تلحق بالمادة الجينية عند الإنسان، كما أنّه يعزز المناعة ، ويمتلك القدرة على قتل بعض الخلايا السرطانية أيضاً، فقد أشارت نتائج 69 دراسةً شملت أكثر من 350, 000 شخصاً أنّ امتلاك مستويات مرتفعة من السيلينيوم في الدم ساعد على محاربة بعض أنواع السرطان في الجسم، كسرطان الثدي، والبروستاتا، والرئة، والقولون، وإضافةً إلى ذلك فقد أشارت بعض الدراسات أنّ تناول مكمّلات السيلينيوم قد يقلل من الآثار الجانبيّة للعلاج بالإشعاع الذي يخضع له مرضى السرطان.
مصادر السيلينيوم وأفضل الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم فوائده وأضراره ودوره في جسم الإنسان - Youtube
تحتوي التونة ذات الزعانف الصفراء على حوالي 92 ميكروجرام من السيلينيوم لكل 3 أونصات. يحتوي السردين والمحار والبطلينوس والروبيان والسلمون على 40-65 ميكروجرام من السيلينيوم لكل 3 أونصات. يحتوي كوب من المعكرونة أو الحبوب الكاملة على حوالي 40 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي شريحة من اللحم البقري على حوالي 33 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي الكبدة البقري على حوالي 28 ميكروجرام من السيلينيوم لكل شريحة. تحتوي 3 أوقية من الديك الرومي المدخن على 31 ميكروجرام من السيلينيوم. تحتوي 3 أوقية من لحم الدجاج الأبيض على 22-25 ميكروجرام من السيلينيوم. السيلينيوم اين يوجد. كوب واحد من الجبن القريش يوفر حوالي 2 ميكروجرام من السيلينيوم. مصادر أخرى للسيلنيوم
توفر واحدة من البيض المسلوق حوالي 20 ميكروجرام من السيلينيوم. كوب واحد من الأرز البني المطبوخ طويل الحبة يحتوي على 19 ميكروجرام من السيلينيوم. يوفر ربع كوب من بذور دوار الشمس ما يقرب من 19 ميكروجرام من السيلينيوم. يحتوي كوب من الفاصوليا المطبوخة على حوالي 13 ميكروجرام من السيلينيوم. يحتوي 100 جرام من المشروم على حوالي 12 ميكروجرام من السيلينيوم. يوفر كوب واحد من دقيق الشوفان العادي أو المطبوخ حوالي 13 ميكروجرام من السيلينيوم.
أين توجد مادة السيلينيوم
الفهرس
1 السيلينيوم
2 مصادر السيلينيوم
3 فوائد السيلينيوم
4 المراجع
السيلينيوم
السيلينيوم (بالإنجليزية: Selenium)، هو من العناصر الزهيدة (بالإنجليزية: Trace element) الأساسية لجسم الإنسان، أي أنّ الجسم يحتاجه بكميات قليلة جداً، وهو يقوم بالعديد من الوظائف في الجسم، كتصنيع المادة الوراثية، والحماية من الأضرار التاكسدية، أو العدوى، ومن الجدير بالذكر أنّ حاجة الإنسان إلى السيلينيوم تختلف من شخصٍ إلى آخر اعتماداً على تركيزه في التربة والماء في المكان الذي يعيش فيه الشخص، وقد اكتسب السيلينيوم أهميّته بسبب امتلاكه لخصائص مضادة للأكسدة. [1] [2]
مصادر السيلينيوم
تختلف كمية السيلينيوم الموجودة في الغذاء بحسب تركيز السيلينيوم في التربة التي زُرعت فيها هذه الأغذية، كما أنّ الأمطار، واستخدام المبيدات الحشرية، ومعدل التبخر، ودرجة حموضة التربة تؤثر في ذلك، وفي الآتي ذكر بعض الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: [3]
الجوز البرازيلي: ويُعدّ من أكثر الأطعمة الغنية بالسيلينيوم؛ حيث إنّ 28 غراماً منه، أو ما يعادل 8 حبات من الجوز البرازيلي تحتوي على 544 ميكروغراماً من السيلينيوم. السمك: حيث تُعدّ سمكة تونة الزعنفة الصفراء من أفضل مصادر السيلينيوم؛ وتحتوي على قرابة 92 ميكروغراماً من السيلينيوم في 85 غراماً منها، ومن الأسماك الأخرى التي تعدّ غنية بالسيلينيوم: السردين، والسلمون ، والجمبري، والسلطعون، والهلبوت، والمحار.
من نحن
نحن شركة رمز المثالي للأواني المنزلية وجميع مايخص المنزل بأعلى جودة وبأفضل سعر
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310761840200003
روابط مهمة
سياسة الإستبدال و الإسترجاع
شروط وأحكام الشراء من متجر رمز المثالي
تواصل معنا
الحقوق محفوظة رمز المثالي © 2022
صنع بإتقان على | منصة سلة
310761840200003
مقاسات قدر الضغط للكمبيوتر
22/07/2009, 09:50 PM
#1
كيف اختار حجم قدر الضغط المناسب؟
السلام عليكم ولا هنتو,
ابو 6 لتر كم يكفي شخص تقريبا؟
ابو 8 لتر كم يكفي تقريبا؟
ابو 10 كم يكفي تقريبا؟
وفقنا الله واياكم. 23/07/2009, 12:52 AM
#2
رد: كيف اختار حجم قدر الضغط المناسب؟
مرحبا اخوي مدغدغ
اغلب وجود احجام قدر الضغط بالنسبه للصيني اللي اعرفه
5 لتر من ثلاث الى اربع أشخاص مناسب
7 لتر من خمسه الى سته اشخاص مناسب
9 لتر انا طبخت فيه لعشر اشخاص بس حبة الرز ماتاخذ راحتها فيه
23/07/2009, 12:59 AM
#3
حي الله اهل الطايف
كل مقاس بالتر يقبله نفس عدد الأشخاص
لكن الأفضل كل مقاس بالتر نقص منه واحد وعليك الحساب
نتشرف بزيارتك
توكلت في رزقي على الله خالقي وأيقنت أن الله لا شك رازقي
23/07/2009, 01:14 AM
#4
بارك الله فيكم اخواني راعي العشــه و م. قدور ضغط مقاسات كبيره. بندر
الف شكر
23/07/2009, 01:18 AM
#5
عليك ب 8 لتر هو المناسب لان خير الامور اوسطها وهو يكفي ل 10 اشخاص
23/07/2009, 02:10 AM
#6
انا عندي 7لترمجربه ويكفي من 6إلى 7 اشخاص ودمت بود
img] امسح بمنديل الأمل دمعة الياس.. واسخر من أحداث الزمن بإبتسامه
مقاسات قدر الضغط 64
اقسام المنتجات
218. 00 ر. مقاسات قدر الضغط الطبيعي. س – 405. س
قدر ضغط كهربائي البراري
90% اسرع من القدور التقليدية
يحتوي على عشرة خيارات جاهزة للطهي التلقائى
يحافظ على الفيتامينات والنكهة الأصلية الموجودة في الطعام
وعاء داخلي مصنوع من اجود انواع التيفال
ضمان سنتين
سيمنحك شراؤك لهذا المنتج 218-405 نقطة سيمنحك شراؤك لهذا المنتج 218-405 نقطة
الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (0)
قدر ضغط كهربائي لوازم البراري
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
مقاسات قدر اضغط هنا
صمام لقدر الضغطيركب على جميع الأحجام
المزيد من المعلومات
رمز المنتج
8801
الوزن
0 kg
نفدت الكمية
نبهني عندما يكون المنتج متاح
شارك المنتج
وصف المنتج
صمام لقدر الضغط يركب على جميع الأحجام
التقييمات
لا توجد تقييمات, اترك تقييمك
قد يعجبك أيضاً
صفيرة قدر الضغط
15. 00 ر. س
متوفر بعدة خيارات
اضف للسلة
صمام قدر ضغط داخلي
17. س
اضف للسلة
اقرأ ايضا
اسعار ومميزات وعيوب قدر الضغط الكهربائي اديسون وتجارب وآراء المستخدمين السابقين فيها
ولا يختلف حجم قدر الضغط الكهربائية عن التقليدية كثيراً من حيث الإستخدامات ومتطلبات الطهي ولكن الفرق في توفر قدر الضغط التقليدية بأحجام متعددة أكثر من الكهربائية. وإليك هذا الدليل الإرشادي لمعرفة أي حجم مناسب لاحتياجات مطبخك. 5 لترات أو أقل – هذا هو الحجم المثالي لطهي الوجبات لشخص أو شخصين ، أو ربما لعائلة صغيرة دفعة واحدة. من 5-7 لترات – هذا هو الحجم القياسي الأكثر شيوعا لقدور الضغط. حيث يتميز بمزيد من المرونة فيما يتعلق بأنواع الوجبات التي يمكنك طهيها بالكامل داخل الجهاز ، ويمكن أن مناسبة لطهي وجبات ما بين 3-6 أشخاص في المرة الواحدة. مقاسات قدر الضغط للكمبيوتر. من 7 إلى 10 لترات – إذا كنت فرداً ضمن عائلة كبيرة ، أو تطبخ بانتظام للضيوف ، أو تحب الطهي مسبقًا ثم تخزين وجبات الطعام لوقت لاحق ، فهذا هو حجم قدر الضغط المثالي بالنسبة لك. باستخدام هذا الحجم ، يمكنك بسهولة الطبخ لمجموعات من أكثر من 6 أشخاص ، وربما لا يزال لديك بعض بقايا الطعام لليوم التالي. 10 لترات أو أكثر – من المرجح أنك تشتري هذا الحجم للاستخدام غير المنزلي.